คุย กับ คุณมานพ กลับดี อดีตประธานชมรม ๓ สมัย

[Manop Klabdee]

ขอเรียนเชิญทุกท่าน ที่ยังระลึกถึง พี่เปรมประจักษ์  โปตะวณิช

ขอเชิญไปร่วม

ฌาปนกิจศพ พี่เปรมประจักษ์  โปตะวณิช

วันนี้ เวลา ๑๔: ๐๐ น. วัดมกุฏฯ




การอยู่อย่างไม่ประมาท คือ การอยู่อย่างมีสติ-สัมปชัญญะ

สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่ง และแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน

                               เมื่อเช้าตอนตีห้า ผมสวดมนต์ทำวัตรเช้า ภาวนา หุงข้าวเพื่อเอามาใส่บาตรพระตอนเช้า และได้ทำการ Detox ระบายของเสียออกทางอุจจาระ เนื่องจากเมื่อคืนตอนสองทุ่มได้ดื่มน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวอย่างละ ๑๒๐ ซี.ซี

                               ผลคือ ยังมีเมือกไขมันที่ติดตามผนังลำไส้ออกมาลอย มีนิ่งเม็ดสีเขียว สีเหลือง ออกมามาก ไม่มีสีดำ และสีของน้ำก็ไม่ดำ

                               ดังนั้น ข้อสรุปของ ดร.มานะ  ที่อยากจะไม่ให้อดอาหารมาก เพราะหลายคนรับไม่ได้ ก็สามารถเป็นความจริงได้ เพราะผมไม่กินมื้อเย็น เมื่อวานรับประทานมื้อเดียวตอน ๑๑ โมง กลับถึงบ้านตอนต่ำ ก็ทำ Detox ของเสียจากตับ ถุงน้ำดี ลำไส้ มันก็ออกมา และออกมามากกว่าเมื่อตอนเช้าเสียอีก และเมื่อเช้าก็ออกมามากกว่าตอนเย็นเมื่อวาน

                               แต่ต้องรอข้อสรุปจากคุณ สิงห์ทอง และเพื่อนวิศวฯ ๑๕ อีกสองคนที่เขารับประทานมื้อเย็น ต่างจากผม

                               ถ้าสามคนนั้น มีผลเหมือนอย่างผม ความเป็นไปได้ ที่จะรับประทานอาหารมื้อเย็น และทำความสะอาดตับ ลำไส้ ไปด้วย เป็นไปได้สูง เพราะจะเป็นประโยชน์มาก สำหรับคนทั่วไปที่จะมาทำความสะอาดตับ ถุงน้ำดี ลำไส้ เพราะสามารถรับประทานอาหารได้ หนึ่งมื้อในเวลา ๑๑ โมง  ทุกอย่างก็ยังคงไว้ซึ่งวัตถุประสงค์ ที่ตรงกัน ดีกว่าไปอดอาหารสามวัน เป็นทางเลือสำหรับคนบางคนได้

                               เช้านี้ได้ใส่บาตรพระที่หน้าบ้าน เพื่อนกัลญาณมิตรได้ถาม ผมเลยคุยให้ฟังเลื่องการทำความสะอาดตับ ลำไส้ และให้กระเพาะอาหาร ลำไส้ถุงน้ำดีได้พัก เป็นการล้างพิษ ด้วยการไม่กินข้าวเย็น เขาเห็นด้วย เพราะเมื่อเดือนที่ผ่านมาไปบวชพระ ไม่เห็นหิวอะไรเลย และเพิ่งรู้ว่าการอดอาหารมื้อเย็นนั้นเป็นการล้างพิษอย่างหนึ่งในร่างกาย  ผมก็บอกว่า ผมเองก็เพิ่งทราบจากการอ่านหนังสือนี่ละ แต่ผมไม่ทานข้าวเย็นมานานมากแล้ว ไม่เห็นเป็นอะไร  ยังทำงาน ยังออกกำลังกาย และเล่นกอล์ฟ ตามปกติได้

                                 นอกจากนี้เขาสอบถามถึงการปฏิบัติธรรม ว่าอาจารย์ยังทำอยู่หรือเปล่า  ผมก็อธิบายเรื่องการปฏิัติธรรมให้ฟัง เขารู้ แต่บอกว่าคนส่วนใหญ่ยังต้องทำงาน ยังต้องคิด เลยติดอยู่แต่ในความคิดเป็นหลัก ไม่สามารถแยกออกจากความคิดได้  เลยไม่รู้จักตัวสติ

                                ผมก็บอกว่ามันก็ถูกต้อง เพราะตัวโมหะ นั้นมันตัดอยากต้องรู้ด้วยตัวเองเท่านั้น จึงจะแยกสติกับความคิดออกได้  แต่ไม่ยากเกินไปของมนุษย์ ผู้สดับ คือได้รู้ความจริงว่า นอกจากจะมีความคิดแล้ว ยังมีตัวสติอีกตัวหนึ่งในจิตเรา อยู่กับความคิดมีแต่ทุกข์ แต่ถ้าอยู่กับสติให้มากไว้มันไม่ทุกข์  คนอื่นเป็นอย่างไร ก็เรื่องของคนอื่น แต่ตัวเรา เราสามารถอยู่กับสติให้มากไว้ คือรู้สึกตัวให้มาก ความทุกข์มันก็จะน้อยลง เราสามารถรู้ด้วยตัวของเราเองได้ เพราะมันเป็น "ปัจจัตตัง คือ ผู้รู้ รู้ได้เฉพาะตน"

                                ผมก็บอกว่า ผมไปคุยให้ใครฟังไม่ได้ เขาหาว่าผมเพี้ยน ผมจะคุยให้ฟังต่อเมื่อ มีคนอยากรู้เท่านั้น

                                พระท่านบิณฑบาตรมาถึงพอดี การสนทนาจึงจบลง

                                ตามปกติเมื่อใส่บาตรแล้ว พระให้พรจบแล้ว พวกเราจะสวัสดี กล่าวแสดงความยินดี อนุโมทนาแก่กัน เป็นจบการใส่บาตรพระประจำวันตอนเช้า

                                สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่ง ที่รักทุกท่าน

                                พี่สิงห์ อยู่ที่วัดมกุฏฯ เรียนร้อยแล้ว เพื่อมาฟังพระเทศน์ หน้าศพ สวดมาติกา

                                 และเชิญศพขึ้นฌาปนกิจ

                                 สวัสดี

[Manop Klabdee]

                     คุณแป้ง ลูกสาวคนโตของพี่เปรม เป็นคนถือรูป

                     ส่วนคนถือกระถางธูป คือลุกชาย  ทราบว่าทำงานที่กฟภ. กับแม่ ที่อยู่กองเสา กฟภ.

                     คุณแดง  ภรรยาพี่เปรม  ถือผ้าบังสุกุล

[Manop Klabdee]

                    คุณมิ้ง   มาพอดีเลยครับ

                    คุณมิ้ง ยังไม่ได้กินข้าว หลังจากพาร่างพี่เปรมเวียนรอบเมรุ ๓ รอบ แล้ว ผมได้แนะนำให้คุณมิ้งไปรับประทานข้าว  ที่ทางเจ้าภาพจัดเอาไว้ ยังพอมีเหลือ  คุณมิ้งสามารถไปหาข้าวกินได้อิ่มท้อง ครับ

[Manop Klabdee]

                            พี่สิงห์ และคุณมิ้ง (ชาวซีมะโด่ง ท่านอื่น ๆ ยังมาไม่ถึง) ได้เข็นรถพาร่างพี่เปรมประจักษ์   โปตะวณิช  เวียนรอบเมรุสามรอบ และนำไปตั้งบนเมรุ

                             รอการทำพิธีฌาปนกิจ ในเวลา 14:00 น.

[Manop Klabdee]

                           พวกเราชาวซีมะโด่งทะยอยเดินทางกันมาแล้วครับ

                           อาจารย์สันทัด มาเป็นคนที่สาม ตามด้วยคุณตี๋จากลำปาง เป็นคนที่สี่     

                           ขอขอบคุณ รศ.พินิจ  อาจารย์เผ่า  และชาวซีมะโด่ง ทุกท่าน

[Manop Klabdee]

                         ภาพนี้รวมพลชาวซีมะโด่ง ภายหลังจากที่ได้วางดอกไม้จันเรียบร้อยแล้ว รอการเผาจริง

                         พี่สิงห์ ได้อยู่ร่วมเผาพี่เปรมจริง ๆ เป็นการระลึกถึงเป็นครั้งสุดท้าย

                         สำหรับความดีของ พี่เปรมประจักษ์   โปตะวณิช  ที่มีต่อชมรมซีมะโด่งของพวกเรา

                         ขอดวงวิญญาณของ พี่เปรมประจักษ์  โปตะวณิช  จงไปสู่สุคติสวรรค์เทอญ

                         ขอขอบพระคุณทุกท่าน ที่ได้มาร่วมเผาศพ พี่เปรมปรจักษ์   โปตะวณิช ครับ

                         สวัสดี

[เหยง 16]

พี่สิงห์


วันนี้ติดนัดคุณหมอตรวจสุขภาพที่ รพ.ศรีสวรรค์ และนัดส่องกล้องวันที่ 3 เืดือนหน้า
ขณะนี้เข้ามารอชมภาพส่งพี่เปรมประจักษ์ สู่สวรรค์ครับ

[เหยง 16]

		อ้างถึง			ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 23 มิถุนายน 2556, 05:43:14
	อ้างถึง ข้อความของ เหยง 16 เมื่อ 22 มิถุนายน 2556, 22:18:41 พี่สิงห์ เมื่อสักครู่ ได้รับแมสเซสแจ้งข่าวเชิญไปร่วมงานาปนกิจพี่เปรมประจักรษ์ แต่ไม่อาจไปร่วมงานได้ครับ   สวัสดีครับ คุณเหยง                            ผมก็ได้รับ  คงเป็นคุณหนุน และทีมงาน                             มันก็ดี เป็นการเตือน  จะได้ไม่ลืม                             ที่บ้านเช้านี้ฝนตกนิดหน่อย  หวังว่าตอนบ่ายจะไม่ตก                            ฝนตกดี นาข้าวศรีสะเกษ  สุรินทร์  กำลังจะตาย เพราะฝนไม่ตก  ไม่มีน้ำทำนา                             สวัสดี

พี่สิงห์

ศรีษะเกษ สุรินทร์ เป็นพื้นที่ของทุ่งกุลาร้องไห้ ปลูกข้าวหอมมะลิเป็นเลิศในโลก
ซึ่งจะต้องเริ่มปลูกในเดือนสิงหาคม ไปเก็บเกี่ยวในฤดูหนาว
แต่ที่กำลังปลูกนี้เป็นข้าวนาปรังสำหรับจำนำครับ ปล่้อยให้มันตายไปบ้าง
จะได้มีพื้นที่ปลูกข้าวดีๆ ขึ้นชื่อของคนไทย ได้ทานบ้าง ??

[เริง2520]

พี่สิงห์

ตอนนี้ผมอยู่นครศรีฯ

เหมือนกับที่พี่เคยบอกเล่าให้พวกเราฟัง ฮ่า ฮ่า

เพียงแต่ว่าอยู่แกรด์ปาร์ค ไม่ใช่ทวินโลตัส

[Manop Klabdee]

		อ้างถึง			ข้อความของ เหยง 16 เมื่อ 23 มิถุนายน 2556, 16:19:25
	อ้างถึง ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 23 มิถุนายน 2556, 05:43:14 อ้างถึง ข้อความของ เหยง 16 เมื่อ 22 มิถุนายน 2556, 22:18:41 พี่สิงห์ เมื่อสักครู่ ได้รับแมสเซสแจ้งข่าวเชิญไปร่วมงานาปนกิจพี่เปรมประจักรษ์ แต่ไม่อาจไปร่วมงานได้ครับ  สวัสดีครับ คุณเหยง                            ผมก็ได้รับ  คงเป็นคุณหนุน และทีมงาน                             มันก็ดี เป็นการเตือน  จะได้ไม่ลืม                             ที่บ้านเช้านี้ฝนตกนิดหน่อย  หวังว่าตอนบ่ายจะไม่ตก                            ฝนตกดี นาข้าวศรีสะเกษ  สุรินทร์  กำลังจะตาย เพราะฝนไม่ตก  ไม่มีน้ำทำนา                             สวัสดี พี่สิงห์ ศรีษะเกษ สุรินทร์ เป็นพื้นที่ของทุ่งกุลาร้องไห้ ปลูกข้าวหอมมะลิเป็นเลิศในโลก ซึ่งจะต้องเริ่มปลูกในเดือนสิงหาคม ไปเก็บเกี่ยวในฤดูหนาว แต่ที่กำลังปลูกนี้เป็นข้าวนาปรังสำหรับจำนำครับ ปล่้อยให้มันตายไปบ้าง จะได้มีพื้นที่ปลูกข้าวดีๆ ขึ้นชื่อของคนไทย ได้ทานบ้าง ??

สวัสดีครับ คุณเหยง

                        ขอให้ผลตรวจร่างกาย จงปกติ

                        ในฐานะคุณเหยงมีสตางค์ แนะนำให้ทำ ซีทีสะแกน ครับ

                        ข้าวมันตาย  ชาวนาก็ไม่มีเงินไปซื้อพันธ์ข้าวมาปลูกใหม่ได้ เห็นสภาพแล้ว มันไม่มีน้ำจนแห้งตายจริง ๆ

                        ฝนมาจากอิทะธิพลพายุลูกนี้ คงทำให้ข้าวฟื้นได้

                        สำหรับรูปภาพงานเผาศพ พี่เปรม  ต้องรอคุณหมอตุ่น เพราะเป็นมือถ่ายภาพ

                        สำหรับพี่สิงห์  มันต้องสำรวมกาย  วาจา  และใจ  จึงมีภาพน้อยไปหน่อย

                        สวัสดี

[Manop Klabdee]

		อ้างถึง			ข้อความของ เริง2520 เมื่อ 23 มิถุนายน 2556, 17:53:14
	พี่สิงห์ ตอนนี้ผมอยู่นครศรีฯ เหมือนกับที่พี่เคยบอกเล่าให้พวกเราฟัง ฮ่า ฮ่า เพียงแต่ว่าอยู่แกรด์ปาร์ค ไม่ใช่ทวินโลตัส

สวัสดีครับ คุณน้องเริง ๒๐

                        แกรนด์พาร์ค  พี่สิงห์ ก็เคยพัก  ที่นั่นสามารถเดินไปหาอะไร ๆ รับประทานได้ง่าย เพราะอยู่ใกล้ตลาดสด  และในตัวเมือง  ไม่เหมือนทวินโลตัส ที่อยู่ไกลตัวเมือง

                        แต่ทวินโลตัส มันเป็นสะเหมือนบ้านของพี่สิงห์  หลังหนึ่งไปแล้ว

                        กลับเมื่อไรครับ  พี่สิงห์ จะไปบ่ายวันพฤหัสบดี ครับ

                        สวัสดี

[too_ploenpit]

...สวัสดีค่ะ...พี่สิงห์...
...เข้ามาตามอ่านค่ะ...
...เพิ่งจะทราบค่ะว่าการอดอาหารมื้อเย็นนั้นเป็นการล้างพิษได้...
...ตู่เคยไปอยู่วัดตอนเข้าพรรษาตั้งเดือนนึงเมื่อหลายปีมาแล้ว...
...แสดงว่าอานิสงค์ครั้งนั้นคงส่งผลให้ไม่เจ็บป่วยหนักๆ...
...ถึงจะต้องถูกผ่าตัดบ้าง...ก็เป็นผ่าตัดเล็กๆ...ชนิดที่ว่าผ่าแล้วก็ให้เดินกลับบ้านได้เลย...
...แบบนี้คงจะมีกำลังใจที่จะไปถือศีลที่วัดได้อีกอย่างมีความสุขนะคะ...
...คือไม่ต้องทุกข์ใจกับความหิวโหยที่เกิดขึ้นค่ะ...

[Manop Klabdee]

		อ้างถึง			ข้อความของ too_ploenpit เมื่อ 23 มิถุนายน 2556, 21:48:41
	...สวัสดีค่ะ...พี่สิงห์... ...เข้ามาตามอ่านค่ะ... ...เพิ่งจะทราบค่ะว่าการอดอาหารมื้อเย็นนั้นเป็นการล้างพิษได้... ...ตู่เคยไปอยู่วัดตอนเข้าพรรษาตั้งเดือนนึงเมื่อหลายปีมาแล้ว... ...แสดงว่าอานิสงค์ครั้งนั้นคงส่งผลให้ไม่เจ็บป่วยหนักๆ... ...ถึงจะต้องถูกผ่าตัดบ้าง...ก็เป็นผ่าตัดเล็กๆ...ชนิดที่ว่าผ่าแล้วก็ให้เดินกลับบ้านได้เลย... ...แบบนี้คงจะมีกำลังใจที่จะไปถือศีลที่วัดได้อีกอย่างมีความสุขนะคะ... ...คือไม่ต้องทุกข์ใจกับความหิวโหยที่เกิดขึ้นค่ะ...

สวัสดีค่ะ คุณน้องตู่ ที่รัก

                                  ขออนุโมทนา

                                   พี่สิงห์  ก็เพิ่งทราบเช่นเดียวกัน   ยังมีอะไรที่เราไม่ทราบิีกมาก

                                   เป็นเพราะความเคยชิน  ที่ผ่านมาในข้าวมื้อเย็น

                                   ตอนนี้พี่สิงห์  ไม่หิวเลยมื้อเย็น

                                   ความกระวนกระวายใจ อาการต่างๆนั้น มันเป็นการขับพิษออกจากร่างกายที่เรียกว่า ซ่านพิษ  มันจะหายไปเอง

                                    สวัสดีค่ะ

[Manop Klabdee]

		อ้างถึง			ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 21 มิถุนายน 2556, 18:39:39
	สวัสดียามค่ำครับ ชาวซีมะโด่ง และแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน                        ที่ศรีษะเกษฝนกำลังตก แต่ไม่มาก                        วันนี้เป็นวันที่สองของการอดอาหาร เป็นขั้นตอนในการขับพิษอย่างหนึ่งในการที่ให้ระบบย่อยอาหารได้พักผ่อน เพื่อเตรียมการที่จะล้างพิษตับ ในขั้นตอนสุดท้ายของโครงการ                        พี่สิงห์ สุขสบายดี ไม่มีอะไร  ยังปกติเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น  ไม่ได้หิว หรือมีความต้องการใด ๆ ทั้งสิ้น                         คืนนี้ตอน ๔ ทุ่ม ต้องกินน้ำมันมะกอก ๑๕๐ ซี.ซี. และน้ำมะนาว ๑๕๐ ซี.ซี. หลังจากนั้นต้องประคับประคองตนเอง ไม่ให้อาเจียนต้องรอเวลา ๔ ชั่วโมง จนถึงตีสอง ตับจะขับน้ำดีออกมาทางอุจจาระ  ซึ่งของเสียในตับ ในลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่จะออกมาทั้งหมด โดยเฉพาะ ของเสียที่ตับ  ซึ่งคงจะมีนิ่ว ไขมันตับ ไขมันในลำไส้ เซลที่ตายแล้ว ออกมา จะได้ดูกัน ว่าในร่างกายเรามีอะไรบ้าง                        ไม่ได้วิตกกังวลอะไรเลย  เรียนรู้ปฏิกิริยาของร่างกาย ต่อการอดอาหาร เป็นอย่างไรบ้าง                         นอกจากนี้ชักเห็นจริงว่า การอดอาหารนั้นเป็นการขับพิษ ออกจากร่างกายอีกทางหนึ่ง และทำให้กระเพาะอาหาร  ลำไส้ และตับได้หยุดพัก และเป็นการดึงเอาอาหารที่เก็บอยู่ตามไขมันเอาออกมาใช้                         และได้อ่านข้อเขียนของคุณหมอ ศ.พญ.อนงค์  นนทสุต  ที่ใช้การอดอาหารมื้อเย็น และการภาวนา เป็นการรักษาโรคข้อ  จนสามารถรักษาให้หายได้  จึงขอนำบทความบางตอนมาถ่ายทอดให้ทุกท่านได้ พิจารณา ครับ                         สวัสดี การงดกินอาหารมื้อเย็นในการขับพิษออกจากร่างกาย                          การงดอาหารมื้อเย็น เป็นวิธีการอดตามวิถีพุทธ  โดยให้พระสงฆ์งดเว้นของขบฉันตั้งแต่เที่ยงวันไปจนถึงเช้าวันรุ่งขึ้น                          การล้างพิษแบบไม่กินอาหารมื้อเย็นนี้  มีคำอธิบายอิงตามหลักการอดอาหารเพื่อสุขภาพ  กล่าวคือ  การอดล้างพิษ คือการปล่อยให้กระเพาะ ลำไส้มีโอกาสพัก การปล่อยให้ท้องว่างจะทำให้เกิดการล้างพิษขึ้น โดยร่างกายจะเกิดการล้างพิษเป็นระยะดังนี้คือ                          ระยะที่ ๑ ช่วงระหว่าง 0-6 ชั่วโมง ร่างกายจะสลายแป้งออกมาเป็นพลังงาน  จากนั้นจะเข้าสู่                          ระยะที่ ๒ ช่วงระหว่าง 6-12 ชั่วโมง ร่างกายจะสลายไขมัน  ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานสำรองแหล่งที่ ๒ ออกมาเป็นพลังงาน  จังหวะนี้เอง  สารพิษที่มักสะสมอยู่กับไขมันจะถูกสลายออกมา  และล่องลอยอยู่ในกระแสเลือด                          ระยะที่ ๓ ช่วงระหว่าง 12-24 ชั่วโมง  จะเกิดอาการที่เรียกว่า "ซ่านพิษ" สารพิษที่ล่องลอยอยู่ในกระแสเลือดจะถูกกำจัดออกจากร่างกายด้วยทางต่าง ๆ คือ ทางลมหายใจ  ทางไตในรูปของปัสสาวะ ทางระบบทางเดินอาหารในรูปของอุจจาระ ทางผิวหนังในรูปของเหงื่อ และทางต่อมน้ำเหลือง                          เมื่อผ่าน ๒๔ ชั่วโมงแรกไปแล้ว  ร่างกายจะเข้าสู่                          ระยะที่ ๔ คือช่วงปลอดพิษ                            ดังนั้น ถ้าเราสามารถอดอาหาร หรือปล่อยให้ท้องว่างได้นานถึง ๒๔ ชั่วโมง  จะเกิดการขับพิษได้ค้อนข้างหมดจด                          ตามปกติ ร่างกายคนเราจะเกิดการล้างพิษทุกวันอยู่แล้ว เพราะนับจากหลังอาหารมื้อเย็นไปจนถึงมื้อเช้า  ท้องคนเราจะว่างนานถึง ๑๒ ชั่วโมง  ร่างกายจะเข้าสู่ระยะที่ ๓ สารพิษจะล่องลอยอยู่ในกระแสเลือดรอการขับออกมา  เราจึงเกิดอาการต่าง ๆ หลังตื่นนอนตอนเช้าบางคนอาจมีอาการไม่สบายเนื้อไม่สบายตัว  ปวดเหมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดตามข้อต่าง ๆ หากอดทนอีกสักหน่อย  อาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นก็จะหายไปเอง แต่คนเรามักเกิดความเคยชิน หรือความเชื่อผิด ๆ ว่า อาการที่เกิดขึ้นเป็นเพราะไม่ได้กินข้าว                           ดังนั้น หลังตื่นนอน  จึงกินอาหารเช้าเข้าไปทำให้ร่างกายที่กำลังขับสารพิษออกมาก็เก็บเอาสารพิษกลับเข้าสู่ร่างกายอีก การขับพิษจึงไม่สัมฤทธิ์ผล                           พระพุทธองค์ จึงให้เดินสายกลาง คือ ให้งดอาหารมื้อเย็น ซึ่งนอกจากไม่ทำให้ชาวบ้านเดือดร้อนแล้ว ยังดีต่อร่างกาย คือร่างกายจะเกิดสภาวะท้องว่างตั้งแต่เที่ยงวัน - เที่ยงคืนกระบวนการขับพิษระยะที่ ๓ จึงเกิดขึ้นจนถึงเช้าวันรุ่งขึ้น ร่างกายจึงมีเวลาขับพิษประมาณ ๖ ชั่วโมงทุกวัน  นับเป็นพระปรีชาญาณของพระพุทธเจ้าที่ทำให้ร่างกายมีการทยอยขับพิษทุกวัน วันละ ๖ ชั่วโมง                            การไม่กินอาหารมื้อเย็นของ ศ.พญ.อนงค์  จึงเป็นกระบวนการล้างพิษเฉกเดียวกับพระผู้ทรงศีล ซึ่งท่านยึดถือและปฏิบัติมาตลอดเวลาอันยาวนาน                            การนั่งสมาธิ เป็นการละลดคามเครียด และถือเป็นการล้างพิษทางจิตใจทางหนึ่ง                                                         ดังนั้น การที่พี่สิงห์ถือศีล ๘ ไม่รับประทานอาหารเย็น จึงเป็นผลดีต่อร่างกาย อย่างคาดไม่ถึง ที่ไม่รู้มาก่อน เป็นการขับพิษออกจากร่างกาย  โดยที่การดำเนินชีวิตของพี่สิงห์ ยังปกติ เหมือนเดิม                            ในอนาคต การรับประทานอาหารมื้อเดียว ตอนประมาณ ๘-๙ไมงเช้า  จะเป็นการขับพิษออกจากร่างกายได้สมบูรณ์ ก็น่าจะสามารถกระทำได้  โดยที่ยังดำเนินชีวิตตามปกติ และตัดขาดอะไร ๆ ได้แยะ  น่าจะกระทำยิ่ง                             นี่ละคือคำตอบ ทำไมพระพุทธองค์ จึงสรรเสริญ ให้พระฉันมื้อเดียว                             ก็เรียนให้ทุกท่านเอาไว้พิจารณา  ด้วยปัญญา                             สวัสดี

สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่ง และแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน

                             เมื่อวานเสร็จจากไปเผาศพี่เปรมประจักษ์   ได้ไปสนามกอล์ฟ เพื่ออกกำลัง ว่่าร่่างกายจะเป็นอะไรบ้าง ภายหลังจากผ่านการทำความสะอาดตับ มา  ไม่มีอะไรครับ  ยังสามารถตีได้เหมือนเดิม  ไม่มีอาการใดๆปรากฏ  ได้ซ้้อมไปหกถาดด้วยกัน

                             อุจจาระที่ทำ Detox ไม่มีอะไรออกมาอีกแล้ว  ปกติ  ต่อไปคง Detox ทุกเช้าตอนตีห้า  ไม่ทำ Detox ตอนเย็น คงทำได้อีกสามวัน  ไม่ทำตามที่เขาให้ทำคือ Detox เช้า-เย็น ติดต่อกัน ๗ วัน เพราะเมื่อมันปกติ ก็คือปกติ  ไม่มีความจำเป็น  ขอยึดทางสายกลาง  เรารู้ตัวของเราดี  ว่าควรกระทำแบบไหน เพราะไม่มีผิดถูก เพียงแต่เขาทำกันมาแบบนั้น

                             วันนี้ต้องเดินทางไปทำงานที่สระบุรี ทั้งวัน  กลับกทม.ค่ำ ๆ

                             การอดอาหารมื้อเย็น เป็นการกำจัดพิษ(อาหารส่วนเกิน และพิษทีไขมันนหุ้มอยู่ ออกจากร่างกาย) อย่างหนึ่ง มีประโยชน์  ไม่ยุ่งยาก  ลองดูครับ  เอาชนะจิตตนเองให้ได้

                             สวัสดี

[supapon]

สวัสดีค่ะ พี่สิงห์
       
         หนูส่งเมลที่อยู่มาให้พี่ แต่มันตีกลับแจ้งว่าส่งไม่ได้ค่ะ

ขอแจ้งที่อยู่ที่นี่เลยนะคะ
     
         ศาลแพ่งกรุงเทพใต้

         ถนนเจริญกรุง ซอย 63

         แขวงยานนาวา เขตสาทร

         กรุงเทพฯ 10120

          ขอบคุณค่ะ
            miew.

[Manop Klabdee]

		อ้างถึง			ข้อความของ supapon เมื่อ 24 มิถุนายน 2556, 18:53:51
	สวัสดีค่ะ พี่สิงห์                  หนูส่งเมลที่อยู่มาให้พี่ แต่มันตีกลับแจ้งว่าส่งไม่ได้ค่ะ ขอแจ้งที่อยู่ที่นี่เลยนะคะ                ศาลแพ่งกรุงเทพใต้          ถนนเจริญกรุง ซอย 63          แขวงยานนาวา เขตสาทร          กรุงเทพฯ 10120           ขอบคุณค่ะ             miew.

               
                    รับทราบครับ

                    แล้วจะจัดส่งไปให้

                    สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่ง และแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน

                              วันนี้ กลางวันอยู่สระบุรีทั้งวัน ขับรถออกจากโรงงาน PSTC ตอนหกโมงครึ่ง พอผ่านตัวเมืองสระบุรีไปแล้ว ต้องขับรถผ่าฝนกลับบ้าน ฝนตกแรงมากตลอดเส้นทาง โดยเฉพาะช่วงหินกอง-วังน้อย ฝนตกหนักมากรถบางคันต้องจอดข้างทาง และมาลดลงเมื่อถึงรังสิตแล้ว มาถึงบ้านสองทุ่มครึ่ง

                              วันนี้ พรุ่งนี้ ยังมีฝนตกอย่างหนักในภาคอิสานและภาคเหนือตอนบา  ชาวนาอิสานดีใจ เพราะพื้นดินจะได้ชุ่มน้ำ ข้าวที่กำลังจะตาย ก็จะฟื้น เป็นผลดีทั้งภาคอิสาน เหนือ และภาคกลาง ที่ขาดน้ำมานานมาก

                              ฝนตกภาคเหนือ จะเป็นการดีสำหรับเขื่อสิริกิต อุบลรัตน์ ภูมิพล และจุฬาภรณ์ จะมีน้ำไหลลงอ่างเก็บน้ำของเขื่อนมากขึ้น  ลำตะคองคงมีน้ำเพิ่มขึ้นจากที่ไม่มีน้ำ

                              สำหรับร่างกายที่ผ่านการทำความสะอาดตับ ถุงน้ำดี ลำไส้ เป็นปกติดี สามารถดำเนินชีวิตได้ตามปกติ แต่จะทำการ Detox ตอนตีห้าครึ่ง ต่อไปอีกสามวัน เพื่อขับสิ่งที่อาจจะยังค้างอยู่ออกให้หมด  ตอนนี้ยังไม่ได้กินเนื้อสัตว์เลย ได้แต่กินแกงจืดผักกาดขาว เต้าหู้ ไม่ใส่หมู กับข้าวมาสองวันแล้ว เมื่อกลางวัน วันนี้รับประทานชาบูผัก อาทิตย์หน้าถึงจะสามารถกินเนือ้สัตว์ได้ แต่ปกติก็หลีกเลี่ยงอยู่แล้ว กินเท่าที่จำเป็นเท่านั้น รู้สึกว่าน้ำหนักลดลงจากเดิม ๑-๒ กิโลกรัม คงเหลือประมาณ ๖๖ -๖๗ กิโลกรัม  กำลังดี ทำให้เดินเหิรคล่องตัว

                               วันนี้ได้สอนธรรมะให้คุณภูดิษย์ ฟังให้เข้าใจมากขึ้นในการดำรงชีวิตและทำงาน ไม่ใช่ไปสงบจิตปฏิบัติธรรมที่วัดตอนเย็น แต่การดำเนินชีวิต  ยังไม่รักษาศีล ยังหลงอยู่แต่ในโมหะ ยังประพฤติแบบที่ว่ามีแต่คนตำหนิ  ยังยินดีในหู  ตา จมูก ลิ้น กาย อยู่ มันไม่ใช่วิสัยของผู้ประพฤติธรรม  ผมก็ไม่รู้เขาเข้าใจหรือเปล่า  แต่ก็ยังดีกว่าไม่ทราบอะไรเลย

                               ราตรีสวัสดิ์ทุกท่านครับ                           

                             

[Manop Klabdee]

พิจารณาให้เข้าใจ จิตภายในมันจะเกิดวิปัสสนาปัญญาเอง

สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่ง และแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน

                      ตื่นขึ้นมา นั่งภาวนา  สวดมนต์ทำวัตรเช้า หุงข้าว และทำ Detox

                      ผลการทำ Detox ยังมีสิ่งสกปรกออกมาเป็นเม็ดสีดำลอย แต่ไม่มาก และลิสทอร์ค ที่ยังค้างอยู่ในลำไส้ ก็คงต้องทำ Detox ต่อไปเพื่อเอาของเสียในลำไส้ออกให้หมด ยังมีความจำเป็นครับ

                      เจ็ดโมงเช้าได้ใส่บาตรพระที่หน้าบ้าน

                      ทุกท่านที่ไปงานฌาปนกิจศพ พี่เปรม อย่าลืมอ่านหนังสือเรื่อง "วัฏฏะ" ของแพทย์หญิง อมรา  มลิลา  พี่สิงห์ อ่านจบแล้วและเห็นจริงตามนั้นทุกประการ เพราะมันก็เกิดกับพี่สิงห์ สามารถรู้ได้ตามนั้น  ลองอ่านดูครับ

                      วันนี้พี่สิงห์ ต้องไปจัดกอล์ฟให้กับทาง SIW ที่สนาม Best Ocean สมุทรสาคร กลับค่ำ ๆ

                      ขอนำสิ่งที่คุณหมออมรา  มลิลา เขียนไว้ท้ายเล่มมาบอกกล่าวให้ทราบ สำหรับนักปฏิบัติ ดังนี้

                      "การปฏิบัตินั้น  ให้เราถามตัวเอง เราคนจริงหรือคนปลอม  ถ้าตอนไหนเราเป็นคนจริง ปฏิบัติไปแล้วจะมีมรรคผล  แต่ถ้าเราเป็นคนปลอม  กำลังคิดหากำไรเกินควร  ท่านผู้รู้ปราม อย่าทำ  เพราะทำตรงนั้นแล้ว ก็ได้แต่ผลปลอมไปหลอกเป็นของจริง  แล้วก็ได้กำไรนี่ ไม่มี...ไม่มีในหนทางสายมรรค  ใครทำอย่างไหน  ก็จะได้รับผลอย่างนั้น เพราะเรามีกรรมเป็นของเรา มีกรรมเป็นที่พึ่งที่อาศัย  เป็นเงาตามตัว  ถ้าเราเชื่อเรื่องอย่างนี้หมดหัวใจ  เราก็มีทางที่จะทำวัฏฏะของเราให้เป็นมรรค  แล้วชีวิตของเราก็จะไปถึงจุดหมายปลายทางได้  ก็ฝากเอาไว้เป็นกำลังใจในการปฏิบัติ"

                       สวัสดี

[lek_adisorn]

สวัสดีครับพี่สิงห์และพี่น้องชาวซีมะโด่งทุกท่านครับ

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=YfSD8wl0598" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=YfSD8wl0598</a>

[เริง2520]

พี่สิงห์
ผมมาถึงกทม.วันนี้ครับ

[Manop Klabdee]

		อ้างถึง			ข้อความของ เริง2520 เมื่อ 25 มิถุนายน 2556, 19:13:38
	พี่สิงห์ ผมมาถึงกทม.แล้ววันนี้ครับ

สวัสดีครับ คุณน้องเริง ๒๐

                           เอาไว้คราวหน้าถ้าไปนครศรีธรรมราช บอกล่วงหน้าให้ทราบด้วยก็แล้วกัน

                           พี่สิงห์ จะไปวันพฤหัสบดี Boarding 14:15 น.

                           สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ คุณอดิสร

                        ขอบคุณมาก ที่นำกิจกรรมของพวกเราชาวซีมะโด่ง มาให้ชมภาพกัน

                        สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีก่อนนอนครับ ชาวซีมะโด่ง และแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน

                         ไม่นึกว่าไม่ได้เข้าเวบหนึ่งวัน ยังมีคยคิดถึง !

                          การไปทำงานที่ โรงงานเอเซีอคอนกรีต สมุทรสาคร นั้น ผมต้องลุกมาหุงข้าว ใส่กล่อง เอาไปรับประทานอาหารเช้าที่โรงงาน และบางวันก็เตรียมเอาไว้รับประทานกลางวัน แต่กลางวันคงไม่ต้องแล้ว เพราะแม่บ้านหุงข้าวกล้อง และหาผักมาให้รับประทานเป็นอาหารกลางวันแบบง่าย ๆ แต่ได้ประโยชน์ ผมรับประทานได้

                          สาเหตุที่ต้องเตรียมเพราะต้องออกจากบ้านหกโมงเช้า เพราะรถจะไม่ติด  ถ้าออกสายหกโมงครึ่งรถติด สู้ไปตอนเช้าไม่ได้ ไปถึงโรงงานก็เจ็ดโมง นั่งรับประทานอาหารเช้า และเตรียมงานได้

                          ที่โรงงานเอเซียคอนกรีต TOT ไม่มีสัญญาณ และผมไม่ได้ต่อ Net ที่บริษัท เพราะไม่มีระหัส  จึงไม่สามารถเข้า Net ได้ และไม่มีความจำเป็นสำหรับผมด้วย  จึงต้องตัดขาดจากการติดต่อทางเวบ

                          พรุ่งนี้ผมต้องเดินทางไปทำงานที่นครศรีธรรมราช Boarding 14:15 น. และตั้งใจ จะไปทำ Detox ให้กับพนักงานโรงแรม และลูกน้องที่บริษััท ที่อยากจะทำ Detox จะได้ไม่ต้องเสียเงิน โดยผมให้จัดเตรียมหาหัวเชื้อน้ำด่างเอาไว้แล้ว จะได้ใช้ผสมน้ำแร่มินิเร่ สำหรับทำ Detox โดยผมจะให้ไปทำที่ห้องผมที่โรงแรมมันสะดวกด้วยประการทั้งปวง หลังจากนั้น ผมจะอธิบานเรื่องการล้างพิษตับให้เข้าใจ และจะให้ทุกคนลองอดข้าวเย็นไปก่อน เป็นการ ล้างพิษอย่างหนึ่ง จนชินแล้ว และทำใจได้  จึงจะให้ทำการล้างพิษตับ ทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ เพราะแน่ใจว่าเขาจะไม่ "ซ่านพิษ" จากการอดข้าว  ส่วนการกินน้ำมันมะกอกไม่มีอะไร ทั้งสิ้น สำคัญที่การอดอาหารสามวัน  แต่อาจจะดัดแปลงมากินหนึ่งมื้อก็น่าจะได้ผล ดร.มานะ  กำลังทดลองอยู่ ขณะนี้ ว่าถ้ากินหนึ่งมื้อตอนเพล  ดื่มน้ำมันมะกอก แล้วจะยังล้างพิษได้หรือไม่ คงได้คำตอบแล้ว  จะสบายขึ้นในการล้างพิษตับ และไม่ "ซ่านพิษ" จากการอดอาหารด้วย

                           เมื่อวานหลังจากตีกอล์ฟเสร็จ ที่ชุมนุมได้สอบถึงเรื่องการล้างพิษตับ  ผมเลยเล่าให้ฟัง จนเป็นที่เข้าใจ ปรากฏว่า ส่วนใหญ่รู้เรื่องมาก่อนและปราถนาจะทำการล้างพิษตับ เมื่ออาจารย์มานพ  บอกว่าไม่มีอันตรายอะไรเลย หลายท่านจะไปล้างพิษตับ ตามที่ได้ตั้งใจไว้

                           ผมยังทำ Detox วันช่วง ตีห้าถึงหกโมงเช้า เพื่อไล่ของเสียที่ยังค้างอยู่ออกให้หมด คงทำพรุ่งนี้อีกหนึ่งวัน แล้วจะหยุด เพราะเป็นปกติดี  ผมยึดทางสายกลาง  ไม่ได้กินเนื้อมาหนึ่งอาทิตย์กว่าแล้ว ส่วนใหญ่เป็นผักต้มกับข้าว เท่านั้น  ยังแข็งแรง หลายท่านบอกว่าผมหุ่นดีมาก ดูแข็งแรง  ยังตีกอล์ฟได้สบายมาก เป็นปกติ  การกินข้าวกับผักก็ดี เป็นการเอาชนะใจตนเอง  

                           ท่านที่ยังลังเลสงสัยเรื่องการล้างพิษตับ  สอบถามผมได้ ผมสามารถจะตอบตามที่รู้ มันเป็นการล้างระบบ Metabolic ของร่างกาย ให้กลับมาทำงานได้ดีอีกครั้ง หลังจากได้ขจัดสิ่งที่เกาะตับออก(ทำความสะอาด)

                           อาทิตย์หน้า จะหาเวลาไปตรวจสุขภาพประจำปี  ดูครับ

                           ราตรีสวัสดิ์ทุกท่าน

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่ง และแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน

                      พี่สิงห์ อยู่สนามบินดอนเมือง รอขึ้นเครื่อง Nok Air ไปทำงานที่นครศรีธรรมราช ครับ

                      เมื่อเช้าที่ผ่านมาแวบไปตีกอล์ฟที่สนาม President ตอนหกโมงเช้า เล่นจบตอนแปดโม่งครึ่ง และมาถึงบ้านตอน สิบโมงพอดี เดินไปซื้อกับข้าวและได้ทำ Detox ไม่มีของเสียที่เกิดจากการล้างพิษตับออกมาแล้ว เป็นปกติ คงหยุดการทำ Detox เพียงเท่านี้ ให้เหลือเพียงอาทิตย์ละครั้งตามเดิม นอกนั้นให้ร่างกายมันทำหน้าที่ของมัน

                      ยังรับประทานผักต้มเป็นหลักและแทรกปลานิดหน่อย เพื่อให้ตับและถุงน้ำดี ที่ได้รับการทำความสะอาดมาแล้ว ค่อย ๆ ปรับตัวใหม่ อาทิตย์หน้าคงจะต้องรับประทานเนื้อปลามากขึ้น เพราะขาดโปรตีนมาสองอาทิตย์แล้ว ไม่ดีต่อร่างกาย

                      เมื่อวันพุธที่ผ่านมา เจ้านายได้รายงานผลการที่ได้สอนให้ทำการตามจิตตนเองให้ทันเป็นปัจจุบัน  จะได้ไม่หลงอยู่ในความคิด ปรากฏว่าเจ้านายบอกว่าทำให้หมดความกังวลไปมาก ไม่หลงอยู่ในความคิด ทำในสิ่งที่อยู่ตรงหน้า  รู้สึกว่าดีขึ้น และรู้แล้วว่าความรู้สึกตัวเป็นอย่างไร และยังเห็นจิตคนอื่น และตอนนี้ความโกรธลดลง เมื่อเจอสิ่งที่ไม่ปรารถนาจะประสบ

                     นอกจากนี้ผมได้สอนต่อไปว่า สำหรับเรื่องงานนั้น ให้ทำที่สำนักงาน เมื่อกลับไปถึงบ้านห้ามคิดเรื่องงาน  ห้ามพูดเรื่องงาน ให้พักผ่อนกับครอบครัวอย่างเต็มที่  ทำให้สมองได้พักเรื่องงานแล้วเมื่อมาทำงานจะสามารถมีปัญญาคิดในสิ่งดี ๆ ได้แน่นอน ความวิตกกังวลจะได้หมดไป ทำงานอย่างมีความสุข เพราะทุกสิ่งมีครบหมดแล้ว ทำไม่จะต้องแบกความทุกข์เข้าบ้านด้วย ไม่สมควรเลย

                     เนื่องจากเจ้านายคนนี้จบวิศวโยธา และระบบ Metabolic ไม่ทำงานเผาผลาญสารอาหาร ผมได้แนะนำให้ลองล้างพิษตับ เขาเห็นด้วย เพราะรักษาหมอปัจจุบันมามากแล้ว ไม่มีผลดีเลย  ผมแนะนำให้ไปบัลลาวี เพราะมีสตางค์  จะได้รับความสะดวกสบายมากขึ้น

                     ไม่รู้จะเขียนเรื่องอะไรเหมือนกันวันนี้ เขียนเรื่องการปฏิบัติธรรมมากก็ไม่ดี เพราะเราไม่ได้บรรลุอะไรมาก เดี๋ยว ดร.สุริยา  หาว่าอุตริมนุษยธรรม จับสึกแบบที่ได้ยินข่าวเจ้าคณะธรรมยุตที่ควบคุมคณะสงฆ์ภาค...(๑๐) บอกว่า หลวงปู่เณรดำ  บอกว่าเป็นพระอรหันต์ ผิดวินัยสงฆ์อย่างร้ายแรง คือ อาดอุตริมนุษญ์ธรรม เป็นปาจิตตี สึกสถานเดียว  ก็ว่ากันไป ใครทำกรรมอันใดไว้ กรรมดี กรรมชั่ว ย่อมได้รับผลของกรรมนั้นเสมอ

                     พระพุทธองค์ทรงสั่งสอนว่า พระภิกษุที่มีญาติโยมนับถือนั่นแหละที่ไม่ปฏิบัติตามพระวินัยที่บัญญัติไว้  จะเป็นผู้ทำลายพุทธศาสนา มันก็เป็นความจริงมานานแล้ว  แต่ก็ปล่อยให้เกิดขึ้นบ่อยมาก

                     ความยึดมั่น ถือมั่น ในตนเอง พระพุทธองค์ทรงสอนว่า มันจะมาเมื่อเรามีลาภ ยศ สุข สรรเสริญ เกียรติศักดิ์ มีคนนับถือโดยมาก เลยทำให้หลงอยู่ในความคิด  มันเป็นความจริง เสมอ

                     ก็ขอพักเพียงเท่านี้ ต้องเตรียมตัวขึ้นเครื่องแล้วครับ

                     สวัสดี