คุย กับ คุณมานพ กลับดี อดีตประธานชมรม ๓ สมัย

[Manop Klabdee]

สวัสดครับชาวเวบที่รักทุกท่าน
                          ขอเพิ่มเติมอีกนิด ผลพลอยได้จากการนั่งเจริญสติเมื่อเช้าครับ ความทุกข์ หรืออารมณ์ "เกิดขึ้น ดับไป" เกิดขึ้น แล้วก็ดับไป มันหมายความว่ากระไร  ภายหลังที่สติสงบเป็นสมาธิ ใจไม่คิดอะไรแล้ว พี่สิงห์ก็ปล่อยใจให้คิดทำไมทุกข์ที่เกิดขึ้นกับเรา หรืออารมณ์ที่ใจมันคิด พระพุทธเจ้าท่านตรัวว่าให้ดูมัน เกิดขึ้นแล้วก็ดับไป  มันมีความหมายว่าอะไร   จึงได้ทบทวนอารมณ์ที่เกิดขึ้นกับตัวพี่สิงห์ ก็พบว่า ใจของเรานั้นมันชอบคิด  จะให้มันหยุดคิดนั้นแสนยากในขณะนี้ จึงต้องใช้วิธีบังคับให้มันคิดในสิ่งที่อยากรู้ จึงทราบตามความคิดของพี่สิงห์ไม่รู้ว่าถูกหรือผิด คือ ปกติจิตมันชอบคิดในสิ่งที่ผ่านมาแล้ว(อดีต) ที่เราฝังใจ หรือยังหาคำตอบไม่ได้ พอคิดขึ้นมาไม่เกิน 10 วินาที ถ้าเราไม่ไปปรุงแต่งอารมณ์มันปล่อยให้มันคิดไปไม่เกิน 10 วินาที ความคิดนั้นก็หายไป คือ จิตมันคิด(เกิดขึ้น) ถ้าไม่ไปคิดตามมันมันก็หยุดคิด หายไป(ดับ) มันเป็นอย่างนี้จริงๆ อารมณ์ของจิต ตามคำโบราณที่เตือนกันมาคือ เวลาเราโกรธใคร หรือเดือนดาลใจ ของให้นับในใจ 1-10 เท่านั้น ถ้าเราไม่คิดตามมัน(ปรุงแต่ง) เราก็จะพบว่า ความโกรธ ความเดือดดาลใจนั้น ก็ยุติลง คือดับไป และเราก็มีสติเกิดขึ้น ทุกข์ก็ไม่เกิด อารมณ์คนเรามันเป็นอย่างนี้เอง
                          สรุปก็คือเวลาเราเดือดดาลใจ หรือโกรธ หรือโลภ หรือหลง อยู่นั้น อย่าตกเป็นทาษของจิต(ไม่ปรุงแต่งตามมัน) ให้มีสติ ปล่อยวาง เดี๋ยวจิตมันก็สงบเอง คือ "เกิดขึ้น แล้วก็ดับไป" เราเพียงแต่คอยดูเท่านั้น หรือเวลาเราอยู่ในอารมณ์เดือดดาลใจ โกรธ โลภ หลง จงจำไว้ว่าการตัดสินใจกระทำตามจิตตัวเองในขณะนั้นเราจะตัดสินใจตามมันเพราะเราเป็นทาษความคิด ซึ่งอาจจะไม่ใช้คำตอบที่ถูกต้อง ดังนั้นอย่ากระทำตามที่จิตมันสั่งให้ทำ ให้กระทำเมื่อเรามีสติและใช้ปัญญา ครับ
                           สวัสดี

[khesorn mueller]

พี่สิงห์ที่เคารพ,
อยู่ที่เชียงรายแล้วเหรอคะ?

หนิงมีจะถามอีกแล้วค่ะ!
คนที่มีลักษณะ"temperamentvoll"
"lebhaft"คือคนที่รักก็รัก,ชอบก็ชอบ
โกรธก็โกรธ...หลงก็แสดงให้เห็น
ถามว่าเค้าๆสุขหรือทุกข์น้อยกว่า
มากกว่ามั้ยคะ?ทั้งๆที่สำหรับทางโลก
ตะวันตก การจริงใจต่อตัวเอง..สุขภาพจิตดีกว่า
การเก็บทุกอย่างไว้แล้วให้จิต...processด้วยตัวเอง?

nn.(จิตพิสุทธิ์...)

[khesorn mueller]

พี่สิงห์ขา,
ขอตามพี่ไปติดๆ
เป็น bodyguard!

 

		อ้างถึง
	เมื่อเช้าพี่สิงห์ออกจากเชียงใหม่ 08:30 น. เดินทางไปเชียงรายถึงเชียงราย 11:00 น. ไปรับประทานก๋วยเตี๋ยว แล้วบ่ายไปที่แม่จันทร์ ไปดูงานให้เพื่อนฝูง กลับมาถึงโรงแรมที่พักพิมานอินน์ 17:00 น. ไปออกกำลังกายที่ห้องโยคะของโรงแรมที่มีฟิตเนสเซ็นเตอร์ รำมวยจีน โยคะ และนั่งเจริญสติ 18:30 น. มีนัดรับประทานอาหารเย็นริมแม่น้ำกก อาหารส่วนใหญ่เป็นปลา และผักครับ กลับถึงโรงแรม 20:30 น.

 

		อ้างถึง
	พรุ่งนี้ 06:00 น. รับประทานอาหารเช้า  06:20 น. ออกเดินทางไปสนามกอล์ฟสันติบุรีคันทรีคลับ มีนัดตีกอล์ฟเช้ากับคุณมงคลชัย   ดวงแสงทอง และลูกชาย เวลา 07:00 น. และตอนเที่ยงคุณพัชรี  มาสมทบรับประทานอาหารกลางวันที่สนามกอล์ฟ คุณมงคลชัย-คุณพัชรี  เป็น RCU 24 มีกิจการอยู่ที่เชียงรายครับ หลังอาหารเที่ยงพี่สิงห์เดินทางกลับเชียงใหม่ และเดินทางกลับกรุงเทพฯ Boading 18:00 น. โดย Nok Air ครับ เป็นอันเสร็จภาระกิจภาคเหนือ และจะไปใหม่ในเดือนพฤศจิกายน ครับ

 

		อ้างถึง
	วันนี้ตอน 11:45 น.ได้รับข่าวดีจาก วิทยุ อสมท. FM100.5 MHz. ว่าผมได้รับการคัดเลือกผ่านรอบแรก มีโอกาสได้ไปร่วมปลูกป่าที่หัวหินกับราฟาเอลนาดาล แช้มป์แกรนด์สแลมด์เทนนิสคนล่าสุดและมือหนึ่งของโลกที่เดินทางมาถึงเมืองไทยแล้วครับเพื่อร่วมการแข่งขันไทยแลนด์โอเพ่น พรุ่งนี้จะได้รับทราบผลว่า ผมจะได้ไปหรือไม่  ถ้าได้ไปผมต้องขอบคุณ  คุณอำมร   บรรจง  เจ้าของรายการ "พลังชีวิต" ที่เลือกผม ครับ                          ราตรีสวัสดิ์ทุกท่านครับ

[BU_KA]

		อ้างถึง			ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 21 กันยายน 2553, 20:49:34
	อ้างถึง ข้อความของ BU_KA เมื่อ 21 กันยายน 2553, 20:42:12 "ปลาเทร้ารมควัน  ปลาเซอรเจียนนึ่ง ขาหมูหมั่นโถว ผัดผัก สลัดผัก  ยำเห็ด น้ำผักปั่น" 2 รายการแรก หนูอยากขอชิมบ้างจังค่ะ สวัสดีค่ะ คุณน้องหมี                            รับรองอร่อยมากครับ ราคาไม่แพง วันที่ 15-16-17 พฤศจิกายน ศกนี้ ไปกับพี่สิงห์ไหม พี่สิงห์จะไปนอนที่นั่นหนึ่งคืน เพื่อเดินดูโครงการหลวงทั้งหมด ตามที่คุณประพันธิ์  ต้องการให้ไปพักครับ                             สวัสดี

คิก ๆ ๆ ขอบพระคุณพี่สิงห์ที่เคารพค่ะ

หนูดูตารางเวลาแล้ว ติดวันอังคารที่ 16 พ.ย. ค่ะ ปลีกตัวไม่ได้
ไว้โอกาสหน้าค่ะ







นี่ถ้าไม่ติดวันอังคาร  หนูไปเที่ยว ไปชิมด้วยจริง ๆ นะคะ

[BU_KA]

กราบสวัสดีค่ะพี่สิงห์ที่เคารพ

เช้านี้ สมาธิในการทำงานไม่ดีเท่าที่ควร
ทำงานไม่ได้มากอย่างที่ตั้งใจไว้

อาจจะเป็นเพราะ เป็นลักษณะงานที่อิสระ
ุถ้าทำก็ได้ ไม่ทำก็ไม่ได้ผลงานกลับมา
ไม่มีใครบังคับได้ (สักเท่าไหร่)

แต่ก็ยังดีค่ะที่รู้ตัว 
อาจเป็นเพราะอาหารซื้อทาน ที่ทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน
หรืออาจเป็นเพราะมีสิ่งที่เรียกว่า มาร มาขัดขวางจิตใจที่มุ่งมั่นก็เป็นไปได้

หรืออาจเป็นเพราะพรุ่งนี้ต้องเดินทางไปขอนแก่นก็เป็นไปได้ (หวัดกินนิดหน่อย เลยไม่อยากไปไหนค่ะ)

เด๋วหนูจะไปซื้อกาแแฟคาปูชิโนทานสักแก้ว
แต่กาแฟที่ซุ้มรังนกกระจอกที่ทำงานหนู ทานไม่สะใจเลยค่ะ

หนูชอบกาแฟแก้วหย่ายยยยยยยยยยยย


ด้วยความเคารพนับถือค่ะ

น้องหมีเจ้าค่า

[khesorn mueller]

พี่สิงห์ที่เคารพ
วันนี้กายงัวเงีย แต่จิตยังกะมีดคม
จึงเสริมกายด้วยชา 2 แก้วใหญ่
กาแฟ 1 แก้ว

พบว่าได้ผลคะ
กายalertตลอดเวลา
ปล้ำแต่จะวิ่งเข้าห้องน้ำ


ตอนนี้...
ผะอืดผะอม!
เดี๋ยวจะไปล้างด้วยน้ำก๊อก 1 แก้วลิตร
แล้วจะใจเดียว ชาก็ชา กาแฟก็กาแฟ

พี่ออกจากสนามกอล์ฟรึยังคะ?
สนุกมั้ย?

nn.

[Manop Klabdee]

สวัสดีค่ะ คุณน้องหนุงหนิง คุณน้องหมี และชาวเวบที่รักทุกท่าน
                               พี่สิงห์นั่งอยู่ที่สนามบินเชียงใหม่ รอขึ้นเครื่องกลับกรุงเทพฯ เวลา 18:00 น. ครับ และวันนี้ ทางเจ้าหน้าที่ อสมท. คุณ Jackyโทรศัพท์มาบอกว่า ผมผ่านการคัดเลือกให้ไปร่วมกิจกรรมที่ อสมท.ร่วมกับ ปตท. จัดขึ้นเพื่อปลูกป่าให้พ่อที่หัวหินกับราฟาเอลนาดาล ในวันที่ 27-28 กันยายนนี้ ทุกอย่างฟรี  ต้องขอขอบพระคุณ  คุณอำมร   บรรจง ครับ
                               สวัสดี

[Manop Klabdee]

		อ้างถึง			ข้อความของ BU_KA เมื่อ 22 กันยายน 2553, 13:25:52
	กราบสวัสดีค่ะพี่สิงห์ที่เคารพ เช้านี้ สมาธิในการทำงานไม่ดีเท่าที่ควร ทำงานไม่ได้มากอย่างที่ตั้งใจไว้ อาจจะเป็นเพราะ เป็นลักษณะงานที่อิสระ ุถ้าทำก็ได้ ไม่ทำก็ไม่ได้ผลงานกลับมา ไม่มีใครบังคับได้ (สักเท่าไหร่) แต่ก็ยังดีค่ะที่รู้ตัว  อาจเป็นเพราะอาหารซื้อทาน ที่ทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน หรืออาจเป็นเพราะมีสิ่งที่เรียกว่า มาร มาขัดขวางจิตใจที่มุ่งมั่นก็เป็นไปได้ หรืออาจเป็นเพราะพรุ่งนี้ต้องเดินทางไปขอนแก่นก็เป็นไปได้ (หวัดกินนิดหน่อย เลยไม่อยากไปไหนค่ะ) เด๋วหนูจะไปซื้อกาแแฟคาปูชิโนทานสักแก้ว แต่กาแฟที่ซุ้มรังนกกระจอกที่ทำงานหนู ทานไม่สะใจเลยค่ะ หนูชอบกาแฟแก้วหย่ายยยยยยยยยยยย ด้วยความเคารพนับถือค่ะ น้องหมีเจ้าค่า

สวัสดีค่ะ คุณน้องหมี
                       พี่สิงห์ว่ามาร มากกว่าเลยทำให้วิตกกังวล ลองปล่อยใจให้สบายๆ ซิครับ กาแฟอย่าไปกินมันเลย พี่สิงห์กินทีไร มึนหัวทุกที ครับ กะว่าพอกาแฟที่ซื้อจากลาวหมดแล้วก็จะเลิกอย่างจริงจังเสียที เพราะเคยเลิกทานไปทีหนึ่งแล้วครับ สำหรัยโรคหวัด สงสัยเธอนอนดึกพักผ่อนไม่เพียงพอ ขอแนะนำให้นอนก่อนสี่ทุ่มทุกวัน และตื่นเช้ารำมวยจีน รับรองไม่เป็นหวัดแน่นอนครับ  ถ้าจะไปดอยอินทนนท์ เปลี่ยนใจยังทันนะครับ พี่สิงห์มีเพียง สุธี  พนักงานขายของ SIW เท่านั้นครับ มีหน้าที่คอยติดต่อประสานงานกับลูกค้า และขับรถ ครับ
                        ดูแลสุขภาพด้วยครับ
                        สวัสดี

[Manop Klabdee]

		อ้างถึง			ข้อความของ khesorn mueller เมื่อ 21 กันยายน 2553, 21:45:30
	พี่สิงห์ที่เคารพ, อยู่ที่เชียงรายแล้วเหรอคะ? หนิงมีจะถามอีกแล้วค่ะ! คนที่มีลักษณะ"temperamentvoll" "lebhaft"คือคนที่รักก็รัก,ชอบก็ชอบ โกรธก็โกรธ...หลงก็แสดงให้เห็น ถามว่าเค้าๆสุขหรือทุกข์น้อยกว่า มากกว่ามั้ยคะ?ทั้งๆที่สำหรับทางโลก ตะวันตก การจริงใจต่อตัวเอง..สุขภาพจิตดีกว่า การเก็บทุกอย่างไว้แล้วให้จิต...processด้วยตัวเอง? nn.(จิตพิสุทธิ์...)

สวัสดีค่ะ คุณน้องหนุงหนิง
                        พี่สิงห์ว่าเขาก็ยังทุกข์อยู่ดี ครับ
                        วันนี้พี่สิงห์ตีกอล์ฟกับคุณมงคลชัยและลูกชาย  ได้นัดกันแล้วว่าครั้งหน้าพี่สิงห์ไปเดือนพฤศจิกายน ประมาณ 15-16-17-18 เราจะไปตีกอล์ฟกันที่สนามวอเตอร์ฟอร์ดเชียงรายครับ  และปลายเดือนพฤศจิกายน พี่สิงห์จะไปเที่ยวกับSIW ที่ออสเตรีย ครับ ยังไม่ทราบรายละเอียด ครับ
                        จะขึ้นเครื่องแล้วครับ สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับชาวเวบที่รักทุกท่าน
                          ผมกลับมาถึงบ้านแล้วครับ ด้วยความปลอดภัย พรุ่งนี้ 09:00 น. ต้องไป อสมท.เพื่อยืนยันสิทธิ ครับ บ่ายเดินทางไปทำงานที่นครศรีธรรมราช กลับเย็นวันเสาร์ ครับ

                          อย่าลืมเทศการสารทเดือนสิบของชาวนครศรีธรรมราชเริ่ม วันที่ 2-9 ตุลาคม ครับ และมีการแห่ "หมรมฺ" วันที่ 8 มีการชิงเปรตวันที่ 9 ใครจะไปเที่ยวนครศรีธรรมราช เรียนเชิญครับ ผมอยู่ทั้งอาทิตย์เพราะเจ้านายไปออสเตเรีย ครับ
                          ราตรีสวัสดิ์ทุกท่านครับ

[khesorn mueller]

พี่สิงห์คะ,
ถึงกรุงเทพโดยสวัสดิภาพนะคะ?
ไปออสเตรียเหรอคะ?
ดีใจจัง...
ใกล้หนิงตั้ง 400-500กม.ได้.
แถบไหนคะ?
หนิงค้นมาให้พี่ดูก่อนคะ

nn.

[khesorn mueller]

		อ้างถึง			ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 22 กันยายน 2553, 21:00:33

พี่สิงห์ดูดีคะ
ผ่องใส...
ปล่อยวาง...

[BU_KA]

S
M
A
R
T
ค่ะ

[khesorn mueller]

เด็กคนนี้เอียงอายบอกว่า
คุณลุงผอมไปหน่อย!
ต้องกินแข่งกะหนู...

[Manop Klabdee]

สวัสดีค่ะ คุณน้องหนุงหนิง และคุณน้องหมี
                          ขอบคุณมากที่ชมว่าหุ่นดี  ตอนนี้พี่สิงห์ อายุ 59 ปี 7 เดือน น้ำหนัก 69 กิโบกรัม สูง 172 cm. พยายามรักษาน้ำหนัก ระดับ 68-69 กิโลกรัม  จะได้เดินเหิรคล่องสำหรับผู้สูงอายุ  ที่จะต้องตลอนไปเรื่อยๆ อย่างพี่สิงห์ครับ
                          อย่าลืมเธอสองคนต้องดูแลสุขภาพ เพื่อคนที่เธอรักไม่ต้องลำบากเมื่อเธอสูงวัยย์ขึ้น ต้องท่องจำให้แม่น เป็นยาอย่างดีที่จะเอาชนะใจตนเองในเรื่องการกินและพักผ่อนออกกำลังกายครับ

                          เมื่อเช้าพี่สิงห์เดินทางไป อสมท. เพื่อไปเซ็นชื่อในเอกสาร ตามที่ ทาง FM100.5MHz. กำหนด ได้พบกับคุณอำมร  บรรจง เป็นครั้งแรก เธอเดินมาผมก็จำได้จากในรูปที่คุณน้องหนุงหนิงเอามาลงไว้  ต้องยอมรับว่าคุณอำมร   รักษาสุขภาพดีมาก สมกับที่เธอทำรายการ "พลังชีวิต" ครับ และได้พบกับเจ้าหน้าที่ที่รับผิดชอบสองท่าน ได้รับเสื้อสีชมพูมาหนึ่งตัวซึ่งต้องใสตลอดการเดินทางครับ และได้รับกำหนดการ
                                           กำหนดการเดินทาง กิจกรรม “ร่วมใจปลูกล้านกล้าถวายพ่อ ที่หัวหิน”

วันที่ 27-28 กันยายน 2553
ณ โรงพยาบาลสัตว์ หัวหิน จ.ประจวบคีรีขันธ์
วันที่ 27 กันยายน 2553

06:00 น.   ลงทะเบียนสื่อมวลชน ณ ปั้ม ปตท.กรมทหารราบที่ 1
06:30 น.   ออกเดินทางสู่ อ.ปราณบุรี
10:00 น.   เยี่ยมชม ศูนย์สิรินาถราชินี ณ ปากน้ำปราณฯ
12:00 น.   รับประทานอาหารกลางวัน ณ ร้าน อุดมโภชนา และซื้อของฝากของปากน้ำปราณบุรี
13:30 น.   ออกเดินทางสู่ อ.หัวหิน
14;30 น.   แวะเยี่ยมชม ร้า เพลินวาน
16:00 น.   เดินทางเข้าสู่ที่พัก ณ โรงแรม Haven Hua Hin และพักผ่อนกับกิจกรรมภายในโรงแรม
18:30 น.   ร่วมรับประทานอาหารค่ำ พร้อมสนุกกับปาร์ตี้ โดยศิลปินชั้นนำ ปั่น  ไพบูลย์เกียรติ เขียวแก้ว ใน “Jazz On The Beach Night Party”
22:00 น.   พักผ่อนตามอัธยาศัย

วันที่ 28 กันยายน 2553
06:00 น.   รับประทานอาหารเช้า ณ ที่พัก
07:00 น.   ออกเดินทาง สู่ฌรงพยาบาลสัตว์ หัวหิน
08:30 น.   ร่วมปลุกกล้าไม้ในโครงการ “หนึ่งล้านกล้าถวายพ่อ กับ ปตท.” กับแขกรับเชิญพิเศษ  แอน  ธิติมา   ประทุมทิพย์
12:00 น.   รับประทานอาหารกลางวัน ณ ร้านขันน้ำ
13:30 น.   เยี่ยมชมความงดงามของเขาตะเกียบ
15:30 น.   ออกเดินทางกลับกรุงเทพฯ
19:00 น.   ถึงกรุงเทพฯ โดยสวัสดิภาพ
     

[Manop Klabdee]

สวัสดีค่ะ คุณน้องหมี
                         พี่สิงห์ พบสาเหตุที่เธอไม่ค่อยสบายแล้ว เธอนอนดึกเกินไป(สังเกตุจากเวลาที่เธอเข้าเวบ) คือพักผ่อนไม่เพียงพอครับ โรคที่จะตามมือ คือ ทำงานด้วยความไม่สดชื่น  วิตกกังวล  มึนหัว ปัญญาไม่ค่อยมา ถ้าเป็นแบบนี้เรื่อยๆ ภูมิต้านทานโรค ลดลง เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายโดยเฉพาะไข้หวัด  ไข้หวัดใหญ่ และทำให้อวัยวะภายในทำงานไม่สมดุลย์  ทางแก้ไข คือ นอนตั้งแต่สี่ทุ่มถึงหกโมงเช้าครับ เพียงแค่นี้ หรือ
                         21:00 น.   สวดมนต์ เจริญสติ
                         22:00 น.   นอนให้หลับสนิท  จิตไร้กังวล
                         05:30 น.   เจริญสติ
                         06:00 น.   ยืดกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายอะไรก็ได้ ถ้าให้ดี เรามวยจีน(กรณี รำไม่เป็น นัดเวลากันวันอาทิตย์เย็นๆ จะไปสอนให้ รับรองเป็นแน่ๆ ที่สวนจตุจักรก็ได้เพราะใกล้บ้านพี่สิงห์)สัก 15 นาที กรณีไม่มีเวลา เพียงแค่นี้ครับ ทำให้ต่อเนื่องสักหนึ่งเดือน แล้วมาบอกพี่สิงห์ว่า เป็นอย่างไร  ถ้าไม่ดีขึ้นเลิกเลยครับไม่ต้องปฏิบัติตามนั้น ด่าพี่สิงห์ได้เลย เพราะพี่สิงห์โกหก หรอกให้ทำในสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ เสียเวลา

                         พี่สิงห์ขอแนะนำอาจารย์สอนภาษาไทยที่พี่สิงห์รู้จัก  รศ.ญาณิศา    โชติชื่น  สอนอยู่สวนดุสิต เป็นภรรยาอาจารย์ถาวร   โชติชื่น  บอกว่าพี่สิงห์แนะนำ รับรอง เชิญหนึ่งท่านได้อาจารย์ถาวร  เป็นวิทยากรพ่วงไปอีกหนึ่งท่าน เพราะอาจารย์ถาวร เชี่ยวชาญการใช้ภาษาไทยโดยตรง  อยู่แล้ว รับรองงานนี้ฮาตลอด  บอกว่าพี่สิงห์แนะนำ รับรองสองท่านไม่กล้าปฏิเสธแน่นอนครับ
                         สวัสดียามเที่ยง ต้องเตรียมตัวออกจากบ้านไปสนามบินดอนเมืองแล้วครับ


หมายเหตุ
                          พี่สิงห์ติดหนี้ คุณน้องหนุงหนิง อยู่หนึ่งเรื่องพยายามจะเขียนขณะนั่งรอที่สนามบินดอนเมืองวันนี้ ครับ

[khesorn mueller]

พี่สิงห์,
เสื้อชมพูตัวใหม่ที่เพิ่งได้มา
สวมแล้ว ชักรูปเลยนะพี่
สาวๆ(สาวน้องหนิงกะสาวน้องหมี)จะชมค่ะ

nn.

[khesorn mueller]

พี่สิงห์,
หนิงกะลังตามอ่านข่าวเรื่องกิจกรรม “ร่วมใจปลูกล้านกล้าถวายพ่อ ที่หัวหิน”
วันที่ 27-28 กันยายน 2553
ณ โรงพยาบาลสัตว์ หัวหิน จ.ประจวบคีรีขันธ์...
หาภาพโรงพยาบาลสัตว์ หัวหิน ยังไม่ได้ทีคะ

แต่ได้ภาพหน้าfrontของหาด...ส้วยสวยคะ


โรงพยาบาลสัตว์อยู่ตรงนี้คะ




nn.

[khesorn mueller]

โรงแรมพี่ Haven Hua Hinอยู่ที่นี่ค่ะ

[khesorn mueller]

ไปเที่ยวหัวหินกันดีกว่า!

<a href="http://img26.imageshack.us/flvplayer.swf?f=Pvideoplayback2" target="_blank">http://img26.imageshack.us/flvplayer.swf?f=Pvideoplayback2</a>

[Manop Klabdee]

สวัสดีค่ะคุณน้องหนุงหนิง
                        เสื้อสีชมพูคอกลมที่ได้มานั้น จริงๆ เขาจะแจกบนรถ พอดีคุณอำมร   เกรงว่ามันจะคันเพราะเป็นเสื้อใหม่ที่อบน้ำยา คุณอำมรเลยให้เอามาก่อน พี่สิงห์ถึงบ้านก็เลยซักตากแดดพอแห้งก็เก็บเพราะต้องรีบไปดอนเมือง ครับ ขณะนี้พี่สิงห์ถึงโรงแรมทวินโลตัสแล้ว กำลังเตรียมตัวจะไปทำโยคะ และรำมวยจีน ก็เลยเข้ามาทักทายก่อน
                        ขอบคุณมากสำหรับรูป เพราะพี่สิงห์ก็ไม่รู้เหมือนกันว่าโรงแรมอยู่ที่ไหน ครับ ตั้งใจไปปลูกป่า  พักผ่อน(ไม่ได้อาบน้ำทะเลมานานมากแล้ว) และพบคุณอำมร   บรรจง  ครับ
                         ที่นครศรีธรรมราชกำลังตกแต่งสถานที่ต่างๆ เพื่อเตรียมจัดงานสารทเดือนสิบประจำปีครับ และมีงานเลี้ยงเกษียรอายุหลายงานครับ เย็นนี้เมฆคลึ้นฝนกำลังจะตก ฟ้ามืด

                         ดร.กุศล  อยู่ไหนโปรดทราบ ฝีบรรพบุรุษของท่านกำลังเตรียมตัวเตรียมใจกลับมาเยี่ยมลูกหลานที่นครศรีธรรมราช  ถ้า ดร.กุศล   ไม่มารับ  ระวังผีบรรพบุรุษจะซาบแช่ง  ไม่ให้มีความสุขและเจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงาน เพราะฝีบรรพบุรุษของ ดร.กุศล  เวลากลับไม่มีเสบียงขณะกำลังเดินทางกลับ ต้องคอยแย่งอาหารจากเปรตไปเป็นเสบียง ดร.กุศล  ทราบแล้วรีบกลับมานครศรีธรรมราช โดยเร็วสารทเดือนสิบกำลังคอยท่านอยู่ขณะนี้

                         สวัสดีครับ

[khesorn mueller]

งั้นเดี๋ยวจะหาภาพสวยๆ
งานวัดพระธาตุ เดือนสิบ
มาแปะคะพี่สิงห์...
จาล่อลวงพี่กุออกมาให้ได้

nn.(norah noongning)

[BU_KA]

		อ้างถึง			ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 23 กันยายน 2553, 12:07:13
	สวัสดีค่ะ คุณน้องหมี                          พี่สิงห์ พบสาเหตุที่เธอไม่ค่อยสบายแล้ว เธอนอนดึกเกินไป(สังเกตุจากเวลาที่เธอเข้าเวบ) คือพักผ่อนไม่เพียงพอครับ โรคที่จะตามมือ คือ ทำงานด้วยความไม่สดชื่น  วิตกกังวล  มึนหัว ปัญญาไม่ค่อยมา ถ้าเป็นแบบนี้เรื่อยๆ ภูมิต้านทานโรค ลดลง เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายโดยเฉพาะไข้หวัด  ไข้หวัดใหญ่ และทำให้อวัยวะภายในทำงานไม่สมดุลย์  ทางแก้ไข คือ นอนตั้งแต่สี่ทุ่มถึงหกโมงเช้าครับ เพียงแค่นี้ หรือ                          21:00 น.   สวดมนต์ เจริญสติ                          22:00 น.   นอนให้หลับสนิท  จิตไร้กังวล                          05:30 น.   เจริญสติ                          06:00 น.   ยืดกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายอะไรก็ได้ ถ้าให้ดี เรามวยจีน(กรณี รำไม่เป็น นัดเวลากันวันอาทิตย์เย็นๆ จะไปสอนให้ รับรองเป็นแน่ๆ ที่สวนจตุจักรก็ได้เพราะใกล้บ้านพี่สิงห์)สัก 15 นาที กรณีไม่มีเวลา เพียงแค่นี้ครับ ทำให้ต่อเนื่องสักหนึ่งเดือน แล้วมาบอกพี่สิงห์ว่า เป็นอย่างไร  ถ้าไม่ดีขึ้นเลิกเลยครับไม่ต้องปฏิบัติตามนั้น ด่าพี่สิงห์ได้เลย เพราะพี่สิงห์โกหก หรอกให้ทำในสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ เสียเวลา                          พี่สิงห์ขอแนะนำอาจารย์สอนภาษาไทยที่พี่สิงห์รู้จัก  รศ.ญาณิศา    โชติชื่น  สอนอยู่สวนดุสิต เป็นภรรยาอาจารย์ถาวร   โชติชื่น  บอกว่าพี่สิงห์แนะนำ รับรอง เชิญหนึ่งท่านได้อาจารย์ถาวร  เป็นวิทยากรพ่วงไปอีกหนึ่งท่าน เพราะอาจารย์ถาวร เชี่ยวชาญการใช้ภาษาไทยโดยตรง  อยู่แล้ว รับรองงานนี้ฮาตลอด  บอกว่าพี่สิงห์แนะนำ รับรองสองท่านไม่กล้าปฏิเสธแน่นอนครับ                          สวัสดียามเที่ยง ต้องเตรียมตัวออกจากบ้านไปสนามบินดอนเมืองแล้วครับ หมายเหตุ                           พี่สิงห์ติดหนี้ คุณน้องหนุงหนิง อยู่หนึ่งเรื่องพยายามจะเขียนขณะนั่งรอที่สนามบินดอนเมืองวันนี้ ครับ

สวัสดีค่ะ พี่สิงห์ ที่เคารพ

1. นอนตั้งแต่สี่ทุ่มถึงหกโมงเช้าครับ

หูยยยยยยยยยยยย  นอน 4 ทุ่ม ตื่น 6 โมงเช้า
ขอเปลี่ยนเป็น นอน 6 ทุ่ม ตื่น 7.30 เช้าได้ไหมคะ

2. ถ้าให้ดี รำมวยจีน(กรณี รำไม่เป็น นัดเวลากันวันอาทิตย์เย็นๆ จะไปสอนให้ รับรองเป็นแน่ๆ ที่สวนจตุจักรก็ได้เพราะใกล้บ้านพี่สิงห์) สัก 15 นาที กรณีไม่มีเวลา

ฮืออออออ หนูรำไม่เป็นค่ะ  แต่นัดเวลานี่ยิ่งไปกันใหญ่ บ้านหนูอยู่ต่างจังหวัดค่ะพี่สิงห์


3. ถ้าไม่ดีขึ้นเลิกเลยครับไม่ต้องปฏิบัติตามนั้น ด่าพี่สิงห์ได้เลย เพราะพี่สิงห์โกหก หรอกให้ทำในสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ เสียเวลา

ไม่เคยคิดว่า เป็นสิ่งไม่มีประโยชน์ค่ะ 
แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นเมือ่ไหร่ อย่างไร    หนูถูกทวงงานประจำเลยค่ะพี่สิงห์ที่เคารพ ค้างงานเป็นนิจ (ทำไม่ท้นค่ะ โอ๊ยยยยย งานไร ยากจังกว่าจะเขียนได้ 1 ประโยค)

4. พี่สิงห์ขอแนะนำอาจารย์สอนภาษาไทยที่พี่สิงห์รู้จัก  รศ.ญาณิศา    โชติชื่น  สอนอยู่สวนดุสิต เป็นภรรยาอาจารย์ถาวร   โชติชื่น

กราบขอบพระคุณยิ่งค่ะ  หนูจะเก็บไว้เป็นข้อมูลตอนที่เปิดสอนค่ะ สงสัยเด็กฮาแน่ ว่าแต่ว่า อาจารย์ท่านจะมาต่างจังหวัดได้หรือคะ

5. หนูชอบรายการห้องนี้ค่ะ เพราะทำให้ได้สติ ได้ข้อคิดหลายอย่าง  แฟนคลับค่ะ 

6. คืนนี้ราตรีสวัสดิ์ก่อนค่ะพี่สิงห์ที่เคารพ  เด๋วพี่สิงห์ ว่า หนูนอนดึกอีก

ด้วยความเคารพค่ะ

[BU_KA]

เหมือนได้ข่าวว่า พี่สิงห์จะไปเที่ยวออสเตรียค่ะ











พี่สิงห์อย่าดุหนูนะคะ ..หนูกลัวการถูกดุ  

[BU_KA]

ไปนอนหลับฝันดีจริง ๆ แล้วค่ะ พี่สิงห์ที่เคารพ

พรุ่งนี้จะได้ตื่นมาด้วยความสดชื่น
ตื่นเช้ามาเดินบนหญ้า
ทำอาหาร ห่อใส่กล่อง ไปรับประทานที่ทำงานค่ะ




จะทำตามคำแนะนำของพี่สิงห์ให้ได้ค่ะ เพื่อความสุขของคนรอบข้าง