Cmadong Chula

ช่วงชีวิตของแต่ละคน มักจะมีบางเวลาที่ความรู้ท้อถอยไปสู่จุดที่เรียกว่า "เครียด" ;)
ซึ่งเมื่อถึงเวลานั้นแต่ละคนอาจมีวิธีจัดการกับความเครียดที่แตกต่างกันไป
เราจะทำอะไร หรือมีกิจกรรมอะไรที่แต่ละคนทำเมื่อเครียดกันบ้าง
นำมาบอกเล่ากันบ้าง  :D
เผื่อจะเป็นไอเดีย ให้กับคนที่เครียดอยู่ตอนนี้  ::)

เครียด.......กิน
เครียด.........อ่านการ์ตูน
เครียด.........ช้อบปิ้ง
เครียด.........ถักนิตติ้ง

สุดท้ายเครียดมาก..............นอนทั้งวัน พอจะคลายเครียดได้นะ :D

เดินเล่นยามดึก และคุยกับต้นไม้ บ้างบางเวลา ...  ;D ;D ;D

เล่นกีฬาฯ เลยค่ะ ไม่ก็ให้หนุ่มพาไปกินข้าว ดูหนัง...  ;)

		อ้างถึง			ข้อความของ iamfrommoon เมื่อ 11 กันยายน 2551, 12:00:06
	เล่นกีฬาฯ เลยค่ะ ไม่ก็ให้หนุ่มพาไปกินข้าว ดูหนัง...  ;)

พี่ปุ๊ก ข้อนี้ของคนกำลังจะเป็นเจ้าสาวใช่มั้ยคะ ;D เหอๆๆ

		อ้างถึง			ข้อความของ ชาร์ป เมื่อ 10 กันยายน 2551, 14:46:17
	เดินเล่นยามดึก และคุยกับต้นไม้ บ้างบางเวลา ...  ;D ;D ;D

ข้อนี้เครียดมากไปเหรอเปล่า ดูแปลกๆนะเพื่อน  ::)

		อ้างถึง			ข้อความของ สุ 41 เมื่อ 10 กันยายน 2551, 12:07:36
	ช่วงชีวิตของแต่ละคน มักจะมีบางเวลาที่ความรู้ท้อถอยไปสู่จุดที่เรียกว่า "เครียด" ;) ซึ่งเมื่อถึงเวลานั้นแต่ละคนอาจมีวิธีจัดการกับความเครียดที่แตกต่างกันไป เราจะทำอะไร หรือมีกิจกรรมอะไรที่แต่ละคนทำเมื่อเครียดกันบ้าง นำมาบอกเล่ากันบ้าง  :D เผื่อจะเป็นไอเดีย ให้กับคนที่เครียดอยู่ตอนนี้  ::)

แล้วตอนนี้สภาพจิตใจเป็นอย่างไรบ้างจ๊ะ เล่าหน่อยนะ
เพื่อว่าจะดีขึ้น

หากผมเครียดหรือไม่สบายใจ ผมจะนอนครับ

ตื่นขึ้นมาค่อยเครียดต่อ  ;D

เครียด ต้องระบาย
- อ่านหนังสือชิลล์ ในห้องน้ำ
- ดูซีรีส์เกาหลี เอาฮาเข้าไว้

ลองดู

พี่ฟังเพลงคะ!
จะดังๆหรือแผ่วๆ..และตัดตัวเองจากคนอื่นๆ
พี่ไม่ชอบคุยกะใครตอนเครียด!
p.nn27

-ดูหนังดีๆ ซักเรื่อง
-หาคนระบาย พูดคุยด้วย
-เล่นกีฬาก็เป็นทางออกที่ดี โดยเฉพาะกีฬาที่ต้องเล่นกับคนอื่น

ตู้ 45 (แวะมาอ่านเจอครับ)

โอ ช่าย...แต่พี่จะไปว่ายนํ้าคะ....อยู่ในนํ้าแล้วจิตพี่ว่าง!
p.nn

(http://www.cmadong.com/imageupload/data/image/k72rf5-a513a0.jpg)

เมื่อเครียด ผม ใช้หลัก อริยสัจ ๔ ทุกข์ สมุทัย นิโรธ มรรค

โดยต้องกำหนด ความเครียดให้ชัดเจนว่า เครียด อะไร หรือ กำหนด "ทุกข์"

ต้องหาสมุทัย สาเหตุของความเครียด โดยใช้ แผนภูมิก้างปลา

แล้วตั้งเป้าว่าความเครียดนั้น จะลด ยากง่าย เท่าใด จะลด มากน้อยแค่ใด เป็นเป้าหมาย หรือ นิโรธ

แล้วกำหนด เส้นทางการแก้ปัญหา มรรค ตาม วงจรคุณภาพ Plan Do Check Act

เมื่อวงจรคุณภาพหมุนไปอย่างต่อเนื่อง ความเครียด ก็จะลดลงไปเรื่อย ๆ ได้

;D ;D ;D

ขอต้อนรับพี่หมอคะ!
ไม่ได้แวะมานานนะคะ
nungning27

Dr. Poot เอ๋ย...
ช่วงนี้ ชีวิตของข้าน้อยก็เป็นเช่นบันทึกด้านล่างนี้แล
ขอยกมาจาก Hi5 แล้วกัน...เหอๆๆๆ
"ช่วงนี้ฝนตกบ่อย
อากาศค่อนข้างชื้น...
บรรยากาศรอบๆโรงเรียนและบ้านพักดูเงียบเหงา
มองไปทางไหนก็เห็นแต่ต้นไม้ใหญ่
เมื่อตื่นเช้ามาทำกิจวัตรประจำวันเสร็จแล้ว
จะต้องออกไปทักทายต้นไม้หน้าบ้านพัก...
เพราะเดี๋ยวนี้มันคล้ายเพื่อนเราเข้าไปทุกที
มันทำให้เราสบายใจเมื่อจ้องมอง
มันทำให้เราหายเหงาเมื่อลงมือตัดแต่งกิ่งก้านของมัน หรือเมื่อเริ่มปลูกต้นใหม่
มันทำให้เรา แจ่มใส และตื่นเต้น
เพียงแค่เห็นหน่อหรือกิ่งก้านเล็กๆแตกใหม่ออกมา
ที่สำคัญมันทำให้เราคิดอะไรได้มากมาย เพียงแค่ปลิวล้อเล่นลม
ภาพวาดที่วาดค้างไว้ ยังอาจต้องรอแรงบันดาลใจจากคุณต้นไม้อีกสักหน่อย
ถึงจะวาดเสร็จ ก็ไม่รู้ว่าเมื่อไร
...แต่เอาเหอะเมื่อไหร่ก็เมื่อนั้นแหล่ะเนอะ.."
อยู่กับต้นไม้ใบหญ้าสบายใจสุดๆ
นอกจากนี้ก็อ่านหนังสือ ดูซีรีย์เกาหลี-ญี่ปุ่น (ซึ่งมีเก็บอยู่หลายเรื่องยังไม่ได้ดู ;D)
ฟังเพลง ออกพบปะชุมชน...เม้าท์ๆๆๆ ;D

		อ้างถึง			ข้อความของ สุ 41 เมื่อ 12 กันยายน 2551, 17:37:33
	Dr. Poot เอ๋ย... ช่วงนี้ ชีวิตของข้าน้อยก็เป็นเช่นบันทึกด้านล่างนี้แล ขอยกมาจาก Hi5 แล้วกัน...เหอๆๆๆ "ช่วงนี้ฝนตกบ่อย อากาศค่อนข้างชื้น... บรรยากาศรอบๆโรงเรียนและบ้านพักดูเงียบเหงา มองไปทางไหนก็เห็นแต่ต้นไม้ใหญ่ เมื่อตื่นเช้ามาทำกิจวัตรประจำวันเสร็จแล้ว จะต้องออกไปทักทายต้นไม้หน้าบ้านพัก... เพราะเดี๋ยวนี้มันคล้ายเพื่อนเราเข้าไปทุกที มันทำให้เราสบายใจเมื่อจ้องมอง มันทำให้เราหายเหงาเมื่อลงมือตัดแต่งกิ่งก้านของมัน หรือเมื่อเริ่มปลูกต้นใหม่ มันทำให้เรา แจ่มใส และตื่นเต้น เพียงแค่เห็นหน่อหรือกิ่งก้านเล็กๆแตกใหม่ออกมา ที่สำคัญมันทำให้เราคิดอะไรได้มากมาย เพียงแค่ปลิวล้อเล่นลม ภาพวาดที่วาดค้างไว้ ยังอาจต้องรอแรงบันดาลใจจากคุณต้นไม้อีกสักหน่อย ถึงจะวาดเสร็จ ก็ไม่รู้ว่าเมื่อไร ...แต่เอาเหอะเมื่อไหร่ก็เมื่อนั้นแหล่ะเนอะ.." อยู่กับต้นไม้ใบหญ้าสบายใจสุดๆ นอกจากนี้ก็อ่านหนังสือ ดูซีรีย์เกาหลี-ญี่ปุ่น (ซึ่งมีเก็บอยู่หลายเรื่องยังไม่ได้ดู ;D) ฟังเพลง ออกพบปะชุมชน...เม้าท์ๆๆๆ ;D

เพื่อนสุ
จากที่ได้อ่านข้างต้นนั้นเหมือนว่า เพื่อนสุก็สามารถหาหนทางคลายความเครียดได้ดีที่เดียวเลยนะ
ชีวิตยังคงดำเนินต่อไป ก็ต้องสู้ต้องไปนะ สู้ๆๆ นะเพื่อน

กรี๊ดๆๆ วันนี้ webboaพd เป็นสีชมพูสดใสจังเลย เหมาะกับบางคู่เน๊อะ  ;D

หึๆๆๆ คนไม่มีใคร(คู่)
ดูแล้วก็สดใสนะจ๊ะ  ;D

สุ ลองอ่านอันนั้ดูนะ เพื่อว่าจะได้รู้สึกดีขึ้นนะ
วิธีอยู่กับคนที่เราไม่ชอบ
 
น่าจะเป็นหนึ่งในปัญหาโลกแตกที่หลายคนกำลังอยากหาทางออก
เป็นเรื่องที่ว่าด้วยความอึดอัดจากการที่ต้องทำงานกับคนที่ไม่ชอบขี้หน้า เป็นความทุกข์ที่ต้องเผชิญ
ปัญหานี้ ท่านอาจารย์ ว.วชิรเมธี ไข ข้อข้องใจไว้อย่างน่าฟัง ท่านว่า…
รู้ไหมว่า เรามีเวลาอยู่ในโลกนี้คนละกี่ปี ชีวิตนั้นสั้นยิ่งกว่าหยดน้ำค้างเสียอีก จะตายวันตายพรุ่งก็ไม่มีใครรู้ล่วงหน้า
ถ้าเราใช้เวลาอันแสนสั้นนี้ไปมัวหลับๆ ตื่นๆ อยู่ในความรัก โลภ โกรธ หลง หมั่นไส้คนนั้น ปลาบปลื้มคนนี้ ริษยา เจ้านายใส่ไคล้ลูกน้องปกป้องภาพลักษณ์ (อัตตา) กด (หัว)
คนเราไม่ควรพร่าเวลาอันสูงค่าด้วย การปล่อยตัวปล่อยใจให้ตกเป็นทาสของความชอบ ความชัง มากนักเพราะถ้าเราวิ่งตามกิเลส กิเลสก็จะพาเราวิ่งทำสิ่งนั้นสิ่งนี้ต่อไปไม่รู้จบ กิเลสไม่เคยเหนื่อย แต่ใจคนเราสิจะเหนื่อยหนักหนาสาหัสไม่รู้กี่เท่า
ควรคิดเสียใหม่ว่า เราไม่ได้เกิดมาเพื่อที่จะชอบหรือไม่ชอบใคร หรือเพื่อที่จะให้ใครมาชอบหรือมาชัง แต่เราเกิดมาสู่โลกนี้เพื่อทำในสิ่งที่ดีที่สุดที่มนุษย์คนหนึ่งควรจะทำ นอกจากนั้นก็ควรมองกว้างออกไปอีกว่า เราได้ทำอะไรไว้ให้แก่โลกบ้างแล้วหรือยัง คนทุกคนนั้นต่างก็มีดีมีเสียอยู่ในตัวเอง ถ้าเราเลือกมองแต่ด้านเสียของเขา จิตใจของเราก็เร่าร้อน หม่นไหม้
บางทีคนที่เราลอบมอง ลอบรู้สึกไม่ดีกับเขานั้น เขาไม่เคยรู้สึกอะไรไปด้วยกันกับเราเลย เราเผาตัวเราเองอยู่ฝ่ายเดียว
อะไรที่ควรทำก็รีบทำเถิดปล่อยวางเสียบ้างความโกรธ ความเกลียดนั้นไม่มีคุณค่าอะไรต่อชีวิตอันแสนน้อยนิดนี้เลย มุ่งไปข้างหน้า ไปหาสิ่งที่มีคุณค่าให้ชีวิตดีงามดีกว่า
วิธีที่แนะนำทั้งหมดนั้น นักภาวนา เรียกว่า “”การกลับมาอยู่กับตัวเอง”'
ถ้าเราเลี่ยงไม่ได้ ก็ควรหันกลับเข้ามา “”มองด้านใน”' แก้ไขที่ตัวเอง อย่ามุ่งแก้ไขที่คนอื่น เพราะยิ่งพยายามแก้ไขคนอื่น ก็ยิ่งยุ่งเหมือนลิงทอดแห ยิ่งเราให้ความสำคัญกับคนที่เราเกลียดมากเท่าใดสภาพจิตใจก็ยิ่งแย่ลงมากเท่านั้น
ดังนั้น การดึงความรู้สึกให้กลับมาอยู่ที่เราจึงน่าจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการอยู่กับคนที่เรารู้สึกไม่ดีหรือเป็นปฏิปักษ์
เป็นหนทางสว่างที่ใช้ “ใจ” เป็นเครื่องนำทาง !!

ขอบคุณค่ะน้องพุฒ!
p.nn

		อ้างถึง			ข้อความของ khesorn mueller เมื่อ 15 กันยายน 2551, 15:04:15
	ขอบคุณค่ะน้องพุฒ! p.nn

 ;D คับผม

มีอีกมั้ยคะ??
เอาอีก...
p.nn

พี่หนิงหนุงคะ ข้อความนี้ไม่ค่อยจะเกี่ยวกับทางออก....เมื่อคุณมีความเครียด สักเท่าไร แต่ว่าอยากให้อ่านคะ  ;D
1. เหตุใดคุณมีเสื้อผ้าแพรพรรณอันงดงามสวมใส่มากมาย 
         เพราะชาติก่อนคุณเคยถวายจีวรแด่พระสงฆ์

2. เหตุใดชาตินี้คุณมีอาหารดีดีรับประทานอยู่เสมอ 
         เพราะชาติก่อนคุณเคยทำทานอาหารแก่คนยากจนในชาติก่อน

3. เหตุใดชาตินี้คุณอดอยากยากจน ไม่มีเสื้อผ้าดีดีสวมใส่
         เพราะคุณตระหนี่ขี้เหนียวไม่ยอมทำทานคนจน ในชาติก่อน

4. เหตุใดชาตินี้คุณมีบ้านเรือนใหญ่โต 
         เพราะคุณเคยถวายข้าวสารเข้าวัดในชาติก่อน

5. เหตุใดชาตินี้คุณมีความเจริญรุ่งเรืองและมีความสุขมาก 
         เพราะคุณเคยถวายเงินสร้างวัดในชาติก่อน

6. เหตุใดชาตินี้คุณเป็นคนสวย และรูปงาม 
         เพราะคุณเคยถวายดอกไม้สดบูชาพระด้วยความเคารพในชาติก่อน

7. เหตุใดชาตินี้คุณเป็นคนฉลาดปราดเปรื่องมีปัญญาดี 
         เพราะคุณเคยเป็นพุทธมามกะและทานมังสวิรัติในชาติก่อน

8. เหตุใดชาตินี้คุณเป็นที่รักของทุกๆ คนและมีเพื่อนมากมาย 
         เพราะคุณเคยสร้างมนุษย์สัมพันธ์ที่ดีต่อทุกคนในชาติก่อน

9. เหตุใดชาตินี้คุณมีพ่อ แม่อยู่พร้อมหน้า 
         เพราะคุณเคารพและให้ความช่วยเหลือ ไม่ดูแคลนคนไร้ญาติในชาติก่อน

10. เหตุใดชาตินี้คุณเป็นเด็กกำพร้า   
         เพราะคุณเคยยิงนก ตกปลา และพรากสัตว์ในชาติก่อน

11. เหตุใดชาตินี้คุณมีอายุยืนแข็งแรง 
         เพราะคุณเคยปล่อยนก ปล่อยปลา สิ่งมีชีวิตในชาติก่อน

12. เหตุใดชาตินี้คุณอายุสั้น 
         เพราะชาติก่อนคุณเคยฆ่าสัตว์มากมาย

13. เหตุใดชาตินี้คุณเป็นคนรับใช้ 
         เพราะชาติก่อนคุณเคยดูถูกเหยียดหยามคนจน

14. เหตุใดชาตินี้คุณมีดวงตาสดใส 
         เพราะชาติก่อนคุณเคยเติมน้ำมันตะเกียงและจุดไฟบูชาพระ

15. เหตุใดชาตินี้คุณโง่ปัญญาอ่อนและหูหนวก 
         เพราะชาติก่อนคุณเคยด่าว่าและหยาบคายต่อหน้าพ่อแม่

16. เหตุใดชาตินี้คุณต้องตายเพราะยาพิษ
         เพราะชาติก่อนคุณเจตนาวางยาในต้นน้ำลำธารให้เป็นพิษ

17. เหตุใดชาตินี้คุณจึงแขวนคอตาย 
         เพราะชาติก่อนคุณใช้ตะข่ายล่าและดักสัตว์

18. ถ้าชาตินี้คุณฆ่าเขา 
         ชาติหน้าเขาก็จะฆ่าคุณ และจะฆ่ากันไป-มาไม่มีสิ้นสุด

19. ถ้าชาตินี้คุณบอกเล่ากฏแห่งกรรม 
         คุณจะเป็นที่เคารพนับถือมากมายในชาติหน้า 

เพื่อนพุฒ
ขอบคุณมากกกกกกกก
ช่วงนี้ก็ดีขึ้นแล้วล่ะ
การ "ยอมรับ" อาจยากเย็น
แต่เมื่อทำได้ มันก็ทำให้มุมมองชีวิตสดใสขึ้น
เรียนรู้ที่จะอยู่กับมันและผ่านไปให้ได้ 8)

น้องสุ ออกไปอยู่ท่ามกลางคนสิคะ
แล้วถามตัวเองว่า ทั้งสองอย่างพอจะกลมกลืนผสมผสาน
กันได้หรือไม่?
คนมากๆทั้งรู้จักและไม่รู้จักนี่น่าสนใจมากนะคะ
แล้วจะถวิลหา...สวน-ต้นไม้
p.nn

 ;D ขอบคุณค่ะพี่หนุงหนิง
อาทิตย์หน้า ร.ร. หยุดหลายวัน
และมีประชุมทำหลักสูตรในตัวเมืองสุราฎร์
เป็นโอกาสดีได้ออกไปเรียนรู้ผู้คนใหม่ๆ นัดเจอเพื่อนเก่า
ออกจากความวุ่นวายในที่ทำงานไปบ้างอาจจะดี
ตอนนี้เริ่มเป็นห่วงว่า ฮืม...แล้วใครจะดูแลต้นไม้ล่ะเนี่ย ::)

ไปค่ะ ไปทุกงานที่ได้รับเชิญ...
แม้ไปทานข้าวต้ม!!
ผู้คนน่าสนใจมักเป็นความบังเอิญที่มิได้คาดเดาคะ!
ฝากต้นไม้กะใครให้ช่วยรดนํ้าให้ได้มั้ยคะ??
p.nn

น้อมรับคำแนะนำค่ะ  ;D
ตอนนี้มีเหยื่อหลงเข้ามาแล้วค่ะ
ผู้ดูแลต้นไม้ของหนู
เป็นลูกศิษย์ที่มีบ้านอยู่ใกล้โรงเรียน
มาเยี่ยมครูในจังหวะที่ต้องการความช่วยเหลือพอดีเลย หุๆๆๆ ;D

ขอให้สนุกกะงานประชุมนะคะ!
p.nn

อา!!!!!!!! เวลาเกิดความเครียดต้องดันพื้นให้ร่างกายและจิตใจเกิดสมดุล อา!!!!!!!!

 

		อ้างถึง
	กรรมของคนรู้มาก กรรมของคนรู้มาก > คัดลอกจาก นิตยสาร สารกระตุ้น ฉบับเดือนสิงหาคม 2549, หน้า 130 > ผู้เขียน : สุรศักดิ์ กาญจนภูษิต > >อ่านแล้วชอบมากเลย > ----------------------------------- > ก่อนเรียนสถาปัตย์ฯ ผมเห็นบ้านเมืองสวยงามดี ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขไม่มีปัญหา > พอได้เรียนสถาปัตย์ฯ เริ่มรู้ว่าความงามคืออะไร รสนิยมที่ดีคืออะไร ทันใดนั้นเอง > บ้านเมืองที่เคยสวยงามก็เปลี่ยนไป กลายเป็นเมืองที่เต็มไปด้วยความเกะกะ ทั้งเสาไฟ เสาทางด่วน > ป้ายโฆษณา บ้านที่มีเสาโรมันนั่นก็ห่วย ตึกสูงโด่เด่ในเขตเมืองเก่านั่นก็แย่ ลามไปถึงวัดที่สร้างอุโบสถ > ผิดสัดส่วนก็ไม่งามตา เห็นแล้วก็ยิ่งหงุดหงิดรำคาญใจไม่ใช่น้อย > แบบที่เรียกว่ายิ่งรู้ก็ยิ่งทุกข์หรือเปล่า > > ก่อนจะสนใจการเมือง บ้านเมืองดูเหมือนไม่มีปัญหา ผมเองก็มีความสุขกับชีวิตดี > แต่เมื่อได้เริ่มเสพข้อมูลทางการเมืองมากขึ้น ได้รู้ได้เห็นถึงความชั่วร้ายของคนขี้ > โกงที่ทำไว้กับบ้านเมืองที่เรารัก ย่ำยีผลประโยชน์ส่วนรวมเอาไปเขมือบกันเอง แถมยังปันหน้าเป็นคนดี > อยู่ในสังคมได้ด้วยเล่ห์เหลี่ยมที่รู้ๆ กันแต่จับไม่ได้คาหนังคาเขา ก็ยิ่งสร้างความอึดอัดใจให้กับชีวิตมากขึ้น > แต่ละวันก็มีข่าวใหม่ๆ มาให้รู้ ยิ่งรู้ก็ยิ่งเครียดขึ้นไปอีก > แบบนี้เรียกว่าเป็นกรรมของคนรู้มากได้ไหม ไม่รู้ก็มีความสุขดีอยู่แล้ว > > ก่อนจะรู้จักกับติ๋ม ติ๋มก็ดูเป็นคนติ๋มๆ ดี จนกระทั่งผมรักติ๋ม ทุกสิ่งทุกอย่างก็เปลี่ยนไป > > ผมโทรคุยกับติ๋มเป็นประจำ คลุกคลีเอาใจใส่ติ๋มจนได้รู้ธาตุแท้ของความเป็นติ๋มมาก > ขึ้น ติ๋มเปลี่ยนแฟนเหมือนเปลี่ยนถุงเท้า ติ๋มให้ความหวังกับผู้ชายทุกคนที่หลงเข้ามา บ่อยครั้งที่ติ๋มต้อง > โกหกเพื่อสับรางรถไฟ หลังจากหัวปักหัวปำอยู่ได้พักใหญ่ ผมก็รู้ว่าติ๋มเป็นคนเห็นแก่ตัว ใจร้าย หลายใจ > และติ๋มก็มีวิธีป้องกันตัวเองให้ดูดีในสายตาคนอื่นเสมอ > ยิ่งรู้ก็ยิ่งช้ำ ยิ่งรักก็ยิ่งเกลียด มันอาจจะดีกว่าหรือเปล่าถ้าเราจะไม่รู้อะไรเสียบ้าง > เพื่อให้ชีวิตไม่ต้องจมอยู่กับความทุกข์ที่ได้รู้ได้เห็นในเรื่องที่ไม่อยากรู้ไม่อยากเห็น > > ความคิดนี้ทำให้ผมนึกไปถึงคำพูดของนักปราชญ์เชนท่านหนึ่งที่ว่า "ก่อนเรียนเชน ฉัน > เห็นภูเขาเป็นภูเขา เมื่อได้เรียนเชน ฉันเห็นภูเขาไม่เป็นภูเขา เมื่อเข้าใจเชน ฉันเห็นภูเขากลับมา > เป็นภูเขา" > > เมื่อความเข้าใจเกิดขึ้น ภูเขาที่เคยไม่ใช่ภูเขาก็กลายเป็นภูเขาเหมือนเดิมได้ ดู > เผินๆ อาจเหมือนการเล่นคำให้วกวน แต่มันกลับทำให้ผมมสนใจคำว่า "เข้าใจ" มากเป็นพิเศษ ไม่ใช่ > เพราะใคร ก็เพราะติ๋มนั่นเอง > > หลังจากที่เจ็บมาพอสมควร จนจวนจะทนไม่ได้ ก็ควรจะถึงเวลาที่ผมจะตัดใจเสียที > แต่ยิ่งตัดใจก็ยิ่งฝืนความรู้สึกตัวเอง ยิ่งฝืนก็ยิ่งฝืด ผมจึงเปลี่ยนยุทธิวีธีรับมือเสียใหม่ แทนที่จะตัดใจก็ > เปลี่ยนมาทำความเข้าใจติ๋มแทน ติ๋มเป็นผู้หญิงกำพร้าพ่อมาตั้งแต่เกิด แม่ต้องออกจากบ้านไปหารายได้ > ทำให้ติ๋มรู้สึกขาดแคลน ต้องการเติมเต็มให้กับชีวิต โชคดีที่ติ๋มเป็นคนหน้าตาดี ก็เลยมีคนอาสามาช่วยกัน > เติมเต็มให้กับติ๋มมากมาย และการที่ติ๋มไม่เคยปฏิเสธคนเหล่านั้น ไม่ได้หมายความว่าติ๋มเป็นคนไม่ดี > เพียงแต่ติ๋มรู้สึกกลัวที่จะต้องคอยอยู่คนเดียวเท่านั้น ในขณะที่ผมเป็นทุกข์เพราะเห็นติ๋มเปลี่ยนแฟนเป็นว่า > เล่น ติ๋มเองกำลังเป็นทุกข์ที่ไม่สามารถหาจุดลงตัวให้กับตัวเองได้เหมือนกัน > > เมื่อเข้าใจติ๋ม ผมก็ไม่เหลือความโกรธเกลียดติ๋มอีกต่อไป ติ๋มก็เป็นเช่นนี้เอง มี > ความสุข มีความทุกข์ในแบบของติ๋ม ยิ่งผมอยากให้ติ๋มเปลี่ยนไปเพื่อความพอใจของตัวเองเท่าไร ผมเอง > นั่นแหละที่จะยิ่งเจ็บ "ก่อนที่ผมจะรู้จักติ๋ม ผมเห็นติ๋มเป็นติ๋ม เมื่อผมได้รู้จักติ๋ม ผมเห็นติ๋มไม่ใช่ติ๋ม จนผม > ได้เข้าใจติ๋ม ติ๋มก็กลับมาเป็นติ๋มอีกครั้ง" > > วันหนึ่ง อาจารย์สถาปัตย์ฯ ท่านหนึ่งเดินเข้ามาในห้องเรียนด้วยสีหน้าอิ่มเอิบแทบจะ > ร้องยูเรก้าออกมาแล้วบอกว่า "ผมค้นพบแล้ว เมืองไทยก็คือเมืองรกๆ เมืองหนึ่งนี่เอง ถ้าเมืองไทยไม่มี > ป้ายโฆษณางานวัด ไม่มีแผงลอยข้างทาง ไม่มีความไม่มีระเบียบให้เห็นเต็มถนน เมืองนี้คงไม่ใช่เมือง > ไทย พอเข้าใจแบบนี้แล้วก็เลยรู้สึกสบายใจอย่างบอกไม่ถูก" > > นี่แหละคือประโยชน์ของความเข้าใจ ในระยะหลังผมจึงเอาใจใส่กับการทำความ > เข้าใจเป็นพิเศษ เพราะความเข้าใจในทุกสิ่ง เป็นการเรียนรู้ที่จะพาเราทะลุความซับซ้อนสับสนของ > เปลือกนอก ไปสู่ความเรียบง่ายที่รวมกันเป็นเอกภาพได้จนน่าแปลกใจ > > ถ้าเรามีความเข้าใจให้ใครสักคน เราคงไม่รู้สึกหงุดหงิดรำคาญเขาได้ลงคอ คนรู้ > มากจึงไม่ใช่คนมีกรรม ถ้าเราสามารถพัฒนาความรู้นั้นมาเป็นความเข้าใจลึกซึ้ง ชนิดที่รู้ไต๋กันเป็นอย่างดี > เราก็จะอยู่ร่วมกับปัญหานั้นๆ ได้อย่างสงบสุข เหมือนกับตอนที่เรายังไม่ได้รู้จักมันเลย เข้าทำนอง > "สูงสุดคืนสู่สามัญ" นั่นแหละ > > สุดท้ายปัญหาก็ตกอยู่ที่ว่า ในช่วงชีวิตหนึ่ง คนเราจะสามารถทำความเข้าใจสิ่งที่ตัว > เองเกลียด โกรธ กลัว ได้มากแค่ไหน พระท่านว่าไม่ยากเลย เพียงแค่เริ่มทำความเข้าใจตัวเราเอง > ให้ได้ก่อน แล้วทุกสิ่งในโลกนี้ก็จะไม่ใช่เรื่องยากเกินทำความเข้าใจ มีเรื่องน่าตื่นเต้นอีกเรื่องหนึ่งที่ > อยากจะบอก พระอาจารย์ "ติช นัท ฮันห์" พระเชนผู้ยิ่งใหญ่ชาวเวียดนามเคยอธิบายคำว่า "นิพพาน" > ด้วยภาษาง่ายๆ ว่า มันคือเรื่องของ "ความเข้าใจ" นั่นเอง

;)

เห็นแว๊บๆที่ห้อง 39!!
p.nn ;D

ถ้าเครียด ต้องขำ...ถ้าไม่ขำก็เครียดครับ

(หาทางออกกับการเล่นกีฬาดีที่สุดครับ ได้ผลชะงักนักแล)

ab ma ขำ  emo20:)):)

 emo43 emo43 emo43

ถ้าเกิดความเครียด จะไปดูหนังครับผม

หรือไม่งั้นก็นอนครับผม emo43

ตอนนี้เจ้าของกระทู้คงหายเครียดไปแล้วค่ะ หายไปนานนนนนนนนนนนน มากๆๆๆ  emo24:(

อยากไปเที่ยวจังเลย  emo:(