คุย กับ คุณมานพ กลับดี อดีตประธานชมรม ๓ สมัย

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่ง และแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน

เย็นนี้ กทม.ฝนตก !

เมื่อวาน สิงห์บุรีฝนตกเกือบทั้งคืน เป็นผลมาจากลมมรสุมตะวันตกเฉียงใต้ ช่วงนี้ทะเลฝั่งตะวันตก ฝั่งอันดามัน คลื่นลมแรง ไม่เหมาะกับการเที่ยวตามเกาะต่าง ๆ เป็นฝนตกหน้าฝนแล้วสำหรับประเทศไทย ที่จะได้ปลูกข้าวนาปี และจะเข้าพรรษาแล้วปีนี้

ช่วงนี้ คนส่วนใหญ่สนใจกับการแข่งขันฟุตบอลล์โลก อากาศร้อนทำให้ทีมยุโรปเอาตัวไม่รอดกันเป็นแถว ส่วนทีมจากอเมริกาใต้ต่างโชว์ฟอร์มกันดีมากพาเรดเข้ารอบสองเป็นว่าเล่น

เยอรมันนีว่าเจ๋ง  แทบเอาตัวไม่รอดเพราะอากาศ ๓๑ องศาเซลเซียส  อิตาลีก็แพ้  อังกฤษไม่ต้องพูดถึงตกรอบเรียบร้อยแล้ว

สำหรับพี่สิงห์  คืนนี้ถ้าโปร.แหวน ตีเข้ามา -4 รับรองได้แช้มป์ US Women Open แน่ เพราะผู้ชนะคือ -1 (คาดการเอาเอง เพราะสนามยาก  ปกติโปร.แหวน จะตีวัดสุดท้ายดี  ก็ต้องเชียร์ แต่จะทำได้หรือไม่ ขึ้นอยู่กับโปร.แหวน)

พรุ่งนี้พี่สิงห์  จะเดินทางไปซ้อมกอล์ฟ ที่โวยาสพานอรามา อำเภอสี่คิ้ว  โคราช ก่อนแข่งสักสองวัน เป็นการพักผ่อนปลีกวิเวกด้วย  พักที่สนามกอล์ฟ

สวัสดีครับ

[Manop Klabdee]

ขอบคุณมากครับ 

ผู้ที่จับให้พี่สิงห์  ยืนตรง ไม่รู้ว่าเป็นใคร

อาจจะเป็นคุณสนธยา หรือคุณเหยง

สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่ง และแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน

เมื่อวานได้ฟัง CD ของหลวงพ่อสุรศักดิ์  แห่งวัดมเหยงค์ เรื่อง "นิมิต" ความเข้าใจของพี่สิงห์  กับสิ่งที่หลวงพ่อสุรศักดิ์ ตอบนั้นตรงกัน คือนิมิตต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับผู้ปฏิบัติธรรมนั้น มันเป็นเรื่องที่จิตปรุงแต่งทั้งสิ้น เป็นของไม่จริง  เพราะหลงอยู่ในความคิดจึงคิดว่าสิ่งที่ตนประสพนั้นเป็นของจริงไปสิ้น

การหลงนิมิต เป็นเรื่องของคนจิตอ่อน ขาดสติ-สัมปชัญญะ สำหรับผู้ที่เลือกแนวทางในการปฏิบัติแบบสมถะ เป็นอันตราย ท่านต้องมีครูบาอาจารย์คอยชี้แนะ ไม่เช่นนั้นอาจจะหลงทางได้

การภาวนาเจริญสติ มันเป็นเรื่องธรรมดา ๆ เป็นเรื่องปกติ ต้องมีสติ-สัมปชัญญะ รู้สึกตัวตลอดเวลา จะรู้ได้ด้วยตนเอง  จิตมันจะพัฒนาของมันเอง วิปัสสนาปัญญามันก็เกิิดขึ้นของมันเอง คือเห็นจริงในธรรมของพระพุทธองค์ มันจะปล่อยวางของมันเองเพราะรู้เท่าทัน ตัวชี้วัดคือ ไม่คิด ซึ่งท่านจะรู้ด้วยตัวของท่านเอง

มันจะพัฒนาของมันเอง อย่าไปอยากหวังสำเร็จ ปล่อยให้เป็นธรรมชาติ
แต่อย่าลืม ท่านต้อง
-มีศรัทธา หนักแน่น
-มีศีล
-พอเพียงในปัจจัย ๔
-มีวิริยะ หรือความเพียรยิ่ง
-มีสติ-สัมปชัญญะ
-มีสมาธิจนสามารถบะนิวรณ์ ๕
-ทำฌานที่ ๑ ๒ ๓ ๔ ให้เกิดขึ้น
-อยู่ด้วยฌานที่ ๔
-น้อมจิตไปสู่การเห็นสัตว์เกิด - ตาย นั้นเป็นไปตามกรรมทั้งสิ้น.......

สวัสดี

[Manop Klabdee]

เช้าวันนี้ ได้หุงข้าว เอาไว้ใส่บาตรพระที่หน้าบ้าน

ยังไม่ได้ไปโคราช  อยากไปทำงาน และใส่บาตรพระ เตรียมอาหารเอาไว้ให้หลานสาวที่ข้อเท้าพลิก

ค่อยไปวันพรุ่งนี้ ซ้อมสนามจริงหนึ่งวันก็ได้ ทำในสิ่งที่อยากกระทำ และทำดี ดีกว่า

สวัสดี

[supichaya]

ออกกำลังกายแบบผู้มีอันจะกินมากๆ เลย  เล่นกอล์ฟเนี่ย  อย่างน้องก็แค่เบาะๆ  ไม่ต้องลงทุนมากอย่างพี่ท่าน

[Manop Klabdee]

สวัสดีค่ะ คุณน้องก้อย ที่รัก

กอล์ฟ มันเป็นอีกอาชีพหนึ่ง ที่พี่สิงห์  มีสิทธิทำมาหากินได้ตามกฏหมายกีฬาอาชีพ ของ กกท. คือเป็นครูสอนกอล์ฟ และสามารถเข้าร่วมการแข่งขันกอล์ฟอาชีพได้  มันเป็นอีกหนึ่งความภูมิใจของผู้เล่นกอล์ฟทุกคนใฝ่ฝันอยากจะเป็น โปร.กอล์ฟ

ปกติการออกกำลังกายของพี่สิงห์  คือการเดินจงกรมก่อนอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง แล้วจะฝึกชิกง-โยคะ  ถ้าอยู่บ้าน ก็ออกกำลังกายที่หน้าบ้าน เช้ามืดบ้าง ตอนเย็นบ้าง และแต่จะสะดวก  แต่ถ้าไปทำงานต่างจังหวัดพักโรงแรม ก็เช้ามืดเป็นส่วนใหญ่  ส่วนตอนเย็นใครอยากเรียน ชิกง-โยคะ ก็จะสอนให้ฟรี ตามกาล

สวัสดีค่ะ

[Manop Klabdee]

ขออนุโมทนา

ที่เห็น คุณอุทัย(โอ๋) คุณน้องเปี๊ยก(สุภา) และคุณน้องต้อย
ไปกราบหลวงพ่อสมบูรณ์ แห่งสำนักสงฆ์ วัดถ้ำเขาพระ จังหวัดกระบี่

นอกจากนี้ คุณน้องต้อย  ยังบอกอีกว่า หลวงพ่อสมบูรณ์  แข็งแรงมากตอนนี้ แสดงว่า มะเร็งร้ายที่ต่อมน้ำเหลือง ที่รบกวนท่านมามากกว่า ๑๐ ปี คงไม่ทำร้ายท่านแล้ว

เคล็ดลับของหลวงพ่อสมบูรณ์ คือการออกกำลังกายด้วยการแกว่งแขน กวาดลานวัด และการมีสติสมบูรณ์ นั่นเอง

เนื่องจากหลวงพ่อสมบูรณ์  ออกกำลังได้วิธีเดียวคือการแกว่งแขน และก็จำเป็นสำหรับท่าน เพราะการแกว่งแขนจะไปกระตุ้นต่อมน้ำเหลือง นั่นเอง ท่านจึงสามารถหายจากมะเร็งต่อมน้ำเหลืองได้  แต่ท่านก็รักษามะเร็งตามคำแนะนำของหมอ มาตลอดเหมือนกัน 

สุขใจครับ

สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดียามเช้าครับ ชาวซีมะโด่งและแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน

เช้านี้ยังอยู่บ้าน ได้หุงข้าวเตรียมใส่บาตรพระเช้าที่หน้าบ้าน ก่อนที่จะออกเดินทางไปสนามกอล์ฟโวยาสพานอรามา อำเภอสีคิ้ว โคราช และไปทำงานที่ บริษัท ย่าโมคอนกรีตอัดแรง จำกัด ที่อำเภอสูงเนินด้วย อีกทางหนึ่ง ไม่ได้ไปเยี่ยมมานานแล้ว

ย่าโมคอนกรีต  พี่สิงห์ เป็นคนออกแบบโรงงาน และเป็นวิศวกรให้มามากกว่า ๒๐ ปี ตั้งแต่เริ่มตั้งบริษัท ปัจจุบันผลิตเสาเข็ม-แผ่นพื้น ขายวันละ 100-120 cu.m per day เป็นเสมือนญาติอีกแห่งหนึ่ง ที่สามารถช่วยเหลือเกื้อกูลกันได้

คนเราต้องมีเพื่อน  อยู่คนเดียวไม่ได้  ถ้ายังอยู่ในสังคมมนุษย์

การพิจารณามรณานุสติ เป็นสิ่งที่ดี ที่จะทำให้เราไม่ประมาท ที่จะภาวนา เจริญสติให้ยิ่ง ๆ ขึ้นไป  และกระทำแต่สิ่งที่เป็นกุศล เพราะเราไม่รู้ว่าจะต้องตายเมื่อไร เราต้องสอนจิตของเรา

พระพุทธองค์ทรงสอนว่า  จิตมนุษย์นั้ยฝึกได้  มันถึงจะเชื่องแบบม้าศึก  ช้างศึก เป็นต้น

สวัสดี

[supichaya]

ยอดเยี่ยมเลยค่ะพี่สิงห์  ขอบคุณคำแนะนำดีๆ ที่ให้น้องๆ นะค่ะ

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่ง และแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน

พี่สิงห์ อยู่ที่สนามกอล์ฟ โวยาสพานอรามา และพักในสนามกอล์ฟ อากาศดี ท้องฟ้าแจ่มใส  ฝนไม่ตก

วันนี้ได้ซ้อมสนามจริง เป็นสนามภูเขา ยากมาก

พรุ่งนี้แข่งขันต้องออกรอบกับ โปร.ชูชีพ  นิราศ  ระดับTop 3 และอดีตมือหนึ่งของ Senior Pro. หลายสมัย และก็เป็นตัวเก็งในการแข่งขันครั้งนี้ด้วย ส่วนโปร.นพดล ศรีโรจน์ นั้นเป็นโปร.หนุ่มที่ขึ้นมาอายุ ๕๐ ปี อยู่ใน Top 20

การแข่งขันครั่งนี้ ไม่มีนักกอล์ฟอาชีพท่านไหน แก่กว่าพี่สิงห์  ทั้งนั้น

กอล์ฟต่างคนต่างเล่น  แต่สิ่งที่จะประสพคือ โปร.ชูชีพ  โปร.นพดล  Drive ไกลกว่าพี่สิงห์ ไม่ต่ำกว่า ๕๐ หลา แน่นอน

จะเล่นให้สนุกครับ เพื่อร่างกายตัวเอง

สวัสดี

[supichaya]

เล่นเพื่อสนุก สุขภาพ และมิตรภาพ

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่ง และแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่านครับ

วันนี้ พี่สิงห์  มาแข่งขันกอล์ฟอาชีพ  ของสมาคมกอล์อาชีพผู้อาวุโสไทย (โปร.ที่มีอายุตั้งแต่ ๕๐ ปี ขึ้นไป) ชิงเงินรางวัลรวม แปดแสนบาท สำหรับผู้ที่เข้ารอบสุดท้าย ๖๐ ท่าน จากการผ่านตัดตัวสองวัน จากนักกอล์ฟ ๑๕๖ ท่าน

พี่สิงห์  ถือว่าได้มาทดสอบความแข็งแรงของร่างกาย  ต้องเดินสนามกอล์ฟภูเขา แดดร้อนจัด และลมแรงมาก ๆ ใบธงสบัดแรงมาก

จะเล่นให้สนุกครับ

สวัสดี

[Manop Klabdee]

		อ้างถึง			ข้อความของ supichaya เมื่อ 25 มิถุนายน 2557, 08:40:55
	เล่นเพื่อสนุก สุขภาพ และมิตรภาพ

สวัสดีค่ะ คุณน้องก้อย ที่รัก

พี่สิงห์  ถือว่าเป็นผู้อาวุโสท่านหนึ่ง ที่มาร่วมการแข่งขันกอล์ฟอาชีพในครั้งนี้

ดังนั้น ต้องประะพฤติตัวให้เป็นแบบอย่างที่ดีของน้อง ๆ โปร. รุ่นหลัง ๆ อยู่แล้วครับ

ขอบคุณมาก

สวัสดีค่ะ

[Manop Klabdee]

ขอแช้มป์ให้กับตนเองคือ เดินครบสิบแปดหลุมสองวัน ไม่เจ็บไม่ป่วย

เพียงแค่นี้ก็สมควรแล้ว แสดงว่าเรายังแข็งแรงอยู่

สนามยาก  เซตสนามอยาก ลมแรง และแดดร้อนมาก

สวัสดี

[supichaya]

ขอให้สมความตั้งใจนะค่ะ

[Manop Klabdee]

		อ้างถึง			ข้อความของ supichaya เมื่อ 25 มิถุนายน 2557, 13:15:42
	ขอให้สมความตั้งใจนะค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

สวัสดี

[Manop Klabdee]

ตัวหนังสือสีแดง คือตี under pars ครับ



สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่ง และแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน

วันนี้ โปร.ชูชีพ  นิราศ ตีเข้ามา -4 พี่สิงห์ เป็น marker ให้ จริง ๆ โปร.ชูชีพ  มี -6 แต่เสียไปสองโบกี้

หลุมหนึ่ง ตีลงเขาโปร.ชูชีพ ตีไปอยู่ขอบกรีน โปร.ชูชีพ  drive ไกลมาก ๆ แม่นยำ เหล็กแม่น  พัตดีมาก

สี่หลุมแรก พี่สิงห์  เล่นดีมาก ทำได้ -1แต่หลังจากนั้นตีไม่ออนและพัตระยะครึ่งคันธง save par ไม่ได้เลย ทั้ง ๆ ที่ตีดี แต่พัตไม่ลงหลุม  ก็ไม่รู้จะทำอย่างไร ?

ร่างกายแข็งแรง เดินสนามภูเขา สบายมากครับ

พรุ่งนี้ต้องแข่งอีกหนึ่งวัน  คงไม่ผ่านการตัดตัว ยกเว้นพรุ่งนี้ตี  Even par ซึ่งเป็นไปไม่ได้  อายุมันมากแล้ว โปร.ชูชีพ Drive ทิ้งพี่สิงห์ มากกว่า ห้าสิบหลาทุกหลุม

สวัสดีครับ

[Manop Klabdee]

สวัสดียามเช้าครับ ชาวซีมะโด่ง และแขกผู้มาเยือน ทที่รักทุกท่าน

อากาศที่สนามกอล์ฟโวยาสพานอรามา ยามเย็นลมพัดดเย็นสบาย  ยามเช้าก็เย็นสบาย มีลมพัดแรงทั้งวัน เพพียงแต่ไม่ดีสำหรับการเล่นกอล์ฟ เพราะลมพัดลูกกอล์ฟลอยไปหมด

วันนี้ ได้ออกกำลังกายเดินสนามภูเขาอีกวันหนึ่ง เล่นเพื่อร่างกายแข็งแรง

ได้บอกโปร.ชูชีพว่า พยายามแข่งกกับโปร.หนุ่ม ให้มากยังเล่นได้สบายมากเพราะตีไกลมาก ติดอันดับทีา ๓๔ โปร.หนุ่ม แต่อันดับ ๓ โปร.แก่

อย่าลืมมีสติ-สัมปชัญญะให้มากครับ

สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ คุณสมชาย

วันนี้ตีกอล์ฟดีมาก Drive อยู่แฟร์เวย์ ทุกหลุม ตีออนตามมาตรฐาน ๘๐%ใช้พิชชิ่งเวดชิพลูกข้างกรีน หลุมเดียวนอกนั้นใช้พัตเตอร์ ปัญหาคือ พัตไม่เกาะหลุม save par ระยะสองพัตเตอร์ไม่ได้ ออกฝั่งหลุมสิบ ทั้งสองวัน สี่หลุมแรกได้ -1 แต่หลังจากนั้นพัตไม่ลง  วันนี้โปร.ชูชีพ  ยังชมเลยว่าตีดีมาก แต่พัตไม่ดี

วันนี้ตีเข้ามา 78 เอาชนะตัวเองได้ครับ

ตีกอล์ฟสนุกมากเพราะ โปร.ชูชีพพ  โปร.นพดล  นั้นเป็นอดีตทีมชาติไทย  ทั้งนั้น เล่นเร็วมากทั้งสามคน

สวัสดี

คุณสมชาย

การได้เล่นกอล์ฟ กับ โปร.ชูชีพ  ที่ซ้อมมาก ๆ drive ไกล จับวางตามตำแหน่งที่ต่องการ แม่น ตีเหล็กแม่น  พัดดี นั้นเป็นอะไรที่ทำให้เราได้เรียนรู้ว่าคนตัวเล็ก อายุ ๕๘ ปี ทำไมยังตีได้ดีมาก แข่งกับโปร.หนุ่มได้ ระยะในการตีไม่ผิดพลาดเลย แม่นระยะมาก และที่สำคัญลูกศิษย์โปร.ชูชีพ มากกว่าสิบคนสอบโปร.หนุ่มได้ เด็ก กทม. จะสอบโปร.ยังไปเรียนกับโปร.ชูชีพ ที่พิษณุโลก เลย  คงมีวิธีสอนลูกศิษย์ ให้เป็นโปร.ได้ดีคนหนึ่งละ ขณะนี้

สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่ง ที่รักทุกท่าน

พี่สิงห์  อยู่บ้านที่ กทม. เรียบน้อยแล้ว ไม่ผ่านการตัดตัว คะแนนตัดตัวสำหรับนักกอล์ฟ ๖๐ ท่านแรก คือ +12 จากนักกอล์ฟ ๑๕๐ ท่าน พี่สิงห์  ไม่เห็นคะแนน แต่คงอยู่อันดับประมาณ ไม่เกิน ๘๐ คนแรก

มันก็ยุติธรรม เพราะพี่สิงห์ ซ้อมน้อย เมื่อเปรียบเทียบกับโปร.ท่านอื่น ๆ และ ในการแข่งขันครั้งนี้ พี่สิงห์  เป็นโปร.ที่อายุมากที่สุด

ครั้งหน้า  ก็จะยังไปแข่งขัน เพื่อร่างกายตนเอง แต่ต้องซ้อมให้มาก ๆ เพราะยังสามารถเล่นได้ดีอยู่

สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดี คุณสมชาย

วันนี้ ผมได้มีโอกาสสอน โปร.ชูชีพ   ให้มีสติในระหว่างเล่นกอล์ฟ  ไม่ให้หลงอยู่ในความคิด เวลาเดิน เวลาตีให้รู้สึกตัวเข้าไว้ มันจะทำให้เราไม่หลงอยู่ในความคิดได้  เพราะโปร.ชูชีพ  เวลาตีไม่ดี  พัตไม่ได้ดังใจก็บ่นกับตัวเอง เพราะไม่รู้วิธีสลัดออกจากความคิด  ไม่รู้จักการสร้างสติให้เกิดขึ้นเพื่อตัดความคิด

แต่ก็คงใช้ไม่ได้ เพราะแกก็ยังบ่นไม่เลิกเวลาพัตไม่ลง แสดงว่าผมสอนไม่ดี  หรือแกไม่เข้าใจวิธีการสร้างสติกันแน่ หรือไม่รู้จักสติ ยึดถือตัวตนอยู่นั่นเอง

แต่ที่เห็นคือ เวลาผิดพลาดนักกอล์ฟทุกคน ล้วนหลงอยู่ในความคิดทั้งสิ้น  จึงแสดงอาการเสียดาย ออกมาให่เห็นทางวาจา และกาย

นี่ละคนหลงอยู่ในความคิด มีแต่ทุกข์ และไม่รู้วิธีออกจากความคิด

แต่จริง ๆ แล้วเขาไม่รู้จักสติเลย  จึงคิดว่าเป็นตัวเรา เป็นของเรา เราเป็นนั่น นั่นมาเป็นอยู่ในเรา เสียสิ้น จึงไม่รู้จักสติ

น่าเสียดาย ๆ

สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดียามเช้าครับ ชาวซีมะโด่ง และแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน

ความปกติธรรมชาติของผู้สูงอายุ คือ ตื่นเร็ว
เมื่อต้องตื่นเร็ว ท่านจะทำอย่างไร ?
ตื่นมาแล้วก็ไม่มีอะไรจะทำ เพราะยังมืดอยู่ท่านจะทำอย่างไร?
ไม่แนะนำให้เมื่อตื่นก็ดูทีวี เพราะจะทำให้จิตมันชอบเข้าไปใหญ่

สำหรับพี่สิงห์ มีทางเลือกสองทางคือ
๑.ถ้ามันตื่นและยังไม่ถึงเวลาเราสมควรจะตื่นเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนตามที่ควรจะเป็น  พี่สิงห์ จะคงอยู่ในท่านอน แต่จะสร้างสติด้วยการพิจารณาลมหายใจเข้า-ออก ก็ให้รู้สึกตัวว่าลมหายใจผ่านรูจมูกเข้า-ออก พิจารณาไป จะเกิดภวังค์หลับไปอีกครั้ง (แต่ต้องไม่ทำให้จิตมันชอบมันจะติดนิสัยเวลานั่งภาวนา จะนั่งหลับสัปปะงกได้) ตื่นก็ให้รู้สึกตัว พิจารณาไปอย่างนี้จนกว่าจะถึงเวลาตื่น การภาวนาก็เป็นการพักผ่อนจิตเพราะไม่คิด  อย่าลืม ตัวชี้วัดการมีสติคือ การไม่คิดท่านจะรู้ได้ด้วยตนเอง ปกติจะตื่นตีสาม แต่นอนต่อภาวนาอยู่ในท่านอนเป็นการพักจิต

๒. เมื่อได้เวลาตื่น ก็ต้องตื่นแต่สำหรับพี่สิงห์ จะยืดกล้ามเนื้อหลังก่อนลุกออกจากที่นอน แล้วสวดมนต์ทำวัตรเช้า  นั่งภาวนา  เดินจงกรมออกกำลังกาย ทำธุระส่วนตัว ปกติตื่นตีสี่ ถ้าอยู่บ้าน นกกางเขนจะร้องเตือนตรงเวลาที่ ตีสี่ ตีห้า และหกโมงเช้า

เมื่อเราต้องตื่นเช้ามืด ตามธรรมชาติ เราก็จะต้องนอนเร็ว ไม่เกินสามทุ่ม

การรหลับอย่างมีสติ คือการไม่ฝัน มันก็เพียงพอแล้วประมาณ ๓-๔ ชั่วโมง ต่อวัน

สวัสดีครับ

[สมชาย17]

สวัสดีครับ พี่สิงห์
จริงๆ ครับ นักกอล์ฟ เมื่อเกิดความผิดพลาดในการเล่น มักเสียดาย
บ่นกับผลงานตัวเอง และส่วนใหญ่ขาดสติ

ผลงานเลยไม่ดีอีกหลายหลุม บางคนโทษตัวเอง บางคนโทษอุปกรณ์ที่ใช่ บางครั้งโทษเพื่อนร่วมก๊วนอีกต่างหาก

นักกอล์ฟที่ดี ต้องมีสติ ควบคุมตัวเองให้ได้ การเล่นที่ผิดพลาดเป็นธรรมชาติ เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้ของกีฬา

จริงๆแล้ว การมีสติรู้ตัวตลอดเวลา ใช้ได้กับกีฬาทุกประเภท. ใช้กับการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวัน
ใช้มีสติรู้ตัวตลอดเวลา  ความผิดพลาดที่เกิดขึ้นจะน้อย ถ้าเกิดขึ้นก็รู้ว่าสาเหตุเป็นเพราะอะไร
ทำให้แก้ไขปรับปรุงได้งายครับ

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ คุณสมชาย และชาวซีมะโด่ง ที่รักทุกท่าน

แสดงว่าคุณสมชาย  มีความก้าวหน้าในธรรม ไปอีกขั้นหนึ่งแล้ว

ปกติ คนเรานั้นจะรู้สึกตัวหรือมีสติทุกครั้ง เมื่อตาสัมผัส(เห็น)รูป เมื่อหูสัมผัส(ได้ยิน)เสียง เมื่อจมูกได้สัมผัส(ดม)กลิ่น เมื่อลิ้นได้สัมผัส(ลิ้ม)รส เมื่อกายได้สัมผัส(มากระทบ)กาย และเมื่อใจได้สัมผัส(นึกคิด) ย่อมมีสติเกิดขึ้น

แต่เพราะเราหลงอยู่ในความคิด หลงว่ามีตัวตนเป็นของเรา เราจึงแยกสติ กับความคิดไม่ออก เมื่อได้สัมผัสทางอายตนะ ก็เกิดการคิดหรือปรุงแต่งไปสิ้น

แต่ถ้าเราฝึกเจริญสติให้มันตื่น ซึ่งจิตมนุษย์นั้นฝึกได้ ทุกครั้งที่เกิดการสัมผัสทางอายตนะ เราจะรู้สึกตัว ตื่นตัวตลอดเวลา ไม่คิดต่อ คือเมื่อคิดก็รู้ว่าคิด ความคิดจะหายไปทันที เราจะอยู่กับการรู้ตัวเป็นส่วนใหญ่  เมื่อรู้สึกตัวหรือมีสติ  ก็จะใช้ปัญญาในการพิจารณา  ไม่หลงอยู่ในความคิด โดยมีการกระทำไปในทางก่อกุศล รู้เหตุ-ปัจจัยในการสัมผัสทางอายตนะ และกรรม เป็นตัวช่วยให้เราสามารถดำรงค์กาย  วาจา  ใจ ให้เป็นปกติ หรืออุเบกขานั่นเอง

เมื่อเป็นดังนี้ เมื่อท่านจะเคลื่อนไหวร่างกาย ยืน เดิน นั่ง นอน หายใจ ... อีกมาก  ท่านก็จะรู้สึกตัวหรือมีสติเสมอ มันเป็นของมันเอง เมื่อคิดก็จะรู้ว่าคิด จะไม่หลงอยู่ในความคิด หรือพระท่านเรียกว่า การตามรู้จิตตนเอง ในชีวิตปกติประจำวันนั่นเอง เป็นการปฏิบัติธรรมตามดูจิตตนเอง  มันจะช่วยให้้การดำเนินชีวิต มีแต่สุข  สงบ ไม่ปรุงแต่งมากมายอะไรเลย เพราะรู้ตัวเสมอ หรือเป็นส่วนใหญ่ เพราะ เมื่อคิดก็รู้ว่าคิด ไม่หลงอยู่ในความคิด จึงปล่อยวางลงได้

พี่สิงห์  อยู่สนามบินดอนเมือง เพื่อเดินทางไปทำงานที่นครศรีธรรมราช boarding 09:15 น. โดย Nok Air

เช้าวันนี้ ก่อนออกเดินทางมาสนามบินดอนเมือง  ได้หุงข้าวใส่บาตรพระที่หน้าบ้าน เปลี่ยนดอกไม้ที่โต๊ะหมู่บูชา  ซื้อพวงมาลัยแขวนโกฏิกระดูกแม่  ทำให้จิตสบาย  

สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่ง ที่รักทุกท่าน

พี่สิงห์  ถึงนครศรีธรรมราช เรียบร้อยแล้ว

อากาศร้อน  มีแสงแดดจ้ามาก  ต่างจาก กทม. จึงต้องระวังร่างกาย

สวัสดี