♣♣♣♣ ► เ ก๊า สาระ พัช ไ ม้◄♣♣♣♣...

[เก๊า(24)]

วันนี้ตั้งใจจะลง ต้นพลู คู่กับต้นหมากที่ลงไปก่อนหน้านั้น แต่บังเอิญกล้องไม่อยู่   เลยขอลงพืชคลุมดินเล็กๆ ใบลายๆ มาฝาก แม่เลี้ยง และเพื่อนๆครับ ชื่อ "พรมออสเตรเลีย" 

[แจง-24]

		อ้างถึง			ข้อความของ เก๊า(24) เมื่อ 19 กันยายน 2552, 17:53:20
	อ้างถึง ข้อความของ พัช 24 เมื่อ 18 กันยายน 2552, 10:00:17 อ้างถึง ข้อความของ เก๊า(24) เมื่อ 17 กันยายน 2552, 17:26:04 แม่เลี้ยง เพื่อนๆ สนใจปลกูหมากไหมครับ อ่านบรรทัดบน  นึกว่า อาจารย์เก๊าชวนปลูกหมากไว้กินเอง 555! ประเทศอะไรนำเข้าหมากคะ อาจารย์เก๊า ที่บ้านเพาะไว้อยู่ไม่กี่ต้น  คุณอ๋าเก็บผลจากสนามกอล์ฟมาฝากให้เพาะ  ชื่อเต็ม ๆ คือหมากสง ใช่ไหมคะ ผมไม่ทานหมากครับแม่เลี้ยง  แต่ปัจจุบันไม่ค่อยพบคนกินหมากแล้ว(สงสัยหมดรุ่น) ประเทศที่เราส่งหมากไปขายมากที่สุดคือไต้หวันครับ  เราทำสำเร็จไปให้เลยส่วนใหญ่เป็นหมากอ่อน  เห็นว่าทานแล้วทำให้มึนๆเคลิ้มๆด้วยนะครับ(ไม่เคยลอง)    ชื่อเต็มๆว่าหมากสงถูกต้องแล้วครับ

ท่านเก๊า ต้องไปหารูปสาวขายหมากที่ไต้หวันมาให้เพื่อนๆดู
หนุ่มๆเห็นแล้ว ต้องร้องว่าน่ากินกว่าหมากเยอะเลย...รับรอง...

[แจง-24]

ครั้งสุดท้ายที่เจอกัน แม่เลี้ยงพัดบอกว่า ยังไม่เคยเห็นดอก "เงาะงาม" หรือ "แสงสุริยา"
เลยถ่ายมาให้ดูค่ะ...

[เก๊า(24)]

		อ้างถึง			ข้อความของ แจง-24 เมื่อ 19 กันยายน 2552, 20:16:36
	อ้างถึง ข้อความของ เก๊า(24) เมื่อ 19 กันยายน 2552, 17:53:20 อ้างถึง ข้อความของ พัช 24 เมื่อ 18 กันยายน 2552, 10:00:17 อ้างถึง ข้อความของ เก๊า(24) เมื่อ 17 กันยายน 2552, 17:26:04 แม่เลี้ยง เพื่อนๆ สนใจปลกูหมากไหมครับ อ่านบรรทัดบน  นึกว่า อาจารย์เก๊าชวนปลูกหมากไว้กินเอง 555! ประเทศอะไรนำเข้าหมากคะ อาจารย์เก๊า ที่บ้านเพาะไว้อยู่ไม่กี่ต้น  คุณอ๋าเก็บผลจากสนามกอล์ฟมาฝากให้เพาะ  ชื่อเต็ม ๆ คือหมากสง ใช่ไหมคะ ผมไม่ทานหมากครับแม่เลี้ยง  แต่ปัจจุบันไม่ค่อยพบคนกินหมากแล้ว(สงสัยหมดรุ่น) ประเทศที่เราส่งหมากไปขายมากที่สุดคือไต้หวันครับ  เราทำสำเร็จไปให้เลยส่วนใหญ่เป็นหมากอ่อน  เห็นว่าทานแล้วทำให้มึนๆเคลิ้มๆด้วยนะครับ(ไม่เคยลอง)    ชื่อเต็มๆว่าหมากสงถูกต้องแล้วครับ ท่านเก๊า ต้องไปหารูปสาวขายหมากที่ไต้หวันมาให้เพื่อนๆดู หนุ่มๆเห็นแล้ว ต้องร้องว่าน่ากินกว่าหมากเยอะเลย...รับรอง...

ป้าแจง  หมายถึงหมากอ่อนแบบนี้ใช่ป่าว?   ที่จะให้หนุ่มๆ(เหลือน้อย)กินน่ะ

[เก๊า(24)]

ขอขอบคุณข้อมูลเรื่องฟักข้าวด้วยค่ะ อาจารย์เก๊า   ไม่เคยรู้จักมาก่อนเลยค่ะ
ฟังดูน่าอรุ่อยเหมือนกันนะคะ  ปกติจะชอบทานมะระจีน  มะระขี้นก(จิ้มน้ำพริก)
ไม่ทราบว่า ทานฟักข้าวจะได้ผลเรื่องชะลอความแก่ได้เหมือนกับที่สะกัดเป็นเครื่องสำอางค์มั้ยคะ
สำหรับคุณผู้ชายนอกจากฟักข้าวที่อาจารย์เก๊านำมาฝากแล้ว   มะเขือเทศ  ก็ป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากค่ะ
มีภาพฟักข้าวสุก มาฝากแม่เลี้ยงอีกครับ  ผลสุกเต็มที่เป็นส้มแดง เนื้อรอบเมล็ดสีแดงลื่นๆ ท่าจะใช้ทำสปาร์ ลบริ้วรอยบนใบหน้าได้

[เก๊า(24)]

วันนี้มีไม้เล็กๆ มาฝากแม่เลี้ยง และเพื่อนๆอีกครับ  ขึ้นเองตามพื้นดินตามธรรมชาติ   เป็นพืชที่สูงกว่ามอส แต่ต่ำกว่าเฟิร์น ชื่อ "ต้นสามร้อยยอด"
                         มอส

                        ต้นสามร้อยยอด

                        เฟิร์นกูดเล็ก

[phraisohn]

		อ้างถึง			ข้อความของ เก๊า(24) เมื่อ 17 กันยายน 2552, 09:39:21
	แม่เลี้ยง เคยฟังเรื่อง หลวงพ่อเจริญ วัดป่ามะม่วง (มีคนบอกว่าปัจจุบันเป็นหลวงพ่อจรัล วัดป่าอัมพวัน) บรรยายโดยคุณเพ็ญศรี ไหมครับ เล่าเรื่องได้สนุกแทรกธรรมได้ดีมาก (เหมือนอ่านเรื่องเพชรพระอุมาเลย)  ฟังแล้วทำให้มีกำลังใจและศรัทธาในพระพุทธศาสนามากขึ้น  วันนี้ตอนเช้าได้ไปทำบุญตักบาตรที่วัดป่าแก้วมาเลย ขอลงภาพดอกบัวเพื่อเป็นพุทธบูชา ครับ(ดอกสีเหลืองมีกลิ่นหอมอ่อนๆด้วยครับ) แม่เลี้ยงปลูกบัวไว้บ้างหรือเปล่าครับ

ภาพดอกบัวสวยมากเลยครับพี่เก๊า
มีแบบใหญ่ๆกว่านี้ไหมครับ
จะขอมาทำโปสการ์ดครับ (กำลังหัดทำอยู่ แหะๆ)

[เก๊า(24)]

จัดให้ครับน้องสน เลือกเอาละกัน ลงสีเหลืองให้แล้วครับ

[พธู ๒๕๒๔]

[พธู ๒๕๒๔]

 

สุดยอดอาหาร

1. ผลไม้สีเหลือง
ผักผลไม้กลุ่ม นี้มีวิตามินเอตามธรรมชาติ หรือกลุ่มแคโรทีนอยด์ ซึ่งที่เรารู้จักกันในกลุ่มนี้คือ เบต้าแคโรทีนนั่นเอง สารกลุ่มนี้จะช่วยยับยั้งอนุมูลอิสระ ปกป้องผิวเราจากแสงยูวี ป้องกันการเกิดมะเร็งผิวหนัง มะเร็งปอด และมะเร็งทางเดินอาหาร และยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน โดยเพิ่มการสร้างเม็ดเลือดขาวอีกด้วยค่ะ ผักผลไม้ในกลุ่มนี้ได้แก่ แครอท ส้ม มะละกอ ฟักทอง แอพริคอต มะเขือเทศ แตงโม เป็นต้น

2. ผลไม้สีม่วง
ในผักผลไม้กลุ่ม นี้จะมีสารแอนโทไซยานิน และโอพีซี ซึ่งเป็ฯสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยลดไขมันตัวไม่ดีคือ LDL ป้องกันการเกิดมะเร็งเต้านม ปอด และกระเพาะอาหาร ที่สำคัญช่วยชะลอการเหี่ยวของผิวหนังได้ค่ะ ผักผลไม้ในกลุ่มนี้ได้แก่ องุ่นดำ ราสเบอร์รี่ผักกาด ม่วง เชอร์รี่ มะเขือม่วง บลูเบอร์รี่ ซึ่งบลูเบอร์รี่นี้ยังสามารถช่วยเสริมสร้างการสื่อสารกันระหว่างเซลสมอง ซึ่งอาจช่วยป้องกันการเกิดโรคความจำเสื่อมตามวัยได้อีกด้วยค่ะ

3. ผลไม้สีเขียว
ผักผลไม้กลุ่มนี้ได้แก่ คะน้า ผักบุ้ง บรอกโคลี่ ปวยเล้ง ถั่วงอกสด พริกหวานเขียว เป็นต้น ผักสี เขียวจะมีสารกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่สำคัญซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปก ป้องสายตา ป้องกันการเกิดตาบอดในวัยชรา และยังมีเส้นใยอาหารสูง จึงมีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้ค่ะ

4. ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง
เป็น เคล็ดลับความงามจากญี่ปุ่นค่ะ คือสาวๆ ญี่ปุ่นจะรับประทานอาหารที่ทำจากถั่วเหลืองเป็นประจำ สังเกตได้จากอาหารญี่ปุ่นจะมีเต้าหู้ประกอบหลายเมนูค่ะ ในผลิตภัณฑ์จากถั่งเหลืองจะมีสารต้านมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งเต้านมและมะเร็ง ต่อมลูกหมาก นอกจากนี้ถั่วเหลืองยังช่วยลดไขมันตัวไม่ดี LDL ในเลือดและพิ่มไขมันตัวดี HDL อีกด้วยค่ะ และยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก ป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ นอกจากนี้ถั่วเหลืองมีคุณสมบัติเป็น Phytoestrogen คือมีคุณสมบัติบางอย่างคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนของผู้หญิง ถั่วเหลืองจึงช่วยชะลอการเหี่ยวแห้งของผิวพรรณให้เปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลอีก ด้วยค่ะ

5. ปลาแซลมอน
นอก จากปลาแซลมอนแล้วยังมีปลาทูน่า ปลาโอ ที่มีโอเมกา 3 ซึ่งมีสารบำรุงผิวที่ต่างจากสารอนุมูลอิสระอื่นๆ ที่มีคุณสมบัติเพิ่มความคงตัวของผนังเซล จึงช่วยให้ทนต่อการทำลายของอนุมูลอิสระ และช่วยเพิ่มการกระชับผิวอีกด้วยค่ะ

6. โยเกิร์ต
ใน โยเกิร์ตจะมีแบคทีเรียที่ดีกับร่างกาย จะช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ กำจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค ปรับภูมิคุ้มกันให้สมดุลแข็งแรงขึ้น ขับถ่ายคล่องขึ้น การดูดซึมสารอาหารต่างๆ ดีขึ้น และลดการอักเสบของร่างกาย ควรทานโยเกิร์ตที่พร่องมันเนยนะคะ จะได้ไม่อ้วน

7. เห็ดทุกชนิด
เห็ด จะมีสารอาหารที่จำเป็นเกือบครบทุกชนิดทั้งโปรตีน วิตามิน เกลือแร่ และไฟเบอร์ นอกจากนี้ยังมีไขมันต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอลปน การทานเห็ดจึงช่วยให้อิ่มท้องได้นานและไม่อ้วนค่ะ นอกจากนี้เห็ดมีสารซิลิเนียม ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยป้องกันมะเร็งและมีทองแดง ที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของคอลลาเจนและอิลาสตินในผิวอีกด้วยค่ะ

[churaipatara]

สวัสดีค่ะเก๊าและพัช

[jingjok ۩ 2524]

เจอกับพัชเมื่ออาทิตย์ก่อนโน้น

พัชมอบหนังสือนี้ให้-วันนี้อ่านได้ครึ่งเล่ม สุขใจมากที่ได้อ่าน...

เป็นหนังสือธรรมะที่ไม่ต้องให้ศัพท์เทคนิคจนเวียนหัว

ตรงกับจริตบัวใต้ตมอย่างJJ มากๆ

[phraisohn]

save เสร็จแล้วครับพี่เก๊า ขอชุดต่อไปเลยคับ อิอิ

[churaipatara]

สวัสดีค่ะเก๊าและพัช

[แจง-24]

		อ้างถึง			ข้อความของ phraisohn เมื่อ 21 กันยายน 2552, 21:41:46
	save เสร็จแล้วครับพี่เก๊า ขอชุดต่อไปเลยคับ อิอิ

น้องสน...มีบัวอีกหลายชุดที่ลุงตี้กับป้าแจงถ่ายไว้ตอนไปปางอุบลเมื่อปีที่แล้ว
อยู่กระทู้ "ชมาวดีชวนชม" หน้า 36-40
ลองเลือกที่ไม่ซ้ำกับของท่านเก๊าดู เผื่อจะใช้ประโยชน์ได้บ้างค่ะ

ที่กระทู้ลุงตี้ก็น่าจะมี แต่จำไม่ได้แล้วว่าหน้าไหนค่ะ...

[แจง-24]

		อ้างถึง			ข้อความของ jingjok ۩ 2524 เมื่อ 21 กันยายน 2552, 21:21:44
	เจอกับพัชเมื่ออาทิตย์ก่อนโน้น พัชมอบหนังสือนี้ให้-วันนี้อ่านได้ครึ่งเล่ม สุขใจมากที่ได้อ่าน... เป็นหนังสือธรรมะที่ไม่ต้องให้ศัพท์เทคนิคจนเวียนหัว ตรงกับจริตบัวใต้ตมอย่างJJ มากๆ

ยังไม่ว่างอ่านเลย...งานตรึม
ตั้งใจว่าจะลุยอ่านวันอาทิตย์ที่จะถึงนี้

ป้าจิ้งมาเชียร์อย่างนี้...เดี๋ยวเริ่มคืนนี้เลย...

[jingjok ۩ 2524]

ถ้าตัวเองอ่านแล้วไม่สนุกโดนใจ
อย่าว่าเค้านะ...

เพราะเป็นหนังสือธรรมะสำหรับวัยรุ่นน่ะ อิอิ

[แจง-24]

ย่ะ...!  "คุณพี่"....

[ตี้ถาปัด]

		อ้างถึง			ข้อความของ jingjok ۩ 2524 เมื่อ 22 กันยายน 2552, 19:40:35
	ถ้าตัวเองอ่านแล้วไม่สนุกโดนใจ อย่าว่าเค้านะ... เพราะเป็นหนังสือธรรมะสำหรับวัยรุ่นน่ะ อิอิ

อุ๊ยตาย..... แล้ววัยรุ่นอย่าเราไม่เห็นได้อ่านเลย ได้งัยเนี่ย

[wut_24]

สวัสดีครับ ทุกคน

มือใหม่เพิ่งสมัครเข้ามา
จิ้งจกบอกให้แวะมาที่ห้อง 24 ด้วย
ไม่รู้จะเข้าห้องไหนดี เยอะไปหมด
ขอแวะที่ห้องลุงเก๊าก่อนก็แล้วกัน

วรวุฒิ 24 นิติศาสตร์  ขอรายงานตัวครับผม

[jingjok ۩ 2524]

เหอะๆ นักมวยเก่านะนี่

หลบหมัดทันมั้ยเนี่ย...

ยินดีต้อนรับครับ...

[wut_24]

หวัดดีครับ JJ

อายุเยอะแล้ว  ไม่ค่อยบู๊
ชอบคุยมากกว่าครับ

[khesorn mueller]

พี่วุฒิ,
มีรูปสมัยนิสิตรึปล่าวคะ?
ดูหน่อยค่ะ.

ยินดีต้อนรับเข้าสู่เวบบอร์ดนะคะ

nn.27

[ตี้ถาปัด]

		อ้างถึง			ข้อความของ wut_24 เมื่อ 22 กันยายน 2552, 20:49:41
	หวัดดีครับ JJ อายุเยอะแล้ว  ไม่ค่อยบู๊ ชอบคุยมากกว่าครับ

สวีสดีครับวุฒิ
รบกวนขอรูปในอดีตมาเทียบหน่อยครับ จำไม่ได้ครับต้องขออภัยอย่างสูง

[jingjok ۩ 2524]

คาดว่าส่วนใหญ่ในรุ่น 24 จะไม่ค่อยรู้จักวุฒิเพราะตอนเรียนจะพูดน้อย-ต่อยหนัก(นักมวยเก่า) 555

ตะกี้-เห็นอีปลาทู24เจ้าของรีพลาย"กาแปะ"(แปะไปทั่ว)แวะเข้ามา

ช่วยแนะนำวุฒิให้เพื่อนๆรู้จักหน่อย

เพราะอยู่นิติด้วยกัน...