คุย กับ คุณมานพ กลับดี อดีตประธานชมรม ๓ สมัย

[Pooh20]

		อ้างถึง			ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 02 พฤษภาคม 2556, 20:07:33
	สวัสดียามค่ำครับ ชาวซีมะโด่งและแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน                        พี่สิงห์ อยู่นครศรีธรรมราช  วันนี้เครื่อง Nok Air ไม่บินตรงเวลาช้าไปกว่ากำหนด ๒ ชั่วโมง  ก็ต้องยอมรับสภาพ เพราะมันเป็นอย่างนี้ประจำ  จนเป็นความเคยชิน  ตั้งแต่ต้นปีมา และผู้โดยสารก้เกือบเต็มทุกเที่ยวเหมือนกัน  ทั้งที่เพิ่มเที่ยวบินมากขึ้น  จนเป็นว่าสายนครศรีธรรมราช ทำรายได้หลักของ Nok Air                         พรุ่งนี้จะนัดคุณน้อง Tippy มารับประทานอาหารเช้าที่โรงแรม และเอาหนังสือไปให้ของพี่ ดร.ปิ้ง และหนังสือที่มีผู้ฝากมาเกี่ยวกับการดูแลผู้เจ็บป่วยหลอดเลือดในสมองแตก                          คุณน้อง Tippy แจ้งว่า เมื่อคืนพ่อท้องเสีย ใจไม่ดีเลย และตอนที่พี่สิงห์ โทรศัพท์ไปคุย ก็ร้องให้  พี่สิงห์ เลยสอนวิธีการดูแลเรื่องท้องเสียให้ฟัง เพราะมีประสบการณ์มาแล้วจากแม่ และในหนังสือที่ฝากมานั้น  ก็สอนเรื่องนี้ด้วย  เลยน่าจะได้เรียนรู้เอาไว้และนำไปปฏิบัติ                         ไม่มีใครมาทักทาย มีเพียงคุณน้องตู่ ท่านเดียว  ขอนำเรื่องสุขภาพที่ผมจะไปบรรยายมาให้พิจารณาก็แล้วกัน                         ราตรีสวัสดิ์ ครับ

พี่สิงห์คะ...
ขอบคุณมากๆเลยค่ะที่ช่วยนำหนังสือไปให้Tippy  และขอโทษค่ะที่ซองของหนังสือไม่ค่อยเรียบร้อย..
ทิพย์...หวังว่าหนังสือเล่มนี้คงจะเป็นประโยชน์บ้างนะ...ขอให้เข้มแข็ง...และสู้ๆ..

[khesorn mueller]

ไปชมจากสายข่าวช่องBR
ของแคว้นBayern

จริงด้วยคะพี่สิงห์
ลูกชายหนิงสนใจทางด้านMacheinen-Bauingenieur
วิศวกรรมก่อสร้างเครื่องยนต์คะ!
เขาว่าเขาจาไปทำงานทางด้านmachine engineering
ว่าไปโน่นค่ะ.

<a href="http://www.youtube.com/v/GCl_FH71PzY?hl=de_DE&amp;amp;version=3" target="_blank">http://www.youtube.com/v/GCl_FH71PzY?hl=de_DE&amp;amp;version=3</a>

http://youtu.be/GCl_FH71PzY

[ติ๋ม จันทร์ฉาย]

สวัสดีค่ะพี่สิงห์
มารายงานค่ะว่าวันนี้ฝนตกเลยปวดเมื่อยไปทั้งตัว แต่จะไม่ให้เป็นข้ออ้างในการเดินจงกรม และนั่งสมาธิค่ะ
พี่สิงห์มีคำแนะนำเรื่องอาการแพ้ไหมคะ เป็นมากตอนฝนตก

		อ้างถึง			ข้อความของ khesorn mueller เมื่อ 02 พฤษภาคม 2556, 22:35:34
	ไปชมจากสายข่าวช่องBR ของแคว้นBayern จริงด้วยคะพี่สิงห์ ลูกชายหนิงสนใจทางด้านMacheinen-Bauingenieur วิศวกรรมก่อสร้างเครื่องยนต์คะ! เขาว่าเขาจาไปทำงานทางด้านmachine engineering ว่าไปโน่นค่ะ. <a href="http://www.youtube.com/v/GCl_FH71PzY?hl=de_DE&amp;amp;version=3" target="_blank">http://www.youtube.com/v/GCl_FH71PzY?hl=de_DE&amp;amp;version=3</a> http://youtu.be/GCl_FH71PzY

[Manop Klabdee]

สวัสดีค่ะ คุณน้อง Pooh ที่รัก

                       อาทิตย์ที่แล้ว พี่สิงห์  มีเวลาน้อย ลืมหยิบหนังสือไปให้คุณน้อง Tippy แต่ได้โทรศัพท์ไปบอกเอาไว้แล้ว

                       วันนี้ขระนั่งรอขึ้นเครื่องบิน พี่สิงห์ เอามาอ่าน เป็นการทบทวยเรื่องโรคเลือดในสมองแตก  ถ้าพี่สิงห์ อ่านก่อนหน้านี้คงจะดี  ช่วยแม่ได้มาก  แต่จากการดูแลแม่อาศัย  ที่เป็นคนช่างสังเกตุ  และจะหาสาเหตุเสมอ  จึงค้นพบได้ด้วยตนเอง  มันก็เป็นไปตามที่หนังสือเขียนเอาไว้

                       เมื่อวานได้แนะนำเบื้องต้นให้คุณน้อง Tippy ทราบแล้ว ว่าอาการท้องเสียของคุณพ่อ เกิดจากอะไร  และจะทำอย่างไร จะล้างกระเพาะอย่างไร จะให้อาหารแต่ละครั้งต้องทำอย่างไร

                       หนังสือเล่มนี้เป็นของขวัญล้ำค่าสำหรับคุณน้อง Tippy ครับ

                       พี่สิงห์ ต้องไปเดินจงกรมออกกำลังกายตอนเช้า รำชิกง-โยคะแล้ว  07:00 น. มีนัด คุณน้อง Tippy รับประทานอาหารเช้า ค่ะ

                       สวัสดี

[Manop Klabdee]

                        เช้าวันนี้ได้ชวน คุณน้อง Tippy มารับประทานอาหารเช้าที่โรงแรมครับ

                        คุณน้อง Tiipy ฝากขอบคุณ น้อง Pooh ที่ให้หนังสือมาดูแลพี่ และขอบคุณทุกท่านที่เป็นห่วง เป็นกำลังใจ

                        เมื่อเช้ามืดที่ผ่านมา นครศรีธรรมราชฝนตก  ดีครับอากาศจะได้ไม่ร้อน

                        สวัสดี

[Manop Klabdee]

ยังแข็งแรง ครับ

สวัสดีค่ะ คุณน้องจันทร์ฉาย ที่รัก

                      พี่สิงห์เองแพ้อากาศมากกว่าเธออีก แต่ปัจจุบันไม่มีผลอะไรกับชีวิตพี่สิงห์ เลยลืมไปเสียด้วยซ้ำว่าเมื่อก่อนรับประทานยาแก้แพ้อากาศทุกวันติดต่อกันมาหลายปี และเป็นหวัดประจำไม่ว่างเว้น  แต่ด้วยหลัก "นอนเร็ว ตื่นเช้า และ ๓อ." ที่กระทำมาอย่างต่อเนื่องนี่ละ การแพ้อากาศมันจึงหมดไปจากชีวิต

                      ตั้งแต่แรกเกิดจนโตที่จะต้องช่วยพ่อ-แม่ทำงาน คือพ่อ-แม่ ทำโรงสีเล็กประจำหมู่บ้าน สีข้าวให้ชาวบ้านฟรี จึงต้องสูดหายใจเข้าเอาละอองข้าวเข้าไปทุกวัน ผลคือ แพ้อากาศ  โพรงจมูกด้านซ้ายคด  พอเจออากาศเย็นบวมทันทีหายใจไม่ออก ต้องหายใจทางด้านขวาด้านเดียวและหายใจทางปากช่วย ผลคือเป็นหวัดประจำไม่ว่างเว้น

                      แต่เมื่อยึดหลัก"นอนเร็ว  ตื่นเช้า และ ๓อ." ในการดำรงชีวิต ประกอบกับการฝึกไทชิ หายใจเข้ายาว ๆ  หายใจออกยาว ๆ อาการแพ้อากาศ อาการบวมในโพรงจมูก  การเป็นหวัด มันจึงหายไปจากชีวิต

                      เธอลองพิมพ์หาจาก Google คำว่า Taichi หรือ ชิกง  มาฝึก รับรองดีขึ้นกว่าเดิมแน่นอน

                      แต่อย่าลืม  เธอปฏิบัติธรรมมานานแล้ว  จิตน่าจะตั้งขึ้นได้เอง คืออยู่กับปัจจุบัน ไม่หลงอยู่ในความคิด และจะมีสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้น คือจิตจะเปลี่ยนแปลง คือมี ศรัธา  ศีล  จาคะ  สุตะ และปัญญา อยู่กับความจริงที่สามารถพิสูจน์ได้  ไม่หลงงมงาย

                      เมื่อมีสิ่งนี้ เธอจะสามารถเอาชนะจิตตนเองได้  และมีชีวิตที่ดีขึ้นแน่นอน

                      สวัสดี                    

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่งและแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน

                         พี่สิงห์ ขอทราบความเห็น

                         ใครอยากจะไปไหว้พระ  รับประทานอาหารอร่อยของสิงห์บุรี ได้ออกกำลังกายไทชิ-โยคะกับพี่สิงห์(เย็นและเช้ามืด) ได้ทำบุญใส่บาตรพระ บ้างครับ ไปเช้าวันเสาร์ กลับเย็นวันอาทิตย์ พักที่โรงแรมสิงห์บุรี หนึ่งคืน ค่าใช้จ่ายตามจริงหารเท่า ๆ กัน  แสดงความเห็นมาครับ

                         มาติดตามสิ่งที่พี่สิงห์  จะเอาไปสอนชมรมข้าราชการบำนาญครูของอำเภออินทร์บุรี  จังหวัดสิงห์บุรี ต่อครับ

                         สวัสดี

โยคะ ช่วยรักษาโรคปวดหลัง -  ตามร่างกาย หรือตามภาพได้

[ติ๋ม จันทร์ฉาย]

ขอบพะคุณค่ะพี่สิงห์
ตอนนี้ยิ่งทำ 3อ ได้สบายเพราะไม่ต้องออกไปไหนค่ะ ไม่มีข้อแก้ตัว

		อ้างถึง			ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 03 พฤษภาคม 2556, 10:14:49
	สวัสดีค่ะ คุณน้องจันทร์ฉาย ที่รัก                       พี่สิงห์เองแพ้อากาศมากกว่าเธออีก แต่ปัจจุบันไม่มีผลอะไรกับชีวิตพี่สิงห์ เลยลืมไปเสียด้วยซ้ำว่าเมื่อก่อนรับประทานยาแก้แพ้อากาศทุกวันติดต่อกันมาหลายปี และเป็นหวัดประจำไม่ว่างเว้น  แต่ด้วยหลัก "นอนเร็ว ตื่นเช้า และ ๓อ." ที่กระทำมาอย่างต่อเนื่องนี่ละ การแพ้อากาศมันจึงหมดไปจากชีวิต                       ตั้งแต่แรกเกิดจนโตที่จะต้องช่วยพ่อ-แม่ทำงาน คือพ่อ-แม่ ทำโรงสีเล็กประจำหมู่บ้าน สีข้าวให้ชาวบ้านฟรี จึงต้องสูดหายใจเข้าเอาละอองข้าวเข้าไปทุกวัน ผลคือ แพ้อากาศ  โพรงจมูกด้านซ้ายคด  พอเจออากาศเย็นบวมทันทีหายใจไม่ออก ต้องหายใจทางด้านขวาด้านเดียวและหายใจทางปากช่วย ผลคือเป็นหวัดประจำไม่ว่างเว้น                       แต่เมื่อยึดหลัก"นอนเร็ว  ตื่นเช้า และ ๓อ." ในการดำรงชีวิต ประกอบกับการฝึกไทชิ หายใจเข้ายาว ๆ  หายใจออกยาว ๆ อาการแพ้อากาศ อาการบวมในโพรงจมูก  การเป็นหวัด มันจึงหายไปจากชีวิต                       เธอลองพิมพ์หาจาก Google คำว่า Taichi หรือ ชิกง  มาฝึก รับรองดีขึ้นกว่าเดิมแน่นอน                       แต่อย่าลืม  เธอปฏิบัติธรรมมานานแล้ว  จิตน่าจะตั้งขึ้นได้เอง คืออยู่กับปัจจุบัน ไม่หลงอยู่ในความคิด และจะมีสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้น คือจิตจะเปลี่ยนแปลง คือมี ศรัธา  ศีล  จาคะ  สุตะ และปัญญา อยู่กับความจริงที่สามารถพิสูจน์ได้  ไม่หลงงมงาย                       เมื่อมีสิ่งนี้ เธอจะสามารถเอาชนะจิตตนเองได้  และมีชีวิตที่ดีขึ้นแน่นอน                       สวัสดี

[Manop Klabdee]

		อ้างถึง			ข้อความของ ติ๋ม จันทร์ฉาย เมื่อ 03 พฤษภาคม 2556, 11:05:26
	ขอบพะคุณค่ะพี่สิงห์ ตอนนี้ยิ่งทำ 3อ ได้สบายเพราะไม่ต้องออกไปไหนค่ะ ไม่มีข้อแก้ตัว อ้างถึง ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 03 พฤษภาคม 2556, 10:14:49 สวัสดีค่ะ คุณน้องจันทร์ฉาย ที่รัก                       พี่สิงห์เองแพ้อากาศมากกว่าเธออีก แต่ปัจจุบันไม่มีผลอะไรกับชีวิตพี่สิงห์ เลยลืมไปเสียด้วยซ้ำว่าเมื่อก่อนรับประทานยาแก้แพ้อากาศทุกวันติดต่อกันมาหลายปี และเป็นหวัดประจำไม่ว่างเว้น  แต่ด้วยหลัก "นอนเร็ว ตื่นเช้า และ ๓อ." ที่กระทำมาอย่างต่อเนื่องนี่ละ การแพ้อากาศมันจึงหมดไปจากชีวิต                       ตั้งแต่แรกเกิดจนโตที่จะต้องช่วยพ่อ-แม่ทำงาน คือพ่อ-แม่ ทำโรงสีเล็กประจำหมู่บ้าน สีข้าวให้ชาวบ้านฟรี จึงต้องสูดหายใจเข้าเอาละอองข้าวเข้าไปทุกวัน ผลคือ แพ้อากาศ  โพรงจมูกด้านซ้ายคด  พอเจออากาศเย็นบวมทันทีหายใจไม่ออก ต้องหายใจทางด้านขวาด้านเดียวและหายใจทางปากช่วย ผลคือเป็นหวัดประจำไม่ว่างเว้น                       แต่เมื่อยึดหลัก"นอนเร็ว  ตื่นเช้า และ ๓อ." ในการดำรงชีวิต ประกอบกับการฝึกไทชิ หายใจเข้ายาว ๆ  หายใจออกยาว ๆ อาการแพ้อากาศ อาการบวมในโพรงจมูก  การเป็นหวัด มันจึงหายไปจากชีวิต                       เธอลองพิมพ์หาจาก Google คำว่า Taichi หรือ ชิกง  มาฝึก รับรองดีขึ้นกว่าเดิมแน่นอน                       แต่อย่าลืม  เธอปฏิบัติธรรมมานานแล้ว  จิตน่าจะตั้งขึ้นได้เอง คืออยู่กับปัจจุบัน ไม่หลงอยู่ในความคิด และจะมีสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้น คือจิตจะเปลี่ยนแปลง คือมี ศรัธา  ศีล  จาคะ  สุตะ และปัญญา อยู่กับความจริงที่สามารถพิสูจน์ได้  ไม่หลงงมงาย                       เมื่อมีสิ่งนี้ เธอจะสามารถเอาชนะจิตตนเองได้  และมีชีวิตที่ดีขึ้นแน่นอน                       สวัสดี

อย่าลืม!

 ระวังเธอจะทำไม่ได้ คือ นอนหัวค่ำตื่นเช้ามืดมาเดินจงกรมออกกำลังกายและฝึก Taichi

[เหยง 16]

		อ้างถึง			ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 03 พฤษภาคม 2556, 08:02:33
	เช้าวันนี้ได้ชวน คุณน้อง Tippy มารับประทานอาหารเช้าที่โรงแรมครับ                         คุณน้อง Tiipy ฝากขอบคุณ น้อง Pooh ที่ให้หนังสือมาดูแลพี่ และขอบคุณทุกท่านที่เป็นห่วง เป็นกำลังใจ                         เมื่อเช้ามืดที่ผ่านมา นครศรีธรรมราชฝนตก  ดีครับอากาศจะได้ไม่ร้อน                         สวัสดี

พี่สิงห์

ยังติดตามเรื่องของน้องทิปปี้ และยังให้กำลังใจอยู่
ไม่เคยลืมครับ
อยากให้น้องเปิดห้องขึ้นมาในห้องนี้ เพื่อสื่อสารกัน....เอาไหม ??

[เหยง 16]

ทิปปี้


อาการท้องเสียของคุณพ่อดี ขึ้นหรือหายแล้ว หรือยัง ??

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ คุณเหยง

                       ที่บ้านเขาไม่มี inter net และเกรงใจทุกท่าน

                       ลองโทรศัพท์ไปคุย 0857183434 คุณน้อง Tippy

                       สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีค่ะ คุณน้องหนุ๋งหนิ๋ง ที่เรา

                     ให้โรบินเขาเรียนในสิ่งที่เขาชอบ  เขาจะได้ตั้งใจเรียน แล้วจะสำเร็จในชีวิต  อย่าไปบังคับ  แต่ถ้าให้ดีเรียนผลิตเครื่องจักรทางด้านผลิตภัณฑ์คอนกรีตด้วย ก็แล้วกัน  ลุงสิงห์  จะได้อานิสงค์ แต่สงสัยแก่เกินไปกว่าโรบินจะจบ

                      ช่วงนี้หัวสมองไม่แล่นเลย  ทำงานได้ช้า ตกอยู่ในความคิดแยะ  ไม่ค่อยดีเลย

                       ราตรีสวัสดิ์ทุกท่านครับค่ำนี้

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่งและแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน

                     เช้านี้อากาศที่นครศรีธรรมราชมีแสงแดดจัด  ฝนไม่ตก เหมาะแก่การออกกำลังกายยามเช้า ได้เดินจงกรมออกกำลังกาย ฝึกชิกง และโยคะ เพื่อรักษาสุขภาพในรูป-นาม ให้คงอยู่ตามอัตภาพที่ชรา

                      ขณะนั่งรับประทานอาหารจิตมันก็มโนภาพที่จำไว้ที่ดี ๆ มาฉายให้เห็นในสมอง(นึก) เราก็มีสติไม่หลงอยู่ในความคิด เป็นภาพที่ครั้งหนึ่งน้ำท้วมบ้านมาประมาณหนึ่งเดือน ต้นกล้วย  มะละกอ  ต้นไม้ตายหมดทั้งสวน พ่อได้เอามีดไปตัดกล้วยเป็นเครือ ๆ มาบ่มและเก็บมะละกอ หมูที่เลี้ยงไว้ก็ต้องไปทำคอกเอาไว้บนถนน

                      โรงสีหยุด แม่ไม่มีายได้อะไรเลย เพราะท่านไม่ฆ่าสัตว์ พอกล้วยสและมะละกอสุก แม่ก็เอามะละกอ  กล้วยใส่เรือ และให้ผมเป็นผู้ช่วยพายเรืออยู่หัวเรือ แม่ก็เอามะละกอ กล้วยไปขายตามบ้าน พายเรือไปเรื่อย ๆ จากวันพระนอน ไปถึงวัดโบสถ์ แวะบ้านคนที่รู้จัก และญาติ ก็ขายให้บ้าง  แจกให้บ้าง  ผมนั้นไม่รู้สึกอะไรเพราะยังเล็ก ไม่ต้องรับผิดชอบ มีข้าวกินทุกวัน แต่แม่นั้นรู้  จึงต้องขายของเพื่อหารายได้

                       ผมได้รู้เห็นธรรมชาติ  ได้รู้จักคนเพื่อบ้านใกล้ ไกล เห็นสิ่งต่าง ๆ ที่เป็นธรรมชาติ  อยู่กันอย่างพอเพียง  ไม่มีใครมาแจกข้าว ของ หรือมาเยี่ยมเยือนทั้งสิ้น  ชาวบ้านก็อยู่กันได้  ผมจึงรกหน้าน้ำท้วมเพราะได้พายเรืองท่องเที่ยว  ซึ่งความเจริญไม่มี  ไฟฟ้าไม่มี  มีแต่หนังขายยาและจุดตะเกียงเท่านั้น

                        ทำให้ผมนึกถึงบุญคุณของพ่อ-แม่ ที่เลี้ยงดู ให้การศึกษาเรามา  ขอนำสิ่งนี้มาเป็นเครื่องเตือนใจ เป็นกำลังใจ ที่จะปฏิบัติธรรมต่อไปด้วยความวิริยะ เพื่อแม่ผู้จากไปแล้ว  จะได้รับอานิสสงค์บ้าง

                        ขณะรับประทานอาหารเช้า พนักงานโรงแรมท่านหนึ่งมาคุยจะเอาหลวงพ่อทวดไปจำนำ เพราะไม่มีเงินส่งให้ลูกเรียน เพราะจะเปิดเทอมแล้ว  ผมรู้สึกสงสาร จึงบอกว่า รับปากอาจารย์ได้ไหมว่า จะไม่เอาเงินนี้ไปทำอย่างอื่นนอกจากเพื่อการศึกษาและดูแลครอบครัว  อาจารย์ให้ขอยืม ห้าพันบาท ไม่คิดดอกเบี้ย เอามาคืนอาจารย์เดือนละหนึ่งพันบาท  หลวงพ่อทวดนั้นเขามีเอาไว้เตือนสติไม่ให้ประพฤติชั่ว  ไม่ใช่เอาไปจำนำ มันไม่สมควร  เขารับปาก จึงได้ให้เงินขอยืมไปห้าพันบาท

                         วันนี้ผมได้นำ slide ที่จะเอาไปสอนชมรมครูบำนาญของอำเภออินทร์มาเสนอต่อท่าน ครบแล้วครับ

                         สวัสดี

พี่สิงห์ กลับกทม. เย็นวันนี้

วันอาทิตย์ - วันจันทร์ ไปตรวจโรงงานผลิตแผ่นพื้น - เสาเข็มที่สุรินทร์ บินไปลงที่บุรีรัมภ์ และกลับทางอุบลฯ

วันอังคารที่ ๗ ไปสอน Taichi - โยคะ ชมรมครูบำนาญ ที่โรงเรียนอินทร์บุรี จังหวัดสิงห์บุรี

หน่วยงานไหนของรัฐ  รัฐวิสาหกิจ บริษัท และชมรม  ต้องการให้พี่สิงห์ ไปสอน ยินดีมาก

แต่ต้องเป็นวันจันทร์ - อังคาร เพราะว่างในสองวันนี้ และกรุณานัดล่วงหน้า จักขอบคุณมาก

ใช้เวลาประมาณ สองชั่วโมง คือให้ความรู้ครึ่งชั่วโมง และ

ฝึก Taichi - โยคะ หนึ่งชั่วโมงครึ่ง ในแต่ละครั้ง

ส่วน CD ไม่มีให้  

ขอให้ทุกท่านบันทึกภาพ ขณะที่ผมสอน เอาไปทำ CD แจก ก็แล้วกัน ง่ายดี

สตางค์ ไม่ขอรับ

แต่ถ้าจะให้ก็ยินดีรับ  จะได้รวบรวมเอาไปเป็นทุนการศึกษาให้กับเด็กนักเรียนต่างจังหวัด

ปัจจุบันใครให้ของกินผมมา  ส่วนหนึ่งผมต้องเอาไปใส่บาตรพระ ทุกครั้ง

ผู้ให้จะได้รับอานิสสงค์ ด้วย
 

[Manop Klabdee]

สวัสดียามค่ำครับ ชาวซีมะโด่งและแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน

                       พี่สิงห์ อยู่ กทม. วันนี้ Nok Air มาถึงก่อนเป็นเวลา สิบนาที

                       พรุ่งนี้วันอาทิตย์ ตอนเช้าอยู่บ้าน  คงได้มีโอกาสหุงข้าวใส่บาตรพระที่หน้าบ้าน

                       งดการไปตีกอล์ฟวันอาทิตย์ เพราะต้องเดินทางไปทำงานที่สุรินทร์ โดยสาร Nok Mini ไปลงที่บุรีรัมภ์

                       ขอให้ทุกท่านพักผ่อน  อยู่กับครอบครัว อย่างมีความสุข ครับ

                       คนที่ไม่มีครอบครัวอย่างผม  ต้องหางานทำ  จะได้ไม่หลงอยู่ในโลกของความคิด

                        แต่เวลาทำงานมักหลงแช่อยู่ในความคิด คือเผลอตัวไปหน่อย  มีสมาธิกับงานมากเกินไป  จนลืมตน  ไม่ดีเลย

                        อย่างน้อยควรอยู่ในรู้และหลง สลับกับเร็วๆ จึงจะดี เพราะมันจะไม่คิดนาน

                        อย่าลืม "หลับอย่างมีสติ" ครับ

                        ราตรีสวัสดิ์ทุกท่านครับ

[ติ๋ม จันทร์ฉาย]

ฝันดีนะคะพี่สิงห์
ขอบคุณสำหับคำเตือนสติค่ะ
สาธุ

		อ้างถึง			ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 04 พฤษภาคม 2556, 21:21:48
	สวัสดียามค่ำครับ ชาวซีมะโด่งและแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน                        พี่สิงห์ อยู่ กทม. วันนี้ Nok Air มาถึงก่อนเป็นเวลา สิบนาที                        พรุ่งนี้วันอาทิตย์ ตอนเช้าอยู่บ้าน  คงได้มีโอกาสหุงข้าวใส่บาตรพระที่หน้าบ้าน                        งดการไปตีกอล์ฟวันอาทิตย์ เพราะต้องเดินทางไปทำงานที่สุรินทร์ โดยสาร Nok Mini ไปลงที่บุรีรัมภ์                        ขอให้ทุกท่านพักผ่อน  อยู่กับครอบครัว อย่างมีความสุข ครับ                        คนที่ไม่มีครอบครัวอย่างผม  ต้องหางานทำ  จะได้ไม่หลงอยู่ในโลกของความคิด                         แต่เวลาทำงานมักหลงแช่อยู่ในความคิด คือเผลอตัวไปหน่อย  มีสมาธิกับงานมากเกินไป  จนลืมตน  ไม่ดีเลย                         อย่างน้อยควรอยู่ในรู้และหลง สลับกับเร็วๆ จึงจะดี เพราะมันจะไม่คิดนาน                         อย่าลืม "หลับอย่างมีสติ" ครับ                         ราตรีสวัสดิ์ทุกท่านครับ

[Manop Klabdee]

		อ้างถึง			ข้อความของ ติ๋ม จันทร์ฉาย เมื่อ 05 พฤษภาคม 2556, 00:12:04
	ฝันดีนะคะพี่สิงห์ ขอบคุณสำหับคำเตือนสติค่ะ สาธุ อ้างถึง ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 04 พฤษภาคม 2556, 21:21:48 สวัสดียามค่ำครับ ชาวซีมะโด่งและแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน                        พี่สิงห์ อยู่ กทม. วันนี้ Nok Air มาถึงก่อนเป็นเวลา สิบนาที                        พรุ่งนี้วันอาทิตย์ ตอนเช้าอยู่บ้าน  คงได้มีโอกาสหุงข้าวใส่บาตรพระที่หน้าบ้าน                        งดการไปตีกอล์ฟวันอาทิตย์ เพราะต้องเดินทางไปทำงานที่สุรินทร์ โดยสาร Nok Mini ไปลงที่บุรีรัมภ์                        ขอให้ทุกท่านพักผ่อน  อยู่กับครอบครัว อย่างมีความสุข ครับ                        คนที่ไม่มีครอบครัวอย่างผม  ต้องหางานทำ  จะได้ไม่หลงอยู่ในโลกของความคิด                         แต่เวลาทำงานมักหลงแช่อยู่ในความคิด คือเผลอตัวไปหน่อย  มีสมาธิกับงานมากเกินไป  จนลืมตน  ไม่ดีเลย                         อย่างน้อยควรอยู่ในรู้และหลง สลับกับเร็วๆ จึงจะดี เพราะมันจะไม่คิดนาน                         อย่าลืม "หลับอย่างมีสติ" ครับ                         ราตรีสวัสดิ์ทุกท่านครับ

สวัสดียามเช้าค่ะ คุณน้องจันทร์ฉาย ที่รัก

                      พี่สิงห์ ตื่นตีห้าวันนี้ หุงข้าวเพื่อเตรียมใส่บาตรพระตอนเช้า

                      และกำลังจะสวดมนต์ทำวัดเช้า ต่อด้วยการเดินจงกรมออกกำลังกายยามเช้า

                      และเดินไปซื้อกับข้าวที่ซอย ๑๘ พระมาบิณฑบาตรตอนเจ็ดโมงเช้า

                      สวัสดี

[Manop Klabdee]

สวัสดีครับ ชาวซีมะโด่งและแขกผู้มาเยือน ที่รักทุกท่าน

                     เช้านี้ได้ใส่บาตรพระ-เณร ที่หน้าบ้านเรียบร้อยแล้ว  จิตใจเป็นผู้ให้มากขึ้น

                     และเช่นกันอากาศในกทม. ทั้งฟ้ามืดคลึ้ม ไม่เห็นแสงแดด พายุฝนกำลังมา ลมพัดแรง  ฝนเริ่มลงเม็ด

                     ถ้าอากาศเป็นอย่างนี้ กลางวัน วันนี้ต้องนั่งเครื่องบินเล็กขนาด ๓๕ ที่นั่งไปบุรีรัมภ์ ต้องตื่นเต้นแน่นอน

                     อะไรจะเกิด  ก็ต้องเกิด เมือ่มันมีเหตุปัจจัย  ต้องยอมรับสภาพ เพราะต้องไป

                     การทำงานถึงแม้เรามีสติที่ตั้งมั่น เป็นสมาธิ  แต่มันก็เป็นสมาธิในการทำงาน จะคิดเรื่องงาน  ผลคือ  เราจะลืมกายของเรา  ถามว่าผิดไหม  มันก็ไม่ผิด เพราะการทำงานของเรานั้นยึดหลัก สัมมาอาชีโว และสัมมาวายาโม คือเป็นไปในทางสุจริต และเป็นกุศลธรรม

                      แต่การภาวนาปฏิบัติธรรมนั้น เราเฝ้าดูจิตของเราตลอดเวลา  รักษาจิต คือให้รู้สึกตัวที่กาย หรือเวทนา หรือจิต หรือธรรม พิจารณาทั้งของตัวเราคือรูป-นาม และของบุคคลอื่น เพราะถ้าเรามีสมาธิกับสิ่งเหล่านี้ สิ่งที่ปรากฏคือ จะมีความคิดปรุงแต่งน้อยลงมาก ๆๆ เมื่อไม่คิด  คำตอบคือ มันก็ไม่ทุกข์  ทุกท่านสามารถรับรู้  ค้นพบด้วยตัวของท่านเอง  ทุกคน ไม่ยกเว้น

                      แต่ที่สำคัญแยกจิตของตนเอง  ออกจากความคิดให้ได้เป็นอันดับแรก นะครับ

                      ฝนตกลงมาแล้วครับ

                      สวัสดี

[Manop Klabdee]

[Manop Klabdee]

[Manop Klabdee]

[Manop Klabdee]

[Manop Klabdee]

[Manop Klabdee]

[Manop Klabdee]