คุย กับ คุณมานพ กลับดี อดีตประธานชมรม ๓ สมัย

[Manop Klabdee]

สามเณรปลูกปัญญาธรรม ๓ ทำวัตเย็น วันนี้

ทำให้พี่สิงห์  ได้นั่งเจริญสติ มีสามเณรปลูกปัญญาธรรม ๓ เป็นเพื่อน

[Manop Klabdee]

๗). วิธีการพิจารณาตามกฏไตรลักษณ์ก็คือ ให้พิจารณาว่า ร่างกายและอวัยวะของร่างกายทุกส่วนนั้น  ไม่ใช่่สิ่งที่จะตั้งอยู่อย่างถาวร หรือเป็นอมตะได้  สุดท้ายไม่ช้าก็เร็ว ร่างกายก็จะต้องแตกสลายหรือตายไปในที่สุด  และแม้เมื่อร่างกายยังไม่ตาย มันก็ยังต้องทนที่จะรักษาร่างกายเอาไว้ด้วยความยากลำบากมากบ้าง น้อยบ้างอยู่ตลอดเวลา เช่น ต้องทนต่อความหิว กระหาย ร้อน หนาว โรคต่าง ๆ และการทำร้ายจากสิ่งภายนอกต่าง ๆ มากมาย เป็นต้น  รวมทั้งเราจะหาร่างกายของเราจริง ๆ ที่เป็นแก่นหรือเป็นร่างกายอมตะชนิดที่จะมีอยู่ตลอดไปชั่วนิรันดรไม่มี  จะมีก็เพียงร่างกายชั่วคราวเท่านั้น

ส่วนจิตใจนั้น เราก็ต้องพิจารณา ขันธ์แต่ละขันธ์ที่ประกอบกันขึ้นมาเป็นจิตใจนั้น มันก็ต้องอาศัยกันและกันเพื่อเกิดขึ้นมา เมื่อส่วนที่เป็นเหตุดับหายไป  ส่วนที่เป็นผลก็ย่อมที่จะต้องดับหายตามไปด้ววยเสมอทันที  อย่างเช่น  ถ้าไม่มีความทรงจำที่เนื้อสมองเก็บเอาไว้ จิตก็จำอะไรไม่ได้ เมื่อจำอะไรไม่ได้ จิตก็จะปรุงแต่งหรือคิดอะไรไม่ได้ตามไปด้วย  หรือเมื่อวิญญาณ (การรับรู้) ไม่เกิดขึ้น  ส่วนที่เป็นเวทนา  สัญญา  และสังขารก็ย่อมที่จะไม่เกิดขึ้น  หรือเมื่อวิญญาณได้เกิดขึ้นมาแล้วและดับหายไป  ส่วนที่เป็นเวทนา  สัญญา  และสังขาร ก็ย่อมที่จะดับหายตามไปด้วยทันที หรือถ้าระบบประสาทต่าง ๆ ของร่างกายเสียหาย  วิญญาณที่ระบบประสาทที่เสียหายนั้นก็จะไม่เกิดขึ้น  หรือถ้าร่างกายตาย  ระบบประสาททั้ง ๖ ก็ย่อมที่จะดับหายตามไปด้วยทันที เป็นต้น

[เหยง 16]

เด็กบวชเณรได้หลายๆ วันก็ดีครับ
ลดอาหารเย็นลงสักพัก รูปร่างจะได้สมส่วน และไม่ยึดติดการบริโภค
อยู่กันเป็นกลุ่ม จะได้เรียนรู้การอยู่ในสังคม
การออกบิณฑบาตรแต่เช้า ทำให้ตื่นเช้า ต้องเดินไกล
และได้เห็นชีวิตผู้คนในยามเช้า ที่แตกต่างจากการนั่งรถไปโรงเรียน
เด็ก กทม. แทบไม่เห็นอะไรเลย เพราะพ่อแม่เตรียมไว้บนรถหมดทุกอย่าง

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ คุณเหยง

สามเณรปลูกปัญญาธรรม ๓ เป็นรายการ ถ่ายทอดสด ๒๔ ชั่วโมง ช่อง Real เป็นการคัดเลือก เด็ก ๆ จากต่างจังหวัดที่สมัครเข้ามา และคัดเลือกให้เหลือ ๑๒ คน เป็นตัวแทนภาค เข้ามาบวชเป็นสามเณรเพื่อนเรัยนรู้ธรรม โดยมีท่าน ว.วชิรเมธี เป็นอาจารย์ใหญ่ ที่ไร่เชิญตะวัน เชัยงราย

พี่สิงห์ ดูเพราะได้ประโยชย์ เพราะไม่ดูข่าว ไม่ดูละคร ไม่ฟังเพลง ก็ต้องดูรายการอย่างนี้ และได้ปฏิบัติธรรม ไปด้วย

ก่อประโยชน์

เป็นรายการที่น่าดู ครับ

สวัสดี

[Manop Klabdee]

ดร.สุริยา

จากการฟัง CD ของหลวงพ่อสุรศักดิ์ วัดมะเหยงค์ ตำบลหันตรา อำเภอเมือง จังหสัดพระนครศรีอยุธยา

หลวงพ่อสุรศักดิ์  ก็ยังยืนยันเหมือนกับที่ผมเข้าใจเองได้คือ "ขอให้สมบูรณ์ในศีล ศึกษาพระไตรปิฎก และเอาธรรมนั้นไปใช้ในการดำรงค์ชีวิต ก็รู้ธรรมได้เช่นกัน เพราะมันคือปฏิบัติตามมรรคมีองค์ ๘ นั่นเอง" สติ -ปัญญามันเกิดขึ้นเอง แต่ส่วนใหญ่พระท่านไม่สมบูรณ์ในศีล จึงเป็นอย่างที่รับทราบกัน

สมบูรณ์ในศีล  อยู่ด้วยธรรม มันเป็นปัจจัตตัง คือรู้ได้เฉพาะตน

พระที่ท่านบรรลุธรรม นั้นมี แต่ท่านเลยจุดที่จะบอกเสียแล้ว ท่านก็อุเบกขา ดำรงค์ชีวิตตาทอัตภาพของท่าน

สวัสดี

[Manop Klabdee]

จิต หมายถึง สิ่งที่ทำหน้าที่ปรุงแต่งคิดนึก
ใจ หมายถึง สิ่งที่ทำหน้าที่รับรู้ หรือเป็นศูนย์กลางของการปรุงแต่งคิดนึกอีกที
โดยสรุป จิตใจ ก็คือสิ่งที่รู้สึกและคิดนึกได้

โดยขณะที่จิตตื่นอยู่ มันก็จะเกิดความรู้สึกนึกคิดได้ แต่เมื่อจิตหลับสนิทโดยไม่ฝัน  จิตก็จะไม่มีความรู้สึกนึกคิด  ซึ่งก็เท่ากับว่าขณะนั้นยังไม่มีจิต  จะมีเพีียงร่างกายที่ยังไม่ตาย และมีวิญญาณเกิดขึ้นมาอ่อน ๆ ภายในร่างกายเพื่อคอยกระตุ้นให้ร่างกายทำงานโดยอัตโนมัติเท่านั้น  อีกทั้งปกติในวันหนึ่ง ๆ ของเรานี้ จิตก็มีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ ๆ คือเมื่อจิตเกิดการรับรู้สิ่งหนึ่งแล้วก็จะดับไป แล้วก็จะไปเกิดการรับรู้สิ่งอื่น ๆ ต่อไปเรื่อย ๆ อย่างต่อเนื่องตลอดเวลาที่จิตตื่นอยู่  และแน่นอนว่าความรู้สึก, การจำสิ่งที่รับรู้ได้ , และการปรุงแต่งของจิต ก็ย่อมที่จะมีการเปลี่ยนแปลงไปตามวิญญาณด้วยเสมอ  อีกทั้งจิตก็ต้องอาศัยร่างกายที่ยังเป็น ๆ อยู่มาปรุงแต่งให้เกิดขึ้น  ถ้าไม่มีร่างกายก็จะไม่มีจิต และเมื่อร่างกายไม่เที่ยง  จิตก็จึงไม่เที่ยงตามไปด้วย  ซึ่งนี่ก็คือลักษณะของความไม่เที่ยงของจิต

[Manop Klabdee]

ส่วนขณะที่จิตเกิดความยึดถือว่า  มีตนเองหรือมีตัวเราอยู่นั้น จิตก็จะเกิดความรู้สึกหนัก เหนื่อย เร่าร้อน หรือทรมานใจอยู่ด้วยตลอดเวลา ซึ่งนี่ก็คืออาการของความทุกข์ของจิตใจมนุษย์ ซึ่งอาการของความยึดถือก็คือ อยากจะให้เป็นไปตามที่จิตอยากจะให้เป็น ถ้ายิ่งอยากจะให้เป็น  ถ้ายิ่งอยากมากแล้วไม่ได้สมอยาก  จิตก็จะเกิดความทุกข์มาก  ถ้าอยากน้อยแล้วไม่ได้สมอยากก็จะมีความทุกข์น้อย  แต่ถ้าจิตไม่มีความอยากใด ๆ จิตก็จะไม่มีความทุกข์  จะมีบ้างก็เพียงความรู้สึกที่ต้องทนอยู่บ้างเพียงเล็กน้อยตามธรรมชาติของจิต  ที่เป็นสิ่งปรุงแต่งที่ต้องมีลักษณะที่ต้องทนอยู่ตามธรรมชาติจากกฏไตรลักษณ์เท่านั้น  ซึ่งลักษณะนี้เรียกว่า ที่สุดแห่งทุหข์  คือความทุกข์มัันได้ลดลงจนถึงที่สุดเท่าที่มันจะสามารถลดลงได้แล้ว (ทางศาสนาเรียกว่า นิพพาน ที่หมายถึง ความไม่มีทุกข์ หรือความสงบเย็น)

สรุปได้ว่า  เมื่อจิตก็ไม่เที่ยงและต้องทนอยู่ดังนี้แล้ว  จึงทำให้มองไม่เห็นว่า จะมีจิตที่เป็นแก่นแท้หรือตัวตนถาวร หรือตัวตนที่จะตั้งอยู่อย่างเป็นอมตะ หรือมีอยู่ไปชั่วนิรันดรได้  ดังนั้น แม้ความรู้สึกว่ามีตัวเราอยู่นี้  มันก็ต้องอาศัยจิตเกิดขึ้นมาด้วย  ดังนั้นจึงเท่ากับว่า  สิ่งที่เป็นตัวเราจริง ๆ นั้นมันไม่มี  จะมีก็เพียงตัวเราชั่วคราว (ไม่ถาวร) หรือตัวเรามายา (หลอกลวงว่าเป็นของจริง) หรือตัวเราสมมติ (ลงมติร่วมกันว่าเป็นจริง) เท่านั้น

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่ง ที่รักทุกท่าน

วันนี้พี่ติ๋ว  ได้โทรศัพท์ มาถามว่า วันเสาร์จะไปร่วมประชุมสมาคมฯ และร่วมรดน้ำดำหัวขอพร เนื่องในประเพณีสงกรานต์  หรือเปล่า

ก็ได้ตอบไปว่า ใจจริงอยากจะไปร่วมเพราะเป็นผู้ริเริ่มให้เกิดกิจกรรมนี้ขึ้นในครั้งแรก  ก็อยากจะสืบทอดเจตนารมณ์ให้มีขึ้นทุกปี แต่บังเอิญวันเสาร์เป็นวันที่ต้องประชุม ต้องทำงาน มันอยากในการตัดสินใจ  คงต้องเลือไปทำงาน เพราะไปรับเงินเขามาแล้ว ไม่ไปมันก็กระไรอยู่ เท่ากับเราขาดความรับผิดชอบ

ดังนั้นวันเสาร์ที่ ๒๖ เมษายน  คงไม่สามารถไปร่วมงานได้ครับ

โปรดอภัยให้ด้วยครับ ต้องขอโทษจริง ๆ

สวัสดี

[ติ๋ม จันทร์ฉาย]

สวัสดีค่ะพี่สิงห์
ช่วงนี้อาการแพ้มีมากจนเหนื่อยและง่วงค่ะ
มีเวทนาและสังขารมาก

[Manop Klabdee]

สวัสดีค่ะ คุณน้องจันทร์ฉาย ที่รัก

พี่สิงห์  ก็แพ้อากาศเหมือนกัน
แต่พี่สิงห์  ต่อสู้ด้วยธรรมชาติ คือ อาหาร นอนหัวค่ำ ออกกำลังกายชิกง-โยคะ และภาวนา อย่างต่อเนื่อง มันก็ไม่เป็นอะไร

พี่สิงห์ ว่าเธอต้องทำแบบที่กล่าวมาแล้วละ อย่าไปกินยาเลย กินมากไม่ดี ให้ธรรมชาติมันสร้างของมันเองดีกว่า

ยิ่งเธอปฏิบัติธรรม  ต้องทำได้เพราะเป็นการเอาชนะจิตตนเอง

สวัสดี

[เหยง 16]

พี่สิงห์


วันอาทิตย์จะเข้า กทม. โดยไปร่วมงาน 100 ปีการศึกษาเภสัชกรรม ซึ่งเลื่อนจากจัดมาจากเดือนธันวาคม 2556
จากกรณี กปปส. นัดชุมนุมใหญ่และรัฐบาลยุบสภา 9 ธ.ค. 2556 แต่ไม่ยอมหารือและแก้ปัญหาของประเทศ
เนื่องจากทพำสัญญาเชาสถานที่คือ หอประชุมกองทัพเรือ เอาไว้ จึงต้องจัดงานนี้

[เหยง 16]

อากาศร้อน มีโอกาสฝนตก ลมกระโชกแรงในช่วงนี้ครับ

                            รายงานสภาพลักษณะอากาศทั่วไปเมื่อเวลา 04.00 น. วันพุธที่ 23 เมษายน 2557

บริเวณความกดอากาศสูงได้แผ่ลงมาปกคลุมทะเลจีนใต้แล้ว ส่งผลให้ลมตะวันออกเฉียงใต้พัดนำความชื้นจากทะเลจีนใต้และอ่าวไทยเข้ามาปกคลุมประเทศไทย ประกอบกับประเทศไทยตอนบนมีอากาศร้อนโดยทั่วไป ลักษณะเช่นนี้ทำให้ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ภาคกลางรวมทั้งกรุงเทพมหานคร และภาคตะวันออกมีฝนฟ้าคะนองกับลมกระโชกแรงเพิ่มขึ้น ขอให้ประชาชนบริเวณดังกล่าวระวังอันตรายจากลมกระโชกแรงในระยะนี้ไว้ด้วย


                        พยากรณ์อากาศสำหรับประเทศไทยตั้งแต่เวลา 06:00 วันนี้ ถึง 06:00 วันพรุ่งนี้.

ภาคเหนือ อากาศร้อนกับมีฟ้าหลัวในตอนกลางวัน และมีอากาศร้อนจัดบางพื้นที่บริเวณจังหวัดแม่ฮ่องสอน ลำปาง แพร่ สุโขทัย ตาก พิษณุโลก และเพชรบูรณ์ โดยมีฝนฟ้าคะนองและลมกระโชกแรงเป็นแห่งๆ ร้อยละ 30 ของพื้นที่ ส่วนมากบริเวณจังหวัดแม่ฮ่องสอน เชียงราย เชียงใหม่ พะเยา น่าน อุตรดิตถ์ ตาก พิษณุโลก และเพชรบูรณ์ อุณหภูมิต่ำสุด 26-27 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 37-41 องศาเซลเซียส ลมแปรปรวน ความเร็ว 10-20 กม./ชม.


ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ อากาศร้อนกับมีฟ้าหลัวในตอนกลางวัน โดยมีฝนฟ้าคะนองและลมกระโชกแรงเป็นแห่งๆ ร้อยละ 30 ของพื้นที่ ส่วนมากบริเวณจังหวัดเลย หนองบัวลำภู ชัยภูมิ อำนาจเจริญ นครราชสีมา บุรีรัมย์ สุรินทร์ ศรีสะเกษ และอุบลราชธานี อุณหภูมิต่ำสุด 25-28 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 38-39 องศาเซลเซียส ลมตะวันออกเฉียงใต้ ความเร็ว 15-30 กม./ชม.


ภาคกลาง อากาศร้อนกับมีฟ้าหลัวในตอนกลางวัน และมีอากาศร้อนจัดบางพื้นที่บริเวณจังหวัดนครสวรรค์ อุทัยธานี ลพบุรี กาญจนบุรี และสุพรรณบุรีโดยมีฝนฟ้าคะนองและลมกระโชกแรงเป็นแห่งๆ ร้อยละ 20 ของพื้นที่ส่วนมากบริเวณจังหวัดนครสวรรค์ อุทัยธานี ลพบุรี สระบุรี และพระนครศรีอยุธยาอุณหภูมิต่ำสุด 26-28 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 39-41 องศาเซลเซียส ลมใต้ ความเร็ว 10-30 กม./ชม.


ภาคตะวันออก มีเมฆมาก โดยมีฝนฟ้าคะนองและลมกระโชกแรงเป็นแห่งๆ ร้อยละ 30 ของพื้นที่ ส่วนมากบริเวณจังหวัดปราจีนบุรี สระแก้ว ระยอง จันทบุรี และตราด อุณหภูมิต่ำสุด 25-27 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 33-34 องศาเซลเซียส ลมตะวันออกเฉียงใต้ ความเร็ว 10-30 กม./ชม. ทะเลมีคลื่นต่ำกว่า 1 เมตร


ภาคใต้ (ฝั่งตะวันออก) อากาศร้อนกับมีฟ้าหลัวในตอนกลางวัน โดยมีฝนฟ้าคะนองบางแห่ง ร้อยละ 10 ของพื้นที่ส่วนมากทางตอนบนของภาค อุณหภูมิต่ำสุด 26-28 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 35-37 องศาเซลเซียส ลมตะวันออกเฉียงใต้ ความเร็ว 10-30 กม./ชม. ทะเลมีคลื่นต่ำกว่า 1 เมตร


ภาคใต้ (ฝั่งตะวันตก) มีเมฆมาก กับมีฝนฟ้าคะนองเป็นแห่งๆ ร้อยละ 20 ของพื้นที่ ส่วนมากบริเวณจังหวัดพังงา ตรัง และสตูล
อุณหภูมิต่ำสุด 25-26 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 34-36 องศาเซลเซียส ลมแปรปรวน ความเร็ว 15-30 กม./ชม. ทะเลมีคลื่นสูงประมาณ 1 เมตร ส่วนบริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองมีคลื่นสูงประมาณ 2 เมตร


กรุงเทพมหานครและปริมณฑล อากาศร้อนกับมีฟ้าหลัวในตอนกลางวัน โดยมีโอกาสเกิดฝนฟ้าคะนองกับมีลมกระโชกแรง ร้อยละ 30 อุณหภูมิต่ำสุด 27-28 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 36-38 องศาเซลเซียส ลมใต้ ความเร็ว 10-30 กม./ชม.

[Manop Klabdee]

สามเณรปลูกปัญญาธรรม ๓ สำรวจไร่เชิญตะวัน



๘). เมื่อเราได้พิจารณาร่างกายและจิตใจที่เรามีอยู่ตามกฏไตรลักษณ์  จนเกิดความเข้าใจอย่างถูกต้องและแจ่มแจ้งแล้วว่า  "แท้จริงมันไม่ได้มีตัวตนของเรา หรือของใคร ๆ อยู่จริง  มันจะมีก็เพียงตัวตนชั่วคราวเท่านั้น" ดังนี้แล้ว เราก็ต้องทดลองนำเอาความเข้าใจนี้มาตั้งใจเพ่งพิจารณาดูร่างกายและจิตใจของเราเอง  อย่างจริงจังและต่อเนื่องนาน ๆ  ถ้าปฏิบัติได้ดังนี้จริง  จิตก็จะค่อย ๆ คลายความอยากลงและปล่อยวางความยึดถือใด ๆ แล้วจิตก็จะกลับมาบริสุทธิ์ หรือหลุดพ้นจากความยึดถือว่า "มีตัวเรา - ของเรา" เมื่อจิตไม่มีความยึดถือ มันก็ไม่ทุกข์  เมื่อไม่มีทุกข์  จิตมันก็จะกลับคืนสู่ความปกติของมัน  คือ  สงบ เย็นเบา สบาย สดชื่น ปลอดโปร่ง แจ่มใส หรือที่ทางพุทธศาสนาเรียกว่า "นิพพาน" นั่นเอง

[Manop Klabdee]

ค่ำวันนี้ ภายหลังจากสวดมนต์ทำวัตเย็น
ท่านอาจารย์ใหญ่ ท่าน ว.วัชรเมธี  
สอนสามเณรปลูกปัญญาธรรม ๓ ฝึกเดินจงกรม



พี่สิงห์  อาศัยสามเณรเป็นเพื่อน ขณะนั่งเจริญสติ เป็นสมาธิ จิตจดจ่อที่กาย ลมหายใจเข้า - ออก  จะไม่ได้ยินสามเณรเลย

[ติ๋ม จันทร์ฉาย]

ขอบคุณค่ะพี่สิงห์ วันนี้ขอตัวไปทำโยคะเลย เริ่มจามไม่หยุดอีกแล้วค่ะ

		อ้างถึง			ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 22 เมษายน 2557, 21:18:00
	สวัสดีค่ะ คุณน้องจันทร์ฉาย ที่รัก พี่สิงห์  ก็แพ้อากาศเหมือนกัน แต่พี่สิงห์  ต่อสู้ด้วยธรรมชาติ คือ อาหาร นอนหัวค่ำ ออกกำลังกายชิกง-โยคะ และภาวนา อย่างต่อเนื่อง มันก็ไม่เป็นอะไร พี่สิงห์ ว่าเธอต้องทำแบบที่กล่าวมาแล้วละ อย่าไปกินยาเลย กินมากไม่ดี ให้ธรรมชาติมันสร้างของมันเองดีกว่า ยิ่งเธอปฏิบัติธรรม  ต้องทำได้เพราะเป็นการเอาชนะจิตตนเอง สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดียามเช้าครับ ชาวซีมะโด่ง และแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน

เช้าวันนี้ อยู่บ้านได้หุงข้าวใส่บาตรพระที่หน้าบ้าน
หนึ่งอาทิตย์ที่ผ่านมา ซ้อมกอล์ฟทุกวัน ทำให้รู้เลยว่าช่วงนี้ร่างกายแข็งแรงมาก

เมื่อวานได้ไปแข่งขันกอล์ฟอาชีพ รอบคัดเลือกที่สนามกอล์ฟ Water Mill

วันนี้ เป็นรอบแข่งขันจริง คัดนักกอล์ฟอาชีพเข้ารอบ ๗๐ ท่าน จากนักกอล์ฟอาชีพที่เข้าแข่งขัน ๑๕๖ ท่าน

ดังนั้น เป็นไปได้ที่ วันที่ ๒๖ เมษายน พี่สิงห์  จะไปร่วมงานรดน้ำดำหัวได้ เพราะอาทิตย์ นี้ไม่มีงานสำคัญ และสามารถออกแบบส่งไปทาง mail ได้ จึงไม่ต้องลงไปทางใต้ เหลือเพียงไปทำงานที่เอเซียคอนกรีต ซึ่งกำลังจัดคิวอยู่

การที่ต้องทำงานอยู่  มันจึงต้องมีเรื่องกระทำมาก วุ่นวายมาก แต่มันก็เป็นเรื่องจำเป็นในปัจจัย ๔ ที่ต้องใช้เงินจัดหา ก็ต้องทำงาน ไปขอเขากินมีแต่คนนินทา

มนุษย์เกิดมา ต่างต้องหาปัจจัย ๔ ต่อการดำรงค์ชีวิต และสืบเผ่าพันธ์ มันเป็นธรรมชาติ

สวัสดี

[Manop Klabdee]

วันนี้พี่สิงห์  มาแข่งขันกอล์ฟอาชีพ ครับ

สวัสดี

[Manop Klabdee]

ท่านอาจารย์ ว.วัชรเมธี พาสามเณรฝึกหัดเดินจงกรม ค่ำวันนี้

พี่สิงห์ กลับมาถึงบ้านแล้วครับ

สวัสดี

[เหยง 16]

สวัสดีครับ พี่สิงห์


มาตามผลแข่งขันครับ

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ คุณเหยง  และชาวซีมะโด่ง ที่รักทุกท่าน

ผลการแข่งขัน พี่สิงห์  ไม่สามารถผ่านการตัดตัวไปแข่งขันรอบสุดท้าย(ได้เงิน)

ได้เล่นผ่านเข้ารอบคัดเลือก ไปแข่งขันรอบจริงได้ก็เก่งมากแล้ว สำหรับพี่สิงห์  อายุย่าง ๖๔ ปี พี่สิงห์ เลขที่บัตรประจำตัว ๑๔๔ ปัจจุบัน มีนักกอล์ฟอาชีพผู้อาวุโส ประมาณ ๖๖๐ ท่าน  ดังนั้น โปร.รุ่นเดียวกัน เลิกแข่งขันหมดแล้ว เพราะเล่นไม่ไหว  ร่างกายมันไม่ไหว  สู้คนอายุ ๕๐ ต้น ๆ ไม่ได้ อย่าลืม คนที่จะเป็นโปรกอล์ฟอาชีพ ได้ ต้องเก่งอยู่แล้ว ตีไกล ตีตรง จึงจะสอบได้ อายุเป็นอุปสรรคอย่างมาก

แต่การเล่นครั้งนี้ พี่สิงห์ เล่นดีมาก อย่างหลุมแรก พี่สิงห์  ตีขึ้นกรีตห่างเพียงสามฟุต แต่พัตเบอร์ดี้ไม่ลง  นอกจากนี้อีกสิบกว่าหลุม พัตเบอร์ดี้ออกโบกี้ คือ ไม่สามารถพัตระยะ 1-2 ฟุต ลงหลุมได้  ซึ่งมีปัญหามาจากการแข่งขันครั้งที่แล้ว คือพัตไม่หนักแน่น ไม่ตรงกลางหน้าพัตเตอร์ และอ่านไลน์ผิด แต่พอใจที่ Drive ได้ดีมาก หลุม ๑๐ หลุม ๑๔ สามารถ Drive ได้ ๒๗๐ หลาไม่น่าเชื่อ ไกล ตรง กลางแฟร์เวย์ ตีออนกรีน แต่จบด้วยโบกี้ ทุกที

พัตไม่ดีอาจจะเป็นที่สายตา และการอ่อนซ้อมพัต  
แต่ครั้งนี้ซ้อมมาก หนึ่งอาทิตย์ ช่วงสงกรานต์ ออกรอบเกือบทุกวัน  จนรู้สึกเลยว่า ช่วงนี้ร่างกายแข็งแรงมาก ๆ
ดีครับที่ได้ไปร่วมแข่งขัน เพราะเราได้ร่างกายที่แข็งแรงคืนมา
ส่วนผลแข่งขันนั้น ปัจจุบันมีนักกอล์ฟอาชีพฝีมือดีมาก  จำนวนมาก ระยะก็ยาวคือ ๖๖๐๐ หลา ตัดตัวที่ +6 ครับ และมีผู้ที่ทำคะแนนต่ำกว่า พาร์ สิบกว่าคน

ลืมบอกไปเมื่อวานที่แข่งขัน ไม่มีนักกอล์ฟอาชีพท่านใด อายุเท่ากับหรือมากกว่าพี่สิงห์ เลยสักคนในสนาม มีแต่รุ่นน้องทั้งสิ้น

วันนี้มาทำงานที่ Asia Concrete โรงงานบ้านแพ้ว สมุทรสงคราม  มาถึงโรงงานเวลา 06:30 น.

สวัสดี

[Manop Klabdee]

หลวงพ่อท่านชื่อ อะไร? ไม่ทราบดูชื่อท่านไม่ทัน (สงสัยท่านชื่ออาจารย์ประสงค์ ?)

ได้ฟังท่านพูดนิดหน่อยในสามเณรปลูกปัญญาธรรม ๓ ท่านสอนเรื่องการสร้างความรู้สึกตัว

ท่านสอนว่า ปัจจุบันคนกินข้าวนั้น กินความคิด ไม่ได้กินแบบรู้สึกตัว
ท่านสอนให้กินด้วยมือซ้าย สำหรับคนถนัดมือขวา และกินด้วยมือขวา สำหรับคนถนัดซ้าย เพราะการใช้มือที่ไม่เคยชิน ในการตักข้าวใส่ปากนี้ มันจะทำได้ลำบากมาก บางคนทำไม่ได้ วิธีนี้มันจะรู้สึกตัวว่ากินข้าว ตักข้าว เคี้ยวข้าว เพราะมันไม่ถนัด จะรู้จักคำว่า "รู้สึกตัว" เพราะมันไม่คิด

พี่สิงห์  ก็ขอสนับสนุนวิธีการของท่านว่า จริง

ปกติคนกินข้าวไป ก็คิดไป ไม่รู้สึกตัวอยู่กับ ณ ปัจจุบันว่ากำลังตักข้าวใส่ปาก เคี้ยวข้าว เพราะมัวแต่คิดเรื่องโน้น คิดเรื่องนี้ หลงอยู่ในความคิด แต่ปาก มือ ก็กินข้าวไป  จึงไม่รู้สึกตัว  ผลที่ตามมาคือ ต้องกินอาหารตามความอยาก  ตามใจปาก กินมาก กินแต่ของที่ชอบ เพราะหลงอยู่ในความคิด ไม่ได้กินแบบรู้สึกตัว

แต่ถ้ากินข้าวด้วยการมีสติ  รู้สึกตัว  จะรู้ตนเองว่า กินเพื่อการดำรงชีวิต  กินในสิ่งที่ก่อประโยชน์ ไม่กินตามใจปาก กินในปริมาณที่เหมาะสม เคี้ยวข้าวไป ตักข้าวไปก็รู้สึกตัว และไม่คิดเรื่องอะไรเลย

เป็นวิธีการฝึกสติ หรือรู้สึกตัวได้ดี  อย่างหนึ่งในการใช้มือข้างที่ไม่ถนัดในการตักข้าวกิน

อย่างที่พี่สิงห์  ได้บอกเอาไว้  ถ้าเรารู้สึกตัว เราจะมีการดำรงคฺชีวิตที่สงบ สุข พอเพียง ไม่ทำให้ใครเดือดร้อน ทำแต่สิ่งที่ก่อประโยชน์ เป็นกุศล เพราะเรารู้สึกตัว  ไม่หลงอยู่ในความคิด ถ้าจะคิดก็รู้สึกตัว  และตั้งใจคิด  อย่าลืม เมื่อรู้สึกตัว  ความคิดมันก็ดับหายไป เมื่อไม่มีความคิด มันก็มีแต่สุข สงบ ครับ

สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดียามเช้าครับชาวซีมะโด่ง ที่รักทุกท่าน

เช้าวันนี้อยู่บ้าน หุงข้าวใส่บาตรพระที่หน้าบ้าน

กิจกรรมวันนี้ ต้องไปประชุมกับสมาคมฯ และร่วมงานรดน้ำดำหัวของสมาคมฯ รับประทานอาหารเพล ที่หอพักเนื่องในเทศกาลสงกรานต์

เมื่อวาน ได้มีโอกาสคุยกับเจ้านาย และลูกน้อง ได้แนะนำในเรื่องอาหารการกินว่า ทำอย่างไรจะลดน้ำหนักได้ เพราะเจ้านายน้ำหนักขึ้น จนนั่งเครื่องบินชั้นประหยัดไม่ได้แล้ว

ก็บอกไปว่าสาเหตุมาจาก การกินขนมช่วงบ่าย ค่ำ และเวลาเครียด โดยไม่รู้ตัว

ได้แนะนำไปว่า ขอให้ "ตั้งสัจจะวาจา" ว่า ต่อไปนี้จะไม่กินขนมหลังเวลาเที่ยงไปแล้ว  ถ้าตั้งสัจจะวาจาโดยเฉพาะต่อหน้าพระพุทธรูป เวลาจะกินขนม  จิตมันจะระลึกได้ว่า "เราได้ตั้งสัจจะวาจาเอาไว้" เมื่อมันระลึกได้ จะทำให้เรารู้ตัว ไม่ตกอยู่ในความคิด มันก็สามารถยับยั้งชั่งใจไม่หลงไปในความคิดที่จะกินขนมได้ เป็นการฝึกเอาชนะใจตนเองด้วยการเคารพสัจจะวาจาที่เราได้อธิษฐานเอาไว้  คนเราต้องมีสัจจะวาจา กระทำด้วยความวิริยะ  ก็จะประสพผลสำเร็จได้  

สัจจะวาจานี้ สมัยที่่พระพุทธองค์บำเพ็ญบารมีสิบทัศน์ ที่ยังเป็นพระโพธิสัตย์อยู่ ท่านทรงใช้อย่างมาก

ผมก็หวังว่า เจ้านายผมจะประสพความสำเร็จในการลดน้ำหนัก ชนะใจตนเองด้วยการไม่กินขนมหลังเที่ยง ตามสัจจะวาจาที่ได้อธิษฐานเอาไว้

ประการที่สอง โรคเครียด นั้น แก้ได้โดยให้ "รู้สึกตัว" เพราะเพียงรู้สึกตัว ความเครียดก็หายไปแล้ว ความเครียดก็คือการคิด วิตกกังวล ไปในอนาคต หรือคิดในสิ่งที่มันผ่านไปแล้ว นั่นเอง เมื่อรู้สึกตัว มันก็ไม่คิด อย่าปล่อยให้จิตมันคิด ต้องรู้สึกตัวเข้าไว้ ความเครียดมันก็หายไปแล้ว

จะเห็นว่า การรู้สึกตัว นั้นมีความสำคัญกับการดำรงชีวิตของเราเป็นอย่างมาก

สวัสดี

[Manop Klabdee]

ดร.สุริยา หรือกรรมการสมาคมฯ

อย่าลืมไปรับท้านอาจารย์สุพพัดดา  ที่บ้านด้วยครับ

ขอบคุณมาก

สวัสดี



เรียนเชิญชาวซีมะโด่ง ทุกท่านครับ เวลาดีบ่ายโมงตรง รดน้ำดำหัวพี่เก่า - ท่านอาจารย์ ที่หอพัก

ใครมีเวลาก็มาประชุมกับกรรมการสมาคมฯ เวลา 10:00 น.

ขอบคุณมาก

สวัสดี




เช้าวันนี้ได้ใส่บาตรพระที่หน้าบ้าน มีสามเณรจากวัดลาดพร้าวมาบิณฑบาตร ๑ องค์



สวัสดี

[Manop Klabdee]

วันนี้มาประชุมกรรมการสมาคมฯ ที่หอพักนิสิต จุฬาฯ

[Manop Klabdee]

กรรมการสมาคมฯ ชุดใหม่ จะมีคุณโยธิน เป็นนายกสมาคมฯ