|
por-sim
|
 |
« เมื่อ: 08 สิงหาคม 2550, 14:16:57 » |
|
ห้ามตอบว่า เลิกนั่งนะ มันจำเป็นน่ะ ตอนนี้ปวดมากกกกก ใครมีท่าบริหารบ้าง
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
ป.ปลา
|
|
« ตอบ #1 เมื่อ: 08 สิงหาคม 2550, 17:14:18 » |
|
มันมีท่าบริหารยืดเส้นนะ เดี๋ยวๆ จะไปหามาให้ :wink:
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
|
|
WARM
|
|
« ตอบ #3 เมื่อ: 08 สิงหาคม 2550, 22:14:31 » |
|
ห้ามตอบว่า เลิกนั่งนะ มันจำเป็นน่ะ ตอนนี้ปวดมากกกกก ใครมีท่าบริหารบ้าง ถอดกระดูกออก วางไว้ข้างๆ เอาแล็กเกอร์มาเคลือบให้เงางาม........... ห้ามเอาไปต้ม ปรุงน้ำซุปเด็ดขาด ช่วงนี้เอาไม้เสียบลูกชิ้นมาเสียบพยุงลำตัวไว้ก่อน พอรู้สึกดีชึ้นแล้ว ก็ให้เอากระดูกมาใส่ที่เดิม  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
por-sim
|
|
« ตอบ #4 เมื่อ: 09 สิงหาคม 2550, 22:02:06 » |
|
ขอบคุณมาก สำหรับปอปลา ขอบคุณมากนะพี่เวิร์ม ช่วยได้เหลือเกิน
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
Tritti_83
|
|
« ตอบ #5 เมื่อ: 10 สิงหาคม 2550, 08:44:17 » |
|
หาเบาะรองนั่งนุ่ม และพยายามนั่งให้ถูกท่าถูกทางด้วยอาจจะช่วยได้นะซิ่มแล้วก็อย่าหักโหมบ้างลุกขึ้นยืดเส้นยืดสายซะหน่อย  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
por-sim
|
|
« ตอบ #6 เมื่อ: 10 สิงหาคม 2550, 17:30:13 » |
|
ตริ เบาะนุ่มนี่แหละที่เรานั่งปั๊บ อีก 15 นาทีต่อมามันก็ออกฤทธิ์เลย ปวดมาก เมื่อวานนะ เรียนไป นั่งบีบหลังไป ทรมานชะมัด
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
WARM
|
|
« ตอบ #7 เมื่อ: 10 สิงหาคม 2550, 17:53:44 » |
|
ตริ เบาะนุ่มนี่แหละที่เรานั่งปั๊บ อีก 15 นาทีต่อมามันก็ออกฤทธิ์เลย ปวดมาก เมื่อวานนะ เรียนไป นั่งบีบหลังไป ทรมานชะมัด คุยกับใคร ก็นอนอเอาแล้วกัน บอกเค้าหน่อยละกันว่าปวดหลัง |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
por-sim
|
|
« ตอบ #8 เมื่อ: 15 สิงหาคม 2550, 19:11:16 » |
|
ถ้าทำได้ มันก็ดีดิพี่
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
WARM
|
|
« ตอบ #9 เมื่อ: 15 สิงหาคม 2550, 20:47:53 » |
|
ถ้าทำได้ มันก็ดีดิพี่ ชั้นเชื่อว่าแก กล้า |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
veekung
|
|
« ตอบ #10 เมื่อ: 16 สิงหาคม 2550, 09:52:29 » |
|
แก่แล้วก็งี้แหละซิ่ม นั่งนิดนั่งหน่อยก็บ่นว่าปวดหลัง
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
por-sim
|
|
« ตอบ #11 เมื่อ: 22 สิงหาคม 2550, 17:38:08 » |
|
แต่มันเป็นปัญหากับสุขภาพมากนะ เพราะไปหมู่บ้านเด็กแล้วก็ไปขุดแปลงผักแหละ ไม่ฟิตเลยแต่ก็ฝืนขุดไปได้ร่องหนึ่ง ปรากฏว่าปวดข้างมานานเป็นเดือนแล้ว ถ้านั่งผิดท่าหน่อยนะ จะปวดขึ้นมาทันทีเลย
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
WARM
|
|
« ตอบ #12 เมื่อ: 22 สิงหาคม 2550, 20:01:00 » |
|
ไร้สาระจิงๆ
ชีวิตทำไรบ้างเนี่ย
ปลูกผัก ผสมปุ๋ยหมัก
เก็บขวดขาย :lol:
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
por-sim
|
|
« ตอบ #13 เมื่อ: 27 สิงหาคม 2550, 16:57:38 » |
|
อะไร :x
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
WARM
|
|
« ตอบ #14 เมื่อ: 27 สิงหาคม 2550, 20:06:43 » |
|
ไปขายของต่แเลยปะ...
เดี๋ยว ขอฟันปลอมทองคำซี่นึง
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
NuPloyJa
บุคคลทั่วไป
|
|
« ตอบ #15 เมื่อ: 28 สิงหาคม 2550, 10:32:09 » |
|
>> หวัดดีทุกคนค่า สบายดีกันนะ เข้ามาอ่านเว็บบอร์ดทีไร ขำทุกทีเลย แต่ละคนไม่ยอมกันเลย เหมาะสมกับตำแหน่งประจำตัวที่มีอยู่กันทุกคนเลยนะ ดีใจจริง ๆ ที่ได้เป็นเพื่อนเป็นพี่น้องกับทุกคน
>>ว่ากันด้วยเรื่องปวดหลังนี่ก็น่ากลัวมากเลย มีหลายคนส่งข้อมูลมาให้อ่านเกี่ยวกับวิธีการป้องกัน สำหรับซิ่มแล้วตอนนี้ไปถึงขั้นปวดแล้ว ซึ่งข้ามขั้นป้องกันไปเลย เยี่ยมมากเลยเพื่อน หนทางที่อยากจะบอกก็คือ ไปหาหมอ หายามาทาดีกว่า เพราะอาจจะอักเสบภายใน ลักษณะที่เป็นมาเป็นเดือนแล้วนี่น่ากลัวนะ เราว่าค่ารักษาไม่น่าจะแพง ไปที่รพ.จุฬาฯ ก็น่าจะดีนะ พอหายแล้วก็มาเริ่มป้องกันใหม่ เรื่องกระดูกสำหรับผู้หญิงแล้วน่ากลัวนะ ยายของเรานะ ความสูงลดลงกว่าเดิมหลายเซนติเมตรเลย ไปเจอยายแต่ละทีก็ใจหาย เพราะความสูงลดลง เพราะกระดูกกร่อนไปเยอะ
เลยอยากให้ระวังเรื่องกระดูกกันไว้มาก ๆ ตอนนี้ยังอายุน้อยกันทุกคนเลย อิอิ ดูแลรักษากันหน่อยก็ไม่เสียหายนะคะ
>>สำหรับคนที่ยังไม่เป็นอะไร วิธีที่ง่ายที่สุดคือ พยายามอย่าก้มมากเกินไป จะยก จะเก็บของก็ขอให้หลังอยู่ในระนาบตรงมากที่สุด อาจจะทำยากหน่อย แต่ถ้าทำได้เป็นประจำก็จะชิน นู๋พลอยก็พยายามทำอยู่นะ
>>ยังไงก็ขอให้ทุกคนมีสุขภาพกายและใจสมบูรณ์แข็งแรงนะเจ้า บ๊าย บาย
แล้วจะเข้ามาคุยอีกเจ้า
>> I miss all of you นู๋พลอยจ้า ^_^
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
เอ๋อ
|
|
« ตอบ #16 เมื่อ: 28 สิงหาคม 2550, 16:19:00 » |
|
พักนี้เราก็ปวดเมื่อยเนื้อตัวเหมือนกัน ไม่รู้เป็นอะไร
(ปกติก็ปวดอยู่แล้วนะ)
กังวลใจจัง ชะรอยจะแก่ก่อนวัยอันควร :?
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
ไม่สวย แต่ Self ! ขวัญใจคนใหม่ น้องจางกึนซอก...  |
|
|
|
ป.ปลา
|
|
« ตอบ #17 เมื่อ: 28 สิงหาคม 2550, 18:19:11 » |
|
>> หวัดดีทุกคนค่า สบายดีกันนะ เข้ามาอ่านเว็บบอร์ดทีไร ขำทุกทีเลย แต่ละคนไม่ยอมกันเลย เหมาะสมกับตำแหน่งประจำตัวที่มีอยู่กันทุกคนเลยนะ ดีใจจริง ๆ ที่ได้เป็นเพื่อนเป็นพี่น้องกับทุกคน
>>ว่ากันด้วยเรื่องปวดหลังนี่ก็น่ากลัวมากเลย มีหลายคนส่งข้อมูลมาให้อ่านเกี่ยวกับวิธีการป้องกัน สำหรับซิ่มแล้วตอนนี้ไปถึงขั้นปวดแล้ว ซึ่งข้ามขั้นป้องกันไปเลย เยี่ยมมากเลยเพื่อน หนทางที่อยากจะบอกก็คือ ไปหาหมอ หายามาทาดีกว่า เพราะอาจจะอักเสบภายใน ลักษณะที่เป็นมาเป็นเดือนแล้วนี่น่ากลัวนะ เราว่าค่ารักษาไม่น่าจะแพง ไปที่รพ.จุฬาฯ ก็น่าจะดีนะ พอหายแล้วก็มาเริ่มป้องกันใหม่ เรื่องกระดูกสำหรับผู้หญิงแล้วน่ากลัวนะ ยายของเรานะ ความสูงลดลงกว่าเดิมหลายเซนติเมตรเลย ไปเจอยายแต่ละทีก็ใจหาย เพราะความสูงลดลง เพราะกระดูกกร่อนไปเยอะ
เลยอยากให้ระวังเรื่องกระดูกกันไว้มาก ๆ ตอนนี้ยังอายุน้อยกันทุกคนเลย อิอิ ดูแลรักษากันหน่อยก็ไม่เสียหายนะคะ
>>สำหรับคนที่ยังไม่เป็นอะไร วิธีที่ง่ายที่สุดคือ พยายามอย่าก้มมากเกินไป จะยก จะเก็บของก็ขอให้หลังอยู่ในระนาบตรงมากที่สุด อาจจะทำยากหน่อย แต่ถ้าทำได้เป็นประจำก็จะชิน นู๋พลอยก็พยายามทำอยู่นะ
>>ยังไงก็ขอให้ทุกคนมีสุขภาพกายและใจสมบูรณ์แข็งแรงนะเจ้า บ๊าย บาย
แล้วจะเข้ามาคุยอีกเจ้า
>> I miss all of you นู๋พลอยจ้า ^_^ ฮิ้ววววว นานๆ นู๋พลอยจะโผล่มาทีนะเนี่ย
เข้ามาทีก็มีสาระเลย อายว่ะ
555 ชั้นมันไม่ค่อยมีสาระ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
WARM
|
|
« ตอบ #18 เมื่อ: 28 สิงหาคม 2550, 20:54:41 » |
|
น้องพลอยนี่มาแนวเดียวกับพี่เลย แบบว่าพกสาระมาเต็มกระเป๋า
....เพื่อทุกคนจิงๆ
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
NuPloyJa
บุคคลทั่วไป
|
|
« ตอบ #19 เมื่อ: 29 สิงหาคม 2550, 09:55:43 » |
|
แหม..พี่วอร์ม ก็พูดไป
เอาไว้วันหน้าหาแบบเครียด ๆ มาดีกว่า :lol:
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
หล้า
|
|
« ตอบ #20 เมื่อ: 29 สิงหาคม 2550, 10:17:04 » |
|
 จริงเหรอ พี่วอร์มเนี๊ยะนะ พกสาระมาเต็มกระเป๋า เห็นโพสแต่ละที เนียนๆทั้งนั้น :lol: :lol: นู๋พลอยแวะมาบ่อยๆนะ ใกล้งานคือสู่เหย้าเข้ามาทุกทีๆ ต้องสร้างกระแสเวบบอร์ดซะหน่อย อิอิ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
veekung
|
|
« ตอบ #21 เมื่อ: 29 สิงหาคม 2550, 11:20:40 » |
|
น้องพลอยนี่มาแนวเดียวกับพี่เลย แบบว่าพกสาระมาเต็มกระเป๋า
....เพื่อทุกคนจิงๆ กล้าพูด :lol: |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
NuPloyJa
บุคคลทั่วไป
|
|
« ตอบ #22 เมื่อ: 29 สิงหาคม 2550, 11:34:31 » |
|
ได้จ้าหล้า จาพยามยามเข้ามาดู(อย่างเดียว) ล้อเล่นจ๊ะ จาเข้ามาคุยด้วยบ่อย ๆ นะ
>>เดือนก่อนพ่อเราได้รับไปรษณียบัตรเรื่องแจ้งสถานะความเป็นอยู่ปัจจุบัน พ่อเราตื่นเต้นใหญ่เลยอ่ะ พอเราโทร.ไปก็บอกว่าจะส่งจดหมายมาให้เรา เราก็เลยบอกว่าถ้าไปรษณียบัตรถึงที่เชียงรายแล้ว ก็แปลว่าข้อมูลทุกอย่าง Perfect แล้วค่ะ ไม่ต้องกังวล แบบว่าพ่อเรากลัวว่าเพื่อน ๆ จาลืมลูกสาวอ่ะ :wink: แต่ว่าเราก็เมล์ข้อมูลไปให้ SARA แล้วนะ กลัวว่าจะไม่ทัน trend เพื่อน ๆ
>>หล้าเราเข้าไปดู web หล้าแล้วอ่ะ น่ารักมากเลย เต็ม 10 ให้ 12 คะแนนเลยน้า แล้วจะเข้าไปดูอีกนะ
@คิดถึงทุกคนจ้า@
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
หล้า
|
|
« ตอบ #23 เมื่อ: 29 สิงหาคม 2550, 15:48:08 » |
|
ขอบใจนะพลอย จะกินอะไร เดี๋ยวเราเลี้ยง อิอิ :oops: (เขิลลล) :oops:
คิดถึงเหมือนกันจ้า อีกไม่กี่เดือนก็จะได้เจอกันแบบพร้อมหน้าพร้อมตากันสักทีนะ :wink:
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
WARM
|
|
« ตอบ #24 เมื่อ: 29 สิงหาคม 2550, 23:02:08 » |
|
สรุป(จิงจังนะ)
คืนสู่เหล้าวันไหน
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
