Greeting From Germany part VI-ต่อกับ Part II ....What a Day!

[khesorn mueller]

แยกย้ายกันเดิน
พ่อบ้านกะsheมักเดินดูโบสถ์ดูสุสาน
ไปจุดชมวิว คนอื่นๆหาร้านนั่งดื่มกัน
เค้าไม่สนใจเมืองรึเหนื่อยอาจเป็นได้

[khesorn mueller]

ตอนเดินๆยังเห็นหลังสองคนนั้นไวๆ
พอฝนเริ่มลงเม็ดเราอยู่ในโบสถ์
ออกมาพบว่าทางลื่นมากๆค่อยๆเดินย่อง
มารู้ตอนกลับถึงรถว่าเค้าหกล้ม

[khesorn mueller]

ตรงจุดชมวิว
เมืองSaint Paul de Vence

[Manop Klabdee]

สวัสดี ค่ะ คุณน้องหนุ๋งหนิ๋ง ที่รัก
วันพฤหัสบดีที่ ๑๔ มิถุนายน  จะไปฟังผบการตรวจ X-Rat and MRI  จากคุณหมอประเสริฐ   ที่สถาบันประสาท กรมการแพทย์  กระทรวงสาธารณสุข  ค่ะ

ขอบคุณมาก
สวัสดี

[khesorn mueller]

		อ้างถึง			ข้อความของ Manop  Klabdee เมื่อ 14 มิถุนายน 2561, 13:15:33
	ผลตรวจร่างกาย ที่คุณหมอประเสริฐ  แห่งสถาบันประสาทแนะนำคือ - ต้องผ่าตัด เพราะหมอนรองกระดูทรุด มันยังทับเส้นประสาทอยู่ ต้องแก้ที่ต้นเหตุ ท่านแนะนำแบบนั้น - คุณหมอทางกายภาพบำบัด ก็ไม่ยอมทำกายภาพบำบัด เพราะมันจะไม่ได้ผล ให้แก้ที่เหตุ คือการผ่าตัด ตอนนี้ ยังใช้ชีวิตปกติ ไม่มีอาการชาที่ขาหรือส่วนใดเลย ยังเดินตีกอล์ฟได้ 18 หลุม  ยังทำงานได้ดี ยังขับรถได้ดี ยังไม่ได้กินยาแก้ปวดอันใด ขอไม่ผ่าตัด แต่ขอดูแลร่างกายให้มากขึ้น ลดน้ำหนักลง ให้เหลือ 66-67 กิโลกรัม  ตอนนี้ 68.7 กิโลกรัม ส่วนสูง 172cm. ทุกครั้งที่ไปทำงานที่นครศรีธรรมราช จะต้องว่ายน้ำเพิ่ม การฝึกโยคะ-รำมวยจีน ต้องทำให้ได้ 5 วัน ในหนึ่งอาทิตย์ เป็นอย่างน้อย  คุมอาหาร และนอนสองทุ่ม รวมทั้งถ้าอยู่บ้าน ต้องขี่จักรยาน 30 นาที เมื่อทำครบหมดแล้วก็ปล่อยเป็นเรื่องของกรรม ครับ เรารักษาใจของเราให้เป็นปกติ มีสติให้มาก เป็นพอ ขอบคุณทุกท่านที่เป็นห่วง ครับ สวัสดี

พี่ท่าน,
หนิงขอแสดงความยินดีต่อผลการตรวจที่ออกมา
เข้าใจว่าเป็นเรื่องอื่นที่แก้ไม่ได้ ผ่าตัดไม่ได้..เรื่องของระบบประสาท
หากเลี่ยงผ่าตัดได้ด้วยการออกกำลังฝึกใช้เฉพาะทางร่างกายได้
พี่เลือกไม่ผ่าดีที่สุดคะ เพราะผ่าตัดมีความเสี่ยงมากมายที่อาจ
มีผลต่อสภาพร่างกายพี่ เดินเอียง แกว่ง ต้องใช้ไม้เท้า ผ่าพลาดนี่
ได้นั่งรถเข็นตลอดชีวิตก็ไม่ใช่เรื่องอีก

หนิงสังเกตคนมาว่ายน้ำในลู่แยกที่เค้ามี Aqua Jogging หรือ
Wassergymnastikแอบถามพวกเค้าทำไมต้องใส่เสริมเอว
เสริมขา
เค้าบอกหมอเขียนใบส่งให้มาลงน้ำ บางนางผ่าตัดมาแล้ว
มาฟื้นฟู...กรุ๊ปใหญ่คะเกือบ 20 คนชาย/หญิงวัย50-60 up

[khesorn mueller]

ฝนตกลงมาเปาะแปะคะวันนั้น
ทางเท้าลื่นมาก คนในกลุ่มหกล้ม
ขาแพลง บวมฉึ่ง ต้องพักยาวอดไปทัวร์ต่อ
นั่งๆนอนๆในโรงแรมคะกลับเยอรมันนีพบว่า
มีอะไรไม่รุหัก ต้องผ่าตัดทันทีนี่ยังสวมเฝือก
อยู่เลยคะน่าสงสาร เกิดกะใครก็ได้ที่เดินเพลิน
มองนั่นมองนี่ ไม่ได้มองทางคะใครจะนึก

[khesorn mueller]

จำได้ว่ากลุ่มแตกกระสานซ่านเซ็น
ตอนฝนตกหลายคนไปหลบฝนในคาเฟ่
sheกะพ่อบ้านแยกไปชมโบสถ์คะ
นัดเวลากลับมาที่รถถึงรู้ว่ามีคนหกล้ม

[khesorn mueller]

ศุกร์ ที่ 11 พฤษภา 2561
ออกกันหลังทานเช้า ไปขึ้นรถเมล์ไปสถานีรถไฟ
จองตั๋วไปเที่ยวเมืองในๆไม่ใช่ริมฝั่ง Rivieraหรือ Côte d’Azur
ไปขึ้นรถไฟ แบบอนุรักษ์คะไปเที่ยวชมเขตDépartement Alpes-de-Haute-Provence
ลงรถไฟเดินชมเมืองเก่า เดินขึ้นปราสาท
ป้อมเมืองเก่าชื่อ...Citadelle de Sisteronเดินซื้อSalami-cheeseที่
ทำจากย่านนี้
ฝนตกห่าใหญ่ติดฝนกันที่นั่นที่นี่….อีกแล้วคะ!
กว่าจะมาขึ้นรถเมล์ ไปต่อรถไฟ สุดจะทรหดคะวันนั้น

[khesorn mueller]

ตอนออกกันเช้านั้นอากาศดี๊ดี
แดดจ้า ใครจะนึกว่าในหุบเขาเมฆรวมตัว
ตั้งเค้ามืดมาเชียว ฮ๊ะ…
อ้อ,ตอนนั่งรถไฟ ผ่าน Nizza Arenaด้วย
คนในกลุ่มบอกTrainer ทีมNizza-->Lucien Favre
ชาวสวิส ที่นำทีมขึ้นอันดับจากก้นตาราง กลับไป,
ถึงยินข่าวเค้าเซ็นสัญญามารับงานTrainer-Borussia Dortmund

[khesorn mueller]

ที่สถานีเค้าบอกล่วงหน้า
ว่าทางรถไฟปิดซ่อมช่วงนึง
เค้าจัดรถบัสมารับจนถึงจุดหมาย
ไปชมป้อมเก่าCitadelle de Sisteron

[khesorn mueller]

นั่นคะ
ป้อมเก่าของเขตนี้
ต้องเดินขึ้นเขาไปชม

[khesorn mueller]

ชาวคณะหันไปเห็นตลาดนัด
สาวๆเร่ข้ามถนนรี่ตรงไปอย่างเร็ว
เขตนี้ติดชายแดนอิตาลีคะ
Salami-cheeseทำมาจากหมู่บ้านแถวนี้
sheอ่านไม่ออก/ถามไม่ได้ ว่าsalamiทำจาก
เนื้ออะไร ที่แน่ๆไม่ใช่หมูคะ! อาจเป็นหมู่ป่า
เป็นเนื้อกวางเก้ง หรือ เนื้อวัวเนื้อแกะ??
ที่แน่ๆsheซื้อระวิง นำกลับไปกินกะข้าวสวยที่บ้าน
แพงคะก้อน/ท่อนเล็กๆ10 € 12 €
sheซื้อSalami พ่อบ้านซื้อcheese

[khesorn mueller]

ดีนะคะที่ตัดสินใจไม่ผลัด
ว่าเดินดูของก่อนไปเดินขึนป้อม
พ่อบ้านบอกไปเดินป้อมก่อนแล้วมาเดินดู
ตอนลงจากเขาน่ะ ตลาดเลิกแล้ว ลานว่างโล่ง

[khesorn mueller]

ก็เข้าหมู่บ้านกันเลย
อ่านว่าสร้าง/บันทึกไว้ตั้งแต่คศ.1100
ทหารฝรั่งเศสใช้เป็นป้อมทหารนานคะ
แต่หมู่บ้านมีเจ้ามีเชื้อผู้ครอง มีปราสาท
ผุพังเหลือแต่ป้อมเล็กๆบนเขา

[khesorn mueller]

จากกล้องพ่อบ้าน
จะสีนวลกว่า มีsheด้วย
อยู่ไหน อยู่ไหน




จ่ายค่าผ่านประตู
ที่เครื่องหยอด

[khesorn mueller]

เดินคะ
เดินขึ้นเขา
ไปที่ป้อม

[khesorn mueller]

ร้อนด้วย เหนื่อยด้วย
เดินระวังคะ กลัวเท้าพลิกเท้าแพลง
คนในกลุ่มนั่งๆนอนๆที่โรงแรมไปหนึ่งคน
ตอนเดินผ่านผนังหินช่างเค้าแกะสลักนี้
sheจึงไม่เห็นคะขาขึ้น...ไปเห็นตอนขาลง

[khesorn mueller]

ชอบเดินขึ้นที่สูง?
เพราะมันเป็นจุดชมวิวที่วิเศษ
เห็นสภาพภูมิลำเนารอบๆ

[khesorn mueller]

เขาสูง 500 ม.
ค่อยๆเดินคะ ไม่สูง
สมรรถนะต้องดีคะ

[khesorn mueller]

อ่านมาว่า ป้อมปราการนี้
สร้างโดยBaumeisterนายนึงเมื่อคศ.1500
เจ้ากรมการโยธาคะสมัยนั้น อ่านประวัติเค้า
เค้าเคยไปร่ำเรียน ไปทำงานในราชสำนักเยอรมันด้วย
จบคณิตศาสตร์/วิศวกรรมโยธาจากมหาลัย Heidelberg
แล้วต่อทางด้านสร้างกำแพงสร้างป้อมปราการจากอิตาลี

[khesorn mueller]

สมัยโน้น บนนี้เป็นกองบัญชาการนะคะ
มีห้องประชุม มีห้องครัว ห้องอาหาร
มีแม้กระทั่งเตาผิงคะ

[khesorn mueller]

ตั้ง500ปีคะ
ต้องบูรณะกันมากมาย
ทำเท่าที่ทำได้คะคนแถบนี้อนุรักษ์ไว้

[khesorn mueller]

จู่ๆเมฆมา ทึบมืด
รีบเดินลงกันน่าดู
ร้อนอบอ้าวมากๆคะวันนั้น

[khesorn mueller]

ลงมาถึงหมู่บ้านน่ะ
แยกย้ายกันไปหมด
กลุ่มใหญ่ไปหลบฝนในคาเฟ่
sheกะพ่อบ้านเดินในหมู่บ้าน
จนฝนตกไปหลบกันในโบสถ์

[khesorn mueller]

ฝนน่ะไม่น่ากลัวคะ
ที่น่ากลัวคือฟ้าแลบ/ฟ้าผ่า
ใกล้ขนาดใกล้หู วิ่งกันคนละมุม