churaipatara
|
|
« ตอบ #11300 เมื่อ: 25 กันยายน 2556, 14:37:25 » |
|
ขอบคุณท่านรองฯที่วางแผนให้พวกเราทุกคน ไม่ต้องกังวลเลยว่า จะชมคอนเสิร์ตได้ตรงเวลามั้ยนะคะ.. แถมมีเวลาเหลือเฟือที่จะได้รับทานข้าวพบปะกับเพื่อนด้วย กำหนดทุกอย่างได้ดีมากจริงๆค่ะ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11301 เมื่อ: 25 กันยายน 2556, 14:45:42 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
คลื่นเดลต้า เป็นคลื่นความถี่ที่ต่ำที่สุด เป็นคลื่นสมองที่ช้าที่สุด มีความผ่อนคลายสูงมาก หลับลึก
มากที่สุด นับว่าเป็นช่วงที่พลังงานสูงที่สุด .. การเข้าสมาธิลึก ลมหายใจจะแผ่วเบามากจนสัมผัส
ไม่ได้ วัดชีพจรไม่ได้ ชีพจรและหัวใจเต้นเบามาก แต่ร่างกายทำงานอยู่ จิตใต้สำนึกยังรับรู้ข้อมูล
ได้สูงทั้งระยะใกล้และไกล รวมถึงข้อมูลในอนาคต..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11302 เมื่อ: 25 กันยายน 2556, 14:47:16 » |
|
เพื่อนเรา..สวยน่ารักมากค่ะ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11303 เมื่อ: 25 กันยายน 2556, 14:51:56 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
จิตในช่วงคลื่นนี้ เป็นช่วงคลื่นแห่งความเป็นฌาณ ในระดับที่จิตจะทรงพลังมาก เมื่อถอยจิตออกมา
เพื่อใช้วิปัสนากำลังสติจะแหลมคมอย่างมาก .. ข้อดีของคลื่นนี้ทำให้เรามีสิ่งต่างๆดังนี้ ทำสมาธิได้
อย่างรวดเร็ว ทำได้ในทุกที่ทุกเวลา มีพลังสมาธิสูง มีพลังอำนาจที่มีสัมผัสพิเศษ เช่น หูทิพย์ ตา-
ทิพย์ ล่วงรู้จิตใจของผู้อื่นได้ กระทำอิทธิฤทธิ์ปาฏิหารย์ได้มาก ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11304 เมื่อ: 25 กันยายน 2556, 14:53:27 » |
|
สาวโบว์จองที่นั่งได้ดีมากค่ะ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11305 เมื่อ: 25 กันยายน 2556, 15:52:33 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
เทคนิคการปรับคลื่นสมองให้ต่ำเพื่อให้อารมณ์เย็นลง .. ก่อนสื่อสารกับใคร หรือตัดสินใจในเรื่องสำ
คัญๆ จำเป็นจะต้องปรับโหมดคลื่นสมองให้อยู่ในโหมดอัลฟ่าลงไป เพื่อให้อารมณ์เย็นลง มีสติมาก
พอ การตัดสินใจและการคิดอ่านในเรื่องนั้นๆจะได้แหลมคมและแยบคายขึ้น ไม่เป็นไปโดยอารมณ์-
ชั่ววูบ เทคนิคการปรับอารมณ์ได้แก่ การหายใจ ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11306 เมื่อ: 25 กันยายน 2556, 15:53:31 » |
|
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11307 เมื่อ: 25 กันยายน 2556, 15:59:56 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
การหายใจเร็ว จะทำให้ได้ระดับคลื่นสมองสูงขึ้น ..การหายใจช้าลึก จะทำให้ได้ระดับคลื่นสมองต่ำลง..
คำพูด คำยอคำชม คำพูดช้าโมโนโทน ก็จะทำให้ได้ระดับคลื่นสมองต่ำ .. คำตำหนิ พูดเร็ว แรง กระ -
แทก ดัง ก็จะทำให้ได้ระดับคลื่นสมองสูง ..เพลง เพลงที่มีจังหวะเร็ว เสียงดัง ก็จะทำให้ระดับคลื่น -
สมองสูง เพลงที่มีจังหวะช้า เสียงเบาสบาย ก็จะทำให้ระดับคลื่นสมองต่ำ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11308 เมื่อ: 25 กันยายน 2556, 16:01:07 » |
|
สาวโบว์หันมาหอมแก้มแม่..แล้วบอกว่า โบว์ยังไม่คุ้นหูซ้ากเพลงอ่ะ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11309 เมื่อ: 25 กันยายน 2556, 16:16:03 » |
|
ความสุขเล็กน้อยที่เก็บเกี่ยวเรียบร้อยในยามว่าง หนังเรื่อง R.I.P.D / RIDDICK3 / FIRST LOVE /
ELYSIUM เรื่องละ1-2รอบ สนุกทุกเรื่องค่ะ เพื่อนๆคอหนังทั้งหลายคงไม่พลาดอยู่แล้วใช่มั้ยคะ..
ต้องลากันแล้ว พบกันใหม่พรุ่งนี้นะคะ บ๊ายย..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11310 เมื่อ: 26 กันยายน 2556, 10:30:27 » |
|
ที่จามจุรีสแควร์ค่ะ หนูฝนริน(ชื่อเพราะมาก)นส.กัญญาณัฐ เทวมล รปศ.62 ปี4..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11311 เมื่อ: 26 กันยายน 2556, 11:18:48 » |
|
สวัสดีค่ะ
ไม่ได้แวะเวียนตามกระทู้ของเพื่อนๆนานแล้ว เช้านี้เลยแวะเวียนบอกคิดถึงให้ถ้วนทั่วกันค่ะ..ศรีสะ
เกษเมื่อวานฝนตกแค่ช่วงเย็นค่ำนิดหน่อย .. แต่ขณะนี้กำลังตกหนักมากติดต่อกันครึ่งชม.แล้วค่ะ..
คนที่กำลังประสบภัยน้ำท่วมก็ไม่ได้ฟื้นตัวกันซักที..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11312 เมื่อ: 26 กันยายน 2556, 12:38:13 » |
|
หนุ่มบีม : HI MUM HAD DIVING LESSONS ALL DAY TODAY NOW GONNA EAT AT EMPORIUM LUV U NA สาวโบว์-หนุ่มบีมไปเรียนดำน้ำที่พัทยาค่ะ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11313 เมื่อ: 26 กันยายน 2556, 12:54:54 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
สี-โทนสีร้อน แดง ทอง แสด เหลือง ก็จะทำให้ระดับคลื่นสมองสูง โทนสีเย็น-ฟ้า ม่วง ขาว น้ำเงิน
เขียว ก็จะทำให้ระดับคลื่นสมองต่ำ ..
ตอนเด็กๆเอ๋ชอบสีเหลืองนะคะ ห้องนอนที่บ้าน หันไปมุมไหนอะไรก็สีเหลืองไปซะหมด..พอโตขึ้น
เริ่มชอบสีม่วงจนถึงปัจจุบัน วัย50นี่ถ้ายังคงนอนห้องสว่างไปด้วยสีเหลือง คงนอนไม่หลับแน่นอน
แต่ถ้าเต็มไปด้วยสีม่วงและสีขาว ..หลับสบาย..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11314 เมื่อ: 26 กันยายน 2556, 13:04:04 » |
|
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11315 เมื่อ: 26 กันยายน 2556, 15:15:11 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
อาหาร-รสชาติที่เผ็ดร้อน ก็จะทำให้ระดับคลื่นสมองสูง อาหาร-รสชาติสุขุม เย็น หอม ช่วยทำให้คลื่น
สมองต่ำ กลิ่น-ฉุน แรง ก็จะทำให้ระดับคลื่นสมองสูง กลิ่น-หอม เย็น ช่วยทำให้ระดับคลื่นสมองต่ำ ..
การจินตนาการแบบต่างๆเพื่อการผ่อนคลาย ด้วยการพูดสั่งให้กล้ามเนื้อทุกส่วนคลายตัวลงทีละส่วน
โดยเริ่มตั้งแต่ศรีษะจรดปลายเท้า จนรู้สึกตัวเบาสบาย ..
ก็มีหลายวิธีนะคะที่จะทำให้ร่างกายและจิตใจสบาย..ปรับใช้ให้เหมาะสมกับตัวเองและครอบครัว อืมม
ตอนลูกทุกคนอายุระหว่างขวบปีแรก เอ๋ทดลองใช้วิธีนวดเบาๆตามแขนขา ประมาณครึ่งชม.ได้นะคะ
คงจะเป็นการผ่อนคลายได้ดีจริง เพราะทำให้เค้าหลับได้ง่ายและหลับได้นานด้วย..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11316 เมื่อ: 26 กันยายน 2556, 15:16:31 » |
|
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11317 เมื่อ: 26 กันยายน 2556, 15:50:20 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
การนับตัวเลขถอยหลังจาก100มาที่1 ก็เป็นการจินตนาการเพื่อการผ่อนคลาย ..
อืมม ตามหนังสือเล่มนี้ให้นับตัวเลขถอยหลังนัยว่าเป็นการผ่อนคลายมากกว่า แต่เอ๋เองชอบนับ1
ถึง1000นะคะ และมักจะหลับสบายไปเลยในระหว่างตัวเลขนี้ล่ะค่ะ ..เป็นวิธีที่ดีวิธีนึง ใช้บ่อย จะ
ไม่ค่อยพบปัญหาการนอนไม่หลับของตัวเอง เรื่องกังวล ฯ มีบ้าง แต่ควรปิดสวิทช์ตัวเองให้ได้ค่ะ
ผ่อนคลายทุกอย่างจะดีกว่า .. อะไรๆก็ว่ากันใหม่ได้ในวันรุ่งขึ้นนี่นา..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11318 เมื่อ: 26 กันยายน 2556, 15:51:27 » |
|
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11319 เมื่อ: 26 กันยายน 2556, 16:10:59 » |
|
เมื่อครู่ประสานงาน-ตระเตรียมเอกสารและขั้นตอนต่างๆให้เรียบร้อย ทั้งของศาลฯและทางรพ.นะคะ
โครงการบำเพ็ญประโยชน์ที่รพ.ศรีสะเกษค่ะ พรุ่งนี้เอ๋จะพาเยาวชน3คนไปส่งที่รพ.ด้วยตนเอง และ
เสาร์อาทิตย์ก็ต้องไปติดตามดูแล ให้เยาวชนทำตามกฏเกณฑ์เงื่อนไขทุกอย่างที่กำหนดไว้ให้ ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11320 เมื่อ: 26 กันยายน 2556, 16:12:15 » |
|
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11321 เมื่อ: 26 กันยายน 2556, 16:18:40 » |
|
สาระฯ(ต่อ)
จะรู้ได้อย่างไรว่า จิตเข้าสู่ภวังค์และคลื่นสมองเป็นอัลฟ่าอย่างเหมาะสมแล้ว ..1.ผ่านการสังเกตว่า
ร่างกายมีความผ่อนคลายและสบายมาก 2.อาการปวดต่างๆหายไป คิ้วไม่ย่นเข้าหากัน มีรอยยิ้มมุม
ปากนิดหนึ่ง 3.การหายใจเป็นปกติ ไม่ช้าหรือเร็ว เป็นตามธรรมชาติปกติ แต่สบาย ..4.ไม่อึดอัดใน
ช่องท้องและอวัยวะภายใน 5.จิตใจจะนุ่มนวลควรแก่งาน ไม่คิดพะว้าพะวงเรื่องอื่น 6.มีความสบาย
ในความรู้สึก อยากหลับแบบสบายๆเข้าสู่ความเคลิ้มภวังค์ ..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11322 เมื่อ: 26 กันยายน 2556, 16:21:34 » |
|
หนุ่มบุ๊ค..ลูกแม่..
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11323 เมื่อ: 26 กันยายน 2556, 16:30:53 » |
|
เท่าที่จำได้..
เวลาพาลูกเข้านอน กอดจูบ-กกกอดลูกๆทั้งสามคน เวลาพวกเค้าหลับแล้ว บางคืนจะนั่งมองหน้า
เค้าต่ออีกซักระยะ ทดลองตามบางตำราที่ว่าด้วยกระแสจิต แหะ..ประมาณว่า ส่งกระแสจิตว่าแม่รัก
พวกเค้ามากแค่ไหน จะส่งได้ดีตอนพวกเค้าหลับ ..ตำราไหนทดลองแล้ว ไม่มีอะไรเสียหายก็ทด-
ลองไปค่ะ แต่ผลเอ๋ก็ไม่ได้ติดตามหรือพิสูจน์อะไรได้นะคะ
|
|
|
|
churaipatara
|
|
« ตอบ #11324 เมื่อ: 26 กันยายน 2556, 16:36:40 » |
|
|
|
|
|
|