Cmadong Chula

เรากำลังเลิกบุหรี่ หยุดมาได้หลายเดือนแล้ว 
คราวนี้เลิกยากมาก คิดว่าจะเลิกให้ขาด 

เลยตั้งกระทู้ชวนเพื่อนๆ ที่ยังสูบอยู่  มาเลิกกันเถอะ  emo4:))

 emo33:(: emo29:P:

เลิกไม่ได้เหมือนกันครับท่านพี่เอ๋ emo29:P:

ดีมากเลย เอ๋
เป็นกำลังใจให้  ผมเลิกบุหรี่ เมื่อ ตุลาคม 2544 ตอนนี้ก็ยังเลิกอยู่ครับ
ช่วงแรกๆจะยากหน่อยครับ แต่พอผ่านปีแรกมาแล้วจะรู้สึกน้อยลง
การเลิกสูบบุหรี่ อยู่ที่การสร้างความรู้สึกให้อยากเลิกและกำลังใจครับ
ช่วงเดือนแรกๆ ผมนอนแล้วฝันว่าสูบบุหรี่ เลยนะ

เป็นกำลังใจให้อีกหนึ่งแรงครับ  สู้โว้ย

ไม่มีประสบการณ์ร่วมว่ะเอ๋ โทษที

กรณีนี้ต้องถามไอ้ใหญ่ รู้สึกใหญ่นี่แรงบันดาลใจน่าจะเป็นเพราะมันมีลูกเปล่าว๊ะ

ส่วนไอ้นุ้ย มันบอกว่ามันไม่ติดบุหรี่นะ แต่มันจะแอบสูบประจำ (เวลาเมียเผลอ)

กร๊าก...

เอ๋ ลองไปวิ่งออกกำลังกาย หรืออะไรก็ได้ที่ต้องออกแรงหนักๆ จนหายใจไม่ทัน แล้วจะพบว่าร่างกายมันไม่ฟิตเหมือนก่อน
แล้วจะมีกำลังใจเลิกบุหรี่ได้

เลิกบุหรี่ง่ายมากๆๆๆๆ ขอบอก  ผมเลิกเป็นร้อยๆครั้งแล้ววววว

ตอนนี้เราไม่มีอาการอยากทางกายแล้วนะ
เหลือแต่ความอยากทางใจ(ความเคยชิน)

ถ้ายังไม่ครบปี มีโอกาสกลับมาสูบ 50%

ตั้งแต่หยุดมา..เรื่องแรกที่รู้สึกดีมากเลยนะ
คือเรื่องการนอนนี่แหละ นอนหลับสนิท อย่างไม่เคยเป็นมาในรอบหลายปี

ยังไม่เคยคบบุหรีเลยครับ  เลยไม่มีโอกาสได้เลิก

อิอิ โอภาสพูดเหมือนคนไข้ผมเลย
หมอ ตั้งแต่เกิดมาผมยังไม่เคยปวดฟันเลยครับ
ครั้งนี้ครั้งแรก

ผมเลยอธิบายว่า คุณไม่ต้องห่วง คุณมารักษากับผม
คุณจะได้ปวดเรื่อยๆ เท่าที่คุณต้องการ

		อ้างถึง			ข้อความของ แพรเรียงดาว เมื่อ 04 พฤศจิกายน 2552, 08:55:17
	อิอิ โอภาสพูดเหมือนคนไข้ผมเลย หมอ ตั้งแต่เกิดมาผมยังไม่เคยปวดฟันเลยครับ ครั้งนี้ครั้งแรก ผมเลยอธิบายว่า คุณไม่ต้องห่วง คุณมารักษากับผม คุณจะได้ปวดเรื่อยๆ เท่าที่คุณต้องการ

อะจึ๋ยยย  .... นัดหมอแล้วก่อนเที่ยง  กำลังจะไปหา

แล้วตรูจะปวดฟันไปอีกทุกวันไหมเนี่ย   emo7:(:

ล้อเล่นอ่ะครับ พี่ชัยหลอ

     พยายาม เปลี่ยนพฤติกรรมความเคยชิน...เช่นว่าเวลานี้เรามักจะสูบ  ให้เปลี่ยนไปทำอย่างอื่นแทน หรืออย่างที่หมอเจษบอก ออกกำลังกายให้หนัก แล้วเราจะรู้ว่าเรา เหนื่อยง่าย หอบ หายใจแทบไม่ทัน...จะรู้สึกว่า เอ..สุขภาพเราแย่ขนาดนั้นเลยเหรอ
     แต่ที่สำคัญ...กำลังใจจากคนในครอบครัวครับ...เคยเห็นโฆษณาอันหนึ่งที่คุณพ่อเขาวิ่งออกกำลังกาย...เพื่อลดบุหรี่ ...แล้วลูกชายเขาบอกว่า " บอกแล้วไง...ว่าพ่อผมเก่ง "  อืม..เข้าท่ามากเลย

ขอให้สำเร็จครับ เอ๋  ผมเอาใจช่วย 

ท่านพระพยอม แนะวิธีเลิกบุหรี่ง่ายนิดเดียว คือ...ให้กางนิ้วชี้และนิ้วกลางออกเวลาสูบบุหรี่

อิอิอิอิ

เหมือนจะง่าย.....แต่ทำยากครับ.....อิอิอิ emo45:(

		อ้างถึง			ข้อความของ newstar เมื่อ 03 พฤศจิกายน 2552, 17:21:01
	ไม่มีประสบการณ์ร่วมว่ะเอ๋ โทษที กรณีนี้ต้องถามไอ้ใหญ่ รู้สึกใหญ่นี่แรงบันดาลใจน่าจะเป็นเพราะมันมีลูกเปล่าว๊ะ ส่วนไอ้นุ้ย มันบอกว่ามันไม่ติดบุหรี่นะ แต่มันจะแอบสูบประจำ (เวลาเมียเผลอ) กร๊าก...

ผมเริ่มสูบประมาณ ปี 34
ผมเลิกประมาณปี 44 ก่อนมีลูกคนแรกปีหนึ่ง
คือ ตอนนั้นผมรู้สึกว่า ทำไม กูต้องมาหามึงทุกทีเลยวะ รำคาญตัวเอง เลยเลิกเลย ทีเดียว ขาดเลย
มีอยากบ้าง นาน ๆ ครั้ง แต่เดี๋ยวนี้ ขอโทษนะ เหม็นควันบุหรี่หวะ
รู้สึกผิดในสิ่งที่เคยทำในอดีตเหมือนกัน

เอาใจช่วย คนทำดีนะจ๊ะ

เห็นเริ่มหัดสูบตั้งแต่ปีหนึ่งไม่ใช่รึ

		อ้างถึง			ข้อความของ Pae เมื่อ 04 พฤศจิกายน 2552, 13:43:35
	เห็นเริ่มหัดสูบตั้งแต่ปีหนึ่งไม่ใช่รึ

เออ ขอบใจที่เตือน

แบบว่า คิดปีที่เอาจริงอ่ะเป้

ยังไง ลืม ๆ ไปบ้างนะ อิ อิ

ช่วงแรก ยังขอเพื่อนสูบอยู่ อะคริ อะคริ

ยาเสพติดประเภท ขอ

		อ้างถึง			ข้อความของ แพรเรียงดาว เมื่อ 04 พฤศจิกายน 2552, 14:10:07
	ยาเสพติดประเภท ขอ

และประเภทไถ ด้วยครับพี่แก้ว...เอ..แล้วเหล้านี่เป็นยาเสพติดประเภทไหนดีครับ...ประเภทติดน้องๆ หรือเปล่านะรุ่ง

		อ้างถึง			ข้อความของ แพรเรียงดาว เมื่อ 04 พฤศจิกายน 2552, 09:34:14
	ล้อเล่นอ่ะครับ พี่ชัยหลอ

ขอบคุณคุณหมอ ที่ทำให้อย่างตั้งใจ

ได้ฟันกลับมาอย่างเดิม

พี่ชัย คือคุณ ชัยณรงค์เหรอครับ

		อ้างถึง			ข้อความของ แพรเรียงดาว เมื่อ 04 พฤศจิกายน 2552, 15:11:26
	พี่ชัย คือคุณ ชัยณรงค์เหรอครับ

แม่นแล้วน้อง  จำไม่ได้เหรอ อิอิ

ทำไมไม่บอกผมครับ ผมก็งง
เพราะในตารางนัดมีคนไข้ ชื่อชัย
แต่ถึงเวลามีคนไข้ชื่อ ชัยณรงค์

โห พี่ ไม่บอกกันซักคำ
วันหลังพี่โทรมาพี่บอกเลยว่าพี่เป็นใคร

เพื่อนใหญ่หัดปี34 เลิกปี 44  10 ปีพอดี

ของเรา 20 ปี คราวนี้คงเลิกขาดแน่นอนครับ

ให้กำลังใจ เพื่อนเอ๋ สู้ๆๆ นะ
อาจจะเป็นเพราะบุหรี่ เลยยังไม่มีเอ๋น้อย
เลิกบุหรี่ได้แล้ว  เดี๋ยวมีเอ๋น้อย แน่ๆๆ
ชื่นชม ชื่นชม

ลองอ่านดูกันครับ

http://www.pantip.com/cafe/woman/topic/Q8435836/Q8435836.html

		อ้างถึง			ข้อความของ แพรเรียงดาว เมื่อ 10 พฤศจิกายน 2552, 19:12:52
	ลองอ่านดูกันครับ http://www.pantip.com/cafe/woman/topic/Q8435836/Q8435836.html

ขอบคุณครับ แต่ผมคงไม่สนแล้วละ เพราะว่าผมเลิกแล้ว

ของอย่างนี้ มันอยู่ที่ใจว่ะ
กลับไปสูบมวนเดียว ที่อดทนมาสี่ห้าเดือน ก็ไร้ค่า  emo4:))

		อ้างถึง			ข้อความของ Nat Rattanadilok เมื่อ 16 พฤศจิกายน 2552, 21:00:00
	ของอย่างนี้ มันอยู่ที่ใจว่ะ กลับไปสูบมวนเดียว ที่อดทนมาสี่ห้าเดือน ก็ไร้ค่า  emo4:))

เจ้าทฤษฎีมาเองเลยนะเนี่ย

เอาน่าใจเย็นๆ
กว่าจะหัดสูบเป็น ต้องแบกหน้าไปไถเพื่อนสูบอยู่ตั้งนาน

เลิกเด็ดขาด  อิอิ

		อ้างถึง			ข้อความของ Nat Rattanadilok เมื่อ 16 พฤศจิกายน 2552, 21:00:00
	ของอย่างนี้ มันอยู่ที่ใจว่ะ กลับไปสูบมวนเดียว ที่อดทนมาสี่ห้าเดือน ก็ไร้ค่า  emo4:))

ผมเคยอ่านข้อเขียนของนักรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่(ของเพื่อน)ท่านหนึ่ง
เขาเขียนไว้ว่าในความคิดของเขาเขาจำแนกผู้คนบนโลกไว้เป็นสองประเภท
คือคนท่สูบบุหรี่และคนที่ไม่สูบบุหรี่ เพราะฉนั้นเราๆท่านๆจะถูกจัดอยู่ในประเภทใด
ประเภทหนึ่งเท่านั้น ไม่มีครึ่งๆกลางๆ  ท่านจะอยู่ในประเภทไหนก็เลือกเอา

เพิ่งกลับมาเลิกสูบได้ห้าวัน หลังจากกลับไปสูบใหม่  emo30:sorry:

ตอนนี้ ได้กี่วันแล้วล่ะ

ผมสูบยี่ห้อ ตราขอ สูบเวลาไปเตะบอล ขอน้องเค๊า ตัว สองตัว

ล่าสุดเข้าสัปดาห์ที่ 3
อ้วนขึ้นเยอะเลย
มิน่า นางแบบ นายแบบเลยต้องสูบบุหรี่กัน  emo22:(

เพิ่งเข้ามาดู เลยเข้ามาทักทายเพื่อนๆ ครับ emo4:)) emo31:bye:

		อ้างถึง			ข้อความของ Pracha-RCU72 เมื่อ 14 มีนาคม 2555, 16:16:18
	เพิ่งเข้ามาดู เลยเข้ามาทักทายเพื่อนๆ ครับ emo4:)) emo31:bye:

หัวชี่มาเว้ยเฮ้ย

เมื่อก่อนเคยสูบตอนดื่ม เดี๋ยวนี้ไม่สูบแล้วครับ emo28:win:

		อ้างถึง			ข้อความของ wasanami เมื่อ 03 พฤศจิกายน 2552, 16:38:15
	เรากำลังเลิกบุหรี่ หยุดมาได้หลายเดือนแล้ว  คราวนี้เลิกยากมาก คิดว่าจะเลิกให้ขาด  เลยตั้งกระทู้ชวนเพื่อนๆ ที่ยังสูบอยู่  มาเลิกกันเถอะ  emo4:))

ใช่ น้องเต้น้อย หรือเปล่าครับ

		อ้างถึง			ข้อความของ khesorn mueller เมื่อ 15 มีนาคม 2555, 16:14:23
	อุย,ชื่อน่ารักจัง! ทำไมถึง"เต้น้อย"คะ? มี"เต้ใหญ่"อีกเหรอ?

ใช่ครับ มีเต้ใหญ่

		อ้างถึง			ข้อความของ akenui เมื่อ 14 มีนาคม 2555, 23:58:21
	อ้างถึง ข้อความของ Pracha-RCU72 เมื่อ 14 มีนาคม 2555, 16:16:18 เพิ่งเข้ามาดู เลยเข้ามาทักทายเพื่อนๆ ครับ emo4:)) emo31:bye: หัวชี่มาเว้ยเฮ้ย

^_^

มาตามหาน้องหมีครับ

Obbsss..







ใครเห็น ...ไม๊
(ห้ามผวนค่ะ ห้ามผวน)

		อ้างถึง			ข้อความของ YA เมื่อ 29 มีนาคม 2555, 05:23:30
	มาตามหาน้องหมีครับ

		อ้างถึง			ข้อความของ BU_KA เมื่อ 10 เมษายน 2555, 10:24:16
	Obbsss.. ใครเห็น ...ไม๊ (ห้ามผวนค่ะ ห้ามผวน)

  emo20:)):)  พี่น้องพอกัน

		อ้างถึง			ข้อความของ lor30 เมื่อ 10 เมษายน 2555, 14:54:38
	อ้างถึง ข้อความของ YA เมื่อ 29 มีนาคม 2555, 05:23:30 มาตามหาน้องหมีครับ อ้างถึง ข้อความของ BU_KA เมื่อ 10 เมษายน 2555, 10:24:16 Obbsss.. ใครเห็น ...ไม๊ (ห้ามผวนค่ะ ห้ามผวน)   emo20:)):)  พี่น้องพอกัน

emo26:D น่านนน น่านนน...บึ๋ยยยส์ emo7:(: emo7:(: