|
Apirat T.
|
 |
« ตอบ #2075 เมื่อ: 17 ตุลาคม 2551, 17:35:15 » |
|
เอาสนามแถวไหนดีล่ะ  ตาแคม |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
khesorn mueller
|
|
« ตอบ #2076 เมื่อ: 17 ตุลาคม 2551, 17:54:25 » |
|
แล้วนั่นเด็กที่ไหนน่ะ??
p.nn
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
Apirat T.
|
|
« ตอบ #2077 เมื่อ: 17 ตุลาคม 2551, 18:00:30 » |
|
^
^
คริสเตียโน่ โรนัลโด้ ณ โอลด์ แทรฟเฟรอด สมัยเยาว์วัยครับ
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
khesorn mueller
|
|
« ตอบ #2078 เมื่อ: 17 ตุลาคม 2551, 18:02:25 » |
|
แถวๆ Portugal...มุมไหนซักมุมแน่
p.nn
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
หลิม 81
|
|
« ตอบ #2079 เมื่อ: 25 ตุลาคม 2551, 14:52:01 » |
|
วันอาทิตย์ เย็น ๆ ไม่เห็นมีใครมาเล่นบอลเลย...คิดถึงจัง
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
@ ปีนี้ปีของผม @
|
|
|
|
Apirat T.
|
|
« ตอบ #2080 เมื่อ: 27 ตุลาคม 2551, 07:20:47 » |
|
ให้พี่อาร์ตดูสนามให้อยู่
น่าจะเป็น 15 หรือ 16 พย. นี่แหละ
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
ppornson
|
|
« ตอบ #2081 เมื่อ: 28 ตุลาคม 2551, 20:42:17 » |
|
ทำไมเท้ามันยังไม่ยอมหายครับพี่น้อง ยังมีอาการนิดๆ และมันเหมือนยังบวมอยู่นิดๆเลยครับ ทำไงดี วิ่งได้ เตะได้ แต่ทำไมมันไม่สนิท
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
khesorn mueller
|
|
« ตอบ #2082 เมื่อ: 28 ตุลาคม 2551, 20:44:06 » |
|
ตีนโตเหรอคะ?
ต้องห่อดีๆ
p.nn
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
หลิม 81
|
|
« ตอบ #2083 เมื่อ: 28 ตุลาคม 2551, 21:48:41 » |
|
อย่างที่น้าแครมเคยสอนเอาไ้ว้ครับ...พยายามหมั่นออกแรงกดหรือบริหารมันหน่อย แล้วมันจะหายเร็ว อย่ากลัวที่เจ็บ..แล้วจะหายเร็ว ออกแรงวิ่งเหยาะ ๆ ก็ได้ จะได้ฝึกรับน้ำหนักด้วย จากคนเคย ๆ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
@ ปีนี้ปีของผม @
|
|
|
|
ชาร์ป
|
|
« ตอบ #2084 เมื่อ: 28 ตุลาคม 2551, 21:59:00 » |
|
อืม .... นักเตะบาดเจ็บกันหลายคน ... จะผ่านทดสอบความฟิตกันหรือเปล่าเนี่ย ...  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
Apirat T.
|
|
« ตอบ #2085 เมื่อ: 29 ตุลาคม 2551, 07:26:04 » |
|
ต้องกายภาพครับพี่น้อง
ปล่อยไว้เฉยๆ ไม่หายหรอก
เด๋ว เรียกเพื่อนโจ๊กมาก่อน
ตาแคม
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
Joker_rcu79
Full Member
 ออฟไลน์
กระทู้: 332
|
|
« ตอบ #2086 เมื่อ: 02 พฤศจิกายน 2551, 10:41:07 » |
|
อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาส่วนใหญ่ ที่พบนะครับพี่น้อง เกิดจากสาเหตุ ดังนี้ 1. ไม่ฟิต ครับ แบบว่านานๆ เล่นที กล้ามเนื้อไม่แข็งแรงเพียงพอครับ 2. ไม่วอร์ม หรือวอร์มไม่ถึง อันนี้เจอบ่อย ส่วนใหญ่ก่อนเล่นกีฬาควรวอร์มยืดกล้ามเนื้อนะครับ ซักประมาณ 5-10 นาที อันนี้สำคัญมาก3. ขี้อ้อนครับ แบบไม่เจ็บอะไรหรอก อ้อนสาวไปงั้นแหละเรียกร้องความสนใจ อันนี้เจอบ่อยกับพวกในบอร์ดนี้แหละ ไม่เชื่อถามตาไข่ดู อิอิ  การรักษาเบื้องต้นนะครับ 1. หลังมีการบาดเจ็บ เราควรประคบน้ำแข็งทันทีนะครับ ให้ประคบภายใน 48 ชั่วโมงแรก หากยังบวมอยู่ประคบน้ำแข็งต่อได้ครับ แต่สลับกับน้ำอุ่น 2. หลังการบาดเจ็บ 48 ชั่วโมงไปแล้วให้แช่น้ำอุ่นครับ จะแช่น้ำในกระมัง ในอ่างอะไรตามสะดวกครับ เอาแบบครบสูตรแก่แถวรัชดานะครับ 3. หากยังไม่ทุเลา แนะนำพบแพทย์ทานยา ทำกายภาพบำบัดใช้อุปกรณ์ช่วยรักษาครับ ปล.การประคบต้องอย่างน้อย 15-20 นาทีนะครับไม่ควรเกิน 1 ชั่วโมง เพราะต้องเสียค่าชั่วโมงเพิ่ม (ถ้ามีแรงก็ตามใจ อิอิ)  ส่วนเพื่อนโต้งที่บวมไปหายเนี่ย อาการมันเป็นไงเกิดจากข้อเท้าพลิกหรือเปล่า ถ้าข้อเท้าพลิกมันจะชอบเป็นบ่อยๆ ครับ ต้องรักษาต่อเนื่องนิดนึง อาจต้องทานยากับกายภาพช่วย ตอนนี้หากไม่อยากพบแพทย์ก็แช่น้ำอุ่นทายา เช้า-เย็น หากเวลาจะเล่นควรพันผ้ายืด หรือใส่ Support ที่ข้อเท้าช่วยอีกแรงจะดีมากครับ หมอนวดปริญญา ปล. ใครมานครสวรรค์แวะมาครับ รักษาฟรี |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
หลิม 81
|
|
« ตอบ #2087 เมื่อ: 02 พฤศจิกายน 2551, 16:10:46 » |
|
แล้วระเบิดแข้งครั้งหน้า มามั้ยเนี่ย "พ่อหมอ"
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
@ ปีนี้ปีของผม @
|
|
|
ใจพเนจร
มือใหม่หัดเมาท์
ออฟไลน์
กระทู้: 141
|
|
« ตอบ #2088 เมื่อ: 05 พฤศจิกายน 2551, 10:21:22 » |
|
เตะบอลในหมู่บ้านกับป๋อม วิดยา
อยู่รุ่นนี้หรือเปล่า?
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
Apirat T.
|
|
« ตอบ #2089 เมื่อ: 05 พฤศจิกายน 2551, 11:56:51 » |
|
^
^
ไอ้ป๋อม อยู่รุ่นนี้ครับ
ไม่ทราบว่าใครเอ่ย
ไอ้ป๋อมเป็นไงบ้างครับ ลูกมันโตหรือยัง
ตาแคม
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
Mr.EggMan
|
|
« ตอบ #2090 เมื่อ: 05 พฤศจิกายน 2551, 16:45:47 » |
|
 แล้วใจตุ๊ด และอาการเหมียว รักษาได้ไหมหมอโจ๊ก ออกกำลังกายกันบ้างนะเพื่อนๆ ร่างกายจะได้แข็งแรงๆ
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
ชาร์ป
|
|
« ตอบ #2091 เมื่อ: 05 พฤศจิกายน 2551, 16:48:33 » |
|
... อาจจะรักษาไม่ได้เหมือน เกย์ ที่เป็นยีนส์ฝังในผู้ชายทุกคน ... เป็นแล้วเป็นเลย ไม่มีทางหาย  แต่ตอนนี้ ข้าพเจ้า เป็นไข้หวัดนิดหน่อย ...  หวังว่าคงหายทันลงสนาม ...  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
หลิม 81
|
|
« ตอบ #2092 เมื่อ: 05 พฤศจิกายน 2551, 18:25:04 » |
|
confirm กันหรือยัง...ต้องการทราบด่วน เพราะต้องยื่นเอกสาร visa 7 วันทำการ ช่วยบอกด้วย |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
@ ปีนี้ปีของผม @
|
|
|
|
Apirat T.
|
|
« ตอบ #2093 เมื่อ: 06 พฤศจิกายน 2551, 08:04:34 » |
|
ให้พี่อาร์ตจองสนามให้อยู่
แล้วแกก็หายเงียบไปเยย
เด๋วโทรตามให้อีกที
ตาแคม
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
|
|
นายป้อ
|
|
« ตอบ #2095 เมื่อ: 06 พฤศจิกายน 2551, 12:41:01 » |
|
emo43เอาสนามเมืองทองมั้ยจองให้.....ว่าแต่วันที่เท่าไหร่ง่ะ.....ฟิตจัด...  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
ppornson
|
|
« ตอบ #2096 เมื่อ: 06 พฤศจิกายน 2551, 22:54:01 » |
|
ใช่เลย..เพื่อนโจ๊ก..นี่เป็นมาก่อนงานแต่งพี่น้องตั้มอีก..ยังหายไม่สนิทเลย..ยังบวมนิดๆ แต่วิ่งได้สบาย จะเจ็บนิดๆเวลานั่งขัดสมาธิน่ะ..เวลาเข้าข้อเท้าด้านนอกชิดพื้น จะรู้สึกไม่สนิทพื้นเหมือนเดิม..
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
Max
|
|
« ตอบ #2097 เมื่อ: 10 พฤศจิกายน 2551, 16:34:27 » |
|
ตกลง ยังมีนัดเตะกันอยู่เปล่าครับ วันไหนครับ  สถานที่ครับ ถ้าว่างจะไปด้วย ครับ ช่วงนี้ร่างกายฟิต ขึ้นมากแล้วครับ ด้วย ไปเตะกับที่ออฟฟิศ ที่สนามสาธุ 20 ทุกพฤหัส มาเกือบสองเดือนล่ะ แต่ก่อน 5 นาทีขอเปลี่ยนตัว ไม่ไหว... ได้ยินเสียงหัวใจมันเต้นแรงมากๆอ่ะ แต่ก็ยังเตะได้ห่วยแตกเหมือนเดิมอ่ะ  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
หลิม 81
|
|
« ตอบ #2098 เมื่อ: 10 พฤศจิกายน 2551, 17:22:19 » |
|
น้าแครมครับ....ว่าไงกันคับ...จะได้ตามพี่น้องได้ถูก
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
@ ปีนี้ปีของผม @
|
|
|
|
นายป้อ
|
|
« ตอบ #2099 เมื่อ: 10 พฤศจิกายน 2551, 20:51:02 » |
|
emo5:(เร็วๆหน่อย....เอาไงเอากัน...ฟิตจัด...หุๆๆ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
