คุย กับ คุณมานพ กลับดี อดีตประธานชมรม ๓ สมัย

[Manop Klabdee]

		อ้างถึง			ข้อความของ เหยง 16 เมื่อ 08 พฤศจิกายน 2553, 20:58:36
	ล้างโคลนจากฝาบ้านเสร็จ อย่าลืมเอาสีขีดไว้ด้วยครับ ว่า ปี 2553 น้ำท่วมถึงตรงนี้ นานกว่า 15 วัน

                             ไม่ต้องทาโคลน ตามเสาไฟฟ้า กำแพง มีคราบน้ำเต็มไปหมด
                              รพ.อินทร์บุรีรอด ผู้อำนวยการโรงพยาบาลกลัวพนักงานโรงพยาบาลเครียด จัดให้มีแข่งเรือพายแก้เครียดช่วงน้ำท้วม ก็สนุกดี
                              ศาลาที่วัดพระนอนน้ำแตะพื้นพอดี ไม้กระดานที่ทำพื้นคงต้องตอกตะปูใหม่เพราะแช่น้าทำให้ไม้งอโค้ง

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวเวบที่รักทุกท่าน
                       ขอรายงานเรื่องสุขภาพหน่อยครับ ไม่น่าเชื่อว่าแผล หลุมที่ถอนฟันกรามซีกขวาล่าง มันจะหายเร็วอย่างนี้ ไม่อักเสบ ไม่ปวด สามารถใช้ชีวิตปกติได้แล้ว ต้องขอขอบคุณ  คุณหมอกัลยาณี ผู้ถอน  คุณน้องเสียด และคุณเหยง ที่ได้แนะนำการดูแลภายหลังถอนฟัน ครับ
                       อาทิตย์หน้าผมคงต้องรีบออกกำลังกาย เพื่อเตรียมตัวไปผจญกับความหนาวที่ออสเตรีย แล้วละครับ
                       สวัสดี

[เหยง 16]

พี่สิงห์

ที วี ไทย รายการเปิดปม น้ำท่วมโคราช กำลัง on air ครับ

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ คุณน้องหนุงหนิง
                         พี่สิงห์อยากทราบว่าเมืองที่พี่สิงห์ไปนั้นสามารถที่จะซื้อเหล้า ASBASH ได้ไหม มีคนฝากซื้อ และมีตัวอย่างขวดให้ดูไหม? อยากเห็นครับ
                          สวัสดี

[เหยง 16]

ผมใช้กูเกิ้ลเสริช์คำว่า ASBASH ได้ดังนี้ครับ........ลองคลิ๊กไปดูครับ ผมไม่ได้ copy รูปมา

http://www.asbach.de/weiche.htm

[pusadee sitthiphong]

สวัสดีค่ะ มารายงานตัวค่ะ

[Manop Klabdee]

สวัสดีค่ะ คุณน้องป้อม
                         วันที่ 2-3-4 ธันวาคม มีแข่ง "PTT Thailand Senior Open 2010" ชิงเงินรางวัล 5,000,000 บาท ที่สนาม เดอะรอยัล เชียงใหม่ กอล์ฟรีสอร์ท เป็นนักกอล์ฟอาชีพต่างชาติ 50 ท่าน นักกอล์ฟอาชีพไทย 116 ท่าน ผู้ที่ได้สิทธิร่วมแข่งขัน Ranking 1-50 จำนวน 50 ท่าน  สิทธิสมาคม 15 ท่าน ที่เหลือต้องตีรอบคัดเลือกคัดเอาอีก 41 ท่าน ตัวเก็งคือ โปร.บุญชู  เรืองกิจ แช้มป์ Senior ยุโรเปี่ยนทัวร์ ครับ
                          สำหรับพี่สิงห์ต้องตีรอบคัดเลือกที่สนาม Vintage สมุทรปราการวันที่ 24 พฤศจิกายน ครับ โอกาสคงน้อยนิดแต่ก็จะพยายามตีรอบคัดเลือกให้ผ่านไปเล่นที่เชียงใหม่ให้ได้ครับ นั่นคือความหวังเล็กๆ น้อยๆ และความสุข ของพี่สิงห์ครับ
                          ไปเที่ยวออสเตเรียสนุกไหม?
                          สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวเวบที่รักทุกท่าน
                         เมื่อวานผมไปรับประทานอาหารเย็นที่บ้าน รศ.พินิจ มาครับ มีพี่สิงห์  พี่ติ๋ว รศ.พินิจ ดร.ป๋อง คุณทรงเกียรติและลูกสาว โดย ดร.สุริยานำ แกงส้มลูกข้าวสาร ปลาเกลือ มาจากอุทัยธานี ครับ
                         หลังรับประทานอาหารเสร็จก็คุยกันเรื่องทั่วๆไป จนถึงสองทุ่มครึ่งก็ขอตัวกลับบ้านครับ ต้องขอขอบคุณ  รศ.พินิจ และ ดร.ป๋อง  ที่เลี้ยงข้าวเย็นครับ
                        เดี๋ยวนี้พี่สิงห์ตามใครไม่ทันแล้ว เพราะไม่ได้ดูข่าว  ไม่ได้ยุ่งเกี่ยวอะไรกับใครเลย  ไม่ได้ติดต่อกับท่านใดเลย เพื่อให้ห่างจากกิเลส  ไม่วุ่นวายมากนัก  พี่สิงห์สนใจตัวเองเท่านั้น  ให้อยู่กับปัจจุบันให้มากเข้าไว้ ต้องขออภัยด้วยครับ  สิ่งที่พี่สิงห์ติดต่อมีเฉพาะในเวบนี้เท่านั้นครับ
                         จึงแจ้งให้ทราบทั่วกัน
                         สวัสดี

[TU14]

พี่สิงห์"แกงส้มลูกข้าวสาร"เป็นยังไงคะ

[ดร.มนตรี]

สวัสดีครับพี่สิงห์ ...




อ่านเจอ เก็บมาฝากครับ   

ที่มา: http://www.bgirlclub.com   

        การยิ้มร่าเริงไม่ใช่เพียงการอวดฟันสวยเท่านั้น แต่ยังทำให้จิตใจและร่างกายคุณเบิกบาน มีความสุข กระตุ้นอารมณ์แม้เวลาคุณโกรธก็ตาม จึงจัดเป็นการบำบัดประเภทหนึ่งที่ช่วยในเรื่องสุขภาพหลายอย่างของคุณ เมื่อคุณยิ้ม ร่างกายคุณได้รับประโยชน์ ซึมซับความสุข



    *
      เมื่อคุณยิ้ม คุณได้บริหารใบหน้า

เพียงคุณแค่ฉีกปากกว้าง เริ่มยิ้มเท่านั้น ผลคือ จะเป็นการขยับกล้ามเนื้อส่วนที่เรียกว่า “ไซโกมาติคัส” ที่อยู่ใกล้ปาก และ “ออบิคิวลาริส โอคูลี” ใกล้ดวงตา ดังนั้นเท่ากับคุณได้ออกกำลังกายในเวลาเดียวกัน

    *
      เมื่อคุณยิ้ม ยกกระชับใบหน้าแบบไม่พึ่งมีดหมอ 


ความกังวลสม่ำเสมอ ทำให้คุณเกิดรอยย่นและปากเม้ม แต่การยิ้มยกใบหน้าทำให้คุณดูอ่อนวัย ดังนั้นให้ยืนหน้ากระจกแล้วยิ้ม เริ่มจากมุมปากไปที่ขมับ ไม่ต้องกังวลเรื่องตีนกานะคะ การยิ้มที่จริงใจมักไม่สามารถควบคุมบริเวณกล้ามเนื้อตาได้

    *
      เมื่อคุณยิ้ม คุณดูสวยขึ้นแปดเท่า

ผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยอะเบอร์ดีน พบว่าใบหน้าที่ยิ้มร่า ได้รับการตัดสินว่าเป็นใบหน้าที่มีเสน่ห์มากที่สุด สูงถึงแปดเท่าจากสีหน้าอื่นๆ เพราะคนเราถูกธรรมชาติกำหนดให้สะดุดตากับคนที่มีรอยยิ้ม ซึ่งทำให้เกิดความสุขค่ะ

    *
      เมื่อคุณยิ้ม คุณมีสิทธิได้เลื่อนตำแหน่ง  

งานวิจัย ยังพบว่า เมื่อคุณยิ้ม นั่นเป็นสัญญาณแสดงถึงความเชื่อมั่นในสถานการณ์ การเข้าสังคมได้ และการเข้ากับคนอื่นได้อีกด้วย และนั่นหมายถึงโอกาสความก้าวหน้าในอาชีพการงานของคุณ

    *
      ปัดเป่าความเครียด เพียงคุณยิ้ม 

รอยยิ้มจะเพิ่มความสุข หยุดท่าทางที่กังวลในตัวคุณ และลดระดับของปริมาณฮอร์โมนความเครียดที่ชื่อ “คอร์ติซอล” ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของปัญหาขนาดหน้าท้อง การศึกษาจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย พบว่า เพียงคุณคิดเรื่องการหัวเราะ ก็ช่วยเพิ่มระดับสารเคมีที่ช่วยในการผ่อนคลาย นักค้นคว้าพบว่าคนที่ดูหนังตลกมีเอนโดรฟินส์เพิ่มขึ้น 27% และมีฮอร์โมนต้านความแก่เพิ่มขึ้น 87% มากกว่าคนที่นั่งอ่านหนังสือถึง 1 ชั่วโมง

    *
      รอยยิ้ม = ยาแก้ปวดชั้นดี

การยิ้ม และการหัวเราะช่วยให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินส์ซึ่งเป็นสารแก้ปวดตามธรรมชาติ

    *
      รอยยิ้มช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ



เพียงคุณยิ้ม หัวเราะ 10 นาที ความดันโลหิตจะลดลงไป 10-20 มม. นอกจากนี้ การค้นคว้าจากมหาวิทยาลัยแมร์รี่แลนด์ พบว่า การหัวเรายังทำให้หลอดเลือดภายในขยายขึ้น เพิ่มการไหลเวียนเลือดและช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด

    *
      เพิ่มภูมิคุ้มกันเมื่อคุณยิ้ม

ทุกครั้งที่คุณยิ้ม คุณได้กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในตัวคุณ การศึกษาจากฟินแลนด์ชี้ให้เห็นว่า คนที่มองโลกในแง่ดี มักป่วยน้อยกว่าคนที่มองโลกในแง่ร้าย เพราะการยิ้มจะช่วยเพิ่มการสร้าง ทีเซลล์ และแอนติบอดี้ที่ช่วยปัดเป่าโรคหวัด

    *
      เมื่อคุณยิ้ม คุณทำให้คนอื่นยิ้มด้วยเช่นกัน

การที่เรายิ้มจะช่วยดึงดูดให้คนอื่นยิ้ม เพราะเป็นสีหน้าที่บอกว่า “ฉันอยากเป็นมิตรกับคุณ” และเป็นเรื่องที่ธรรมชาติชี้ว่า การยิ้มเป็นเรื่องไร้อันตราย จึงช่วยให้คนรอบข้างคลายกังวล และร่วมยิ้มกับคุณอย่างมีความสุข

[suriya2513]

		อ้างถึง			ข้อความของ TU14 เมื่อ 10 พฤศจิกายน 2553, 16:53:27
	พี่สิงห์"แกงส้มลูกข้าวสาร"เป็นยังไงคะ

ลืมไปครับ...น่าจะถ่ายรูปมาให้ได้ดูกัน...อาจารย์พินิจ ก็ไม่รู้จัก
อาจารย์อาจจะเคยกิน แต่จำไม่ได้ บ่นแค่ว่า "ก็แปลกดีนะ"
ไม่ได้ร่ำร้องว่า "อร่อย วันหลังเอามาอีกนะ" แต่อย่างใด

[ดร.มนตรี]

แอบสงสัยเหมือนกันครับ ... ถามอากู๋ (google.com) เจอข้อมูลน้อยมาก แถมไม่มีภาพประกอบอีก  

แต่ ถ้า "อร่อย วันหลังเอามาอีกนะ" << จะรอชมภาพ แกงส้ม และภาพ อร่อย ของอ.พินิจ ท่านนะครับ


ขอบคุณล่วงหน้าครับ พี่ป๋อง       

[pusadee sitthiphong]

		อ้างถึง			ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 10 พฤศจิกายน 2553, 16:32:24
	สวัสดีค่ะ คุณน้องป้อม                          วันที่ 2-3-4 ธันวาคม มีแข่ง "PTT Thailand Senior Open 2010" ชิงเงินรางวัล 5,000,000 บาท ที่สนาม เดอะรอยัล เชียงใหม่ กอล์ฟรีสอร์ท เป็นนักกอล์ฟอาชีพต่างชาติ 50 ท่าน นักกอล์ฟอาชีพไทย 116 ท่าน ผู้ที่ได้สิทธิร่วมแข่งขัน Ranking 1-50 จำนวน 50 ท่าน  สิทธิสมาคม 15 ท่าน ที่เหลือต้องตีรอบคัดเลือกคัดเอาอีก 41 ท่าน ตัวเก็งคือ โปร.บุญชู  เรืองกิจ แช้มป์ Senior ยุโรเปี่ยนทัวร์ ครับ                           สำหรับพี่สิงห์ต้องตีรอบคัดเลือกที่สนาม Vintage สมุทรปราการวันที่ 24 พฤศจิกายน ครับ โอกาสคงน้อยนิดแต่ก็จะพยายามตีรอบคัดเลือกให้ผ่านไปเล่นที่เชียงใหม่ให้ได้ครับ นั่นคือความหวังเล็กๆ น้อยๆ และความสุข ของพี่สิงห์ครับ                           ไปเที่ยวออสเตเรียสนุกไหม?                           สวัสดี

ได้พักผ่อนสมองค่ะ ส่วนมากกินไปเที่ยวไป ไม่ใช่เที่ยวไปกินไป และเราไปแบบขับรถเที่ยวเองไม่ได้ไปกับทัวร์
เวลาตามสะดวก ถ่ายรูปออกมาดูสมบูรณ์ไปเสียทุกรูป และหนูอุตส่าห์ทำไท้จี๋ได้ตั้งหนึ่งวัน (ความดีความชอบนะคะเนี่ย)
วันอื่นหาเหตุผลทดแทนว่าเดินเที่ยวจนเมื่อย(มาก)แล้ว เพียงพอกับการทำไท้จี๋แล้ว 55
แล้วจะลองหารูปที่พอดูได้มาให้ดูเป็นหลักฐานนะคะ

[Manop Klabdee]

		อ้างถึง			ข้อความของ TU14 เมื่อ 10 พฤศจิกายน 2553, 16:53:27
	พี่สิงห์"แกงส้มลูกข้าวสาร"เป็นยังไงคะ

สวัสดีค่ะ คุณน้องอรสา
                     แกงส้มลูกข้าวสาร ลักษณะลูกเหมือนเมล็ดข้าวสารแต่โตเท่าแตงกวาไทย มันนิดๆ ทำแกงส้มอร่อยมาก แต่ควรจะเป็นแกงส้มปลากดหรือปลาช่อนและใส่กุ้งฝอยน้ำจืด รับประทานควบกับปลาเกลือที่เป็นปลาสร้อยแดดเดียว ทอดกรอบๆ ข้ามหอมมะลิร้อนๆ รับรองอร่อยแน่นอน(เวลาตำน้ำพรอแกงส้มควรใส่น้ำปลาหล้าต้มนิดหน่อยเพื่อให้น้ำแกงหอมและตำเนื้อปลาบางส่วนในน้ำพริกด้วย)
                    เธอและคุรแม่เธอสบายดีนะครับ
                    วันก่อนเจออภิชาติ   อรชร  บอกพี่สิงห์ว่าวันหลังจะรับพี่สิงห์ไปตรัง ไปกินข้าวกับท่านรองผู้ว่าตรัง คุณเกรียงเดช   เข็มทอง  ถ้าจะไปเมื่อไรจะเวะไปเยี่ยมครับ
                    สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ดร.มนตรี
                         ขอบคุณมากครับที่นำเรื่องการยิ้มมาลงเผยแพร่ เพราะมันมีประโยชน์มาก ทำให้คนโกรธกันสามารถจะคืนดีกันได้ครับ
                         สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวเวบที่รักทุกท่าน
                         วันนี้ผมต้องเดินทางไปนครศรีธรรมราช Boarding 14:15 น. ครับ
                         สองวันมานี้ผมฟังรายการพลังชีวิต มีเกล็ดที่น่าสนใจมาฝากสองเรื่องครับ
                         เรื่องแรก คือเรื่องการหายใจ เป็นที่ยอมรับของคุณหมอว่า การหายใจเข้า ช้าๆ ลึกๆ นั้นทำให้เมล็ดเลือดมารับ Oxygen ได้มาก และการหายใจออกช้าๆ ยาวๆ ทำให้แก๊สคาร์บอนไดอ๊อกไซด์ซึ่งเป็นของเสียสามารถระบายออกมาได้มากเป็นประโยชน์ต่อระบบอวัยวะภายในจริง ครับ หรือถ้าจะให้ได้ประโยชน์สูงสุดคือ การหายใจแบบทารก คือหายใจแบบโยคะ หายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องแฟบ แต่ขอให้หายใจเข้าช้าๆ ยาวๆ พอท้องป่องแล้วกั้นลมหายใจไว้สักครู่(เพื่อให้กระบังลมเปิดมารับอีอกซีเจนให้มากที่สุด) แล้วก็หายใจออกช้าๆ ยาว ๆให้เป็นจังหวะธรรมชาติ ช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคความดัน เบาหวาน ดีขึ้นครับ ดังนั้นการรำ TAI CHI จึงสามารถแก้โรคความดัน เบาหวาน ได้จริงครับถ้าท่านปฏิบัติถุกต้องสม่ำเสมอไม่น้อยกว่าสามเดือน
                         เรื่องที่สอง คือความถี่ในการออกกำลังกาย ท่านอธิบดีกรมควบคุมโรคจิตท่านบอกว่า การออกกำลังกายวันละครึ่งชั่วโมง อย่างน้อยอาทิตย์ละสามวัน เป็นยาที่วิเศษได้ผลกว่าการรับประทานยา สำหรับผู้ป่วยโรคจิต ครับ สาเหตุที่ไม่ให้ออกกำลังกายมากกว่านี้เพราะจากการวิจัยพบว่า ถ้าออกกำลังกายมากกว่าที่กำหนด ผลคือ คนไข้เบื่อ และเลิกทำ  สรุป การออกกำลังกายวันละครึ่งชั่วโมง  อาทิตย์ละสามวัน เป็นยาที่วิเศษ ที่สามารถแก้ได้ทุกโรค โดยเฉพาะโรคอ้วน ความดัน เบาหวานและหัวใจ ครับ
                         ผมจึงเรียนเชิญชาวเวบที่รักทุกท่านมาออกกำลังกายและหายใจให้เหมือนเด็กทารกกันครับ นี่คือยาวิเศษ ที่รักษาได้ทุกโรค                          
                          สวัสดี

[wannee]

		อ้างถึง			ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 08 พฤศจิกายน 2553, 21:16:41
	สวัสดีครับ ชาวเวบที่รักทุกท่าน                        ขอรายงานเรื่องสุขภาพหน่อยครับ ไม่น่าเชื่อว่าแผล หลุมที่ถอนฟันกรามซีกขวาล่าง มันจะหายเร็วอย่างนี้ ไม่อักเสบ ไม่ปวด สามารถใช้ชีวิตปกติได้แล้ว ต้องขอขอบคุณ  คุณหมอกัลยาณี ผู้ถอน  คุณน้องเสียด และคุณเหยง ที่ได้แนะนำการดูแลภายหลังถอนฟัน ครับ                        อาทิตย์หน้าผมคงต้องรีบออกกำลังกาย เพื่อเตรียมตัวไปผจญกับความหนาวที่ออสเตรีย แล้วละครับ                        สวัสดี

มาอ่านช้าไปหน่อยนะคะ  และสบายใจที่พี่สิงห์สามารถใช้ชีวิตปกติได้แล้ว 

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวเวบที่รักทุกท่าน
                         ผมถึงนครศรีธรรมราชแล้วครับ
                         ผมนั่งมองจากหน้าต่างบนเครื่องบินลงไปที่ตัวเมืองนครศรีธรรมราช ยังเต็มไปด้วยน้ำท้วมขังแต่ระดับน้ำไม่สูง เป็นปกติของที่นี่หน้าฝนครับ   การระบายลงทะเลยังช้าเพราะฝนตกทุกวันครับท้องฟ้าเกือบปิดคือมีเมฆมาก ฝนตกพรำๆ ทั้งวัน ไม่เห็นแสงตะวัน
                         ดินที่นครศรีธรรมราชส่วนใหญ่ เป็นดินเม็ดละเอียดมาก น้ำซึมผ่านลงใต้ดินยากมาก จึงไม่แปลกที่ระดับน้ำไม่ลดลง ต้องรอไหลลงทะเลอย่างเดียวครับ ดังนั้นจึงต้องรอไปเรื่อยๆ จนกว่าฝนจะหยุดตก คงเป็นเดือน
                         วันนี้ผมนั่งเครื่องบินที่นั่งติดกับท่านรัฐมนตรีกระทรวงศึกษาธิการ  อยากจะถามหลายเรื่อง แต่คิดไปอีกทีคงไม่มีประโยชน์เพราะคนพวกนี้เขาไม่รับฟังความเห็นเราหรอกครับ ก็เลยนั่งเฉยๆ และไม่สนใจอะไรด้วย เราะสิทธิของผู้โดยสารเท่ากัน เสียสตางค์เท่ากัน ไม่จำเป็นต้องให้เกียรติมากเป็นพิเศษ และไม่ได้รู้จักกันด้วย ต่างคนต่างนั่ง
                         เย็นนี้ตั้งใจไปออกกำลังกาย TAI  CHI และ YOKA ครับ ส่วนเมื่อเช้าตื่นตีสี่ห้าสิบนาทีไปสนามกอล์ฟ President เพื่อซ้อมกอล์ฟ เตรียมตัวไปแข่งขันรอบคัดเลือก "PTT Thailand Senior Open 2010" และอาทิตย์หน้าก็ต้องซ้อมทั้งอาทิตย์ ยกเว้นที่นครศรีธรรมราช ฝนตกและต้องทำงานไม่มีเวลาซ้อม
                         สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวเวบที่รักทุกท่าน
                         ผมเองยังไม่สามารถทำอะไรกับ manopkd@hotmail.com ได้ ทั้งๆที่ได้ติดต่อกับทีม Window Live Hotmail แล้ว เขายังไม่คิดว่าผมเป็นตัวจริงอยู่ดี ระบบมันเป็นอย่างนั้น
                         ตอนนี้ได้ฝรั่งขี้โกงคนนั้น มันก็ติดต่อไปยัง Mail List ที่อยู่ในนั้นส่งจดหมายไปทำความเดือดร้อนต่ออีกเป็นรอบที่สอง ครับ ผมเองก็ส่งจดหมายไปหาเขาให้หยุดพฤติกรรมเลวๆ เสีย แต่ฝรั่งขี้โกง ก็คือคนขี้โกงครับ ไม่มีจริยธรรมอยู่ในใจในความทุกข์ของผู้อื่น
                         สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดียามเช้าครับ ชาวเวบที่รักทุกท่าน
                         เช้านี้อากาศที่นครศรีธรรมราชดี มีลมเย็นๆ พัดเอื่อยๆ เหมาะแก่การออกกำลังกายฝึก TAI  CHI  YOKA และนั่งเจริญสติ มาก พี่สิงห์จึงใช้เวลาตั้งแต่ 06:10 - 07:00 น. ในการทำกิจกรรมต่อตนเองในยามเช้าที่เทอเรสลานเอนกประสงค์ชั้นสามของโรงแรมครับ
                         แขกโรงแรมเต็มเพราะมีกฐินพระราชทานจาก สตง. และทหารเรือ มาพักค้างคืนก่อนไปทอดกฐินที่วัดในนครศรีธรรมราช
                         เรื่องอื่นก็คงไม่มีอะไรจะเล่ามากนัก เพราะเดี๋ยวนี้พี่สิงห์ไม่ได้ไปยุ่งเกี่ยวอะไรกับคนอื่นเลย พี่สิงห์สนใจในสิ่งที่กระทำ ณ ปัจจุบัน เท่านั้น เรื่องของคนอื่นก็เรื่องของเขา ปล่อยให้เขาแก้ปัญหาเอง ชีวิตจะได้แกร่งต้องมีล้ม  เมื่อล้มสามารถลุกขึ้นมาใหม่ได้ด้วยการมี "สติ" นอกเสียจากว่า เขาอยากได้คำแนะนำจากพี่สิงห์เท่านั้น ข่าวสารบ้านเมือง หรือเรื่องอื่นไ ไม่ได้รับฟังเลยทั้งสิ้น จึงไม่ทราบทั้งนั้น
                         เช้านี้พี่สิงห์เลยหา "ธรรมะจากพระดี" มาฝากให้เป็นข้อคิด เตือนใจ ทุกท่านครับ
                         สวัสดี

ธรรมะจากพระดี
๒
“ธรรมะตรวจใจ”

                      ในยุคสมัยที่ข่าวสารข้อมูลมีมากมาย และมีสื่อมวลชนหลายรูปแบบ โทรทัศน์ หนังสือพิมพ์ ฯลฯ เมื่อเกิดความขัดแย้งอะไรขึ้นมา การเสนอข่าวสารต่างๆ ก็มักจะทำให้ชาวบ้านหรือประชาชนทั่วไปสับสน เกิดแบ่งฝักแบ่งฝ่าย โดยไม่ได้คิดถึงธรรมะหรือเรื่องความถูกต้องดีงามของส่วนรวมเป็นหลัก บางคนถึงกับกล่าวเท็จให้ร้ายผู้อื่นโดยใช้สื่อมวลชนบางส่วนเป็นเครื่องมือ ดังนั้น การจะอยู่ในยุคสมัยอย่างนี้ พระท่านจึงสอนเราให้หมั่น “ตรวจใจ” หรือตรวจสอบใจตัวเราเองอยู่เสมอ ว่าเราเข้าข้างฝ่ายนั้นฝ่ายนี้ เพราะเป็นความ “ลำเอียง” หรือ “อคติ” หรือไม่ เนื่องจากเราทุกคนนั้น ยังเป็นคนธรรมดาหรือปุถุชน จึงยังมีความรู้สึกที่เรียกว่า “อคติ ๔” คือมีความรู้สึกลำเอียง ๔ อย่าง ทให้เมื่อเข้าไปเกี่ยวข้องกับใคร อะไร เราก็มักจะมีแนวโน้มเชื่อหรือไม่เชื่อตามความรู้สึก ๔ อย่างนั้น โดยไม่ใช้สติปัญญาไตร่ตรองก่อน จิตที่มีอคติจึงมักทำอะไรผิดพลาด ก่อปัญหา เพราะมองอะไรทำอะไรไม่ตรงตามความจริงนั่นเอง อคติ ๔ ได้แก่
                      ลำเอียงเพราะความรัก เช่น รักว่าเป็นคนบ้านเดียวกัน เป็นคนหล่อ คนสวย คนซื่อสัตย์ เป็นคนให้ประโยชน์แก่เรา ฯลฯ
                      ลำเอียงเพราะความเกลียด เช่น เคยทะเลาะกันมาก่อน คิดไม่ตรงกับเรา ไม่ชอบนิสัย ไม่ชอบหน้า ไม่ชอบคนเชื้อชาตินี้ เป็นผู้จะทำให้เราเสียประโยชน์ ฯลฯ
                      ลำเอียงเพราะความกลัว เช่น กลัวว่าเขาจะมาทำลายสิ่งที่เรารักใคร่ เคารพ (เช่นบุคคล ศาสนา ฯลฯ) ให้เกิดเสียหาย ทำให้ความสะดวกสบาย หรือผลประโยชน์ ลาภ ยศ ต่างๆ ของเราหมดไป ฯลฯ
                      ลำเอียงเพราะความหลง(งมงาย) เช่น ปักใจเชื่อว่าต้องเป็นแบบนี้ อย่างนี้ จึงถูกจึงดี โดยไม่ต้องคิดไตร่ตรองเหตุผล ความจริง อะไรเลย
                       ดังนั้น เมื่อจะตัดสินใจทำอะไร เชื่อใคร เราควรจะหยุดและ “ตรวจใจ” ว่า เป็นเพราะเราลำเอียงด้วย “อคติ ๔” อย่างที่ว่ามาหรือเปล่าและตรวจใจ “เขา” หรือคนที่เอาข่าวสารข้อมูลมาเขียนมาบอกหรือโฆษณา ว่าเขาเขียนหรือพูดเพราะมี “อคติ ๔” คือ รัก เกลียด กลัว หลง ในบุคคลหรือสิ่งใดหรือไม่อย่างไร เขาต้องการประโยชน์อะไรจากเรา การตรวจใจตนเองและคนอื่นด้วย จะช่วยให้เรามีความรอบคอบ ไม่เชื่อใครโดยง่าย จนเกิดผลเสียหายต่อตนเองและผู้อื่น

ธรรมะเรื่องนี้นำมาจาก “มองให้ลึก นึกให้ไกล” โดย พระธรรมปิฎก (ป.อ. ปยุตฺโต) ขณะที่ยังเป็นพระเทพเวที

[khesorn mueller]

พี่สิงห์ขา,
1.เหงือกเป็นไงมั่งพี่?
2.วิกฤติน้ำท่วม ที่สิงห์บุรี เป็นไงแล้วคะ?
3.เรื่องวีซ่าออสเตรียถึงไหนคะ?
4.hotmailเรียบร้อยมั้ยพี่?
5.วันนี้พี่ทานอะไรรึยังมื้อเที่ยง?
6.นึกก่อน...



nn.

[Manop Klabdee]

สวัสดีค่ะ คุณน้องหนุงหนิง
                         ๑. ฟันเป็นปกติสามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ไม่มีอะไรติดขัด หายเร็วมาก ไม่อักเสบ  ไม่บวม
                         ๒. น้ำท้วมที่สิงห์บุรีระดับน้ำเห็นฝั่งแม่น้ำเจ้าพระยาแล้ว หมดเคราะห์ หมดโศก แต่บางบ้านหมดตัวเพราะนาข้าวล่ม
                         ๓. VISA ผ่านแล้ว
                         ๔. manopkd@hotmail.com ยังไม่ได้คืนครับ ฝรั่งขี้โกงคนนั้น ยังส่งข้อความขอเงินอย่างต่อเนื่อง หมดหนทางแก้
                         ๕. กลางวันไปกินข้าวที่ท่าศาลาซีฟู๊ด มีต้มยำปลากระพงน้ำใส  ไขเจียว(ที่นี่ทอดอร่อยมาก) และยำผักกูดเนื้อปลา
                         ๖. นครศรีธรรมราช วันนี้มีแสงแดดจ้าเป็นวันแรกในช่วงสองอาทิตย์ที่ผ่านมา และวันนี้ฝนยังไม่ตก
                         ๗. ไปออสเตรีย ยังไม่ได้เตรียมตัวอะไร  เสื้อผ้ายังไม่ได้เก็บ ทัวร์แจ้งว่าอุณหภูมิ 4 องศาเซลเซียส
                         ๘. กลับกรุงเทพฯ boarding 07:40 น. เช้าวันเสาร์เพื่อไปทอดกฐินที่วัดปากแรด อ.อินทร์บุรี จ.สิงห์บุรี ตอนเที่ยง
                         ๙. สุข สบายดี อย่างพอเพียงครับ
                              สวัสดี

[khesorn mueller]

พี่สิงห์ขา,
เรื่อง internet address ของ hotmail
หนิงสงสัยเหมือนกันว่ามาจากไหนแน่
โจร IT crimeพวกhackerแบบนี้ ต้องแจ้งที่ไหน
เกริ่นไว้ว่าใช้สถานที่ที่สเปน...งั้นต้อง
หน่วยงานในยุโรป!

แปะ linkมาด้วยคะ
พี่ลองดู


http://www.interpol.int/public/TechnologyCrime/default.asp

nn.

[khesorn mueller]

http://en.wikipedia.org/wiki/Computer_crime

http://en.wikipedia.org/wiki/Identity_theft



http://www.interpol.int/Public/TechnologyCrime/default.asp



โอ้ลั่ลล้าคะ
nn.

[khesorn mueller]

		อ้างถึง			ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 09 พฤศจิกายน 2553, 10:52:20
	สวัสดีครับ คุณน้องหนุงหนิง                          พี่สิงห์อยากทราบว่าเมืองที่พี่สิงห์ไปนั้นสามารถที่จะซื้อเหล้า ASBASH ได้ไหม มีคนฝากซื้อ และมีตัวอย่างขวดให้ดูไหม? อยากเห็นครับ                           สวัสดี

มีหลายรุ่นพี่สิงห์!
รุ่น uraltเก๋ากึ๊ก หรือเหลาเหย่
13.75 €


รุ่น uralt cognac 12.45 €



รุ่นSpezialbrand 15ปี 40 %ขวดละ 204.87 €