ขอต้อนรับ RCU70 ด้วยใจระทึกพรัน!

[pisamai_pe20]

น้องแอ...

โอ๊ย...  โลกกลมจริงๆ ยายแจ๊วเค้าจะมาหาพี่ทุกครั้งที่มา ชม.  ปีใหม่ก็มา
วันตรุษจีน (พอดี) ก็มา  เมื่อปีก่อนนู๊นนนนน...   ก็พากิ๊กมานอนกับพี่...
พูดเล่นนะ เป็นน้องผู้ชายนักบาสมาเที่ยวด้วยกัน  ...  พี่ชวนมันนอนด้วย..
มันก็นอน.. นอน ปลายเตียงนู้น...
แล้วก็ยังมา พายัยปุ๊ นักบาส นักวิ่งตัวยง ของ จุฬาฯ มานอนกับป้า...
ดีใจจัง ที่ยังมีรุ่นหลานที่สนิทบ้าง..  ตอนนี้เพ็ญ เป็น Freelance  ทำอะไรแน่
พี่ก็ไม่แน่ใจค่ะ....  เห็นว่าต้องดูแลบ้าน พ่อ และแม่ เพราะพี่ชายเพิ่งเสียไป..
ก็เลยดูแลที่บ้านค่ะ...

พี่ต้อย

[BU_MEE]

ไม่รู้มีอะไร ตามไอ้ป้อมมา

โอ้ย!!!  
อ่านแล้ว ขำหว่ะ
ขอขำคนเดียวแต่เช้ามืด 555  :lol:  :lol:


ตามด้วยรอยยิ้ม ไม่เปิดปาก

ก่อนอ่านหนังสือต่อ 555

[dd_2530]

สวัสดีตอนเย็นๆ ค่ะพี่แอ...

ตอนนี้ท้องร้อง จ๊อกกกกกกกกกกกก อยากกินข้าวแย้วววววววววววววว ท่าทางน้ำหนักจะไม่ลงแล้วหล่ะ แงๆๆ :cry:  

รอพี่ทำห้องครัวให้เสร็จก่อนนะคะน้องปุ๊ก  เดี๋ยวจะเตรียมอาหารไว้รอ  

พี่อ่านเจอบทความนี้ค่ะ  เลยเอามาฝากน้องปุ๊ก  และทุกท่านที่มาเยี่ยมบ้าน 30 ค่ะ

ดื่มน้ำเปล่าช่วยลดน้ำหนัก

ใครที่คิดว่าตัวเองน้ำหนักเยอะ และอยากลดน้ำหนักอยู่ รู้หรือไม่ว่า การดื่มน้ำเปล่ามากกว่า 2 ลิตรต่อวัน จะสามารถช่วยลดน้ำหนักได้

นักวิจัยของมหาวิทยาลัยชาไรต์ที่กรุงเบอร์ลิน พบว่า ผู้ที่ดื่มน้ำได้มากถึงวันละ 2 ลิตรนั้น จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญอาหารได้เพิ่มขึ้นอีกถึงวันละ 150 แคลอรี่

ศาสตราจารย์ไมเคิล บอสชมานน์ หัวหน้าทีมวิจัยกล่าวว่า เพราะน้ำที่ดื่มจะเข้าไป จะไปปลุกประสาทซิมพาเทตติก ซึ่งควบคุมการเผาผลาญอาหารของร่างกาย ทำให้ช่วยกำจัดแคลอรี่ที่ เกินลดน้อยลงไปได้

วารสารเรื่อง “วิทยาการต่อมไร้ท่อและการเผาผลาญอาหารภายในร่างกาย” เปิดเผยว่า นักวิจัยยังได้บอกเตือนไว้ว่า “หากจะดื่มน้ำเพื่อลดน้ำหนักนั้น ควรจะเป็นน้ำเปล่าเท่านั้น หากดื่มน้ำแร่หรือน้ำอัดลม จะกลับกลายเป็นโทษได้”

ใครอยากลดน้ำหนักก็ลองทำตามกันดูได้

ข้อมูลจาก
เดลินิวส์

[dd_2530]

น้องแอ...

โอ๊ย...  โลกกลมจริงๆ ยายแจ๊วเค้าจะมาหาพี่ทุกครั้งที่มา ชม.  ปีใหม่ก็มา
วันตรุษจีน (พอดี) ก็มา  เมื่อปีก่อนนู๊นนนนน...   ก็พากิ๊กมานอนกับพี่...
พูดเล่นนะ เป็นน้องผู้ชายนักบาสมาเที่ยวด้วยกัน  ...  พี่ชวนมันนอนด้วย..
มันก็นอน.. นอน ปลายเตียงนู้น...
แล้วก็ยังมา พายัยปุ๊ นักบาส นักวิ่งตัวยง ของ จุฬาฯ มานอนกับป้า...
ดีใจจัง ที่ยังมีรุ่นหลานที่สนิทบ้าง..  ตอนนี้เพ็ญ เป็น Freelance  ทำอะไรแน่
พี่ก็ไม่แน่ใจค่ะ....  เห็นว่าต้องดูแลบ้าน พ่อ และแม่ เพราะพี่ชายเพิ่งเสียไป..
ก็เลยดูแลที่บ้านค่ะ...

พี่ต้อย

อ้าว!กลายเป็นข้อมูลพี่ต้อยอัพเดทกว่าแอเสียอีกค่ะ

พี่ต้อยโทรหรืออีเมล์ไปบอกแจ๊วให้มาเยี่ยมบ้าน 30 สิคะ  จะได้ครื้นเครง

น้องปุ๊  อยู่ชั้น 5 ชั้นเดียวกันกับแอค่ะ  
เคยเจอที่สนามบินเชียงใหม่  น้องเป็นสาวสวยเริ่ดเชียวค่ะ  เป็นคนละคนกับสมัยเรียน

[dd_2530]

หวัดดีค่ะพี่แอคนงาม..แป๋ม 32 เจ้า...
เห็นพี่แอเข้าไปชวนถึงถิ่น จะไม่มาได้ไง
หวัดดีพี่ๆ คนอื่นๆ ล่วงหน้าด้วยนะคะ

สวัสดีเจ้า...น้องแป๋ม :)

ปี๋ใหม่เมือง  ปิ๊กเจียงใหม่  ก่อเจ้า

อาจจะปิ๊กเจ้า เห็นลูกน้องอยากไปแอ่วปี๋ใหม่เมืองเจียงใหม่ อาจจะปาไปเจ้า

แปลเมืองเป็นไทยค่ะพี่หนิง

สวัสดีค่ะ  น้องแป๋ม
สงกรานต์  กลับเชียงใหม่ มั้ยคะ

น้องแป๊มตอบว่า

อาจจะกลับค่ะ  เห็นลูกน้องอยากไปเที่ยวสงกรานต์เชียงใหม่  อาจจะพาไปค่ะ

[krongon2513]

มาเยี่ยมน้องแอตามคำเชิญค่ะ
กาแฟกับขนมคู่  น่าอร่อย

พี่ไปแม่สายมา  ของก๊อปเต็มเลย
พี่ไม่ได้ซื้อ   เพราะ  ถูกไป
ของจริงพี่ก็ไม่ซื้อ  เพราะ  แพงไป  ค่ะ

[แป๋ม วิดย]

หวัดดีค่ะพี่แอคนงาม..แป๋ม 32 เจ้า...
เห็นพี่แอเข้าไปชวนถึงถิ่น จะไม่มาได้ไง
หวัดดีพี่ๆ คนอื่นๆ ล่วงหน้าด้วยนะคะ

สวัสดีเจ้า...น้องแป๋ม :)

ปี๋ใหม่เมือง  ปิ๊กเจียงใหม่  ก่อเจ้า

อาจจะปิ๊กเจ้า เห็นลูกน้องอยากไปแอ่วปี๋ใหม่เมืองเจียงใหม่ อาจจะปาไปเจ้า

แปลเมืองเป็นไทยค่ะพี่หนิง

สวัสดีค่ะ  น้องแป๋ม
สงกรานต์  กลับเชียงใหม่ มั้ยคะ

ขอบคุณค่ะพี่แอ
ขออภัยค่ะพี่หนิง
บังเอิญลืมตัว จะเข้าโหมด soundtrack กะพี่แอเรื่อยเลย
เดี๋ยว tune กลับค่ะ :wink:  :wink:






น้องแป๊มตอบว่า

อาจจะกลับค่ะ  เห็นลูกน้องอยากไปเที่ยวสงกรานต์เชียงใหม่  อาจจะพาไปค่ะ

[น.สพ.โต]

มาเป็นแรงใจ ให้พี่ๆ30 ครับ พี่แอ เปิดร้่นอาหารเหรอครับ เห็นรูปอาหารเยอะจัง น่ากินมากๆ

[ไข่ย้อย88]

มาเป็นกำลังใจอีกคนครับ ปีนี้ก็เป็นปีที่ผมเกิดพอดี

[iamfrommoon]

มาเป็นกำลังใจอีกคนครับ ปีนี้ก็เป็นปีที่ผมเกิดพอดี

 :shock:  :shock:  :shock: หา...........น้องนิคเพิ่งเกิดเหรอ หา......................

[krating105]

วันนี้ มีโอกาสเข้ามาบ้าน ซีมะโด่งอีกครัง  ( ในเวบ)

ทักทายน้องแอ และสมาชิกทุกๆท่าน ไม่รู้จะจำหน้าจำตาผมได้หรือเปล่า

ขอให้ทุกท่ายสบายดี

บุญอุ้ม

[ชัยหลอ30]

สวัสดีทุกคนครับ
สมาชิกใหม่ รายงานตัวครับ
จะมีใครจำผมได้ไหมหนอ
แล้วจะมาบ่อยๆ คิดถึงวันเก่าๆ

[khesorn mueller]

น้องชัย30,
ขอต้อนรับเข้าสู่เวบบอร์ดค่ะ!
วันนี้เงียบหน่อยนะคะ เดี๋ยวอาทิตย์หน้าคงมี
เพื่อนๆเข้ามาทักทาย!
พี่เป็นseniorตอนน้องเป็นfreshyเราน่าจะเคยเห็นกันนะ-
แวะมาพูดคุยกะพี่ๆน้องๆชาวเวบบ่อยๆนะคะ
Have a nice weekend
p.nungning27

[ชัยหลอ30]

ขอบคุณครับ พี่หนุงหนิง

ผมก็รอเพื่อนๆ อยู่
ส่วนที่ผมติดต่อได้ ก็ส่งข่าวไปบ้างแล้ว
 รอเข้ามาเจอกันที่นี่ครับ

[khesorn mueller]

ตามรุ่นพี่ให้หน่อยสิคะ!
ตามยาก ตามเย็น--
แต่ถ้าน้องแวะมาทุกวัน...
เชื่อเถอะค่ะ...น้องนั่นแหละจะสนุกเอง!
ไปคุยกะพี่ๆน้องๆห้องอื่นก็ได้นะคะ
p.nn27

[dd_2530]

วันนี้ มีโอกาสเข้ามาบ้าน ซีมะโด่งอีกครัง  ( ในเวบ)

ทักทายน้องแอ และสมาชิกทุกๆท่าน ไม่รู้จะจำหน้าจำตาผมได้หรือเปล่า

ขอให้ทุกท่ายสบายดี

บุญอุ้ม

สวัสดีค่ะพี่บุญอุ้ม :)

ขอบคุณนะคะที่เข้ามาทักทายน้องๆบ้าน 2530 :-D

[dd_2530]

สวัสดีทุกคนครับ
สมาชิกใหม่ รายงานตัวครับ
จะมีใครจำผมได้ไหมหนอ
แล้วจะมาบ่อยๆ คิดถึงวันเก่าๆ

สวัสดีค่ะ :)

จำชัยได้อยู่นะ

[khesorn mueller]

น้องแอจำพี่หนึ่ง อนุสรา อักษร28ได้มั้ย??
เธอเข้ามาแล้วค่ะที่ห้อง28...อยู่อังกฤษตอนนี้
p.nn27

[dd_2530]

สวัสดีค่ะพี่หนิง :)

แว๊บไปดูภาพที่หนึ่งที่ห้อง 2528 มาค่ะ   คิดว่าจำได้นะคะ

[khesorn mueller]

แฮ๋ มีรูปด้วยเหรอ พี่ยังไม่เห็น!!
พี่ได้รูปเธอผ่านทางhotmailค่า
p.nn27