☼☼☼ ร่วมคุยกันในมุมมองของคุณแม่~แวะพักทักทายเอ๋ 24 ☼☼☼

[churaipatara]

เตรียมตัวไปมิวเซียม

[churaipatara]

เทคนิคฝึกสมาธิในเด็กเล็ก

ในขั้นต้นต้องฝึกให้เด็กนั่งอยู่กับที่ได้นานตามสมควร การฝึกให้นั่งอยู่กับที่ถือเป็นจุดเริ่มต้นของการฝึก

สิ่งอื่นๆ เพราะเมื่อนั่งอยู่กับที่ได้เด็กก็จะเริ่มต้นฟังคำสั่งของคุณและเริ่มต้นเรียนรู้ วิธีฝึกสำหรับเด็กเล็ก

มีดังนี้ 1. ให้เด็กนั่งเก้าอี้ประจำตัว โดยมีคุณนั่งประกบอยู่ข้างๆ ...

[churaipatara]

[churaipatara]

2. ให้เด็กทำกิจกรรมอย่างใดอย่างหนึ่งโดยใช้เวลา 10 นาที กิจกรรมที่ทำอาจเป็นการต่อเลโก้ ต่อ-

บล๊อกไม้ ร้อยลูกปัด ระบายสีหรือปั้นดินน้ำมัน เป็นต้น ควรเลือกกิจกรรมที่เด็กชอบเพื่อให้เกิดแรง

จูงใจที่จะทำ (แต่เมื่อฝึกจนเข้าที่แล้ว ไม่จำเป็นจะต้องเลือกกิจกรรมที่เด็กชอบ ทั้งนี้เพื่อฝึกความ

อดทนด้วย)...

[churaipatara]

[churaipatara]

3. เมื่อครบ 10 นาทีแล้วจึงอนุญาตให้เด็กลุกไปได้ หากยังไม่ครบ 10 นาทีก็ยังไม่ให้ลุก (ดังนั้นคุณ-

ควรพยายามจัดกิจกรรมที่ใช้เวลาประมาณ 10 นาที เพราะหากใช้เวลาน้อยกว่านี้เด็กจะเสร็จเร็วเกิน

ไปและจะลุกจากเก้าอี้เพราะไม่มีอะไรทำ) 4. หานาฬิกาจับเวลามาตั้งข้างโต๊ะ เมื่อครบ 10 นาทีนา -

ฬิกาจะดังกริ๊งเป็นสัญญาณว่าหมดเวลาแล้วและเด็กสามารถลุกจากเก้าอี้ได้...

[churaipatara]

ถ่ายสติ๊กเกอร์ในร้านเกมสนุกดี

[churaipatara]

5. ในครั้งต่อไปเพิ่มเวลาในการทำกืจกรรมให้นานขึ้น เช่น หากเด็กทำได้ 10 นาที เป็นเวลาสองสัป-

ดาห์แล้วก็เพิ่มเป็น 20นาที ในสัปดาห์ที่3 และ4 และเป็น30นาทีในเดือนต่อไป

ข้อคิดในการฝึก

1. โดยทั่วไปเด็ก ADHD มักจะเป็นคนขี้เบื่อ ดังนั้นการฝึกในระยะแรกจึงไม่ควรใช้เวลานาน กิจกรรม

ต่างๆอาจต้องสั้นกว่าปกติเพื่อให้เด็กร่วมมือและมีประสบการณ์ที่ดีก่อน หลังจากนั้นจึงค่อยเพิ่มเวลา

ให้นานขึ้น

[churaipatara]

ไอติมชาเขียวอร่อยย

[churaipatara]

สวัสดีค่ะ

วันนี้ปฏิบัติหน้าที่ในช่วงเช้า ช่วงบ่ายพอจะว่างบ้าง รีบเข้ามาทักทายกันก่อน ทุกคนสบายดีนะคะ

[churaipatara]

เค้ก ชากาแฟ อร่อย

[churaipatara]

2. คุณต้องช่วยให้เด็กตั้งสมาธิได้ง่ายขึ้น โดยจัดให้นั่งในห้องที่สงบ ไม่มีสิ่งกระตุ้นมากเกินไป เพราะ

จะทำให้เด็กวอกแวก 3. ในเด็กเล็กที่อยู่ไม่นิ่งเลย อาจเริ่มต้นด้วยการให้นั่งนานครั้งละห้านาที แต่ถ้า

เด็กเคยนั่งได้นานกว่าห้านาทีแล้ว ก็อาจเริ่มต้นนั่งสิบนาทีเลยก็ได้ หลังจากนั้นประมาณหนึ่งสัปดาห์

ก็เพิ่มเป็นยี่สิบนาที  และหากนั่งยี่สิบนาทีได้โดยไม่หงุดหงิดก็เพิ่มเป็นสามสิบนาที...

[churaipatara]

ไอติมรสชาติดีมาก ให้คนนั่งทานในร้านให้เสร็จ ทิ้งขยะให้เรียบร้อย

[churaipatara]

4. การฝึกสมาธิต้องฝึกตรงเวลาและฝึกเป็นเวลาทุกวัน หากคุณมีเวลามากพอก็ควรฝึกลูกวันละ 2 ครั้ง

ทั้งเช้าและเย็น 5. ให้เด็กกินอาหาร/ของว่าง และเข้าห้องน้ำให้เสร็จก่อนมาฝึก ในขณะที่ฝึกจะต้องไม่

อนุญาตให้เด็กลุกไป เพราะวัตถุประสงค์ของการฝึกก็เพื่อเพิ่มความอดทนในการนั่งอยู่กับที่อย่างต่อ -

เนื่อง หากเด็กหิวหรือปวดฉี่แล้วต้องลุกไปจากโต๊ะ การฝึกก็จะไม่ได้ผล...

[churaipatara]

เป็นมื้อสุดท้ายในโตเกียว ที่ลองชิมแล้วแม่ลูกสรุปว่าอร่อยสุด ถูกปากที่สุดค่ะ

[churaipatara]

ช่วงนี้ติดตามดูหนังมีความสุขมาก ANGRY BIRDS ควรพาเด็กๆไปดูค่ะ WARCRAFT เรื่องนี้สองรอบ

ดู sound track ด้วย X-MEN สนุกดี NOW YOU SEE ME 2 สนุกมากก CONJURING 2 สนุกมากค่ะ

CENTRAL INTELLIGENCE , NICE GUYS , ID4 และ ME BEFORE YOU ประทับใจมากได้ทั้งรอย-

ยิ้มและน้ำตา ..พบกันใหม่พรุ่งนี้นะคะ บ๊ายยย

[churaipatara]

ร้านเกม สติ๊กเกอร์ ของน่ารักๆเยอะมาก

[churaipatara]

สวัสดีค่ะ

เวลาผ่านเร็วจิงง วันจันทร์แล้ว.. เสาร์สอนเด็กๆลูกศิษย์น้อยๆมีความสุขมาก ตั้งใจเรียนมาก ชวนให้

เอ็นดูและอยากสอนทุกสิ่งอย่าง เด็กๆก้อเสมือนเติมความสดชื่นให้เอ๋ทุกวันเสาร์ รู้สึกดีมากเลยนะคะ...

[churaipatara]

[churaipatara]

สาระน่ารู้(ต่อ)

6. ระยะแรกที่เริ่มฝึก คุณอาจพบความลำบากตามสมควร เพราะเด็กยังไม่เคยถูกบังคับให้ทำอะไรและ

ไม่เคยต้องเชื่อฟังคำสั่งของคุณ แต่คุณก็ควรจะหนักแน่นจริงจัง แม้เด็กงอแงก็ไม่ควรยอมแพ้ พยา -

ยามทำให้เด็กนั่งอย่างน้อยห้านาทีก่อน วันละครั้งทุกวัน แล้วค่อยเพิ่มเวลาช้าๆ รับรองว่าเด็กจะยอมรับ

กฏเกณฑ์นี้ในที่สุด

[churaipatara]

หนึ่งในร้าน ย่านตลาด อร่อยย

[churaipatara]

7. อย่าปล่อยให้เด็กนั่งคนเดียว คุณต้องนั่งประกบเด็กด้วย เพราะหากให้เด็กนั่งคนเดียว เด็กก็มักจะ

ลุกไปจากเก้าอี้ __8. คุณควรใช้การนั่งฝึกสมาธินี้เป็นเวลาฝึกพัฒนาการด้านต่างๆของเด็กไปด้วย

โดยหากิจกรรมที่กระตุ้นพัฒนาการเด็ก เช่น ให้ต่อภาพจิ้กซอว์ ระบายสี ฝึกการเขียนตามเส้นประ ฯ...

[churaipatara]

คนเยอะ ของ ของทานขายมากมาย แต่ทางเดิน  พื้นสะอาดสะอ้าน ชอบมากค่ะ

[churaipatara]

9. การฝึกสมาธิในเด็ก เราใช้วิธีให้เด็กทำกิจกรรมเงียบๆ (ไม่ใช่ให้นั่งเฉยๆ) อย่าเลือกกิจกรรมที่ตื่น-

เต้นและเด็กชอบมากๆอยู่แล้ว เช่น การดูโทรทัศน์ หรือเล่นวิดิโอเกม  เพราะกิจกรรมแบบนั้นเป็นสิ่ง

กระตุ้นที่น่าตื่นเต้น เด็กส่วนใหญ่สามารถตั้งสมาธิได้นานอยู่แล้ว

[churaipatara]

ลูกๆพาไปชิม อร่อยดีค่ะ