คุย กับ คุณมานพ กลับดี อดีตประธานชมรม ๓ สมัย

[เอมอร 2515]

		อ้างถึง			ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 22 มกราคม 2554, 08:59:35
	สวัสดียามเช้าค่ะ คุณน้องเอมอร ที่รัก                          เช้านี้พี่สิงห์มี "ธรรมมะ" ของพระพุทธเจ้ามาฝากครับ ลองพิจารณาดู                                                                                                          ฐานะ ๕ ที่ควรพิจารณาเนือง ๆ                          "ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย ! ฐานะ ๕ เหล่านี้ อันสตรี บุรุษ คฤหัสถ์ หรือบรรพชิต ควรพิจารณาเนือง ๆ คือ :-                          ๑. ควรพิจารณาเนือง ๆ ว่า เรามีความแก่เป็นธรรมดา ไม่ล่วงพ้นความแก่ไปได้                          ๒. ควรพิจารณาเนือง ๆ ว่า เรามีความเจ็บไข้เป็นธรรมดา ไม่ล่วงพ้นความเจ็บไข้ไปได้                          ๓. ควรพิจารณาเนือง ๆ ว่า เรามีความตายเป็นธรรมดา ไม่ล่วงพ้นความตายไปได้                          ๔. ควรพิจารณาเนือง ๆ ว่า เราจะต้องพลัดพรากจากของรักของชอบใจทั้งปวง                          ๕. ควรพิจารณาเนือง ๆ ว่า เรามีกรรม(กรรม แปลว่า การกระทำ และผลแห่งการกระทำ) เป็นของตน เป็นผู้รับผลแห่งกรรม มีกรรมเป็นกำเนิด มีกรรมเป็นเผ่าพันธุ์ มีกรรมเป็นที่พึ่งอาศัย เราทำกรรมอันใดไว้ ดีก็ตาม ชั่วก็ตาม เราจักเป็นผู้รับผลแห่งกรรมนั้น"                           พิจารณาจนเกิดดวงตาเห็นธรรม คือเห็นไปตามความเป็นจริงตามธรรมชาติ ไปสู่ กฎไตรลักษณ์ "อนิจจัง  ทุกขัง  อนัตตา"                          สวัสดี

ขอบพระคุณพี่สิงห์ มากนะคะ หาธรรมที่ดี มาฝาก ขอบพระคุณจริงๆค่ะ
 เดินทางปลอดภัย  ดูแลเท้าให้หายด้วยนะคะ

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ คุณอรสา ที่รัก
                         พี่สิงห์ ขอแสดงความเสียใจด้วย ที่คุณอรสา  ต้องสูญเสีย  คุณแม่อันเป็นที่รักไป ในครั้งนี้ ด้วยครับ
                         พี่สิงห์จะไปร่วมฟังพระสวดพระอภิธรรม ในคืนวันพฤหัสบดีที่จะถึงนี้ครับ ขณะนี้พี่สิงห์อยู่ที่สนามบินเชียงใหม่  เย็นนี้ถึงกรุงเทพฯ พรุ่งนี้ไปถึงนครศรีธรรมราช แล้วจะเดินทางไป ห้วยยอด ตรังเลยครับ
                         สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวเวบที่รักทุกท่าน
                         เมื่อคืนนี้วันอังคารที่ 25 มกราคม พี่สิงห์ไปนอนค้างคืนที่โครงการหลวงดอนอินทนนท์มาครับ คนมาพักนิดหน่อยเพราะเป็นวันธรรมดา กลางคืนอากาศหนาวมากอุณหภูมิ ประมาณ 12 องศาเซ๊ยลเซียส ตอนเช้ามืดไปดูพระอาทิตย์ขึ้นบนดอยอินทนน์ จุดชมวิวลานเฮลิบคอบเตอร์ พระอาทิตย์สวยมากแต่ไม่มีหมอก อุรหภูมิ 3.5 องศาเซียลเซียส มีลมหนาวมากๆ ครับ แต่ก็คุ้มการรอคอย ครับ
                         พี่สิงห์หวังว่าทุกท่านสบายดีทั่วหน้า นะครับ คุณน้องเอมอรเป็นอย่างไร?บ้าง จิตใจดีขึ้นบ้างแล้วหรือยัง ครับ
                         สวัสดี

[Kaimook]

สวัสดีค่ะพี่สิงห์...

[Kaimook]

พี่ป๋องคะ...สุขสันต์วันเกิดย้อนหลังนะคะ...
พี่เอมอรขราาาาา....ขอให้พี่หายเจ็บไวๆนะคะ...น้ำอ้อยก็เจ็บเท้าเหมือนกันค่ะ...นอนอยู่ดีๆตื่นมาเจ็บเลยค่ะพี่...คิดอย่างที่พี่สิงห์บอกค่ะคงเป็นกรรมเก่าของหนูค่ะ....

[Manop Klabdee]

สวัสดีค่ะ คุณน้องไข่มุกและคุณน้องเอมอรที่รัก
                          เมื่อวันพุธที่ 26 มกราคม ที่ผ่านมา พี่สิงห์ได้ไปพบคุณหมออุดม แผนกแพทย์ทางเลือกโรงพยาบาลจอมทอง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคกระดูก ได้ไปตรวจปริมาณอนุมูลอิสสระ มาทำให้ทราบสถานะร่างกายของตัวเองในการที่จะมีโอกาสเป็นมะเร็ง ครับ
                          ปัจจุบันคุรหมออุดมบอกว่า
                          คติโบารณ "รู้อะไร ไม่สู้  รู้วิชา  รู้รักษาตัวรอด  เป็นยอดดี"  คตินี้ใช้ไม่ค่อยได้ผลแล้วเรื่องโรคภัยไข้เจ็บครับ
                          คุณหมออุดมบอกว่า "รู้อะไร ไม่สู้ รู้สึก(มีสติ)ผ่อนคลาย  โรคทั้งหลาย มะลายสิ้น โดยฉับพลัน" (ไม่แน่ใจว่าจำได้หมด)
                          คุณหมออุดมบอกว่า ให้หัดสังเกตุตัวของเรา ว่าเราเกิดความไม่ผ่อนคลาย ณ ส่วนใดของร่างกาย-ใจ ตรวจให้พบ นั่นคือทุกข์ที่เกิดขึ้นกับตัวเราและใจ ให้รู้สาเหตุที่เกิด การแก้ไข ต้องแก้ไขที่เหตุที่ทำให้เกิดทุกข์ คือให้มีสติ(ความระลึกได้) และเกิดความผ่อนคลายในทุกข์นั้น ทุกข์ที่เกิดขึ้นกับร่างกายก็จะหายไปโดยพลัน ดังนั้น ในการทำกิจวัตรประจำวัน หรือทำงานของเรา ให้หมั่นตรวจสอบตัวเองเสมอ ถ้าเกิดความไม่ผ่อนคลายที่ส่วนใดทั้งกาย-ใจ ให้มีสติ และสร้างความผ่อนคลายให้เกิดขึ้นกับตัวเราให้ได้ เราก็จะปราศจากโรค เป็นการป้องกันไม่ให้เป็นโรคที่ไม่ได้เกิดจากโรคติดเชื้อ ครับ
                          การถือว่าเราเป็นโน่น เป็นนี่ ให้นึกว่าเป็นกรรมเก่านั้น มันเป็นวิธีคิดในแง่บวก ที่จะทำให้เราสบายใจเท่านั้น แต่จริงๆ มันก็มีสาเหตุของการเกิด ไม่เชื่อลองใช้สติ-ปัญญา พิจารณาดู เมื่อพบแล้วเราก็คิดว่ามันเป็น อนิจจัง  ทุกขัง  อนัตตา อย่าไปยึดมั่นในสิ่งที่เราเคยได้รับในอดีต ทุกสิ่งทุกอย่างเปลี่ยนแปลงได้เสมอ เราต้องมีสติพร้อมรับมือกับมันเสมอ เราสามารถทำได้ ขอให้มีสติ-ปัญญา เท่านั้น ความอยาก(ตัณหา) เราต้องพยายามขจัดทิ้งไปหรือให้ลดน้อยลงไปเรื่อยๆ เราทำได้ครับ อย่าไปทุกข์กับมัน หรือทนอยู่กับมันเลย อย่าให้นามรูปคิดแล้วสั่งให้เรากระทำ พยายามทำนามรูปของเราให้มีสติเสมอ จะสามารถเอาชนะ นามรูปของเราได้ครับ
                           สวัสดี

[BU_KA]

กราบสวัสดีพี่สิงห์ที่เคารพค่ะ

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวเวบที่รักทุกท่าน
                          พี่สิงห์ได้ไปตรวจหาอนุมูลอิสระ ที่โรงพยาบาลจอมทองมา กับคุณหมออุดม  มีข้อมูลมาให้พวกเราได้ศึกษา และหาทางป้องกันไม่ให้ปริมาณอนุมูลอิสระในร่างกายมีมากเกินไป  คุรหมออุดมบอกว่าการรับประทานยา อาหารเสริมเพิ่มปริมาณอนุมูลอิสระในร่างกายตามที่โฆษณานั้น ไม่ใช่คำตอบสุดท้ายครับ การมีสติ สร้างความผ่อนคลายทั้งกาย-ใจ การออกกำลังกายแบบเบาๆ พักผ่อนให้มาก ต่างหากเป็นยาที่วิเศษในการกำจัดอนุมูลอิสระที่แท้จริงในร่างกาย
                          ผลการตรวจสอบของพี่สิงห์ คุณหมอประเมิน 25.5 แต่พี่สิงห์ส่องกล้องดูน่าจะไม่เกิน 15-20 ครับ เพราะช่องว่างสีขาว มีไม่มาก ต่างกับสไลด์คนไข้ที่เป็นมะเร็งอันฑะ ช่องสีขาวเต็มไปหมดครับ ผมสอบถามคุณกุ้ง(พยาบาลวิชาชีพ) ดู คนที่ต่ำกว่า 20 ไม่มีเลยครับเท่าที่ตรวจมา  ผมไม่มีความกังวลอะไรทั้งนั้น และพยายามแก้ไขพฤติกรรมของตัวเองให้ดียิ่งขึ้น ให้มีสติ และสร้างความผ่อนคลายให้มากกับร่างกาย-จิตใจ อีกสามเดือนผมจะไปตรวจสอบใหม่ครับ ค่าตรวจสอบทางโรงพยาบาลคิด 120 บาท ครับ ใครผ่านไปทางโรงพยาบาลจอมทองเชียงใหม่ เชิญแวะไปตรวจสอบหาปริมาณอนุมูลอิสระครับ
                          สำหรับโครงการซ่อม-สร้างสุขภาพ ทางโรงพยาบาลจอมทองเปิดเดือนละครั้ง ใครสนใจดูแลร่างกายเชิญติดต่อที่โรงพยาบาลครับ
                          ลองอ่านดูครับ
                          สวัสดี                      

                          ผลร้ายของอนุมูลอิสระในร่างกาย
                           1. ความแก่ ความเสื่อมของอวัยวะร่างกาย
                           2. ผิวหนังเป็นกระ ฝ้า ด่างดำ
                           3. ต้อกระจก
                           4. การเกิดอักเสบของกล้ามเนื้อ เอ็น และข้อ โดยเฉพาะการเป็นตะคริว
                           5. โรคหลอดเลือดตีบ และแข็งตัว
                           6. โรคหัวใจขาดเลือด
                           7. โรคสมองเสื่อม  โรคความจำเสื่อม
                           8. โรคเบาหวาน
                           9. โรคเกี่ยวกับความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน เช่น ข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรค SLE
                         10. โรคเลือด
                         11. โรคระบบทางเดินอาหารที่เกี่ยวกับตับและลำไส้
                         12. โรคมะเร็ง

                          สาเหตุที่ทำให้เกิดอนุมูลอิสระในร่างกาย
                           1. การเผาผลาญสารอาหารของร่างกาย
                           2. อาหารพวกปิ้ง , ย่าง , เผา
                           3. โลหะหนัก
                           4. ไขมันสูง
                           5. แสงอาทิตย์ซึ่งมีรังสี UV , ความร้อน
                           6. รังสี x-ray , แกมม่า , รังสีปรมณู
                           7. มลพิษ เช่น ควันบุหรี่ , เขม่า - ไอเสียรถยนต์ , ฝุ่น , ยาฆ่าแมลง , ยาฉีดยุง
                           8. โอโซน
                           9. ยาบางชนิด เช่น Pennicillamine , Paracetamol
                         10. ความเครียด , ความเหนื่อยล้า , การออกกำลังกายหักโหม

                          วิธีกำจัดอนุมูลอิสระ
                           - ฝึกรู้ตัว(สติ) และผ่อนคลาย
                           - การออกกำลังกายในรูปแบบที่ช้า ๆ และนุ่มนวล ให้สม่ำเสมอ
                           - พักผ่อนให้เพียงพอ
                           - อยู่ในอากาศบริสุทธิ์ ถ่ายเทสะดวก
                           - แสงแดดที่ปลอดรังสี UV (เช้าก่อน 9:00 น. , เย็นหลัง 17:00 น.)
                           - รับประทานอาหารที่อุดมด้วยธัญญพืชไม่ขัดขาว ผักและผลไม้สด จากแหล่งปลุกที่เป็นเกษตรอินทรีย์
                           - งดสูบบุหรี่ และลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
                           - ลดเนื้อสัตว์ อาหารที่มีไขมัน และโคเลสเตอรอลสูง
                           - รักษาน้ำหนักตัวให้เหมาะสม

                          วิธีตรวจหาอนุมูลอิสระอย่างง่าย ๆ
                          1. ดุการแตกตัวของเม้ดเลือดแดง (Erythrocyte Fragility test / EF Test)
                          2. เห็นเป็นช่องขาว ๆ ยิ่งมากยิ่งแสดงว่ามีอนุมูลอิสระมาก , คะแนนตั้งแต่ 0 - 50 (FR Scale)
                              คนมีสุขภาพดี จะมีคะแนนระหว่าง 0 - 15                                                                          
                                                                      ตารางการประเมินผล
                                                                 0   Perfect   ดีมาก   
       การแปลผล ค่า Free radicals Scale           1 -15   Normal   ปกติ   
        โดย PA Ockerman , MD , PhD        16 - 20   Slight increase   สูงเล้กน้อย   
Professor emeritus in clinical biochemistry         21 -30   Moderate increase   สูงปานกลาง   ผลประเมินของพี่สิงห์ 25.5
           Gothenburg  ,  SWEDEN         31 -40   Strong increase   สูงมาก   
                                                         41 -50   Extreme increase   สูงร้ายแรง   


                         3. การตรวจนี้ยังใช้ติดตามประสิทธิภาพและประสิทธิผลของการรักษา
                         4. วิธีการ
                                 - เจาะเลือดที่ปลายนิ้ว เช็ดหยดแรกทิ้ง รอหยดใหม่ 15-20 วินาที
                                 - ใช้สไลด์แตะหยดเลือด 5 ครั้ง
                                 - รอจนหยดเลือดแห้ง
                                 - ส่องดูด้วยกล้องจุลทรรศน์
                                 - ประเมินคะแนนแต่ละหยด ( 0 - 10 คะแนน)
                                 - นำคะแนนทั้ง 5 หยดมารวมกัน ( 0 - 10 คะแนน)

[Manop Klabdee]

		อ้างถึง			ข้อความของ BU_KA เมื่อ 27 มกราคม 2554, 09:51:51
	กราบสวัสดีพี่สิงห์ที่เคารพค่ะ

สวัสดีค่ะ คุณน้องหมี ที่รัก
                   พี่สิงห์ไม่ได้คุยกับเธอนานแล้ว หวังว่าเธอคงสบายดีทั้งกาย และใจนะครับ
                   สวัสดีครับ

[เอมอร 2515]

สวัสดีคะ พี่สิงห์
  ยินดีที่พี่สิงห์  รักษาสุขภาพได้ดี ค่ะ
หมั่นตรวจสุขภาพไว้ก่อน เป็นการกันที่ดีนะคะ
ไปเหนือ นอกจากที่ไปตรวจร่างกายที่จอมทอง
แล้วที่อื่นๆเรียบร้อยดึไหมคะ

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่งที่รักทุกท่าน
                      วันนี้ภายหลังจากผมเดินทางถึงนครศรีธรรมราช เรียบร้อยแล้ว ผมได้เดินทางต่อไปยังอำเภอห้วยยอด จังหวัดตรัง เพื่อไปแสดงความเสียใจกับคุณอรสา  สินไชย  ที่ต้องสูญเสียคุณแม่จำนง  สินไชย อันเป็นที่รักไปในครั้งนี้ และร่วมฟังพระสวดอภิธรรม กลับถึงนครศรีธรรมราช สามทุ่มพอดีครับ ฝนตกพรำ ๆ ตลอดทางจากห้วยยอดถึงนครศรีธรรมราช
                      คุณอรสา  บอกว่าจะณาปนกิจคุณแม่ วันจันทร์เวลาประมาณบ่ายสองครับ
                      ผมเลยนำภาพมาให้พวกเราชม และแจ้งให้พวกเราทราบด้วยครับ
                      ราตรีสวัสดิ์ ทุกท่านครับ

[เอมอร 2515]

พี่สิงห์ไปงานคุณแม่ พี่ตุ๊ ที่ตรังมาหรือคะ

[Manop Klabdee]

สวัสดีค่ะ คุณน้องเอมอร ที่รัก
                         พี่สิงห์ไปงานคุณแม่ ของคุณอรสา  มาครับ กลับมาถึงก็รายงานให้ทุกท่านทราบเลย ทันที
                         ราตรีสวัสดิ์ครับ

[BU_KA]

		อ้างถึง			ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 27 มกราคม 2554, 10:47:03
	สวัสดีค่ะ คุณน้องหมี ที่รัก                    พี่สิงห์ไม่ได้คุยกับเธอนานแล้ว หวังว่าเธอคงสบายดีทั้งกาย และใจนะครับ                    สวัสดีครับ

หนูคุยไม่ค่อยเก่งค่ะ   

[อ้อย17]

		อ้างถึง			ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 27 มกราคม 2554, 21:22:06
	สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่งที่รักทุกท่าน                       วันนี้ภายหลังจากผมเดินทางถึงนครศรีธรรมราช เรียบร้อยแล้ว ผมได้เดินทางต่อไปยังอำเภอห้วยยอด จังหวัดตรัง เพื่อไปแสดงความเสียใจกับคุณอรสา  สินไชย  ที่ต้องสูญเสียคุณแม่จำนง  สินไชย อันเป็นที่รักไปในครั้งนี้ และร่วมฟังพระสวดอภิธรรม กลับถึงนครศรีธรรมราช สามทุ่มพอดีครับ ฝนตกพรำ ๆ ตลอดทางจากห้วยยอดถึงนครศรีธรรมราช                       คุณอรสา  บอกว่าจะณาปนกิจคุณแม่ วันจันทร์เวลาประมาณบ่ายสองครับ                       ผมเลยนำภาพมาให้พวกเราชม และแจ้งให้พวกเราทราบด้วยครับ                       ราตรีสวัสดิ์ ทุกท่านครับ

ขอบคุณค่ะ..พี่สิงห์..
      ขอบคุณที่พี่สิงห์ไปแสดงความเสียใจกับพี่ตุ๊ด้วยตัวเอง
 แล้วยังเผื่อแผ่มาให้พวกเราได้รับรู้และรับชมด้วย...
 ขอให้กุศลผลบุญนี้ ส่งผลให้พี่ มีความสุขและสงบตามที่พี่ปรารถนานะคะ..
 

[Manop Klabdee]

สวัสดีค่ะ คุณน้องเอมอร ที่รัก

                          คุณน้องเอมอร พี่สิงห์ต้องขอโทษที่ตอบช้าครับ คุยกับพี่สิงหืได้ทุกเรื่อง ทางโทรศัพทืก็ได้ ทาง mail ก้ได้ อนุญาติทั้งหมดครับ

                         ความคิดขอคุณพ่อ-คุณแม่  ทุกคนปราถนาให้ลูกได้ดี จึงพยายามบังคับให้ลูกกระทำตามใจคุณพ่อ-คุณแม่ เสมอ  แต่การบวชก็ดี  การปฏิบัติธรรมก็ดี  ต้องถามลูกก่อนว่าเขามีความต้องการกระทำไหม? เขาพร้อมไหม? ถ้าไม่ อย่าไปบังคับเลย เป็นบาป ต้องให้เขาสมัครใจเอง และต้องการปฏิบัติธรรมจริง จึงจะสามารถกระทำได้ ด้วยศรัทธา อย่าไปบังคับ เพราะจะบาป เมื่อไม่สามารถกระทำได้ตามข้อบังคับของวัด เป็นการสร้างทุกข์ให้กับลูก แต่ถ้าเขามีศรัทธาจริง จะสามารถผ่านวิบากกรรม(ความไม่เคยชินทางกาย ทางวาจา ทางใจ) คือความสะดวก ความสะบายทุกประการที่เคยได้รับมาในอดีต ถ้าหักดิบเลยจะกระทำไม่ได้ อึดอัด  ไม่ชอบ  ไม่กระทำ ผลคือ บาปกรรม ครับ
                      ทางเลือกสายกลางที่พี่สิงห์ขอแนะนำ
                         - ให้พ่อ-แม่ และผู้ที่จะบวชนั้น ลองไปปฏิบัติธรรมดูก่อน คือทางวัดสนามในเปิดให้ลงทะเบียนภาคเช้า 08:30 น. แสดงธรรม 09:00-10:30 น.แล้วทดลองปฏิบัติธรรมต่อ ภาคบ่ายลงทะเบียน 12:30 น. แสดงธรรม 13:00-14:30 น. แล้วทดลองปฏิบัติธรรม จะกลับบ้านเลยก็ได้ หรืออยู่ปฏิบัติธรรมที่วัดต่อโดยค้างคืนได้ไม่เกินสามวัน สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่ ลองดูว่าถูกจริตกับเราไหม? ดีไหม? และชอบไหม? ถ้าไม่ชอบอย่าไปปฏิบัติเลยไม่ก่อประโยชน์ อย่าบังคับไป  ต้องไปด้วยศรัทธา ทางวัดเปิดการอบราปฏิบัติธรรมทุกวัน ครับ(สามารถดูรายละเอียดทางเวบของวัดสนามในได้)
                         - ถ้าชอบใจที่จะบวชที่วัดสนามในสามารถบวชได้ ทางวัดมีแนวทางให้อยู่แล้ว กรุณาดูรายละเอียดที่ทางวัดกำหนดไว้ในเวบ แต่ต้องทราบก่อนว่า วัดสนามในนั้นบวชเพื่อปฏิบัติให้บรรลุมรรคผล เรื่องอื่นๆ ไม่สำคัญ ดังนั้นต้องปฏิบัติตามข้อกำหนด เช่น ตื่นตีสาม ทำวัตรเช้า ปฏิบัติธรรม 06:00 น.บิณฑบาตร ฉันอาหารมื้อเดียว ปฏิบัติธรรมทั้งวัน งดโทรศัพท์ งดสิ่งอำนวยความสะดวกทุกอย่าง นอนสามทุ่ม ปเวลาที่เหลืออยู่กับการปฏิบัติธรรมอย่างเดียว ลองนึกดู เด็กจบปริญญาตรี เคยสะดวกสะบายทุกอย่าง หักดิบกระทันหัน รับลองทำไม่ได้แน่ๆ เพราะยังยึดติดกับสิ่งที่เคยได้รับ มันจะเป็นบาป ทางที่ดีให้บวชที่วัดสระเกษตามที่ตั้งใจแต่เดิมไว้ และอยู่ที่นั้นสักเจ็ดวันเพราะ ฉันสองมื้อ ใช้โทรศัพท์มือถือได้ ข้อปฏิบัติไม่อยาก สร้างความเคยชินสักระยะหนึ่งแล้ว จึงไปปฏิบัติธรรมต่อที่วัดสนามใน หรือวัดป่าสุคะโตก็ได้ จะสามารถปรับตัวได้ดีกว่า แต่ขอแนะนำให้ไปวัดป่าสุคะโต ให้ไปในช่วงที่มีการเปิดอบรม จะมีพระอาจารย์คอยดูแล สามารถดูรายละเอียดเวลาได้จากเวบ สมัครไปโดยบอกว่าเป็นพระ เมื่อจบเจ็ดวันแล้วอยู่ต่อได้ไม่จำกัดเวลา จะอยู่กุฏิหรือ ปักกรดก็ได้ ขอให้มีศรัทธาในการปฏิบัติธรรมจริงๆ เรื่องอย่างอื่นเป็นรอง รับรองได้ผลกว่าครับ
                         - พี่สิงห์ยินดีรับโทรศัพท์ หรือติดต่อทางเวบได้ทั้งนั้น
                            สวัสดีครับ

[Manop Klabdee]

สวัสดีค่ะ คุณน้องเอมอร ที่รัก
                         วันที่ 24 มกราคม พี่สิงหืไปถึงเชียงรายสามโมงเช้า สี่โมงเช้าไปบรรยายเรื่อง ทบทวนการผลิตคอนกรีตผสมเสร็จ ทบทวนการผลิตคอนกรีตอัดแรง 5ส. และความปลอดภัยในการทำงาน ให้กับพนักงานบริษัท PRM ของคุณพัชรี(ซีมะโด่ง) ที่อำเภอพาน เที่ยงรับปรัทานอาหารกลางวัน
                          บ่ายไปที่โรงงานแม่จันคอนกรีต ไปบรรยายเรื่องเดิม และตอบทุกคำถามที่อยากถาม เย็นรับประทานแหนมเนืองที่ตัวเมืองเชียงราย พี่สิงห์พักที่โรงแรม LALUNA เงียบสงบดีมากครับ
                         วันที่ 25 มกราคม 07:30 น.ออกเดินทางไปเชียงใหม่ แวะร้าแม่จริม ซื้อมะนาว รับประทานอาหารเที่ยงที่บริษัท PPS ที่จอมทอง หลังจากนั้นบรรยายถึงสี่โมงเย็น จึงเดินทางไปพักที่โครงการหลวงดอยอินทนนท์ รับประทานอาหารเย็นที่นั้น เช้าตื่นตีห้าเจริญสติ 06:30 น.ออกเดินทางไปชมพระอาทิตย์ขึ้น 10:00 น. บรรยายต่อที่โรงงาน PPS รับประทานอาหารกลางวันเสร็จ ก็เดินทางไปพบคุณหมออุดมที่โรงพยาบาลจอมทอง บ่ายสองออกเดินทางไป อบต.สันผีเสื้อเพื่อไปเสียภาษีที่ดินประจำปี ไปถึงสนามบินเชียงใหม่ 16:30 น. เพื่อเดินทางกลับกรุงเทพฯ ครับ
                         การไปครั้งนี้ไปเพื่อเยี่ยมเยียนเพื่อนฝูง และถือโอกาสบรรยายทบทวนความรู้ให้กับพนักงานบริษัท เป็นการเริ่มต้นอะไรใหม่ๆ ให้กับพรรคพวกครับ มีแต่กล่องครับ ไม่รับเงิน เป็นความสุขทางใจที่ได้กระทำให้ผู้อื่น
                        จึงรายงานให้เธอทราบ ส่วนรูปนั้น จะมาภายหลังครับ
                        สวัสดี
                       

[เอมอร 2515]

สวัสดีค่ะ พี่สิงห์
 ขอบคุณมากสำหรับคำแนะนำเรื่องการบวช  จะขออนุญาต forward คำแนะนำของพี่ไปให้เพื่อนเลยนะคะ
และขอบคุณแทนเพื่อนด้วยที่พี่สิงห์กรุณาให้โทร และmail หาได้
 ขอบคุณที่สองสำหรับรูปงาน คุณแม่พี่ตุ๊
ตอนแรกเห็นแต่รูปพระ  รูปพี่สิงห์ กับพี่ตุ๊ยังไม่มา อรจึงถามไปคะ
 อรได้โทรไปแสดงความเสียใจกับพี่ตุ๊แล้วค่ะในวันแรกที่ทราบ
พี่สิงห์มีน้ำใจและความกรุณากับพี่น้อง ชาวหอเสมอมา
ชาวหอโชคดีที่มีพี่อย่างพี่สิงห์ค่ะ

[Manop Klabdee]

สวัสดียามเช้าทุกท่านครับ
                         อะไร ๆ ในโลกนี้ล้วน "อนิจจัง  ทุกขัง  อนัตตา" ดังนั้น  อย่าไปยึดมั่นถือมั่นในสิ่งที่เราเคยยินดี เคยได้รับความสะดวก ความสะบาย ความรักที่ทุกคนเคยมีต่อเรา  สิ่งของต่างๆ ที่คนเคยให้เรา ....... อีกมากมาย แม้กระทั่งความยิ่งในตัวเรา ความเชื่อมั่นในตัวเรา  มันไม่จิรังยั่งยืนทั้งนั้น เพราะสักวันหนึ่ง มันคงไม่ได้สิ่งต่าง ๆ แบบนั้นอีกแล้ว  ความอยากที่เคยได้ ความอยากที่เคยมี  ความอยากนี่ละที่ทำให้เราเกิดทุกข์   จงปล่อยวางทุกข์ที่เราแบกไว้ทั้งสองไหล่ออกไปเสียบ้าง เราจะรู้ว่า ตัวเราเบาขึ้นแยะมาก ความกังวลต่าง ๆ ที่เคยมีมันจะลดน้อยลงไป ทำไม? เราหลงแบกมันมาตั้งนานแล้ว นี่ละมนุษย์ ผู้เป็นสัตว์อันประเสริฐ จริงหรือ?
                         นครศรีธรรมราชฝนตกทุกวันครับ โรงงานเลยเทคอนกรีตไม่ได้เลยในหนึ่งอาทิตย์ที่ผ่านมา มันเป็นเรื่องของธรรมชาติที่วิปริต ก็ต้องยอมรับความจริง เพราะเรามนุษย์เป็นผู้ทำลายธรรมชาติ  ธรรมชาติจึงลงโทษมนุษย์ ตามหลักธรรมที่ว่า "กรรมใด ใครก่อ คนนั้น ต้องรับกรรม" ไม่ต้องรอชาติหน้า ชาตินี้ก็มีผล  
                         ดังนั้น พี่สิงห์ขอให้ทุกคนตระหนักในเรื่องนี้ให้มั่น ขอให้ยึดหลัก "ไตรสิกขา" ที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงประกาศหลัก "พระพุทธศาสนา" เอาไว้ในวันเพ็ญเดือนสามตรงกับวันมาฆะ ที่ทรงแสดง "โอวาทปาฏิโมก" เพื่อแยกศาสนาพุทธออกจาก ศาสนาพราหมณ์ ศาสนาฮินดู ..... ในสมัยนั้น ให้เด่นชัด เพื่อให้พระสาวก ได้นำหลักธรรมอันนี้ไปปฏิบัติและสอนให้กับบุคคลทั่วไปได้ปฏิบัติ
                         ไตรสิกขา
                           ๑. ศีล หรือ ไม่ทำชั่ว
                           ๒. สมาธิ หรือ ทำความดีให้ถึงพร้อม
                           ๓. ปัญญา หรือ ทำจิตให้บริสุทธิ์ผ่องใส
                         สวัสดีครับ

[suriya2513]

ขอเคลียร์งานสี่ห้าชิ้นนี้ให้หมดก่อน ต่อไปจะทำแค่ครั้งละสองชิ้นเท่านั้น ไม่ให้เกินเลยจริงๆ

[BU_KA]

กราบสวัสดีพี่สิงห์ พี่ป๋อง พี่เอมอร พี่อ้อย14 และพี่อ้อย24 ที่เคารพและคิดถึงค่ะ

หนูเพิ่งงอนคุณแม่ได้ประมาณ 1 อาทิตย์  และตอนนี้เลิกงอนแล้วค่ะ พยายามเอาใจท่านมาใส่ใจเรา


อีกแล้วหรือ    


เฮ้อ!!!  



แวะมาอัพเดทค่ะ 

[Manop Klabdee]

สวัสดีค่ะ คุณน้องหมี
                         ชีวิตเธอเหมือนพี่สิงห์เลย ในสมัยพี่สิงห์หนุ่ม ๆ แม่พี่สิงห์ก็เป็นแบบแม่เธอ จะบังคับพี่สิงห์ให้แต่งงาน หาคู่ให้เสร็จเพราะลูกสะไภ้แม่สองคนนั้น แม่ไม่ชอบเลย แต่แม่ก็ทำใจเพราะลูกเลือกเอง และบอกว่า แกเสียลูกชายไปแล้วสองคน และก็เป็นแบบนั้นจริงๆ ในชีวิตแม่ คือ พี่ชายทั้งสองไม่ได้มาดูแลแกเลย ขนาดปลดเกษียร แล้วมีฐานะ หนึ่งปีมาเยี่ยมแกไม่เกินสองครั้งเมื่อปีที่ผ่านมา สำหรับพี่สิงห์ บอกแม่ตอนนั้นว่า ถ้าจะมีเมียขอหาเองตามใจชอบ ปัญหาคือ สำหรับพี่สิงห์คิดเองว่าถ้าแต่งงานไปแล้ว คงไม่มีเวลาและเงินที่จะไปดูแลแม่ - พ่อ - พี่สาว ได้ จึงขอเลือกทางที่จะไม่แต่งมากกว่าเพื่อมีความอิสสละในการดูแลแม่-พ่อ-พี่ -หลานได้  ถามว่าดีไหม? ไม่ดีเลยเพราะ ความมั่นคงในชีวิตไม่มี อยู่อย่างไรก็ได้  ตอนแก่จะลำบาก ใครจะดูแลยามเจ็บไข้ พี่สิงห์ถึงต้องพึ่งทางธรรม ทำอย่างไรให้เราไม่ยึดมั่นถือมั่นในสิ่งที่เคยได้รับ เพื่อให้ไม่มีตัณหา คือความอยากต่างๆ ถ้าทำใจได้พี่สิงห์จะอยู่อย่างพอเพียงได้ ไม่ต้องพึ่งใคร อยู่คนเดียวได้ พึ่งหลานให้น้อยที่สุดเท่าที่เราจะทำได้ ไม่คิดอะไรทั้งสิ้น หมดความยึดมั่นถือมั่น พร้อมรับชะตากรรมทุกอย่างที่จะเกิดในแต่ละวันแต่ละนาทีไป ให้หมดความกังวลใจ
                         ส่วนเธอถ้าตัดสิ้นใจสุดท้ายต้องมีครอบครัวจริง ก็ต้องรีบเพราะอายุมากมันเป็นสัดส่วนโดยตรงกับความยึดมั่นถือมั่นในตัวเอง และกับสิ่งที่เคยได้รับ มันจะปรับตัวเข้ากับสามีได้อยากสำหรับผู้หญิง ถึงแม้จะอยู่แบบฝรั่งก็ตาม การที่เราจะปรับตัวได้นั้น เราต้องรักเขาจริงๆ จึงจะสามารถปรับตัวได้  ดังนั้นต้องคบกันนาน ๆ ให้แน่ใจว่าเขารักเราจริง  ผู้ชายที่อายุสูงๆ ก็เหมือนกันแบบพี่สิงห์กับพี่ป๋อง อยู่สบายมานานเกินไป อยู่เป็นคู่ไม่ได้หรอก ลำบาก ต้องอยู่คนเดียวแล้ว ใครมาอยู่ด้วยก็ไม่ได้  แต่เธออายุยังไม่มาก คิดให้ดีก็แล้วกัน มีคู่ได้จะทำให้มีความมั่นคงตอนแก่ แต่ต้องเลี้ยงลูกให้ดีด้วย เราถึงจะพึ่งได้จริง
                         มีกิีกไม่ดีหรอก มันไม่ใช่วัฒนธรรมไทย ครับ สู้เป็นพี่-น้อง แบบพวกเราดีกว่าครับ ไปไหนไปกันได้หมด
                         สวัสดี
                        หมายเหตุ  ผู้หญิงที่เก่งเกินไป  มันก็หาคู่อยากเหมือนกันนาจะบอกให้ เจอมาแยะแล้วครับ

[Manop Klabdee]

		อ้างถึง			ข้อความของ suriya2513 เมื่อ 29 มกราคม 2554, 09:23:01
	ขอเคลียร์งานสี่ห้าชิ้นนี้ให้หมดก่อน ต่อไปจะทำแค่ครั้งละสองชิ้นเท่านั้น ไม่ให้เกินเลยจริงๆ

                   มีงานทำน่ะดีแล้ว จะได้มีเงินยามแก่  อย่าเป็นแบบผม  มีงานจริง รับแต่กล่อง  หยิ่งในศักดิ์ศรี  เงินไม่มี  ถึงต้องมาบำเพ็ญทางธรรม เพื่อให้ปล่อยวาง  ไม่ยึดมั่นถือมั่นในสิ่งที่เคยมี เคยเป็น เคยได้ เพื่อให้ตัวเองอยู่อย่างพอเพียงได้  นี่คือความจริง  งานมันมีมากแบ่งให้ผมทำบ้างก็ดีนะ

[Pete15]

พี่สิงห์ สวัสดี ครับ มีน้องท่านหนึ่ง เข้ามาใน wep โดยจุดประสงค์ขอคำ ปรึกษาเรืองเสาเ็ข็มกับพี่สิงห์ โดยทิ้งเบอร์โทร
   ไว้ ผมก็เลยแนะนำให้เขาเข้ามา Post ในกระทู้นี้ โดยอ้างชื้อผมได้ เพราะ ผมไม่ได้ให้เบอร์พี่กับน้องเขาให้เขาพยายาม
   ติดต่อกับพี่สิงห์เอง สวัสดีครับ

[เอมอร 2515]

สวัสดีค่ะ พี่สิงห์
ได้อ่านpost ของพี่สิงห์ ที่ไร ทุกข์น้อยลง ทำใจได้ขึ้นมากทุกที
แต่ละคน ก็มีทุกข์คนละอย่าง สองอย่าง ตามแต่กรรมนะคะ
บางครั้งดวงตาเห็นธรรม ทุกข์ก็น้อยลง
บางครั้งก็เห็นได้เป็นพักๆ ตามแต่ฝุ่นที่มาเกาะจะหนา บาง เพียงใด
 ตอนที่มีความมืดมัว ได้อ่านที่พี่เขียนก็กระตุกกลับมาได้ ก็ใสอยู่พักหนึ่ง
ขอบคุณค่ะ
ที่กรุณาหมั่นเขียน ให้ธรรมแก่น้องๆ
หมั่นมากระตุก ให้ปัดกวาดฝุ่น
 มันขยันมาเกาะอยู่เนืองๆ ค่ะ
ต้องหมั่นปัดกวาดจิตใจอยู่บ่อยๆ
ไม่ยอมหมดสักที
เท้าพี่หายเจ็บหรือยังคะ