Pete15
|
|
« ตอบ #11175 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 09:23:22 » |
|
สวัสดี ตอนเช้า ครับ น้องเอ๋ มาครับ
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11176 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 10:39:31 » |
|
เพื่อน..ดูแลกันเสมอ
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11177 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 10:44:16 » |
|
สวัสดีค่ะพี่ปี๊ด
วันนี้ศาลฯจัดโครงการสนับสนุนแก้ไขบำบัดฟื้นฟูเด็ก เยาวชน ผู้กระทำผิด เพื่อเสริมสร้างความสัม
พันธ์ในครอบครัว มีเด็กเยาวชนและผู้ปกครองเข้าร่วมรวม52คน ..พ.สมทบ รับหน้าที่วิทยากรร่วม -
กับนักจิตวิทยาประจำศาล ได้แก่ นายพรหม ดาศรี และนางบุญเจือ นวลแสงค่ะ
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11178 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 10:49:40 » |
|
ขออวดเพื่อนหน่อยค่ะ วุฒิ-ท่านนายด่านศุลกากรเพื่อนเราไงคะ
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11179 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 11:02:01 » |
|
โครงการนี้
เอ๋จัดหนังสือธรรมะและขนมมอบให้ทุกคนที่เข้าร่วมโครงการ ในนามจุไรภัทร์และเพื่อนนิสิตเก่าคณะ
รัฐศาสตร์-สิงห์ดำ34 เพื่อนนิสิตเก่าหอพักจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย-รุ่่น2524 เรียบร้อยแล้วค่ะ..
หนังสือธรรมะจะจัดพิมพ์บ้าง สั่งซื้อ-ทำบุญไว้บ้าง ครั้งละ2-3ร้อยเล่ม เพื่อพร้อมสนับสนุนโครงการฯ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11180 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 11:05:46 » |
|
บุ๊คกับเพื่อนหญิงชาย กับประสบการณ์งานพิเศษหลังเลิกเรียน ในร้านอาหารไทยที่ลอนดอนค่ะ.. เค้าบริหารเวลาได้ดี ไม่เสียการเรียน จึงอนุญาติและสนับสนุนให้ลูกทำได้..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11181 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 11:43:39 » |
|
เช้านี้อากาศดีจัง
มีความสุขค่ะ รับโทรฯ ประสานงาน ราวสิบเรื่องได้ตั้งแต่เช้า ..ก็เพลินดีนะคะ ทำให้สดชื่่นและต้อง
ตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา ทำให้ต้องคิดว่าจะต้องพูดจา เจรจากับใคร อย่างไร ถึงจะเหมาะสม และราบ-
รื่น อีกทั้ง จัดลำดับความสำคัญของงานให้ได้ แต่ละงานก็จะเรียบร้อยด้วยดี เกิดปัญหาน้อยที่สุด..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11182 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 11:45:34 » |
|
บุ๊ครับปริญญาเศรษฐศาสตร์ บริสตัล ยู ค่ะ
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11183 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 12:46:04 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
การมีอารมณ์ขันและหัวเราะอยู่เสมอ เป็นกุญแจสำคัญดอกหนึ่งของการดำเนินชีวิตอย่างเป็นสุข ..
เพราะการหัวเราะเป็นเสมือนยาวิเศษที่เยียวยาได้ทั้งอารมณ์และร่างกาย ด้วยว่า หัวใจที่เบิกบาน
จัดเป็นยารักษาโรคชั้นยอด หรือแม้แต่ในสถานการณ์เลวร้ายที่สุด ก็อาจพลิกเป็นดีได้ด้วยเสียง
หัวเราะนี่เอง..
สดชื่น หรือพยายามสดชื่นแจ่มใส ในแต่ละวันนะคะ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11184 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 12:47:40 » |
|
เพื่อนนิสิตเก่าหอพักจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย รุ่นรหัส2524
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11185 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 13:22:03 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
นักจิตวิทยาบอกว่า เด็กจะหัวเราะมากถึง200-400ครั้งต่อวัน ในขณะที่ผู้ใหญ่หัวเราะกันแค่16-18
ครั้งต่อวันเท่านั้นเอง ..เราเอาเวลาไปทำอะไรกันหมดล่ะ.. โตขึ้น เรากลับลืมอารมณ์ดีๆที่แสดง -
ออกด้วยการหัวเราะเมื่อมีความสุข ..
เอ๋ยังคงชอบดูการ์ตูนนะคะ มีความสุข..และพบว่าการ์ตูนเรื่องนึงก็ทำให้ยิ้มได้หัวเราะได้หลายครั้ง..
ลูกทั้งสามไม่แปลกใจที่เอ๋ชอบสติ๊กเกอร์ทุกชุดในไลน์ เพราะเอ๋ชอบตัวการ์ตูนน่ารักๆและชอบอะไร
ที่ทำให้ยิ้มได้เสมอๆนี่คะ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11186 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 13:33:30 » |
|
บีม(กลาง)กับกลุ่มเพื่อนเดอแรม ยู. จิตอาสาไปทำกิจกรรมสร้างรร.และจัดห้องเรียนให้เด็กๆที่ศรีลังกาค่ะ
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11187 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 13:53:30 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
ผลงานวิจัยระบุว่า ผู้ชายที่ใช้สมองซีกซ้าย(ใช้คำนวณ)มากๆมักจะกลายเป็นคนหัวเราะยากกว่าผู้หญิง
เสียอีก .. ไม่ว่าจะอ่านหนังสือตลก ดูรายการตลก คุยเรื่องตลกกับเพื่อนๆ ดีทั้งนั้น เพราะพิสูจน์กันมา-
นานแล้วว่า หัวเราะแค่1นาที จะเท่ากับได้พักผ่อนนานถึง45นาที ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11188 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 13:55:10 » |
|
แต้ว คุณแม่ และเอมี่
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11189 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 13:59:08 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
คนที่หัวเราะต่อเนื่องเพียง5นาที จะเท่ากับการใช้แรงเต้นแอโรบิกถึง30นาที คนที่หัวเราะมากจึงมีอายุ
ยืนยาวกว่าคนธรรมดา.. คนที่หัวเราะวันละ15นาที เป็นเวลา1ปี จะทำให้นน.ลดไปได้ถึง1.8กก. (อืมม
น่าทดลองดูนะคะ แหะ) การหัวเราะเฮฮาหลังมื้ออาหารจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ปกติได้
อย่างน่าอัศจจรย์ ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11190 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 14:02:53 » |
|
มิโมซ่า
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11191 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 14:23:10 » |
|
ช่วงบ่ายนี้
โครงการสนับสนุนแก้ไขบำบัดฟื้นฟูเด็กฯ ยังคงดำเนินอยู่นะคะ วัตถุประสงค์ของโครงการนี้ เพื่อให้
บิดามารดา ผู้ปกครอง นำความรู้ที่ได้จากการอบรมไปใช้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเด็ก เยาวชน ไม่ให้ -
กลับมากระทำผิดซ้ำอีก
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11192 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 14:25:09 » |
|
วุฒิ-นายด่านศุลกากร วุฒิเป็นเพื่อนสนิทกับเก๊า-รัฐศาสตร์ด้วยนะคะ
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11193 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 14:45:57 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
การหัวเราะเป็นยาอายุวัฒนะขนานเอกที่ไม่ต้องเสียสตางค์ซื้อ มีผลโดยตรงต่อการเปลี่ยนแปลงของ
สารเคมีมากมายในร่างกายของเรา .. โดยเฉพาะโมเลกุลของโปรตีนที่ใช้ในระบบภูมิคุ้มกันโรค ซึ่ง -
สารชนิดนี้จะทำหน้าที่ได้ดีขึ้นเมื่อเรามีสุขภาพจิตดี ส่งผลให้การทำงานหรือกิจกรรมต่างๆในชีวิตประ
จำวันมีประสิทธิภาพมากขึ้น..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11194 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 14:48:24 » |
|
ครอบครัวที่น่ารักของจิ๋ม-ทัศนีย์ ผู้บริหารแบงค์ชาติขอนแก่น เพื่อนคนเก่งของพวกเราไงคะ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11195 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 15:02:54 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
จึงเป็นการดีที่เรารู้สึกมีความสุขเมื่อได้หัวเราะ เพราะในขณะเดียวกันนั้นเอง ร่างกาย ความคิด และ
จิตวิญญาณของเราก็กำลังหัวเราะไปด้วย .. ในทางตรงกันข้าม ยิ่งเครียดมากเครียดบ่อย ร่างกายก็
จะหลั่งสารเคมีหลายตัวออกมา ซึ่งมีผลทำให้ระบบภูมิคุ้มกันลดทอนประสิทธิภาพลง ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11196 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 15:04:50 » |
|
โบว์ ลูกแม่..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11197 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 15:21:30 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
ผลงานวิจัยพบว่า คนที่มีอารมณ์ขันและเสียงหัวเราะอยู่เสมอ จะเป็นหวัดน้อยกว่าคนที่เครียดบ่อย..
เพราะเมื่อเราอารมณ์ดี ภูมิคุ้มกันตัวหนึ่งในระบบทางเดินหายใจและน้ำลาย จะทำงานได้อย่างมีประ
สิทธิภาพมาก.. มีการทดลองให้คนมานั่งดูหนังตลกและการ์ตูนเป็นเวลา30-60นาที ปรากฏว่าพวก
เขามีภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นอย่างมาก ดังนั้น คนที่มีอารมณ์ขันอยู่เสมอ แม้ว่าจะมีความเครียดในชีวิตประ
จำวัน ก็ไม่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายเราอ่อนแอลงได้ง่ายๆ ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11198 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 15:23:11 » |
|
ตัวอย่างหนึ่งของความสุขสดชื่นค่ะ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11199 เมื่อ: 17 กันยายน 2556, 15:38:52 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
การหัวเราะเป็นประจำ ยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนฝ่ายดีหลายชนิดออกมาอย่างสม่ำเสมอ..
ไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมนอะดรินาลีน ซึ่งช่วยให้ร่างกายตื่นตัว มีความคิดสร้างสรรค์ และมีความจำดีขึ้น ..
รวมไปถึงฮอร์โมนแห่งความสุข เอ็นโดฟินที่มีฤทธิ์ช่วยให้เราสามารถต่อสู้กับความกลัว ความเครียด
มีระบบย่อยอาหารดี เจริญอาหาร ร่างกายผ่อนคลาย การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ..
|
|
|
|
|