คุย กับ คุณมานพ กลับดี อดีตประธานชมรม ๓ สมัย

[Dtoy16]

      ขอบคุณ คุณเหยง  ดีเนอะ ตัว(เรา)ไม่ได้ไปยังได้เห็นภาพบรรยากาศ

[Manop Klabdee]

สวัสดีค่ะ คุณน้องต้อย ที่รัก

ตอนถ่ายภาพหมู่  พี่สิงห์  ไม่ได้ถ่ายเอาไว้ เพราะมันวุ่นวาย เอาไว่รอภาพจากคุณหมอตุ่น  ดีกว่า

ต้องขอขอบคุณทั้งคุณเหยง และคุณหมอตุ่น ที่นำภาพมาให้ชม

สวัสดี

[Manop Klabdee]

ถึง คุณน้องอ๋ง  ที่รัก

วันนี้พี่สิงห์  ได้รับเสื้อยึดสองตัว แต่รุ่นเดียวกัน

ตอนสั่งซื้อนั้น เสื้อยืดคอกลมสองตัว แต่ต่างรุ่นกัน
และสั่งเสื้อ โปโล อีกสองตัว รวมเป็น ๔ ตัว

สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่ง และแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน

วันนี้วันแรงงาน เป็นวันหยุดของผู้ใช้แรงงาน

แต่พี่สิงห์  ต้องเดินทางไปทำงานที่นครศรีธรรมราช boarding 09:15 น. มีนัดกับวิศวรุ่น 15 จะไปดูท่าเรือลงแร่ เขาจะทำการซ่อมท่าเรือของเขา  เลยขอให้พี่สิงห์  ไปดู ช่วยเสนอความคิดให้ด้วย

เช้านี้ยังอยู่บ้าน เลยมีโอกาสได้หุงข้าว ใส่บาตรพระที่กน้าบ้าน

อย่าบืมภพหน้ามีจริง  นรก - สวรรค์ ก็มีจริง

สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่งและแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน

พี่สิงห์  อยู่สนามบินดอนเมืองรอขึ้นเครื่องนกแอร์ไปทำงานที่นครศรีธรรมราช



วันก่อน ดร.สุริยา  ได้นำ CD ของหลวงพ่อสุรศักดิ์ วัดมเหยงค์ ตำบลหันตรา  อำเภอเมือง จังหวัดพระนครศรีอยุธยา มาให้ จึงขอนำสาระในชุดสุปะติปันโณ ๘ มาเรียนให้ทุกท่านทราบ

สวรรค์ - นรก มีจริง

หลวงพ่อเป็นนักปฏิบัติธรรม โยมผู้หญิงที่เล่าให้หลวงพ่อฟังเป็นชาวราชบุรี อายุ ๗๕ ปี มาปฏิบัติธรรม รักษาศีล ๘ ที่วัดมเหยงค์ ดังนี้

เมื่อตอนโยมอายุได้ ๒๕ ปี เป็นสาว ได้เดินผ่านคลองเห็นคนกำลังตกน้ำจึงกระโดดไปช่วย แต่ถูกผู้ชายที่กำลังจะจมน้ำกอดรัด กดจนขาไปติดแห สลัดไม่หลุด จนจมน้ำ ส่วนผู้ชายรอดชีวิต ได้วิ่งไปหมู่บ้านพาคนมาช่วยตน แต่ตนเองจมอยู่ในน้ำ วิญญาณได้ขึ้นมาบนฝั่ง เห็นพี่น้อง ร้องให้ช่วยกันงมร่างขึ้นมาเพื่อช่วยชีวิตแต่ช่วยไม่ทัน ตนเองเห็นแต่สื่อสารกับคนอื่นไม่ได้ ได้แต่ติดตามไป เห็นญาตินำร่างไปไว้วัด นำเข้าโลงศพ จัดพิธีสวดพระอภิธรรมตามประเพณี

แต่แล้วก็มียมฑูตชุดแดง มาพบและพระยายมราชชุดเหลือง มาบอกให้ตามไป มีอำนาจมากจนตนเองต้องตามไป พระยายามรสชได้ไต่สวนว่าตนกระทำความดีอะไรบ้าง  ก็นึกขึ้นได้ว่า ได้กระโดดลงไปช่วยคนตกน้ำจนรอดชีวิต พระยายมราชตรวจดูบัญชีกรรม พบว่าจับคนมาผิด จึงบอกว่าจะปล่อยตัวให้กลับไปยังโลกมนุษย์ แต่ไหน ๆ ก็มาแล้ว อยากจะพาไปดู นรก-สวรรค์ จะได้นำไปบอกยังโลกมนุษย์

ตนเองเลือกไปชมสวรรค์ก่อน เป็นที่อยู่ของเหล่าเทวดา ชั้นต้น ตามสิทธิที่เคยทำบุญไว้ แล้วไปดูนรก เห็นไฟนรกที่ทรมารคนทำกรรมบาปเอาไว้มากมายทรมารมาก แล้วท่านยมฑูตก็พามาที่หน้าผา มีสะพานเดินข้ามแต่ต้องเดินผ่านเหวที่มีไฟ ตนไม่กล้าเดินข้าม ท่านยมฑูตก็พูดว่าจงรีบไปเวลาจะหมดแล้ว ขณะยังรีรอ ท่านยมฑูตก็ถีบส่งไป มารู้สึกตัวก็พบว่าตัวเองอยู่ในโลงศพ ไม่มีแรงพูด ไม่มีเสียง ถูกมัดตราสังข์ ได้ยินเสียงพระสวดมาติกา จึงรู้ว่าเขากำลังจะพาไปเผา จึงรวบรวมแรงเท่าที่จะทำได้พลิกตัวเอง จนโลงศพตกลงมา พระ ญาติโยมหนีกันกระเจิง แต่มีหลวงตาองค์หนึ่งท่านไม่กลัวผี เดินไปดูเห็นลืมตา จึงรู้ว่ายังไม่ตาย จึงช่วยเหลือแก้มัดออกมาให้(สมัยนั้นศพยังไม่ได้ฉีดยากันเหน่า) ตั้งแต่นั้นมา ตนเองจึงทำบุญ ใส่บาตรพระประจำ จนถึงทุกวันนี้ และบอกด้วยว่า ข้าวที่ญาติเอาไปวางไว้หน้าศพนั้น ไม่ได้กิน  จะได้กินข้าวก็ตอนที่พระให้พรเท่านั้น

ก็ตรงกับที่พี่สิงห์  เล่าให้ฟังไปแล้ว เรื่องพระให้พร และวิญญาณเมื่อตายไปยังวนเวียนอยู่ ๗ วัน

จงเร่งกระทำแต่สิ่งที่เป็นกุศลเถิด แล้วอยู่ในศีล ๕ เป็นอย่างน้อย ไม่ต้องสนใจว่านรก-สวรรค์จะมีจริงหรือไม่ เราก็จะได้อานิสสงในชาตินี้ได้ คือความสุข สงบ แห่งจิตใจ มีการปรุงแต่งน้อย อยู่อย่างพอเพียง อุเบกขา ได้

สวัสดี

[Manop Klabdee]

วันนี้ไปดูท่าเทียบเรือให้คุณสุมิตร  ที่ท่าศาลา  นครศรีธรรมราช

เป็นท่าเรือขนแร่เฟลสปาลงเรือไปใส่เรือใหญ่ ส่งขายต่างประเทศ  ท่าเทียบเรือที่ยืนอยู่นั้น  โเดยน้ำทะเลกัดกร่อน คอนกรีตแตกพอง เหล็กเป็นสนิมโผล่ หมดที่ดสา และคานทุกต้น  พื้นก็เห็นเหล็กเป็นสนิม คงใช้ได้ไม่เกิินหนึ่งปี  ต้องรื้อสร้างใหม่

สวัสดี

[Manop Klabdee]

ไปชมการทำเหมืองแร่เฟลสปา ที่อำเภอนบพิตำ  จุดชมทะเลหมอก

อุณหภูมิประมาณ 40 องศา  ร้อนมาก ๆ แสงแดดจ้า  ไม่มีลม

สวัสดี

[Manop Klabdee]

แร่เฟลสปาเอาไปใช้ในการผลิตอุตสาหกรรมเซรามิค

[Dtoy16]

             พี่สิงห์ค่ะ แร่ยิบซั่มมีที่กระบี่มากมายทุกวันนี้ยังขุดอยู่ พี่สิงห์ถ่ายรูปมาดูคล้ายกัน
                        สถานที่อย่างนี้เราคงไม่มีโอกาสได้ไป  ภาพชัดแจ่ม แดดดีน่ะค่ะ
                         หาดที่คนภูเก็ตมาขุดแร่ที่กระบี่ สวยงามชื่อทับแขก ร.รห้าดาวทั้งน๊านน  ไปสร้างกัน
                         ฝรั่ง ไทย มา เมื่อก่อน หก เจ็ดปีที่แล้ว ร้อง (ระหว่างทางก่อนถึง ร.ร) Gee...  Oh wow
                                                            ขอบคุณสำหรับภาพค่ะ

[เหยง 16]

		อ้างถึง			ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 30 เมษายน 2557, 20:26:10
	ถึง คุณน้องอ๋ง  ที่รัก วันนี้พี่สิงห์  ได้รับเสื้อยึดสองตัว แต่รุ่นเดียวกัน ตอนสั่งซื้อนั้น เสื้อยืดคอกลมสองตัว แต่ต่างรุ่นกัน และสั่งเสื้อ โปโล อีกสองตัว รวมเป็น ๔ ตัว สวัสดี

พี่สิงห์

ผมสั่งซื้อไป 2 ตัวพร้อมจ่ายเงินไปแล้ว ตั้งแต่เริ่มโปรโมตเสื้อ คอกลมสีดำลายสายรุ้ง-ได้มาแล้ว
ส่วนคอโปโล สีขาว XL ยังไม่ได้เลย
เดี๋ยวคงต้องติดตามจากน้องๆ ครับ

[Manop Klabdee]

สวัสดีค่ะ คุณน้องต้อย ที่รัก

แร่ยิบซั่ม เฟลสปา แร่... ไม่ควรจะขุดขึ้นมาขายเร็วนัก ควรจะเอาขึ้นมาเท่าที่จำเป็น เพื่อหลาน-เหลน จะได้มีสินแร่ใช้งาน ในอาคต เพราะหมดแล้วหมดเลย และการขุดทำเหมืองแร่ต้องไม่ทำลายสิ่งแวดล้อม

แต่พ่อค้าก็คือพ่อค้า  ระยะเวลาสัมปทานมีสิบปี ต้องขุดให้ได้มากที่สุดเพื่อเงิน ไม่สนใจสิ่งแวดล้อม และเหลือสินแร่เอาไว้ให้ชนม์รุ่นหลัง

เหมืองแร่ที่นบพิตำ มีทั้งถูกกฏหมาย และเหมืองเถื่อนของผู้มีอิทธิพล  ไม่คำนึงถึงธรรมชาติและความปลอดภัย

เธอสบายดีนะ!

อย่าลืมหาเวลาไปปฏิบัติธรรมกับหลวงพ่อสมบูรณ์

สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ คุณเหยง

พี่สิงห์  กลัวว่าคุณน้องอ๋ง  จะลืม

จึงเขียนเตือนให้คุณน้องกนกวรรณ  ถ้าเะอมาอ่านพบ จะได้ไปบอกคุณน้องอ๋งได้  

พี่สิงห์ ก็จ่ายเงินไปหมดแล้ว ๑,๓๐๐ บาท

แต่ถ้าลืม ก็ไม่เป็นไร  ไม่ว่ากัน

สวัสดี

[Manop Klabdee]

คณกโมคคัลลานสูตร

๑). พระผู้มีพระภาคประทับ ณ ปราสาทของนางวิสาขาในบุพพาราม ใกล้กรุงสาวัตถี ตรัสตอบเรื่อง อนุปุพพสิกขา (ข้อศึกษาโดยลำดับเพื่องมุ่งสู่พระนิพพาน) อนุปุพพปฏิปทา (ข้อปฏิบัติโดยลำดับมุ่งสู่พระนิพพาน) ในพระธรรมวินัยนี้ แก่คณกโมคคัลลานพราหมณ์ ผู้ทูลถาม โดยชี้ไปที่ :

๑. การมีศีลสำรวมในปาฏิโมกข์
๒. การสำรวมอินทรีย์ คือ ตา  หู  จมูก  ลิ้น  กาย  ใจ
๓. ความเป็นผู้รู้ประมาณในอาหาร
๔. การประกอบความเพียรเป็นเครื่องตื่น
๕. การมีสติ-สัมปชัญญะ
๖. การบำเพ็ญสมาธิชำระจิตจากนิวรณ์ ๕
๗. การสงบจากกาม จากอกุศลธรรม บำเพ็ญญาณที่ ๑ ถึง ญาณที่ ๔

๒). พราหมณ์ถามว่า พระนิพพานมีอยู่  ทางไปสู่พระนิพพานมีอยู่  พระสมณโคดมผู้ทรงชักชวนให้ไปก็มีอยู่  เหตุไฉนบางคนที่ได้รับคำสั่งสอนแล้วถึงได้บรรลุ บางคนจึงมิได้บรรลุ.  ตรัสตอบว่า เหมือนชี้ทางให้คนไปกรุงราชคฤห์  แต่ไปทางอื่นเสียก็ไปไม่ถึง  ถ้าไปถูกทางตามที่ชี้ก็ถึงได้

สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่ง และแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกทท่าน

วันนี้พี่สิงห์  ยกพระสูตรนี้ขึ้นมาสอนจิตตนเอง  ให้ระลึกว่า พระนิพพานมีอยู่ ทางไปสู่พระนิพพานมีอยู่ เพื่อไม่ให้หย่อนยานในวิริยะ เพราะพี่สิงห์  ยังเวียนว่ายในการดำรงค์ชีวิต  ยังทำงาน  บางครั้งขาดความวิริยะ หลงอยู่ในความคิด ด้วยความโลภ ที่ต้องหาเงิน ย่อมหลงอยู่ในความยินดีในกามทาง ตา  หู  จมูก  ลิ้น กาย  ใจ  อยากมีเหมือนกับคนอื่น เพื่อวางแผนชีวิตในยามที่ไม่ได้ทำงาน  ช่วยตัวเองไม่ได้  ช่วยให้ญาติ มีความเป็นอยู่ดีขึ้น จากการช่วยเหลือจากเรา  พี่สิงห์  ไม่ผิด  เพราะใคร ๆ ก็ทำแบบนั้น  มันจึงออกนอกทางที่พระพุทธงค์  ทรงชี้แนะ ก็ต้องกลับมาสอนตนเอง  ให้ระลึกถึงอยู่เสมอ  ทั้ง ๆ ที่เราก็รู้หนทางปฏิบัติชัดเจนมาด้วยตนเองทั้งสิ้น  ไม่ผิดอะไร

ในทำนองเดียวกัน  พระท่านส่วนใหญ่  ก็ขาดวิริยะเช่นเดียวกับพี่สิงห์  ท่านรู้เท่ากับ หรือมากกว่าพี่สิงห์  แต่ด้วยลาภ  สักการะ  ที่เขานำมาบูชา ท่านก็หย่อนยาน หันไปในทางสอน  สร้าง  อนุเคราะห์ให้สังคม จากลาภ สักการะนั้น เสียหมด  ก็ออกนอกทางเช่นเดียวกับพี่สิงห์

มันเป็นด่านที่สำคัญมาก  ที่เราต้องแพ้จิตตนเอง  ก็ไม่ผิดอะไร  ไม่ทำให้ใครเดือดร้อน  ประกอบแต่กรรมดี  สร้างสิ่งที่เป็นประโยชน์ให้กับสังคม  อนุเคาระห์คนหมู่มาก  อยู่ในศีล  มีจริยะวัตรงดงาม แต่มันก็ออกนอกทาง  จึงไม่เห็นพระนิพพาน ฉันใดฉันนั้น เหมือนกัน  

ด่านนี้ต้องใช้วิริยะ ดำรงตนด้วยอุเบกขายิ่งยวด  ถึงจะผ่านไปได้  

พระพุทธองค์ทรงสอนเอาไว้แล้วว่า ผู้ที่ผ่านได้นั้น มีน้อยนัก  มันก็เป็นความจริง ครับ

สวัสดี

[Manop Klabdee]

ดร.สุริยา

ถ้าตายไป ท่านพระยายม ท่านถามว่า "เคยเห็นเทวฑูต ทั้ง ๕ ไหม ?"

จะตอบอย่างไรดี

ตอบถูกได้ขึ้นสวรรค์

ตอบผิดลงนรก !

[Manop Klabdee]

อาหารเช้าวันนี้สำหรับ พี่สิงห์

[Manop Klabdee]

เทวฑูต ทั้ง ๕

ดร.สุริยา  คงไม่ได้เข้ามาอ่าน  มัวไปอยู่ที่สวนลุมฯ  หรือเข้ามาแล้วเห็นว่าไม่ก่อประโยชน์  จึงไม่ตอบ  ก็ไม่ว่ากัน ชาวซีมะโด่งส่วนมาก ไม่สนใจในเวบนี้เหมือนเมื่อก่อนแล้ว  นี่ละความเป็นอนิจจัง  ไม่มีอะไรเที่ยงแท้  ยืนยงอยู่ได้  ย่อมมีการเปลี่ยนแปลงเป็นธรรมดา ของมัน เมื่อเป็นเช่นนี้เราต้องอยู่ด้วยความไม่ประมาท ประกอบไปด้วย ศีล  สมาธิ  ปัญญา  จึงจะดำรงค์อยู่ได้

เทวฑูต ทั้ง ๕ ประกอบด้วย
๑. เด็ก หรือทารก
๒. คนแก่
๓. คนเจ็บ
๔. คนตาย
๕. สมณ หรือนักบวช

ในสมันพุทธกาล เมื่อเจ้าชายสิทธะได้เสด็จไปประพาสอุทยาน และเป็นวันเดียวกันที่พระนางยโสธารา ประสูติพระโอรส คือพระราหุล  เทวดาได้มานิมิตให้เจ้าชายสิทธะเห็นเทวฑูตทั้ง ๕ เจ้าชายเมื่อได้เห็นเทวฑูตทั้ง ๔ จึงเกิดความสสังเวช  สลดใจ  มนุษย์ทุกคนต้องเป็นเช่นนี้  ย่อมเวียนว่านตายเกิดอยู่ในวัฏสงสารแบบนี้ และก็ได้เห็นสมณ ที่มีความเรียบง่าย สง่างาม ประกอบไปด้วยกุศล ไม่ทำให้ใครเดือดร้อน จึงตัดสินใจออกบวชทันทีภายในคืนนั้น

เทวฑูตที่ ๑ เด็กทารก เมื่อเกิดก็ร้องเพราะความไม่สบายกาย ไม่สบายใจ เริ่มก่อแต่ทุกข์ เริ่มต้นในทุกข์ สะสมขึ้นมาจนลืมตน ลืมใจ หลงว่ามีตน เป็นตน ไปสิ้น

เทวฑูตที่ ๒ คนแก่  เมื่อเกิดขึ้นแล้ว มีแต่ความอยาก ไม่ได้ดังใจก็เป็นทุกข์ เมื่อนานเข้าก็เข้าสู่วัยชรา ไม่สามารถช่วยตัวเองได้ จะทำอะไรก็ไม่ได้ดังใจ มีแต่ความเชื่องช้า เป็นทุกข์ เป็นสวนเกิดของสังคม

เทวฑูตที่ ๓ คนเมื่อเกิดขึ้นมาแล้ว มีน้อยนักที่จะไม่เจ็บ ไม่ป่วย ทุกคนล้วนเจ็บป่วยสิ้น

เทวฑูตที่ ๔ คนตาย มนุษย์ทุกคนที่เกิดมาต้องตายทั้งสิ้น  ไม่มีใครอยู่โดยไม่ตาย มีทั้งตายในวัยที่ไม่สมควร เป็นอันมาก ไม่มีความจิรังเลย

ดังนั้น ทุกครั้ง เมื่อเราเห็นเด็ก คนแก่  คนเจ็บ  คนตาย เราต้องพิจารณาว่า เรามีความเกิดเป็นธรรมดา  เรามีความแก่เป็นธรรมดา  เรามีความเจ็บไข้เป็นธรรมดา  เรามีความตายเป็นธรรมดา เราไม่สามารถที่จะล่วงความเกิด ความแก่  ความเจ็บ  ความตายไปได้ เมื่อพบทารกหรือเด็ก  คนแก่  คนเจ็บ  คนตาย  เราต้องสงเคราะห์  ช่วยเหลือเกื้อกูลเท่าที่เราจะกระทำได้ และพิจารณาว่าเราก็ต้องเป็นเช่นนั้น  ดังนั้นเราต้องอยู่ด้วยความไม่ประมาทในเรื่อง อาหาร  การออกกำลังกาย และมีสติ ใช้ปัญญาในการดำรงชีวิต ในทางที่ก่อประโยชน์กระทำแต่สิ่งที่เป็นกุศล ไม่ทำให้ใครและสัตว์เดือดร้อนเพราะเรา  จึงได้ชื่อว่า ได้เห็นเทวฑูต ทั้ง ๔

ส่วนเทวฑูตที่ ๕ สมณ หรือ นักบวช โดยเฉพาะพระภิกษุ สามเณร เมื่อเห็นท่าน (ไม่สนใจว่าท่านจะเป็นอย่างไร) ก็พิจารณาว่า หนทางอันประเสริฐ คือ การอยู่อย่างไม่ยินดีในกามคุณ ๕ คือสงัดจาก ตา หู จมูก ลิ้น กาย มีความเป็นอยู่ที่พอเพียง เป็นผู้ขวนขวายน้อย  รู้จักประมาณในการกิน รวมทั้งอาชีพ  อยู่ด้วยการมีสติ เป็นสมาธิ และใช้ปัญญา  โดยเอาพระภิกษุ  สามเณร เป็นตัวสอนใจ ว่าเราอยู่แบบนั้น เราก็มีชีวิตที่สุข  สงบได้  คืออยู่ด้วย ศีล  สมาธิ  ปัญญา นั่นเอง

อย่าลืม พิจารณาเทวฑุต ทั้ง ๕ อยู่เนือง ๆ ให้จิตมันเห็นความจริง

เราทำได้ดังนี้ก็ไม่ตกนรก แล้วครับ


สวัสดี

[Dtoy16]

[qu

		อ้างถึง			ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 02 พฤษภาคม 2557, 07:36:27
	สวัสดีค่ะ คุณน้องต้อย ที่รัก แร่ยิบซั่ม เฟลสปา แร่... ไม่ควรจะขุดขึ้นมาขายเร็วนัก ควรจะเอาขึ้นมาเท่าที่จำเป็น เพื่อหลาน-เหลน จะได้มีสินแร่ใช้งาน ในอาคต เพราะหมดแล้วหมดเลย และการขุดทำเหมืองแร่ต้องไม่ทำลายสิ่งแวดล้อม แต่พ่อค้าก็คือพ่อค้า  ระยะเวลาสัมปทานมีสิบปี ต้องขุดให้ได้มากที่สุดเพื่อเงิน ไม่สนใจสิ่งแวดล้อม และเหลือสินแร่เอาไว้ให้ชนม์รุ่นหลัง เหมืองแร่ที่นบพิตำ มีทั้งถูกกฏหมาย และเหมืองเถื่อนของผู้มีอิทธิพล  ไม่คำนึงถึงธรรมชาติและความปลอดภัย เธอสบายดีนะ! อย่าลืมหาเวลาไปปฏิบัติธรรมกับหลวงพ่อสมบูรณ์ สวัสดี

             ขอบคุณพี่สิงห์ค่ะ ยังหาเวลาช่วงนี้ไม่ได้ น่าไปถวายพัดลมท่านตอนนี้
             เอารูปอาหารเช้าของพี่ที่ร.ร มาให้คนที่บ้าน(ลูก)ดูจะได้มีสติเวลาอยากกิน
             แต่น้ำอัดลม ดันกิ้นโดนัท ไอสครีม  น.นอยู่ที่รุ่นเฮพวี่แล้วค่ะ
                  ส่วนต้อย สบายดีค่ะ แต่บางวันก็กินยาพาราเชต บ้าง   

[Manop Klabdee]

สวัสดีค่ะ คุณน้องต้อย ที่รัก

ยาพาราเซตตามอล อย่าไปกิน หาเวลาออกกำลังกายเดินสักหนึ่งชั่วโมง อาทิตย์ละสามวัน ก็ไม่ต้องกินยาแล้ว  สบายกว่ากันแยะเลย

น้ำอัดลมเลิกกินเด็ดขาด  รวมทั้งน้ำผลไม้บรรจุขวด-กระป๋อง
ตอนบ่ายไปแล้ว ห้ามกินขนม และนม
รู้จักประมาณในการกิน

เพียงเท่านี้ก็มีสุขภาพแข็งแรงแล้วครับ

สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับชาวซีมะโด่ง ที่รักทุกท่าน

วันนี้เหลนสาว line มาบอกว่า ปีนี้เรียนจบ คณะครุศาสตร์ จุุฬาฯ แล้วได้เกียรตินิยมอันดับ ๒ โทรศัพท์มาขอบคุณ  คุณตาที่ช่วยเหลือ

ต้องขอขอบคุณ ท่านอาจารย์เพ็ญพรรณ  ท่านอาจารย์เผ่า  ที่ช่วยเป็นธุระให้สามารถอยู่หอหญิง จนจบการศึกษาได้  

จากเด็กบ้านนอก ที่ไม่รู้จะเรียนหนังสือในมหาวิทยาลัยอย่างไร เทอมแรกเกือบจะ Drop เพราะคะแนนสอบกลางเทอมไม่ดี  

ดีที่พี่สิงห์  บังเอิญไปบ้านอาจารย์เผ่า  จึงเรียกมาสอบถาม หลังจากนั้นสอนให้เรียนตั้งต้นใหม่ เพราะพี่สิงห์ มีประสพการณ์มาแล้ว  จึงบอกว่า เคยมุมานะ ตอนสอบเข้าจุฬาฯ ทำอย่างไร? ก็ต้องเอาวิธีีการแบบนั้นเอามาใช้และต้องทำงานให้หนักเพิ่มขึ้นกว่าเดิม  เมื่อตั้งตัวใหม่ได้ ก็เลยเรียนจนจบด้วยเกียรตินิยมอันดับสอง  สอบบรรจุที่ กทม. เป็นครูแล้ว

ก็ขอแสดงความยินดี

สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่ง ที่รักทุกท่าน

วันนี้ไปออกกำลังกายตีกอล์ฟ ที่ President และอยู่บ้านพักผ่อน ไม่มีกิจที่จะต้องไปไหน เพราะอยู่คนเดียว  การอยู่บ้านเป็นสิางที่ดี  จะได้ไม่เพลิดเพลินในกามคุณ

สวัสดี

[เหยง 16]

		อ้างถึง			ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 03 พฤษภาคม 2557, 20:33:03
	สวัสดีครับชาวซีมะโด่ง ที่รักทุกท่าน วันนี้เหลนสาว line มาบอกว่า ปีนี้เรียนจบ คณะครุศาสตร์ จุุฬาฯ แล้วได้เกียรตินิยมอันดับ ๒ โทรศัพท์มาขอบคุณ  คุณตาที่ช่วยเหลือ ต้องขอขอบคุณ ท่านอาจารย์เพ็ญพรรณ  ท่านอาจารย์เผ่า  ที่ช่วยเป็นธุระให้สามารถอยู่หอหญิง จนจบการศึกษาได้  จากเด็กบ้านนอก ที่ไม่รู้จะเรียนหนังสือในมหาวิทยาลัยอย่างไร เทอมแรกเกือบจะ Drop เพราะคะแนนสอบกลางเทอมไม่ดี  ดีที่พี่สิงห์  บังเอิญไปบ้านอาจารย์เผ่า  จึงเรียกมาสอบถาม หลังจากนั้นสอนให้เรียนตั้งต้นใหม่ เพราะพี่สิงห์ มีประสพการณ์มาแล้ว  จึงบอกว่า เคยมุมานะ ตอนสอบเข้าจุฬาฯ ทำอย่างไร? ก็ต้องเอาวิธีีการแบบนั้นเอามาใช้และต้องทำงานให้หนักเพิ่มขึ้นกว่าเดิม  เมื่อตั้งตัวใหม่ได้ ก็เลยเรียนจนจบด้วยเกียรตินิยมอันดับสอง  สอบบรรจุที่ กทม. เป็นครูแล้ว ก็ขอแสดงความยินดี สวัสดี

ยินดีด้วยครับ

ไปเอาคนจบเกียรตินิยม มาสอนคนที่กำลังมีปัญหาไม่ได้หรอกครับ ??

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวซวีมะโด่ง และแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน

วันนี้เป็นวันฉัตรมงคล  เป็นวันขึ้นครองราชของพระบาทสมเด็ชพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ ๙ แห่งกรุงรัตนโกสินทร์ เป็นวันหยุด

หวังว่า วีนนี้พลังมวลชนม์ที่ยังจงรักภักดีต่่อพระองค์ คงมาช่วยกันน้อมจิตระลึกถึงพระองค์ คุณของพระมหากษัตริย์ไทย  ที่เป็นผู้นำในการรักษาชาติ  กอบกู้ชาติ  ปกครองแผ่นดินมาจนถึงทุกวันนี้ เพื่อแสดงพลังให้พวกอหังการณ์ ได้รู้ว่าเราพร้อมที่จะปกป้องสถาบันพระมหากษัตริย์ ที่อยู่คู่กับประเทศไทยมานาน ที่ถูกย่ำยีี มาตลอดหลายปีที่ผ่านมา  ได้รับทราบว่าเราจะไม่อยู่เฉยแล้ว

วันนี้เป็นวันหยุด พี่สิงห์  ไปออกกำลังกายตีกอล์ฟ และพักผ่อนอยู่บ้าน

สวัสดี

[Manop Klabdee]

วันนี้ วันที่ ๕ พฤษภาคม  ตรงกับวันคลเายวันเกิดของ พี่กาญจนา  ว่องชวณิชย์  พี่ผู้อาวุโส  ที่เป็นผู้มีอุปการะคุณของชมรม และสมาคมเสมอมา



ขอให้พี่กาญจนา  ว่องชวณิชย์  มีร่างกายแข็งแรง  ประสพแด่ความสุข  ไร้โรคเทอญ

สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่ง ที่รักทุกท่าน

วันนี้ได้โทรศัพท์ ไปอวยพรเนื่องในวันคล้ายวันเกิดของ พี่กาญจนา  ว่องชวณิชย์

ได้รับทราบมาว่าทาง สมาคมจะจัดงานเลี้ยงให้พี่กาญจนา  ว่องชวณิชย์  ในวันพุธที่ ๗  พฤษภาคม  ที่ร้านอาหารกุหลาบ  ซอยอารีย์ เวลา 18:00 น.

พี่สิงห์  ก็เรียนให้พี่กาญจนา  ทราบว่า วันนั้น ต้องไปทำงานที่สมุทรสงคราม  บ้านแพ้ว ปกติออกจากโรงงานเวลา 17:00 น. จะมาถึงบ้านก็ เกือบสองทุ่ม  เพราะรถมันติด

ก็แจ้งให้พี่กาญจนา  ทราบว่า  จะพยายามไปให้ได้  ไม่ต้องรอผมทั้งสิ้น  การจราจรมันเอาแน่นอนไม่ได้  ต้องยอมรับความจริง ในข้อนี้ ในเมื่อไม่ยอมเลื่อนวันกัน และเวลากำหนดวัน  ก็ไม่ได้ปรึกษาหารือกันก่อน  หรือบอกให้ทราบกัน  ต่างคนต่างก็มีเหตุผลของตนเอง  ก็ไม่ว่ากัน

ก็เรียนให้ทราบ  วันนี้ถ้า พี่สิงห์  ไม่โทรศัพท์ไปหาพี่กาญจนา  ดร.สุริยา  ก็ไม่รู้ว่าจัดงานให้พี่กาญจนา  วันไหนเหมือนกัน

สวัสดี

[ติ๋ม จันทร์ฉาย]

สวัสดีค่ะพี่สิงห์
เล่นกอลฟ์น่านี้คงต้องเริ่มเล่นแต่เช้าตรู่
ดอกหางนกยูงสวยมากค่ะ ทำให้คิดถึงบ้านเกิด โรงเรียนอนุบาลอยู่หน้าบ้าน ดอกหางนกยูงออกดอกสวยให้ดูทุกๆฤดูร้อน