เที่ยวออสเตรเลีย ในมุมที่น่ามอง

[เอมอร 2515]

		อ้างถึง			ข้อความของ swsm เมื่อ 15 กันยายน 2554, 17:39:54
	พี่อรหายแล้ว .. ดีใจค่ะ

ขอบคุณค่ะ น้องหยี
หายแล้วแต่ก็ยังใช้คอมฯมากๆไม่ได้ค่ะ
 เลยยังต้องควบคุมตัวเองในการใช้ค่ะ
ต้องไม่นาน ไม่เพ่งมากนัก
คิดถึงทุกคนค่ะ ยังไงก็ต้องขอเข้ามาสักหน่อย
พอให้หายคิดถึงได้ฟังข่าวคราวกันบ้าง แต่ยังไม่ค่อยได้ไปเยี่ยมไปอ่านห้องอื่นๆเลยค่ะ
  ต้องค่อยเป็นค่อยไปค่ะ
ถนอมมันสักหน่อย จะได้ให้ใช้ได้นานๆค่ะ

[มีนา]

อร..เตรียมยกของขึ้นเก็บชั้นบนรึยัง น้ำจะมาหนักอีกแล้วนะ
ป้องกันไว้ก่อนแต่ขอให้พ้นไปได้ด้วยดี ปลอดภัยจ้ะ

[Leam]

ขอให้ปลอดอุทกภัย น้ำไม่ท่วมบ้านครับ.... พี่อร

[เอมอร 2515]

		อ้างถึง			ข้อความของ มีนา เมื่อ 17 กันยายน 2554, 11:57:31
	อร..เตรียมยกของขึ้นเก็บชั้นบนรึยัง น้ำจะมาหนักอีกแล้วนะ ป้องกันไว้ก่อนแต่ขอให้พ้นไปได้ด้วยดี ปลอดภัยจ้ะ

ขอบคุณนี้ที่เป็นห่วง
ปลายเดือนที่แล้ว ที่น้ำท่วมหน้าชลชายก็เข้าบ้านที่ชลสูงมาก ไม่เคยเข้ามาก่อนแต่ลดเร็วคงลงทะเลไป
บ้านที่กรุงเทพ เคยน้ำท่วมเข้าบ้านช่วงปี ๓๘   เข้าครัว  ห้องหนังสือ สูงประมาณ  ๕ นิ้ว จากพื้นบ้าน
 ก็กลัวอยู่เหมือนกัน ตอนนี้ให้ลูกออกไปดูน้ำที่คลองทุกวัน อบต. ปิดประตูกั้นน้ำ ที่คลองไว้ แล้ว
 แต่น้ำในคลองน่าจะสูงได้อีกประมาณ ๘๐  เซนต์
คิดแผนการย้ายของไว้แล้ว มีแต่เปียโนของลูกเขาห่วงมากคงต้องหาแม่แรงยกรถมาเตรียมไว้ เพื่อว่าต้องดีดขึ้นให้พ้นน้ำ
คนยกไม่ไหวแน่ คงดีดให้สูงแล้วเอาอิฐรอง อย่างอื่น ไม่น่าเป็นห่วงนัก
กำลังหายืมแม่แรงยกรถอยู่น่าจะสัก๒ ตัวคงพอ
รอวันที่ ๑๘ - ๒๐  รู้ว่าหมู่หรือจ่า

[เอมอร 2515]

		อ้างถึง			ข้อความของ Leam เมื่อ 17 กันยายน 2554, 16:25:17
	ขอให้ปลอดอุทกภัย น้ำไม่ท่วมบ้านครับ.... พี่อร

ขอบคุณค่ะ น้องแหลม

[มีนา]

ปลอดภัยเรียบร้อยดีแล้วนะ อร ไม่ต้องซื้อเรือซื้อเสื้อชูชีพ

[เอมอร 2515]

ขอบคุณนี้
 รอดแล้วหละ
โล่งไปได้
ได้ไปสัมภาษณ์รองอธิบดีที่จะเกษียณท่านหนึ่ง พอถึงคำถามที่ว่า
เกษียณแล้วจะทำอะไร
ท่านตอบว่า  จะดูแลสุขภาพ เพราะทำงานหนักมากแล้ว
 ต้องดูแลสุขภาพ ห่วงสุขภาพ
เลยกลับมาคิดว่า สำหรับตัวเองแล้ว
การดูแลสุขภาพตอนอายุมากแล้วอาจจะไม่ดีเท่าไหร่
คงต้องบอกลูกหลานให้เริ่มรักษา ดูแลสุขภาพ ให้ดีๆ
ตั้งแต่ยังหนุ่มสาว อย่าใช้หักโหมนัก
และดูแลให้สม่ำเสมอคงจะดีกว่า

[มีนา]

คุยเรื่องสุขภาพ  บ่ายวานนี้ไปรับประเมินผลการเข้าโครงการดูแลสุขภาพ
ได้  18  คะแนนจาก 20  วิชาการน่ะพอรู้  ปฏิบัติซิต้องควบคุมตัวเองให้ได้
ออกกำลังกายทำมั่งไม่ทำมั่ง เป็นกลุ่มมีเพื่อนก็สนุกสนานดี

[เอมอร 2515]

สวัสดีนี้
วันนี้ๆไปรามาอีกแล้ว
หมอส่งไปศูนย์เวชศาสตร์นิวเคลียร์
ไปตรวจความหนาแน่นของกระดูก
ผล ยังไม่รู้ เจ้าหน้าที่บอกว่า
ต้องรอหมอบอกเอง
รออีกตามเคย
นี่ละ สังขาร
ยึดจับไม่ได้เลย
มันเสื่อมไปตามธรรมชาติ

[มีนา]

ความหนาแน่นของกระดูกเคยตรวจครั้งเดียวที่ รพ.จุฬา ราวสิบปีมาแล้ว
ก็บางลงบ้าง  เมื่อวานหาค่าดัชนีมวลกาย อยู่ในเกณฑ์ปกติ
ติดตามดูไว้ก็ดีกว่าปล่อยๆ 

[Leam]

ทำได้แค่.... ตามอ่านครับ พี่อร,พี่มีนา

[too_ploenpit]

...สวัสดีค่ะ...น้องอร...น้องแหลม...น้องนี้...และสมาชิกทุกท่าน...

...ตามเข้ามาอ่านค่ะ...ตรวจมวลกระดูก...พี่ตู่ยังไม่เคยตรวจเลยค่ะ...

...ต้องมีอาการเป็นยังไงบ้าง...

...แต่คิดว่าตัวเองก็คงเสื่อมบ้างค่ะ...เห็นวัยเดียวกันหลายคนทานนมอยู่...

...พี่ตู่ก็ทานบ้างแต่ไม่ค่อยประจำค่ะ...

...พี่ตู่คิดว่าการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดตอนนี้ก็คือการเดินค่ะ...

...เดินธรรมดาๆไม่ต้องเร็วค่ะ...ตอนนี้พยายามเดินให้ได้วันละ 2 กิโล...

...วันไหนขยันไม่รู้สึกเหนื่อยก็ 3 กิโลค่ะ...

...สลับกับว่ายน้ำค่ะ...และถีบจักรยานอยู่กับที่บ้าง...

...คิดว่าแค่นี้คงโอเคแล้วนะคะ...

[มีนา]

....พี่ตู่ดูแลออกกำลังกายดีนะคะ มีหลายกิจกรรม ว่ายน้ำน่าจะดีมากแต่ว่ายไม่เป็น
เพื่อนที่เป็นนักกีฬาทางน้ำเคยบอกว่านักกีฬาว่ายน้ำเก่งๆมักเป็นลูกแม่น้ำมากกว่าลูกทะเล
ว่ายในแม่น้ำยากกว่าทะเล  ฟังจากเพื่อนบอกแหละค่ะ

....ตรวจมวลกระดูกเพราะมีอาการปวดแถวสะโพก เพื่อนชวนไปตรวจดูมั่ง ไปที่ รพ.ชลฯแล้ว
หมอส่งให้ไปตรวจที่ รพ.จุฬา(มีเครื่องตรวจ)  นานแล้วพอจำได้เลาๆว่าต้องนอนบนเครื่อง
ล็อคแขนขาแล้วฉายแสงเหมือนเอ็กซเรย์  ตื่นเต้นจนเจ้าหน้าที่บอกอย่าเกร็ง
ผลก็จริงกระดูกบางนิดหน่อย 

[เอมอร 2515]

สวัสดีค่ะ พี่ตู่ นี้ น้องแหลม
การตรวจ
เนื่องจาก กระดูกไม่ติด หมอจึงส่งไปตรวจค่ะ
รอคิวเกือบ ๒  เดือน
นอนตรวจเหมือนกับ ทำ MRI
จะนอนยาวแล้วเครื่องจะเลื่อนจากทางหัวลงมายังปลายเท้า
จะเลื่อนๆหยุดเป็นแห่งๆ
ตอนตรวจถูกตรวจโดย ๒ เครื่อง
เจ้าหน้าที่บอกว่า เป็นระบะเก่า และใหม่
จึงให้ทำทั้ง๒ ระบบ แต่วิธีการทำคล้ายกัน
  พี่ตู่คะ การตรวจไว้ก็ดีนะคะ เพราะจะได้รู้ว่าเราควรระวังอะไรบ้าง
 การศร้างมวลกระดูกให้หนาแน่นวิธีง่ายๆ ตือการเดินแรงๆ โดยลงส้นเท้าค่ะ
หากเดินเบาๆไม่ลงส้นเท้าจะไม่ได้ผลค่ะ

[เอมอร 2515]

		อ้างถึง			ข้อความของ Leam เมื่อ 23 กันยายน 2554, 23:51:56
	ทำได้แค่.... ตามอ่านครับ พี่อร,พี่มีนา

น้องแหลม คะ
ผู้ชายก็เป็นกระดูกบางเหมือนกันนะคะ
อ่านไว้ดีแล้วค่ะ
แล้วจะมาเล่าให้ฟังต่อว่า หมอว่าอย่างไรบ้าง
แล้วต้องทำอย่างไรต่อ
เผื่อว่าจะเป็นประโยชน์บ้าง

[Leam]

		อ้างถึง			ข้อความของ เอมอร 2515 เมื่อ 24 กันยายน 2554, 19:04:50
	อ้างถึง ข้อความของ Leam เมื่อ 23 กันยายน 2554, 23:51:56 ทำได้แค่.... ตามอ่านครับ พี่อร,พี่มีนา น้องแหลม คะ ผู้ชายก็เป็นกระดูกบางเหมือนกันนะคะ อ่านไว้ดีแล้วค่ะ แล้วจะมาเล่าให้ฟังต่อว่า หมอว่าอย่างไรบ้าง แล้วต้องทำอย่างไรต่อ เผื่อว่าจะเป็นประโยชน์บ้าง

จะตามอ่าน...

ขอบคุณครับ พี่อร

[มีนา]

ขอบคุณอร
อ่านแน่ๆ

[มีนา]

อร...เขตเทศบาลเมืองชลฯมีแหล่งท่องเที่ยวฮิตอีกแห่ง ซอยท่าเรือพลี
ถนนเลียบชายทะเล เพื่อนไปเที่ยวแล้วโพสท์รูปให้ดู คนเที่ยวเยอะ
ยังไม่ได้ไปดูเลย ย้ายมาบางแสนกลายเป็นอยู่ไกลซะแล้วไม่งั้นไปแน่นอน
มีเฉพาะวันเสาร์ ตอนเย็น  บ้านอรอยู่ใกล้ไปมายัง น่าสนใจมั้ย
ในรูปเห็นโชว์แต่ของกิน

[Leam]

		อ้างถึง			ข้อความของ มีนา เมื่อ 25 กันยายน 2554, 17:01:20
	อร...เขตเทศบาลเมืองชลฯมีแหล่งท่องเที่ยวฮิตอีกแห่ง ซอยท่าเรือพลี ถนนเลียบชายทะเล เพื่อนไปเที่ยวแล้วโพสท์รูปให้ดู คนเที่ยวเยอะ ยังไม่ได้ไปดูเลย ย้ายมาบางแสนกลายเป็นอยู่ไกลซะแล้วไม่งั้นไปแน่นอน มีเฉพาะวันเสาร์ ตอนเย็น  บ้านอรอยู่ใกล้ไปมายัง น่าสนใจมั้ย ในรูปเห็นโชว์แต่ของกิน

บางแสน - เมืองชลฯ แค่สิบกว่ากิโลฯเองครับ พี่มีนา ..... ไม่ไกลสักหน่อย

[มีนา]

น้องแหลม....ปกติพี่ไปไหนมักใช้การเดิน  หากต้องนั่งรถจะคิดว่าไกล
ติดนิสัยคนชนบท      บ้านเดิมในตลาดเทศบาลชลฯอยู่ห่างแหล่งท่องเที่ยวซอยท่าเรือพลี
ประมาณ  2  กม.  ป่านนี้เดินไปเที่ยวนานแล้วแน่ๆ  ไงก็ต้องไปซักหน่อยกลัวเชย

[มีนา]

สวัสดีนก..  ไปเที่ยวมั้ย ของกินเยอะเชียวส่วนใหญ่อาหารทะเล
ไม่มีปัญหาคลอเรสเตอรอล ไม่เป็นไร แต่ช่วงนี้กินเจต้องขอบ๊ายบายเดี๋ยวเจแตก

[ภาณุ ปาตานี]

ขอโทษครับ..เข้าห้องผิดครับ
เผลอมาเข้าห้อง "โรงพยาบาล"

นึกว่าห้องพี่อรนะครับ 

[swsm]

มีโอกาสได้ตรวจมวลกระดูกที่นี่ค่ะ ..

โดยรวมก็น่าพอใจดี
ยกเว้นที่บริเวณสะโพกที่เริ่มบาง นิดหน่อย .. (เหมือนพี่มีนาเลย)
หมอให้แคลเซี่ยมมาทาน แถมกำชับว่าต้องดื่มนมทุกวัน จน ตลอด ชีวิต

เหอ เหอ เหอ .. แก่แล้วก็แก่เลย   

[too_ploenpit]

		อ้างถึง			ข้อความของ เอมอร 2515 เมื่อ 24 กันยายน 2554, 19:03:10
	สวัสดีค่ะ พี่ตู่ นี้ น้องแหลม การตรวจ เนื่องจาก กระดูกไม่ติด หมอจึงส่งไปตรวจค่ะ รอคิวเกือบ ๒  เดือน นอนตรวจเหมือนกับ ทำ MRI จะนอนยาวแล้วเครื่องจะเลื่อนจากทางหัวลงมายังปลายเท้า จะเลื่อนๆหยุดเป็นแห่งๆ ตอนตรวจถูกตรวจโดย ๒ เครื่อง เจ้าหน้าที่บอกว่า เป็นระบะเก่า และใหม่ จึงให้ทำทั้ง๒ ระบบ แต่วิธีการทำคล้ายกัน   พี่ตู่คะ การตรวจไว้ก็ดีนะคะ เพราะจะได้รู้ว่าเราควรระวังอะไรบ้าง  การศร้างมวลกระดูกให้หนาแน่นวิธีง่ายๆ ตือการเดินแรงๆ โดยลงส้นเท้าค่ะ หากเดินเบาๆไม่ลงส้นเท้าจะไม่ได้ผลค่ะ

...สวัสดีค่ะ...น้องอร...น้องนี้...น้องแหลม...น้องหยี...น้องยา...และสมาชิกทุกท่านค่ะ...

...ถ้ามีโอกาสเมื่อใด...จะไปตรวจทันทีเลยค่ะ...

...เดินลงส้นเท้าหนักๆ...จะพยายามค่ะ...

...ถ้าคุณป้ายังมีชีวิตอยู่...ต้องโดนบ่นแน่ๆค่ะ...

...เพราะท่านจะสอนให้พี่ตู่เดินปลายเท้า...และลงส้นเบาๆ...ไม่ให้พื้นกระเทือนเด็ดขาด...

...แต่ตอนนั้นบ้านส่วนมากเป็นพื้นไม้...เดี๋ยวนี้เดินยังไงก็ไม่รู้สึกแล้วค่ะ...

...ใครเคยไปตรวจอะไรมาบ้าง...ก็มาเล่าสู่กันฟังบ้างนะคะ...

[too_ploenpit]

		อ้างถึง			ข้อความของ มีนา เมื่อ 25 กันยายน 2554, 17:01:20
	อร...เขตเทศบาลเมืองชลฯมีแหล่งท่องเที่ยวฮิตอีกแห่ง ซอยท่าเรือพลี ถนนเลียบชายทะเล เพื่อนไปเที่ยวแล้วโพสท์รูปให้ดู คนเที่ยวเยอะ ยังไม่ได้ไปดูเลย ย้ายมาบางแสนกลายเป็นอยู่ไกลซะแล้วไม่งั้นไปแน่นอน มีเฉพาะวันเสาร์ ตอนเย็น  บ้านอรอยู่ใกล้ไปมายัง น่าสนใจมั้ย ในรูปเห็นโชว์แต่ของกิน

...นี้จ๊ะ...พี่ตู่ผ่านไปแถวนั้นบ่อยค่ะ...

...เวลาตามหมอไปชมการแข่งกีฬาที่สนามกีฬาของเมืองชล...

...ก็ได้ออกไปทางถนนเลียบชายทะเลบ่อยๆค่ะ...

...หรืออยากเลี่ยงรถติดในเมือง...จากสุขุมวิท...มาถนนเลียบชายทะเล...แล้วออกไปทางบางทรายเลย...

...บรรยากาศดีมากๆเลย...โรแมนติค...เค้าอนุรักษ์ป่าชายเลนเอาไว้...

...มีม้านั่งเป็นระยะๆด้วย...เพื่อให้คนมานั่งชมวิว...บางคนก็ขนข้าวปลาอาหารมานั่งทาน...

...ถ้าเป็นหนุ่มสาวมาเป็นคู่ๆก็มานั่งกอดกัน...จีบกัน...

...มีนกนางนวลบินให้ดูด้วย...

...นึกถึงตอนที่พี่ตู่มาทำงานที่ชลใหม่ๆ...เช่าบ้านอยู่แถวซอยศาลาฟังธรรมเกือบถึงปลายซอย...

...ถ้าเดินไปแถวชายเลก็อีกนิดเดียวค่ะ...