เพื่อนอั๋น..... ตามทฤษฎีเนี่ย เขาบอกว่า การที่ตะคริวเนื่องจากไม่ฟิต หรือไม่ค่อยได้ออกกำลัง หรือใช้งาน แสดงว่าไม่ค่อยได้ออกแรงก้นเท่าไรซิท่า :evil: :evil: (สงสัยออกแต่แรงมือ หุ..หุ) :twisted:
่joker :wink:
หมอนวดปริญญา
ไอ้อั๋น กูว่ามึงต้องเชื่อไอ้โจ๊คมันแล้วว่ะ มันระดับ
หมอนวดปริญญา เชียวนะมึง 5 5 5
แปลว่ากรูไม่ได้ใช้งานแก้มก้นข้างขวา ใช้แต่ข้างซ้ายเหรอวะไอ้ Joke?
แล้วกรูจะใช้ข้างซ้ายทำอารายวะเนี่ย งงงงว่ะ :lol:
มันคงพิสดารพิลึกเนอะ :oops:
สรุปว่ากรูไม่เชื่อมรึงดีกว่าแหละ ถึงมึงจะจบปริญญาก็เหอะ แหะๆๆ
ไอ้โจ๊ก จริงๆกูยังสงสัยไม่หายจนถึงทุกวันนี้นะเนี่ยว่ามึงมาเปิด ninety shock ห้องกูทำไมวะ
เปิดแล้วมึงก็หลับ แล้วเสือกให้พวกกูฟังอีก ขอ clear คำตอบด้วยว่ะ :twisted:
สงสัย + แค้นมาหลายปีแล้วนะเนี่ย กรูยิ่งไม่ค่อยถูกกับเรื่องผีๆอยู่ด้วยนะไอ้เวลลล์ :evil:
ปล. โอ๊ย งานก็ไม่เสร็จ ไปเตะบอลให้ตะคริวขึ้นตูดดีกว่า :cry:[/quote]
OK"" เพื่อนอั๋น ขออธิบายตามหลักการสักนิด
กรณีที่การเกิดตะคริว เป็นอาการของการเกิดการเกร็งและการเครียดของกล้ามเนื้ออย่างฉับพลัน มักเกิดจาก
1.กล้ามเนื้อขาดการเตรียมพร้อม(warm up) ก่อนการออกกำลังกาย
2.กล้ามเนื้อไม่ค่อยแข็งแรง เนื่องมาจากหลายประการทั้งการหลั่งสารผิดปกติ, ขาดการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ และถูกต้องตามหลักการ
3.เกิดจากการบาดเจ็บเรื้อรัง เช่น ตาไข่เป็นต้น เพราะว่ามันเป็นตาคริวตลอด และส่วนใหญ่มันจะเป็นอยู่ขาข้างเดิมซ้ำ (จริงเปล่าวะไอ้ไข่)
เพราะฉะนั้น กรณีของเพื่อนอั่นเนี่ย น่าจะเกิดจากกล้ามเนื้อส่วนของก้นข้างขวา ซี่งน่าจะเป็นข้างถนัด และเวลาเล่นฟุตบอลเนี่ยมันใช้งานมากและหนัก ทำให้เกิดการล้า ร่างกายหลั่งกรดแลกติกมามากทำให้เกิดตะคริวได้ง่าย รวมทั้งกรูทายได้เลยพวกคุณส่วนใหญ่ก่อนเล่นกีฬา ไม่ค่อยชอบ Warm เป็นประมาณหนังฝรั่ง เปิดเรื่องมาซัดกันเรื่องเดียว (เอามาเกี่ยวได้ไงวะ) วิธีแก้ก็คือ ก่อนเล่นเพื่อนอั๋นต้อง Warm ยืดกล้ามเนื้อในส่วนแก้มก้นข้างขวาให้มากนะครับ... :wink: :wink:
หมอนวดปริญญา
ปล. เรื่อง nienty shock เนี่ย กรูโดน 919 ไล่มาฟังห้องมรึง ส่วนไอ้ที่หลับเนี่ยมันง่วงๆๆๆๆๆๆ
ก็รายการมันชอบมาดึกๆ นี่หว่า :lol: :lol:
