ร่วมให้กำลังใจ หราน สุชาติ บัญชี 34 ด้วยครับ

[khesorn mueller]

น้องหราน,
วันนี้ดูหนังกันคะ!
แต่ชมเท่าที่ชมได้นะน้อง
เหนื่อยก็พัก.

<a href="http://www.youtube.com/v/ANJkt2zckq4?fs=1&amp;amp;hl=de_DE&amp;amp;rel=0" target="_blank">http://www.youtube.com/v/ANJkt2zckq4?fs=1&amp;amp;hl=de_DE&amp;amp;rel=0</a>

http://www.youtube.com/watch?v=ANJkt2zckq4&feature=player_embedded

[khesorn mueller]

เอ็นเธอเทนกันได้เรื่อยๆคะ
ภาคต่อคะน้อง

<a href="http://www.youtube.com/v/Shoc_8YnFl4?fs=1&amp;amp;hl=de_DE&amp;amp;rel=0" target="_blank">http://www.youtube.com/v/Shoc_8YnFl4?fs=1&amp;amp;hl=de_DE&amp;amp;rel=0</a>

http://www.youtube.com/watch?v=Shoc_8YnFl4&feature=player_embedded#at=147

[khesorn mueller]

น้องหราน พี่รู้ว่า30-40นาทีนี่
เหนื่อยคะ แต่,ภาคสุดท้าย
ชมอีกนิดคะ แล้วค่อยพักผ่อน.

<a href="http://www.youtube.com/v/mrYY96PgvdM?fs=1&amp;amp;hl=de_DE&amp;amp;rel=0" target="_blank">http://www.youtube.com/v/mrYY96PgvdM?fs=1&amp;amp;hl=de_DE&amp;amp;rel=0</a>

http://www.youtube.com/watch?v=mrYY96PgvdM&feature=player_embedded#


ขอขอบคุณพี่ๆคะที่สนับสนุน
ส่งไปให้.

[khesorn mueller]

จดหมายจากพี่หนิงถึงน้องหราน
ฉบับที่ 4 วันที่ 30 มกราคม 2554

น้องหราน,
พี่จะชมรายการสารคดีในทีวีเร็วๆนี้
เรื่อง Alzheimer เค้าไม่ได้พุ่งจุดสนใจ
ไปที่ผู้ป่วย แต่เข้าไปใกล้ชิดกับญาติ
ที่ดูแลผู้ป่วย...บุคคลเหล่านี้มักถูกหลงลืม
ไม่ได้รับการกล่าวถึงเลย แม้ว่าการดูแล
จะหนัก เหนื่อยเกินการคาดคะเนการsacrifyตัวเอง
เพื่อคนที่เค้ารักนับค่าประมาณการเสียสละไม่ได้

ในสภาวะที่ค่าใช้จ่ายสำหรับบุคลากรดูแลผู้ป่วย
จะเพิ่มสูงขึ้นทุกวัน การดูแลผู้ป่วยจึงมักอยู่ในมือ
ครอบครัว คนใกล้ชิด เค้าเหล่านี้ยังมีชีวิตส่วนตัว
ที่ต้องระวังรักษาไว้ เพราะงานดูแลผู้ป่วยเป็นงาน
ที่ทั้งกาย ทั้งใจต้องการความสมดุล เพื่อไม่ให้
ความหนักเหนื่อยนั้น มาบั่นทอนความรัก ความห่วง
ที่เค้ามีแก่กัน.

พี่อ่านบทแนะนำแล้ว คิดว่าจะนำมาให้น้องชมด้วยแน่ๆ
ถ้าพี่หาฟิล์มเจอนะคะ...สัญญา!

p.nn

[khesorn mueller]

วันนี้ชมโฆษณายาอมแก้เจ็บคอไปพลางๆคะ
ว่าสมัยยุคหิน เขาแก้ปัญหาเจ็บคอกันยังไง!

พอให้น้องหัวเราะคะ คือความตั้งใจของพี่



Hau,Halsschmerzen!
(ทุบที เจ็บคอ!)

<a href="http://img402.imageshack.us/flvplayer.swf?f=P335" target="_blank">http://img402.imageshack.us/flvplayer.swf?f=P335</a>

http://www.youtube.com/watch?v=qzaSnD9gDO0

[amran]

สวัสดีครับ  log in เข้ามาครั้งแรกในรอบ 2 ปี

วันนี้ได้เข้ามาอ่านข้อความให้กำลังใจจากพี่ ๆ เพื่อน ๆ น้อง ๆ ครับ   และขอขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจที่มีให้ครับ

หลังจากคีโมครั้งแรกผ่านไป อาการตอนนี้ดูเหมือนจะดีขึ้นเยอะครับ  ยกเว้นผลข้างเคียงจากคีโมที่ยังมีอยู่ครับ เช่น ชาตามปลายมือปลายเท้า ผมร่วง  ปวดกระเพาะ  เรี่ยวแรงไม่ค่อยจะมี ครับ

หมอนัดคีโมครั้งต่อไป 3  ก.พ ครับ

แล้วจะแวะมาดูหนังของพี่หนิงอีกครับ

ขอบคุณครับ
หราน

[khesorn mueller]

"Fatique"คะ
พี่ดูผ่านๆตาแล้ว
เป็นอาการเหนื่อย ไม่มีแรง
อันเนื่องมาจากchemotherapy

[alayas]

ดีใจที่เห็นหรานเข้ามาครับ
วันที่ 4-5 อาจจะเจอกันนะ

[phraisohn]

ว้าว พี่หรานเข้ามาแล้ว
ขอให้หายไวๆครับพี่ เป็นกำลังใจให้ครับ

[khesorn mueller]

ในหนังเค้าพูดถึง"Fatique"ด้วยตัวอย่าง
ของสองผู้ป่วย ที่รักษาตัวมาสองปีกว่า
การรู้ที่มา มีชื่อเรียก ช่วยให้พวกเค้า
ปรับตัว งดเลิกและจัดสรรกิจกรรมใน
ชีวิตใหม่หมด เพราะการเหนื่อยแล้วนอน
ไม่ได้ช่วยให้ Fatiqueดีขึ้น ตรงข้าม กลับทำ
ให้ทั้งผู้ป่วยเองและคนใกล้ชิดไม่เข้าใจ
ที่มาที่ไปของต้นเหตุความเหนื่อย มีผล
ต่อสภาพจิตใจ เพราะใจที่ต้องการดำเนินชีวิตปกติ
กับร่างกายที่คอยดึงให้ทุกกิจกรรมล่าช้าหรือยกเลิก
การเปิดใจ พูดเรื่องดังกล่าวต่อผู้เชี่ยวชาญ
ต่อสามี-ภรรยา ครอบครัว คนใกล้ชิด ทำให้
ผู้ป่วยดีขึ้น ด้วยmotivation ด้วยโปรแกรมการออกกำลัง
การละเลิกบางกิจกรรมเพื่อเปลี่ยนไปทำกิจกรรมที่
เหมาะสมกับสภาวะ...เพราะความตั้งใจของผู้ป่วย
คือการเอาชนะต่อความเจ็บป่วย ให้ดำเนินชีวิตได้
ยาวนานกับคนที่เค้ารัก...
นะ Fatique!

<a href="http://img26.imageshack.us/flvplayer.swf?f=Ps5h" target="_blank">http://img26.imageshack.us/flvplayer.swf?f=Ps5h</a>

http://www.youtube.com/watch?v=twxnRLjB3fw&feature=channel

[alayas]

น้องสน ช่วยส่งเสื้อบอลปีนี้ให้หรานด้วยนะครับ
จะได้ใส่ดูบอลที่บ้าน

[khesorn mueller]

น้องหราน,
หนังที่พี่จะดู จะเล่าให้ฟัง
ภาค 1 ฉายคืนนี้
ภาค 2 อังคารหน้า,
พี่หวังว่าจะเจอในเวบคะ
จะได้แฮพมาชมด้วยกัน.

p.nn

[alayas]

วันนี้ 3 กุมภา หรานเข้ารับการฉีดคีโมอีกรอบ ที่โรงพยาบาล มอ. หาดใหญ่
ขอให้สู้นะครับ หราน
พี่เอาใจช่วย

พี่ส่งเสื้อ บอล'เพณีไปให้ 4 ตัวนะครับ เอาไว้ใส่ดูบอลกันทั้งครอบครัวเลย
วันศุกร์หรือเสาร์เช้า คงได้รับครับ

[swsm]

		อ้างถึง			ข้อความของ amran เมื่อ 31 มกราคม 2554, 11:49:29
	สวัสดีครับ  log in เข้ามาครั้งแรกในรอบ 2 ปี วันนี้ได้เข้ามาอ่านข้อความให้กำลังใจจากพี่ ๆ เพื่อน ๆ น้อง ๆ ครับ   และขอขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจที่มีให้ครับ หลังจากคีโมครั้งแรกผ่านไป อาการตอนนี้ดูเหมือนจะดีขึ้นเยอะครับ  ยกเว้นผลข้างเคียงจากคีโมที่ยังมีอยู่ครับ เช่น ชาตามปลายมือปลายเท้า ผมร่วง  ปวดกระเพาะ  เรี่ยวแรงไม่ค่อยจะมี ครับ หมอนัดคีโมครั้งต่อไป 3  ก.พ ครับ แล้วจะแวะมาดูหนังของพี่หนิงอีกครับ ขอบคุณครับ หราน

ได้ทราบว่าอาการดีขึ้น  พี่ก็ยินดีด้วยค่ะ  น้องหราน
วันนี้คงได้รับคีโมครั้งที่สองไปแล้ว ..
ขอให้สุขภาพกลับคืนมาแข็งแรงดังเดิมนะคะ

น้องพี่ซีมะโด่งเป็นกำลังใจค่ะ

ปล. พี่ขอ copy ข้อความของน้องไปลงใน FB ซีมะโด่งด้วยนะคะ
เรามีกระทู้ติดตามอาการน้องอยู่ในนั้นด้วย

สู้ ๆ ๆ ค่ะ ..     

[ตุ๋ย 22]

หายเร็วๆนะครับ

[khesorn mueller]

พี่ยาส,
ไปเยี่ยมรึยัง?
ทันเชียร์บอลกะน้องหรานมั้ยคะ?
น้องหรานเป็นยังไงมั่ง?

nn.

[alayas]

หนิง พี่ติดงานใน กทม เลยไม่ได้ไป
วันนี้คุยกับหราน หรานบอกว่ายังไม่ได้ฉีดคีโมเลย
ได้ห้องพิเศษแล้ว แต่หมอไปประชุมที่ กทม
เลยต้องรออยู่ที่ห้องพิเศษของโรงบาลนั่นแหละ
แต่หรานก็ได้ดูบอลที่ห้องคนไข้นั่นแหละครับ

หราน สู้ๆนะ ปีนี้ จุฬาฯชนะ ก็รักษาไป ยิ้มไป ก็แล้วกันนะน้อง
จิตใจสำคัญที่สุดนะ ยิ้มสู้

[khesorn mueller]

ฮ้ายยยย
ภาพสมัยไหนคะนี่?
ดูกล้องในมือsheฮี่
ยังpantaxอยู่เลย


ว่าจะถามหลายครั้งแล้วค่ะ,
หนิงค้นข้อมูลจากศูนย์ผู้ป่วยมะเร็งแบบเป็นtext
ทำให้ทราบว่าchemotherapyแต่ละช่วงรักษา
จะซอยแบ่งออกเป็น zyklus...3ครั้ง,6ครั้ง ต่อzyklus
น้องเค้าต้องรับกี่ครั้งคะ?เพราะคราวนี้คงเป็นครั้งที่2

[khesorn mueller]

จดหมายพี่หนิงถึงน้องหรานฉบับที่ 5

วันที่ 8 กุมภา 2554

น้องหราน,
รับยาเรียบร้อยรึยังคะ?เป็นยังไงบ้าง?
กลับบ้านได้เมื่อไหร่?

คืนนี้พี่จะได้ชมหนังเรื่อง"ชีวิตกับการหลงลืม"
ที่เล่าเกริ่นไว้ว่าแบ่งเป็น 2 ภาค ภาคแรกเมื่อ
อังคารที่แล้ว ภาคสองคืนนี้ค่ะ (ติด-ตรงกะเรื่อง
The Rose Storyที่พี่ก็ตั้งใจจะชมเหมือนกัน!)

ภาคแรกที่ชม เค้าไปถ่ายทำจากผู้ป่วยจริงๆ
ชาย 3 หญิง 1 ในวัยต่างๆกัน ในระยะแตกต่างกัน,
ที่เพ่งไปที่ครอบครัว คนใกล้ชิดที่ต้องอยู่ ต้องดูแล
คนที่เค้ารักด้วยตนเองตลอด 24ชั่วโมง!
โรค Alzheimerไม่ได้จำกัดในผู้สูงอายุอย่างที่พี่เคย
เข้าใจ....50ปลายก็เป็นได้แล้ว!รายนึงยังเพิ่งเป็น
แค่พ้นประตูบ้าน....กลับไม่ถูก หลงกันเฉยเลยคะ!
แต่หลายอย่างพี่ก็ไม่เข้าใจ อย่างเช่นทำไมพอเป็นนานๆ
จะเดิน-เหินไม่ได้ นอนแบบเหมือนอัมพาตน่ะค่ะ
หรือต้องนั่งรถเข็น....ขาเท้าไร้กำลัง ไม่เฉพาะสมอง
และเซลล์ที่เสื่อมไปเรื่อยๆ...คนไข้รายนึง 80กว่าแล้ว
เคยเป็นmanagerมาก่อน เป็นหนัก อาการทรุดเร็ว
เค้าจำภรรยาไม่ได้...บางทีด่าทอด้วยคำหยาบคาย
ตอนเช็ดตัวสวมเสื้อผ้าป้อนอาหาร บางทีaggressiveคะ
เป็นภาพที่หนังต้องการให้ผู้ชมเห็นว่า
เส้นแบ่งระหว่างคู่ครอง-คนรักในครอบครัว
กับบุคลากรที่ไม่มีความสัมพันธ์กับผู้ป่วยใดๆ
ต่อการดูแลที่เฉกเช่นเดียวกันนั้น...หนักหนา
ต่อจิตและวิญญาณของคนดูแลต่างกันตรงไหน
ทำไมพวกเค้าถึงอดทนดูแลได้เป็นเวลาหลายปี
ไม่คิดจะผลักดันผู้ป่วยไปสถานบำบัดรักษา....
เค้าๆทั้ง3-4รายพูดเหมือนกันคะว่า
..
..
เค้าเป็นลูก...การตอบแทนคืนเป็นหน้าที่ของเค้า
เค้าเป็นคู่ครอง...ได้ให้คำสัญญาไว้เมื่อ30-40ปีก่อน
ว่าจะดูแล-รัก ไม่ว่าจะทุกข์หรือสุข เค้ารักษาคำสัญญาไว้
เท่านั้น
..
..
น้องหราน,ความเจ็บไข้ เป็นภาวะที่ต้องต่อสู้คะ
ทั้งสองฝ่าย....บนความไม่แน่นอนของช่วงชีวิต
นั้น แต่ละคนมีวิธีการจัดการของเค้าเอง...เป้าหมาย
ที่เค้าทำ เพื่อให้คนที่เค้ารัก หาย -อยู่สบาย-อยู่ด้วยกัน
อย่างที่เค้าตั้งใจ.

คืนนี้ภาคสอง ผู้เชี่ยวชาญเค้าจะให้คำแนะนำ
ว่าจะปฏิบัติต่อผู้ป่วยอย่างไรเพื่อชะลอการหลงลืม
ใช้ชีวิตปกติให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้.

พี่จะมาเล่าให้ฟังนะคะ.
แต่หนังน่ะยังค้นไม่ได้คะ
(ไม่ได้ไม่ว่า พี่แกชอบเหวอไปได้เรื่องอื่นมาสิ!)

p.nn

[ti2521]

..... ส่งกำลังใจให้ น้องหราน ครับ.....

[เอมอร 2515]

พี่ขอส่งกำลังใจมาให้น้องนะคะ
หายเร็วๆนะคะ

[เอมอร 2515]

		อ้างถึง			ข้อความของ khesorn mueller เมื่อ 09 กุมภาพันธ์ 2554, 00:33:39
	จดหมายพี่หนิงถึงน้องหรานฉบับที่ 5 วันที่ 8 กุมภา 2554 น้องหราน, รับยาเรียบร้อยรึยังคะ?เป็นยังไงบ้าง? กลับบ้านได้เมื่อไหร่? คืนนี้พี่จะได้ชมหนังเรื่อง"ชีวิตกับการหลงลืม" ที่เล่าเกริ่นไว้ว่าแบ่งเป็น 2 ภาค ภาคแรกเมื่อ อังคารที่แล้ว ภาคสองคืนนี้ค่ะ (ติด-ตรงกะเรื่อง The Rose Storyที่พี่ก็ตั้งใจจะชมเหมือนกัน!) ภาคแรกที่ชม เค้าไปถ่ายทำจากผู้ป่วยจริงๆ ชาย 3 หญิง 1 ในวัยต่างๆกัน ในระยะแตกต่างกัน, ที่เพ่งไปที่ครอบครัว คนใกล้ชิดที่ต้องอยู่ ต้องดูแล คนที่เค้ารักด้วยตนเองตลอด 24ชั่วโมง! โรค Alzheimerไม่ได้จำกัดในผู้สูงอายุอย่างที่พี่เคย เข้าใจ....50ปลายก็เป็นได้แล้ว!รายนึงยังเพิ่งเป็น แค่พ้นประตูบ้าน....กลับไม่ถูก หลงกันเฉยเลยคะ! แต่หลายอย่างพี่ก็ไม่เข้าใจ อย่างเช่นทำไมพอเป็นนานๆ จะเดิน-เหินไม่ได้ นอนแบบเหมือนอัมพาตน่ะค่ะ หรือต้องนั่งรถเข็น....ขาเท้าไร้กำลัง ไม่เฉพาะสมอง และเซลล์ที่เสื่อมไปเรื่อยๆ...คนไข้รายนึง 80กว่าแล้ว เคยเป็นmanagerมาก่อน เป็นหนัก อาการทรุดเร็ว เค้าจำภรรยาไม่ได้...บางทีด่าทอด้วยคำหยาบคาย ตอนเช็ดตัวสวมเสื้อผ้าป้อนอาหาร บางทีaggressiveคะ เป็นภาพที่หนังต้องการให้ผู้ชมเห็นว่า เส้นแบ่งระหว่างคู่ครอง-คนรักในครอบครัว กับบุคลากรที่ไม่มีความสัมพันธ์กับผู้ป่วยใดๆ ต่อการดูแลที่เฉกเช่นเดียวกันนั้น...หนักหนา ต่อจิตและวิญญาณของคนดูแลต่างกันตรงไหน ทำไมพวกเค้าถึงอดทนดูแลได้เป็นเวลาหลายปี ไม่คิดจะผลักดันผู้ป่วยไปสถานบำบัดรักษา.... เค้าๆทั้ง3-4รายพูดเหมือนกันคะว่า .. .. เค้าเป็นลูก...การตอบแทนคืนเป็นหน้าที่ของเค้า เค้าเป็นคู่ครอง...ได้ให้คำสัญญาไว้เมื่อ30-40ปีก่อน ว่าจะดูแล-รัก ไม่ว่าจะทุกข์หรือสุข เค้ารักษาคำสัญญาไว้ เท่านั้น .. .. น้องหราน,ความเจ็บไข้ เป็นภาวะที่ต้องต่อสู้คะ ทั้งสองฝ่าย....บนความไม่แน่นอนของช่วงชีวิต นั้น แต่ละคนมีวิธีการจัดการของเค้าเอง...เป้าหมาย ที่เค้าทำ เพื่อให้คนที่เค้ารัก หาย -อยู่สบาย-อยู่ด้วยกัน อย่างที่เค้าตั้งใจ. คืนนี้ภาคสอง ผู้เชี่ยวชาญเค้าจะให้คำแนะนำ ว่าจะปฏิบัติต่อผู้ป่วยอย่างไรเพื่อชะลอการหลงลืม ใช้ชีวิตปกติให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้. พี่จะมาเล่าให้ฟังนะคะ. แต่หนังน่ะยังค้นไม่ได้คะ (ไม่ได้ไม่ว่า พี่แกชอบเหวอไปได้เรื่องอื่นมาสิ!) p.nn

น้องหนิง
เมื่อวานพี่เพิ่งดูสารคดีของออสเตรเลียอยู่เลย
เขาเอาไมเคิล เจ้าของมูลนิธิมาเล่าด้วย และไปเรื่องการใช้stem cell  รักษาซึ่ง กฎหมายไม่ผ่าน
น่าสนใจมากเพราะคนเป็นอายุน้อยลงอยู่เรื่อยๆ อเมริกา มีปัญหาในเรื่องนี้มาก หลายมหาวิทยาลัย ทำการทดลองอยู่

[khesorn mueller]

จดหมายพี่หนิงถึงน้องหราน ฉบับที่ 6

วันที่ 9 กุมภา 2554

น้องหราน,
รีบรี่เขียนมาเลย เกรงว่าทิ้งไว้นานจะตกตะกอน
ไม่inกะสิ่งที่เพิ่งรับรู้มาสดๆ

น้องหราน,เมื่อคืนพี่ชมรายการภาคสองจบลง
ครานี้มีตัวอย่างใหม่อีกตัวอย่างนึงคะ,ผู้ป่วย
เป็นหญิงตัวคนเดียววัย70กว่าแล้ว โดยทั่วไป
ก็เงียบเหงาว้าเหว่อยู่แล้ว นี่ยังมามีอาการ
Alzheimerอีก ทางประกันสุขภาพต้องส่งคน
แวะผ่านมาดู 3 ครั้งต่อวัน ครั้งละ30นาที
เธอยังพูดรู้เรื่อง ฉับไวน่าดูสำหรับวัยนั้นและ
ถือว่ายังทำอะไรได้ด้วยตัวเอง...

อีกรายคือผู้ชายที่เพิ่งเริ่มเป็นวัย 73
เค้าสัมภาษณ์ภรรยา เธอว่าเธอไม่ต้องการ
ให้อาการเลวร้ายลงกว่าเดิม เธอต่อสู้ทำทุก
วิถีทางที่จะstimulateให้สมองของสามีได้ใช้
ได้พูด ได้คิด ได้ทบทวน....พี่มองแล้วเห็นชัดว่า
สามีเค้ามีอารมณ์ขันคะ!มีงานอดิเรกทำสวน
ได้ออกกำลัง หนังฉายตอนภรรยาพาไปหาNeurologist
เพื่อทดลอบสภาพอาการเปรียบเทียบกะครั้งสุดท้าย
ที่มาตรวจ ให้วาดรูป ให้เขียน ให้สะกด
ให้ตอบคำถามย้อนไปย้อนมา กลับหน้ากลับหลัง
คนดูอย่างพี่ เอ๊ะยังไง,ใครเป็นกันแน่ ฮึ?
เอาเป็นว่าเค้าอาการดีขึ้น scanสมองพบว่า
ดีกว่าคราวที่่มาครั้งก่อน เค้าคนไข้ยอมรับว่า
เค้าต้องการการรักษาช่วยเหลือ เค้าaccept
โรคและตั้งใจที่จะรักษาชะลออาการทุกทาง
เค้าและภรรยาไปเข้ากลุ่มผู้ป่วย คนเป็นเข้าห้องขวา
คนดูแลเข้าห้องซ้าย แล้วพูดคุยแลกเปลี่ยน
ประสบการณ์ การได้พบปะคนในสถานการณ์เดียวกัน
ทำให้พวกเค้ารู้สึกว่ามีคนเข้าใจ พูดเรื่องเดียวกัน!
คนไข้ คนนี้พูดน่าฟังว่าเค้าอายุเท่านั้น ผ่านมา
หลายเรื่องทั้งดี-ร้าย เค้าอยู่มาได้และจะต่อสู้ต่อไป.


แต่hilightของรายการอยู่ตรง...ผู้เชียวชาญที่เค้า
ไปสัมภาษณ์ เป็นศาสตราจารย์ทางด้านNeurologist
เองที่ศูนย์Alzheimerที่คณะแพทย์ มหาวิทยาลัยHeidelberg
ที่สูญเสียแม่ไปด้วยโรคนี้ และเค้าเองในวัย 70
แต่ยังactive มีโต๊ะทำงานค้นคว้าวิจัยที่ศูนย์ ยังไปทำงาน
เท่าที่ทำได้ แม่ยายเค้าเป็นโรคนี้ เค้ากับภรรยาจึง
ดูแลแม่ยายบ่อยๆที่สถานคนชรา...

เค้าบอกว่าตราบเท่าที่ยังไม่มีตัวยารักษาที่ชงักงัน
วิธีที่ดีที่สุดคือชะลอการเสื่อมให้ช้าที่สุด...และเค้าว่า
ทุกคนมีโอกาสเป็นทั้งนั้น ช้าหรือเร็ว!แต่เค้ารู้และ
หาทางป้องกัน เพราะเค้ามีโอกาสมากกว่าใคร..

หมอท่านนี้ว่า 3 สิ่งปฏิบัติง่าย ได้เลย ทำทันที
ใครก็ทำได้...ไม่ต้องรอให้เป็นก่อนจึงค่อยปฏิบัติ!
1. Ernährung...nutrition:ให้กิน-บริโภค แบบชาว
เมดิเตอร์เรเนียน--->น้ำมันโอลีฟ ผัก มะเขือเทศ มะเขือAuberginen
Zucchini ผลไม้ และอย่าลืม!อาหารเมดิเตอร์เรเนียนมีเนื้อน้อย
ไม่ไช่ให้ลด เลิก แต่ให้แบ่งการบริโภคออกไป
2.Bewegung...moving:ออกกำลังให้ได้ทุกวัน เดิน วิ่ง ถีบจักรยาน
3.neugierig...curious/inquisitive ให้อยากรู้อยากเห็น ติดตาม
เรื่องราวข่าวสารอยู่เรื่อยๆ!ไม่ว่าในวัยไหน เพื่อกระตุ้นสมอง.

หมอท่านนี้แม้ 70แต่ดูอ่อนเยาว์คะ.

น้องหราน,เค้าๆแสดงอย่างนึงที่พี่สังเกตได้
ทุกคน ทุกตัวอย่าง...consciousต่อสิ่งที่เค้าเป็น
ตั้งใจ เชื่อมั่น ที่จะดูแลรักษาตัวเองให้อยู่ได้นาน
เท่าที่โชคชะตาเค้าจะพาไป ไม่ย่นย่อท้อถอย
ไม่ถอดใจสงสารตัวเอง แต่ทำเท่าที่กำลังต่อสู้เค้า
จะทำได้.

เหนื่อยนะคะ พี่รู้!
อ่านมาก...งั้นพักนิด.

p.nn

[alayas]

วันนี้ โทรไปหาหราน
ปรากฎว่ากำลังรับคีโมอยู่พอดี หลังจากที่รอหมอให้ว่างมาหลายวัน
วันนี้ทั้งวัน และคืนนี้ทั้งคืน หรานคงเหนื่อยกับอาการแพ้
อดทนและสู้ๆนะน้องรัก
ขอเอาใจช่วย

พรุ่งนี้ อาการคงดีขึ้น

[swsm]

คอยตามข่าวอยู่ค่ะ .. ขอบคุณยาสด้วยที่ช่วยส่งข่าวให้ทราบ