churaipatara
|
|
« ตอบ #11125 เมื่อ: 11 กันยายน 2556, 16:30:48 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
ชีวิตยังมีแง่มุมดีๆและสวยงามรออยู่อีกมาก ..ไปสัมผัสสิ่งที่ไม่คุ้นเคย มีความสุขอยู่กับโลกกว้าง ผู้คน
อาหารท้องถิ่นอร่อยๆและวัฒนธรรมแปลกใหม่ ดวงตาเราไม่ได้ถูกสร้างมาให้จ้องจอคอมพิวเตอร์เป็น
วัน เดือน ปี.. หูเราไม่ได้ถูกสร้างมาให้คอยเงี่ยฟังแต่เพลงจากวิทยุ ผิวกายของเราไม่ได้ถูกผลิตมาให้
สัมผัสได้เฉพาะอากาศเย็นฉ่ำในห้องแอร์..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11126 เมื่อ: 11 กันยายน 2556, 16:38:04 » |
|
กับเพื่อนรัก-สุชาดา จรรยาสุทธิวงศ์
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11127 เมื่อ: 11 กันยายน 2556, 16:44:27 » |
|
ต้องลากันแล้ว..
ต้องไปธุระสองเรื่อง แล้วไปงานศพต่ออีกค่ะ..พบกันใหม่พรุ่งนี้ คิดถึงทุกคนนะคะ..บ๊ายย
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11128 เมื่อ: 11 กันยายน 2556, 16:45:17 » |
|
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11129 เมื่อ: 12 กันยายน 2556, 11:31:41 » |
|
สวัสดีค่ะ
ทำงานเพลิน ฯ จะเที่ยงแล้ว..วันอังคารที่ผ่านมา ผู้พิพากษาหัวหน้าศาลฯบรรยายความรู้เกี่ยวกับพรบ.
ศาลเยาวชนฯให้คณะพ.สมทบรับฟังค่ะ พวกเราจะได้นำไปปฏิบัติตามอย่างถูกต้องเหมาะสม..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11130 เมื่อ: 12 กันยายน 2556, 11:33:22 » |
|
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11131 เมื่อ: 12 กันยายน 2556, 15:36:26 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
THE ART OF LIVING DOES NOT CONSIST IN PRESERVING AND CLINGING TO A PARTI -
CULAR MODE OF HAPPINESS,BUT IN ALLOWING HAPPINESS TO CHANGE IT FORM
WITHOUT BEING DISAPPOINTED BY THE CHANGE;HAPPINESS,LIKE A CHILD,MUST BE
ALLOWED TO GROW UP.
ศิลปะของการใช้ชีวิต ไม่ได้ประกอบด้วยการรักษาไว้และยึดติดอยู่กับวิถีของความสุขแบบใดแบบ
หนึ่ง.. แต่อยู่ที่การเปิดให้ความสุขเปลี่ยนแปลงรูปแบบได้ โดยเราไม่ผิดหวังไปกับการเปลี่ยน -
แปลงนั้น ความสุขก็เช่นเดียวกับเด็ก เราจะต้องปล่อยให้เขาเติบโต.. : ชาร์ลส์ แอล มอร์แกน
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11132 เมื่อ: 12 กันยายน 2556, 15:44:27 » |
|
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11133 เมื่อ: 12 กันยายน 2556, 15:59:00 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
NOT ONLY IS THERE A RIGHT TO BE HAPPY,THERE IS A DUTY TO BE HAPPY.SO MUCH
SADNESS EXISTS IN THE WORLD THAT WE ARE ALL UNDER OBLIGATION TO CONTRI-
BUTE AS MUCH JOY AS LIES WITHIN OUR POWERS.
เราไม่เพียงแต่มีสิทธิที่จะมีความสุขเท่านั้น ยังเป็นหน้าที่ของเราที่จะเป็นสุข .. มีความโศกเศร้า
อยู่ในโลกมากเหลือเกิน จนกลายเป็นภาระหน้าที่ของเราที่จะสร้างความรื่นรมย์ ให้มากที่สุดเท่า
ที่เราจะสามารถทำได้ .. : จอห์น ซูทเธอร์แลนด์ บอนเนล
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11134 เมื่อ: 12 กันยายน 2556, 16:00:38 » |
|
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11135 เมื่อ: 12 กันยายน 2556, 16:17:56 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
HAVE A VARIETY OF INTERESTS..THESE INTERESTS RELAX THE MIND AND LESSEN TEN-
SION ON THE NERVOUS SYSTEM.PEOPLE WITH MANY INTERESTS LIVE,NOT ONLY LON -
GEST,BUT HAPPIEST.
จงมีความสนใจที่หลากหลาย ความสนใจเหล่านี้จะผ่อนคลายจิตใจ และลดความตึงเครียดของระ
บบกล้ามเนื้อ ..คนที่มีความสนใจในหลายสิ่งหลายอย่าง ไม่เพียงแต่มีอายุยืนที่สุดเท่านั้น แต่ยังมี
ความสุขที่สุดด้วย .. : ยอร์ช แมทธิว อัลเลน
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11136 เมื่อ: 12 กันยายน 2556, 16:18:48 » |
|
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11137 เมื่อ: 12 กันยายน 2556, 16:23:33 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
ดวงตาเรายังมีไว้ดูดาว ดูก้อนเมฆ ดูดอกไม้เบ่งบาน หูเรายังสามารถใช้รับฟังสรรพสำเนียงของโลก
ทั้งเสียงแมลงกรีดปีกโบยบิน เสียงนกร้องเพลง เสียงลมพัดหวีดหวิว .. เช่นเดียวกับผิวกายเราที่ควร
ได้สัมผัสสายลม ธรรมชาติ ไอแดดอุ่น สายฝน และน้ำทะเลเค็มข้นบ้าง..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11138 เมื่อ: 12 กันยายน 2556, 16:26:18 » |
|
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11139 เมื่อ: 12 กันยายน 2556, 16:32:53 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
ยามรู้สึกทุกข์ การออกไปพักใจที่ไหนไกลๆสักแห่งไม่ใช่การหนีปัญหา เป็นการถอยไปตั้งหลักมากกว่า
..ถ้าเราไม่เริ่มออกเดินทาง บางทีอาจจะไม่ได้พบเหตุการณ์มหัศจรรย์ในชีวิตที่รอคอยอยู่.. ทุกสิ่งที่ -
ผ่านเข้ามาระหว่างสองข้างทางแห่งชีวิตล้วนคือกำไรและประสบการณ์ตรง ที่สอนให้เราเข้มแข็ง รับรู้
ถึงความแตกต่างของความทุกข์ความสุข รับมือกับปัญหานานาชนิด ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11140 เมื่อ: 12 กันยายน 2556, 16:42:14 » |
|
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11141 เมื่อ: 12 กันยายน 2556, 17:08:01 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
สมการความสุขที่12 ความสุข=เข้าครัววันละนิดจิตแจ่มใส สุขใจอาหารไร้สารพิษ
ปราชญ์อินเดียเคยกล่าวไว้ว่า เทคนิคความสุขง่ายๆของชีวิตในหนึ่งวันมีอยู่5ประการด้วยกันคือ ตื่น
เช้าขึ้นมาให้พูดจาแต่สิ่งดี ควรออกกำลังกายตามสมควร หาเวลาทำงานเพื่อบำเพ็ญสาธารณะประ-
โยชน์ ปฏิบัติธรรมสวดภาวนาให้จิตใจสงบ และทำอาหารรับประทานเอง..
เห็นด้วยค่ะ โดยเฉพาะประการหลัง ชอบไปตลาด ชอบหัดทำ ชอบทำ ชอบดูแล ชอบจัดชอบเสริฟ..
ให้ใครๆรับทานด้วย มีความสุขจริงๆนะคะ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11142 เมื่อ: 12 กันยายน 2556, 17:23:32 » |
|
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11143 เมื่อ: 12 กันยายน 2556, 18:50:18 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
กิจกรรมธรรมดาเหล่านี้เปรียบได้กับการฝึกจิตให้มีสมาธิ เพื่อให้จิตนั้นประณีตขึ้นในอีกระดับหนึ่งด้วย
การเข้าครัวจึงสามารถขัดเกลาจิตให้สงบเยือกเย็นได้ ไม่ต่างกับการทำสมาธิเลย ..เป็นความสุขเรียบ
ง่ายที่หาได้ในบ้าน ถ้าคนในครอบครัวช่วยกันทำแล้วก็จะเป็นการสานสัมพันธ์ให้แนบแน่นยิ่งขึ้น..
พรุ่งนี้พบกันใหม่นะคะ ..บ๊ายย
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11144 เมื่อ: 13 กันยายน 2556, 11:37:31 » |
|
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11145 เมื่อ: 13 กันยายน 2556, 11:46:50 » |
|
สวัสดีค่ะ
ติดตามข่าวคราวเพื่อนฝูงทั้งเพื่อนรร.ราชินี เพื่อนรัฐศาสตร์และเพื่อนหอพักนิสิตฯ ..แต่ละคนมีหน้า
ที่การงานก้าวหน้ามั่นคงกันทั้งนั้น ทั้งรับราชการและทำธุรกิจหลากหลายด้าน ภูมิใจและยินดีด้วยค่ะ..
และดีใจที่เพื่อนบางคนมาร่วมทำบุญ ร่วมแบ่งปัน สงเคราะห์ ฯ แก่เด็กและเยาวชนของศรีสะเกษ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11146 เมื่อ: 13 กันยายน 2556, 11:49:49 » |
|
พ่อกับแม่ค่ะ-นพ.รัตน์-ประไพ ปาลิวนิช(ดูแลกันและกันประมาณวันดี-บุญส่งในโฆษณาไทยประกันชีวิต..)
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11147 เมื่อ: 13 กันยายน 2556, 11:59:30 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
การเข้าครัวทำอาหารกินเอง เป็นรูปแบบหนึ่งของการใช้ชีวิตให้ช้าลง เพื่อเพิ่มดีกรีความสุขให้มากขึ้น
สวนกระแสความเร่งรีบของโลกปัจจุบัน ..SLOW FOOD SLOW EAT ..ช่วยให้เราได้มีโอกาสไปเดิน-
ตลาด รู้จักวิธีเลือกซื้ออาหารต่างๆ เลือกปลาต้องตาใส เลือกหมูต้องไม่มีกลิ่นสาบ และผักสดที่ดีอาจ
ต้องมีรอยหนอนแมลงกัดกินบ้าง ฯ
เป็นความสุขจริงๆนะคะ ช่วงตอนลูกๆยังเล็กมาก ก็เริ่มเดินตลาด หัดทำกับข้าว แกงจืด ฯ หัดทำโดย
เปิดตำราเองบ้าง ถามไถ่เรียนรู้จากผู้ใหญ่หลายท่านที่ทำกับข้าวเก่งๆบ้าง ..แรกๆก็สงสารลูก เพราะ -
รสชาติคงไม่อร่อยอ่ะค่ะ ปรับไปเรื่อยๆเดวก็ดีขึ้นเอง แต่ที่แน่ๆมั่นใจว่าทำอาหารเองจะสะอาดที่สุดล่ะ
ค่ะ ของสด เครื่องปรุงทุกอย่างเลือกสรรแล้วและใช้ของดีๆทั้งนั้น ทานแล้วสบายใจ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11148 เมื่อ: 13 กันยายน 2556, 12:23:30 » |
|
สิงห์ดำ34
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11149 เมื่อ: 13 กันยายน 2556, 14:24:42 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
นอกจากนี้เรายังได้เจอหน้าผู้คน พูดทักทายผูกไมตรีกัน และเมื่อได้ลงมือทำครัวบ่อยเข้า ก็เป็นการ
เพิ่มเสน่ห์ปลายจวักขึ้นอีกเป็นกอง สามารถโชว์ฝีมือในโอกาสพิเศษได้อย่างมั่นใจ ..อาหารที่ทำให้
อารมณ์ดีมีสุขนั้น เช่น ช็อคโกแลต ซึ่งมีคาเฟอีนอ่อนๆอยู่ในตัว กินแล้วช่วยทำให้กระชุ่มกระชวย ..
ชอบๆค่ะ ช็อคโกแลตร้อน เย็น ปั่น ด้วยย ..แบบไม่หวานมาก..หอมม อาหร่อยย..เมื่อวานเย็นไปเดิน
ตลาด ทุกครั้งจะต้องเจอลูกศิษย์ ผู้คนที่รักใคร่นับถือกัน ฯ ก็เจอหลานชายวัย32นั่งรับทานข้าวร้าน
ริมถนน เอ๋ก็ฝากคิดถึงคุณแม่ของหลาน.. เจอลูกศิษย์ตำรวจยืนรอคิวซื้อบะหมี่..เจอนศ.ที่เคยฝึกงาน
ที่ศาลฯ-สาวน้อยก็เข้ามากอดเอ๋เลย บอกว่าคิดถึงแม่ ชื่นใจมั้ยล่ะคะ..
|
|
|
|
|