☼☼☼ ร่วมคุยกันในมุมมองของคุณแม่~แวะพักทักทายเอ๋ 24 ☼☼☼

[churaipatara]

สาระฯ(ต่อ)

-การผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย การฝึกหายใจ ไปจนถึงการที่ผู้รักษาจะเสนอมโนภาพขึ้นเพื่อ-

ให้ผู้ป่วยได้สร้างจินตนาการ เทคนิคทั้งหมดนี้จะช่วยลดความตึงเครียดหรือความวิตกกังวลที่เกิด

จากสถานการณ์ที่ไม่น่าพึงพอใจ ..

[churaipatara]

ยามบ่าย1กพ.เพลิดเพลินกันสามชม.ที่เจ๊เล้ง

[churaipatara]

สาระฯ(ต่อ)

-การบริหารเวลา การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ฝึกการแสดงออก (โดยเฉพาะในผู้หญิง) มีการใช้กัน

แพร่หลายไม่เฉพาะสำหรับผู้ป่วยซึมเศร้าเท่านั้น แต่มีการนำไปใช้โดยตรงหรือประยุกต์วิธีการ-

ต่างๆนี้ในทางธุรกิจอย่างกว้างขวาง กระตุ้นให้บุคลากรพัฒนาบุคลิกภาพให้ดีขึ้นผลงานมากขึ้น..

[churaipatara]

ดร.ปูมกับงานที่คณะนิเทศ

[churaipatara]

สาระฯ(ต่อ)

-การจัดการกับสภาพแวดล้อมหรือการเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อมภายนอก เช่น การย้ายบ้าน การทำ-

งานหรือแยกทางกับผู้สมรส หรือเพียงแค่ผู้รักษาเปลี่ยนสภาพแวดล้อมของครอบครัวผู้ป่วย โดย

สอนญาติหรือคนในครอบครัวให้รู้จักชมพฤติกรรมการเรียนรู้ของผู้ป่วย อย่าไปสนใจพฤติกรรมแบบ

คนอารมณ์ซึมเศร้าของผู้ป่วย..

[churaipatara]

มีคนส่งภาพสวยให้ทางไลน์ทุกวันค่ะ

[churaipatara]

สาระฯ(ต่อ)

-ชีวิตสมรสที่ไม่ดีอาจเป็นเหตุให้เกิดโรคอารมณ์ซึมเศร้าได้ ดังนั้นการแยกทางจากกันอาจเป็นทาง-

ออกที่ดีเช่นเดียวกับเรื่องการทำงาน แม้ว่าในระยะแรกมักจะทำให้เครียดมากขึ้นแต่จะทำให้อารมณ์

ดีขึ้นได้ในภายหลัง..

[churaipatara]

เสาร์อาทิตย์ไม่ได้ทักทายกันขอส่งดอกไม้วันนี้แทนละกันนะคะ

[churaipatara]

สาระฯ(ต่อ)

-สมาคมนักจิตวิทยาอเมริกันได้พูดเกี่ยวกับบทบาทหลายบทบาทของผู้หญิงว่า ถ้ามีปัญหาในชีวิต-

ด้านหนึ่ง คนเราสามารถหาสิ่งชดเชยได้โดยมีความรู้สึกสมหวังกับความสำเร็จอีกด้านหนึ่ง

-ความนึกคิด..เป็นวิธีที่คนเราตัดสินใจ ตกลงใจอย่างใดอย่างหนึ่ง แปลพฤติกรรมการกระทำของผู้

อื่นด้วย

[churaipatara]

วันอาทิตย์ที่1กพ.ช่วงสายๆค่ะ..สดชื่นกันหน่อย..

[churaipatara]

สวัสดีค่ะ

เมื่อวานช่วงเช้าเคลียร์งานโครงการ และช่วงบ่ายประชุมสามัญคณะผู้พิพากษาสมทบศาลเยาวชน

และครอบครัวจังหวัดศรีสะเกษ ครั้งที่๑/๒๕๕๘ ..ช่วงเย็นประสานงานอีกโครงการนึงน่ะค่ะ..

[churaipatara]

[churaipatara]

"คนเราไม่ได้เกิดมาเพื่อหาความหมายของชีวิต แต่เกิดมาเพื่อทำให้ชีวิตมีความหมาย..ต่างหาก"

"IF YOU HAVE A FAMILY THATS LOVES YOU,A FEW GOOD FRIENDS,FOOD ON YOUR

TABLE AND A ROOF OVER YOUR HEAD. YOU ARE RICHER THAN YOU THINK."

[churaipatara]

ดอกไม้สวยดีค่ะ ..สีโปรด..

[churaipatara]

สวัสดีค่ะ

วันจันทร์ที่๒๓กพ.ศาลฯจัดทำโครงการปลูกต้นไม้ฯและโครงการคลีนนิ่งเดย์ และวันนี้จัดทำโครง -

การร่วมใจปฏิบัติธรรม นำสู่ความสงบ เอ๋ก้อนุ่งขาวห่มขาวมาร่วมโครงการ และนำอาหารคาวหวาน

มาทำบุญด้วยนะคะ..

[churaipatara]

พ.สมทบ -  นายเสรี แแสงลับ

[churaipatara]

สวัสดีค่ะ

ไม่ได้แวะเข้ามาทักทายสองวันเพราะเน็ตขัดข้องน่ะค่ะ..ทุกคนสบายดีนะคะ วันเสาร์สอนหนังสือ

เด็กๆมีความสุขเช่นเคย ปิดคอร์สแล้ว เดวซัมเมอร์พบกันใหม่..

[churaipatara]

[churaipatara]

ปกติสอนเด็กๆต้องมีสารพัดสิ่งอย่างเป็นแรงจูงใจ เป็นระยะๆด้วย ..ของทานก้อเช่นกันค่ะ ต้องติด

ไปเสมอไม่ว่าจะชอคโกแลต ขนม ฯ ระยะหลังสังเกตว่าชอบกล้วยเพราะหลายคนน่าจะเร่งรีบมา -

เรียน คงหิว..ป้าเอ๋เลยนำไปทีเป็นหวีเลยล่ะค่ะ ..

[churaipatara]

[churaipatara]

วันอาทิตย์พักผ่อน ดูหนังอย่างเพลิดเพลิน เก็บทีละเรื่องๆค่ะ..THE PENGUINS 3D เรื่องนี้ผู้ปก -

ครองน่าจะพาลูกหลานไปดู .. LAZARUS และก้อ FOCUS EN. อากาศช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาร้อน

ถึงร้อนอบอ้าวมากเลย ถ้าไม่ระวังสุขภาพให้ดี ไม่สบายได้ง่ายๆเลย..

[churaipatara]

ภาพสวยๆที่เพื่อนๆส่งให้ทางไลน์ค่ะ

[churaipatara]

สาระฯ(ต่อ)

-คนเราจะคิดอย่างไรนั้นเป็นเครื่องตัดสินความสำเร็จและทำให้ชีวิตมีความสุข สนุกสนาน แม้กระทั่ง-

เป็นการทำให้ตนเองมีชีวิตอยู่รอดได้ ..ถ้าเรามีความคิดได้ชัดเจน เราก็มีโอกาสไปถึงเป้าหมายได้ง่าย

ถ้าความคิดของคนเราถูกปิดกั้นด้วยการแปลความหมายที่บิดเบือน ไร้เหตุผล หรือแปลผิดพลาด..

[churaipatara]

[churaipatara]

สาระฯ(ต่อ)

-..ก็จะทำให้เกิดความคิดที่บิดเบี้ยวที่จะแก้ไขได้โดยใช้การหาเหตุผลในระดับที่สูงขึ้น ซึ่งเราจะใช้-

เกือบตลอดเวลา เช่นเมื่อทำอะไรผิดพลาดและต้อแก้ไข เมื่อคนเราอยู่ในภาวะซึมเศร้า จะไม่สามารถ

แก้ไขข้อผิดพลาดนั้นได้ ผู้รักษาจะหาเหตุผล ช่วยผู้ป่วยปรับเปลี่ยนความนึกคิด..