คุย กับ คุณมานพ กลับดี อดีตประธานชมรม ๓ สมัย

[Manop Klabdee]

สวัสดียามเย็น ทุกท่านครับ

วันนี้ นั่งเตรียมเอกสารสอนหนังสือทั้งวัน และมีสามเณร-แม่ชีน้อยเป็นเพื่อน ได้ฟังอาหารใจ จากพระนักเดินธดงค์ หลายองค์  ได้ฟังเหล่าพระอาจารย์ ท่านทวนสอบอารมณ์เหล่าสามเณร-แม่ชีน้อย หลายองค์ตอบดี หลายองค์ ในอารมณ์ของวิปัสสนา

ถึงแม้จะเป็นการเริ่มต้นในการทำวิปัสสนา ก็ตาม

วันนี้ทั้งวัน ได้ทบทวนหลักการออกแบบคอนกรีตอัดแรงทั้งหมด ในการออกแบบชิ้นส่วนต่าง ๆ  ทำให้ไม่ลืม

แต่ก็รู้ว่า ในส่วนที่เป็นความก้าวหน้าใน code ใหม่นั้นเราคงตกยุคแล้ว ต้องปล่อยให้เป็นหน้าที่ของคนรุ่นใหม่ โดยเฉพาะ segmental box girders code เปลี่ยนไปมาก แต่การออกแบบชิ้นส่วนต่าง ๆนั้น ยังไม่ตกยุค

ทุกสิ่งย่อมเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น เพราะมีผลการศึกษา วิจัยเพิ่มขึ้นนั่นเอง

วันนี้เย็น ได้เดินจงกรมออกกำลังกาย ฝึกชิกง ที่หน้าบ้าน เพื่อให้คลายเครียดจากการทำ power point ทั้งวัน

แขน ไหล่ ข้อต่อ ยังติดอยู่ ต้องค่อย ๆ ฟื้นฟู

พรุ่งนี้ต้องตื่นแต่เช้า ออกจากบ้าน ตีห้าครึ่งเพื่อไปถึงโรงงานในเวลา หกโมงครึ่ง ก่อนประชุมกับพนักงานแพล้นคอนกรีตตอนเจ็ดโมงเช้า

สวัสดี

[Manop Klabdee]

เดี๋ยวนี้ กินน้อยแต่น้ำหนักขึ้น  ขนมก็ไม่ได้กิน แสดงว่าร่างกายมันต้องการน้อย เราต้องปรับกินให้น้อยลง ไม่เกินสองทัพพี ต่อมื้อ

หุงข้าวหนึ่งกระป๋องเล็ก ใส่บาตรพระ และกินเองด้วย เพียงพอแล้ว

การไม่ออกกำลังกาย ทำให้น้ำหนักเพิ่มได้

สวัสดี

[kumpolcomcai]

สวัสดีครับ พี่สิงห์
ผมมาติดตามอ่านเหมือนเดิมแล้วครับ

[Manop Klabdee]

สวัสดี ทุกท่านครับ

วันนี้ ทำงานทั้งวันตั้งแต่ เจ็ดโมงเช้า ถึงหกโมงเย็น  นอนน้อย เพราะเช้ามืด จิตมันบอกให้ภาวนา ต้องตื่น กำลังจะต้อง นอนให้เร็วขึ้น  แต่ก็ทำไม่ได้ เพราะมีหลายสิ่งที่ต้องทำ ในแต่ละวัน

ไเแต่อาศัยการภาวนา คือการพักผ่อนจิตเท่านั่น

แต่กาย มันต้องการพักผ่อนเหมือนกัน

สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ คุณหมอตุ่น

ขอบคุณมาก

ทุกคนเขาไม่แวะมาเยี่ยมพี่สิงห์  กันแล้ว

เขาชอบที่จะไปติดต่อกันทาง facebook ตามที่ ดร.สุริยา ได้ว่าเอาไว้

สวัสดี

[suriya2513]

เผื่อว่า จะช่วยฟื้นฟู แขน ไหล่ ข้อต่อ ที่ยังติดอยู่ได้บ้าง

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=CLE3yNQkwoI" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=CLE3yNQkwoI</a>

[Manop Klabdee]

สวัสดียามค่ำ ทุกท่านครับ

พี่สิงห์  เพิ่งถึงบ้าน ครับขับรถมาจากสระบุรี ทำงานทั้งวัน วันนี้เหนื่อย เพราะนอนน้อย

พรุ่งนี้ต้องตื่นตีสี่ ซึ่งเป็นเวลาปกติ ที่ต้องตื่นมาเจริญสติ ยามเช้ามืด แต่ต้องไปสนามบินดอนเมืองแทน เพื่อเดินทางไปนครศรีธรรมราช ตอนหกโมงเช้า

และวันนี้ยังมีงานต้องทำคือ power point เตรียมการสอนพรุ่งนี้บ่าย สี่ชั่วโมง

ขอให้ทุกท่านมีสติให้มาก ๆ จะได้ไม่ต้องคิด

สวัสดี

[Manop Klabdee]

สาธุ  สาธุ  สาธุ

สวัสดี ยามเช้าทุกท่านครับ

พี่สิงห์  อยู่สนามบินดอนเมือง รอขึ้นนกแอร์ไปสอนหนังสือ-ทำงานที่ นครศรีธรรมราช

วันนี้มีเวลาเจริญสติ ครึ่งชั่วโมงก่อนเดินทางมาสนามบินดอนเมือง และจะมีเวลาภาวนาตามรูปแบบ บนเตรื่องบินเพื่อพักจากการคิด เพราะนอนน้อย

บ่ายวันนี้ ต้องสอนหนังสือตั้งแต่บ่ายโมง ถึง ห้าโมงเย็น หนักมากสำหรับคนป่วย ที่ยังพักไม่ครบ ๓ เดือน ตามที่คุณหมอสั่งมา

วันนี้สอนหัวใจของการออกแบบ ไล่ตั้งแต่ allowable stress in steel ,  allowable stress in concrete, check stress in section at any stage, cracki g moment, ultimate moment, shear and long time declection. พร้อมทั้งตัวอย่าง และต้องบังคับให้ทำด้วยมือตนเองในห้องเรียน

ได้บอกนักศึกษาเสมอว่า วิชาคอนกรีตอัดแรงเป็นวิทยาศาสตร์ เป็นความจริง เช่นเดียวกับธรรม  ถ้าจิตมันไม่เห็นความจริงนั้น จิตมันไม่ยอมรับ แต่ถ้ามันเห็นความจริงแล้ว มันจะยอมรับ ดังนั้น ต้องมีโยนิโสมนสิการ ในการเรียน

สวัสดี

[Manop Klabdee]

ดร.สุริยา
มันอยากเกินไปหรือเปล่า วันนี้เด็กไม่รู้เรื่องเลย
allowable stress in steel
allowable stress in concrete
check working stress
cracking moment
ultimate moment
shear
long time deflection
ทั้ง ๆ ที่สอนให้เข้าใจ  อย่าท่องจำ ต้องเรียนแบบมีโยนิโสมนสิการ

สวัสดี

[Manop Klabdee]

คราวหน้าต้องสอนออกแบบ
กำลังหาวิธี ให้เด็กตอบในเอกสาร จะได้จำวิธีการได้
เราหวังไป หรือ หรือมันยากเกินไป!

กะว่า จะทำเป็นแบบฟอร์มไล่ไปทีละ step
ถ้าทำตาม เขียนไปทีละบรรทัด มีสูตรให้ เพียงใส่ตัวเลข ให้ตรง เขียนด้วยมือ มันต้องทำได้

ให้ทำสักสี่ตัวอย่างในห้องเรียน มันต้องทำได้ซิน่า !
พระพุทธองค์ ทรงสอนว่า มนุษย์นั้นฝึกได้ เราต้องหาวิธีฝึก ให้ได้

[Manop Klabdee]

ได้แต่พูดให้กำลังใจ
เพราะมีงานรออยู่มากมาย
ต้องเรียนให้เข้าใจ ทำได้  ออกแบบได้
ไม่ได้เรียนเอาคะแนน เรียนเพื่อตนเอง มีอนาคตที่ดีขึ้น
วิชานี้มันยาก  จึงไม่มีคนเรียน และหลายมหาวิทยาลัย เขาไม่สอนแล้ว แต่จะเอาไปสอนในระดับปริญญาโท-เอก แทน

[Manop Klabdee]

วันนี้ ก่อนสอนได้มีเวลาเจริญสติ หนึ่งชั่วโมง ทำให้สามารถยืนสอน ได้สี่ชั่วโมง

แต่ก็เหนื่อยมาก

วันนี้ ต้องนอนหัวค่ำ ต้องเจริญสติ เป็นการพักจิต
คงไม่เตรียมการสอน ล่วงหน้าสำหรับอาทิตย์หน้า ที่จะสอนเรื่อง มอก.๓๙๖ และการออกแบบเสาเข็มคอนกรีตอัดแรง

ขอพักกาย

วันอาทิตย์นี้ ได้ซื้อส้มแผ่น(มะม่วงกวน) จากพนักงาน PSTC เขาทำเอง จะเอาไปให้ทุกท่านที่ มารดน้ำ ขอพร จากพี่สิงห์ เป็นของชำร่วย ใครช่วยประมาณให้ด้วย มากันถึงหนึ่งร้อยคนไหม?

ราตรีสวัสดิ์ ทุกท่านครับ

[Manop Klabdee]

สวัสดียามเช้า ทุกท่านครับ

พี่สิงห์  อยู่นครศรีธรรมราช

เมื่อคืน พญามาร มาเล่นงานแทบแย่เหมือนกัน เพราะความคิดนี่แหละ ตัวดี เพราะจิตมันชอบรู้ ชอบเห็น ชอบลอง ในสิ่งที่ไม่เคยได้รับ หรือเคยได้รับมาก่อน แล้วติดใจ  เป็น อันตรายยิ่ง

พระนพ  ธีรวโร ท่านก็บอก ก็เตือนเอาไว้ เมื่อ ตัดใจแล้วว่าจะไปทางไหน ก็ต้อง ทุบหม้อข้าวหม้อแกงทิ้ง ไม่ให้เหลือเยื่อใย จะได้ไม่มีทางถอย มุ่งไปข้างหน้าอย่างเดียว เพราะไม่มีอะไรเหลือแล้ว ถอยก็ตาย

เมื่อมุ่งทางธรรม ก็ต้อง ทางธรรม ไม่กลับไปเป็นอย่างเดิม

ต้องไม่ยินดีในรูป รส กลิ่น เสียง สัมผัสทางกาย และต้องไม่ปล่อยใจนึกคิด

ใจหรือจิต นี่ละตัวร้าย  อย่าไปกระทำตามมัน มันคิดอย่างไร ต้องกระทำตรงกันข้ามกับมัน

เพราะใจ มันคิดเข้าข้างตนเอง มีแต่กิเลส ตัณหา คือความทะยานอยากไม่รู้จักพอ

สวัสดี

[Manop Klabdee]

สิ่งที่ปฏิบัติเสมอในการรับประทานอาหาร คือ
ตักมาเท่าไร? ต้องกินให้หมด และ
ต้องเก็บภาชนะซ้อนให้เียบร้อยสะดวกต่อการนำไปทำความสะอาด

สวัสดี

[kumpolcomcai]

สาธุ

[Manop Klabdee]

ขอแสดงความยินดี ต่อ ดร.สุริยา  ทัศนียานนท์

ที่ได้รับการแต่งตั้งให้เป็นประธานนักเรียนเก่าสวนกุหลาบ รุ่น 84 (เข้า 2508 - จบ 2512)

รับตำแหน่งปุ๊ป ก็เปิด line ปั๊ป ให้สื่อสารกันได้ อีกทางหนึ่งเลย

5555!

สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดี ยามเย็นทุกท่านครับ

พี่สิงห์  อยู่บ้านที่ กทม. แล้วครับ

วันนี้ พนักงานเอานมเย็นมาให้ดื่ม ปรากฏว่ามึนหัวมาก เป็นแบบนี้สองครั้งแล้ว  สงสัยแพ้อะไรสักอย่างหนึ่งในนมเย็น  คงต้องบอกให้งดซื้อมาให้ดีกว่า

ช่วงนี้กินน้อย แต่น้ำหนักเพิ่ม แปลกดี คงเป็นที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ออกมากก็ยังไม่ได้ มันยังไม่ร้อยเปอร์เซ็น สำหรับร่างกาย มันยังไม่พร้อม ก็ต้องค่อย ๆ ฟื้นฟู ไป

เมื่อเช้าไดัรับแจ้งจากหนึ่งว่า ยายจากไปแล้ว คงต้องหาเวลาไปฟังพระสวดอภิธรรม วันจันทร์-อังคารนี้ และไปร่วมฌาปนกิจศพ วันเสาร์ ยังไม่รู้เวลา

วันอาทิตย์ พี่สิงห์ ใส่บาตรพระ ซักผ้า แล้วจะออกเดินทางไปหอพักครับ

สวัสดี

[Manop Klabdee]

ศรัตรูที่แท้จริงของ มนุษย์ นั้นไม่ใช่มนุษย์ด้วยกันเอง

แต่มันคือ ความโลภ  ความโกรธ  ความหลง ที่เกิดขึ้นกับจิตตนเองนั่นแล และตนเองก็ไม่รู้ตัว หลงแสดงอาการ และกระทำไปตามจิตที่มันปรุงนั้น นั่นเอง

ขอบคุณมากครับ คุณหมอตุ่น ที่แวะมาเยี่ยมเยือน ระลึกถึงกัน

ต่อไปนี้ คงไม่มีสามเณรปลูกปัญญาธรรม ปี ๔ เป็นเพื่อน อีกแล้ว

สวัสดี

[Manop Klabdee]

พี่สิงห์  ขอกราบขอบคุณ พระอาจารย์ ทุกรูปที่ดูแลสามเณร-แม่ชีน้อย แบบครูดู แลศิษย์ และบิดา ดูแลบุตร

สวัสดี

[Manop Klabdee]

สามเณรปลูกปัญญาธรรม ปี ๔ จบสมบูรณ์เรียบร้อยแล้ว

การบรรยายธรรมของเหล่าสามเณร-แม่ชีน้อย  พี่สิงห์ ไม่ได้ชม เพราะทำงานอยู่นครศรีธรรมราช

เมื่อคืนได้ฟัง ปัจฉิมโอวาทจากพระอาจารย์ใหญ่ และพระอาจารย์ทุกรูป

จนจบรายการ

สวัสดียามเช้าทุกท่านครับ

[Manop Klabdee]

ภาพแบบนี้เป็นอดีตไปแล้ว

พระอาจารย์ใหญ่ ว.วชิรเมธี ปีกนึ่งท่านก็มีปีติ อยู่กับลูก ๆ สามเณร-แม่ชีน้อย

สาธุ

[Manop Klabdee]

ต้องยอมรับ นับถือท่าน

พระอาจารย์ทรัพย์ชู  มีวิธีการสอน และดูแลสามเณร-แม่ชีน้อย ได้วิเศษมาก รูปหนึ่ง

[Manop Klabdee]

สามเณร-แม่ชีน้อย  อายุ ๘-๑๑ ขวบ
ต้องการความรักจากพ่อ-แม่

พระอาจารย์ ทุกรูป ท่านก็ต้องทำตัวเป็นทั้งคุณพ่อ-คุณแม่  คุณครู และเพื่ นเล่น

จริง ๆ ท่านทำมากกว่าพ่อ-แม่ เสียอีก

[Manop Klabdee]

เหล่าพระพี่เลี้ยง แม่ชีน้อย ท่านก็เป็นทั้งคุณพ่อ-คุณแม่  คุณครู และเพื่อน กับเหล่าแม่ชีน้อยได้อย่างยอดเยี่ยม ไม่คลาดสายตาเลยเช่นกัน

สาธุ

[Manop Klabdee]

เมื่อคืน ได้เห็นน้ำตาแห่งปีติ จากพระอาจารย์ใหญ่ ท่าน ว.วชิรเมธี และเหล่าพระอาจารย์ ทุกรูป

สาธุ